- 準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料竹葉菜:500輔料青椒:1個大蒜:適量具體步驟1.竹葉菜洗乾淨,切段兒2.大蒜切碎3.油鍋燒熱,小火煸香大蒜4.倒入洗好的竹葉菜,炒至菜變軟,放入調料和鹽...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料竹葉菜:500輔料油:適量鹽:適量蒜頭:適量具體步驟1.將菜洗淨備用2.鍋內油至七成熱煸香蒜頭3.加入竹葉菜4.與蒜頭一起翻炒5.至竹葉菜變色加鹽即可6.盛盤享用烹飪技巧空心菜性寒滑利,故體質虛弱,脾胃虛寒、大...
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- “秋天來了,胃口也好了,網上出現了不少秋季進補的食譜,是要貼秋膘嗎?呵呵,那就意味着要長肉了,在這金秋時節來點清淡的小炒改善一下油膩的胃口是非常不錯滴哦。以前經常做香菇炒青菜,最近香菇價格較高,還沒怎麼買,正好家裏有存的腐竹,青菜炒腐竹,應該也不錯吧。”食材明細主料小青菜...
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- 食材明細主料竹葉菜梗(1把)裏脊肉(150克)料酒(1小勺)生粉(1小勺)生抽(2大勺)幹辣椒(適量)鹽(1大勺)雞精(少許)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)竹葉菜梗炒肉絲的做法步驟1、竹葉菜梗掐斷,撕開,洗淨瀝水備用。2、裏脊肉順着紋路切絲,加1小勺料酒,1小勺生粉,1大勺生抽調勻醃製半個小時。醃好後,...
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- 竹葉菜大家可能不是很經常能夠聽到這個名字,就連小編對於這個名詞都有些不熟悉,竹葉菜是一種蔬菜,它不僅僅只有一個叫法,不同地區的人對他的稱呼不同,那麼竹葉菜是空心菜嗎?它有什麼好處呢?接下來小編和大家一起學習一下知識。一、竹葉菜是空心菜嗎是的,一般稱:竹葉菜、通菜、空心...
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- “每次去菜市場買菜,萵筍和萵筍葉都是連在一起的。很多時候,我們把萵筍留下,葉子都丟了。其實萵筍葉是可以食用的。公公菜園子種了很多萵筍,我最喜歡吃萵筍尖尖,也就是萵筍最頂部的葉子和萵筍。家裏的萵筍實在太多。摘回來再不吃,葉子就要變黃啦。好吧,吃萵筍葉之前,瞭解一下萵筍...
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- “番薯葉又稱地瓜葉,為旋花科牽牛花屬,多年生蔓性草本植物,地瓜秧蔓頂端的10~15釐米及嫩葉、葉柄合稱莖尖,這是地瓜莖葉中食味更好的部分,過去多棄置不用,近年來因其誘人的保健功能而日益受到世人的青睞。香港人譽稱其為“蔬菜皇后”,日本人則推崇其為令人長壽的新型蔬菜。具有...
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- “空心菜是鹼性食物,並含有鉀、氯等調節水液平衡的元素,食後可降低腸道的酸度,預防腸道內的菌羣失調。”食材明細主料空心菜葉(適量)輔料鹽(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒空心菜葉的做法步驟1、空心菜葉洗淨、瀝水。2、熱鍋涼油、大火,放入菜葉。(看起來好多,都高出鍋...
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- 食材明細主料紫角葉(500克)輔料蒜瓣(3個)鹽(適量)雞精(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒紫角葉的做法步驟1、紫角葉去老莖,洗淨備用2、蒜切成末3、鍋中熱油爆香蒜末4、紫角葉倒入鍋中,炒3分鐘即可,中間加鹽和雞精...
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- “相信大家對紅薯葉都不陌生吧,紅薯葉又稱地瓜葉,就是紅薯在生長過程中莖上的葉子。別看它平平無奇,但人家的營養可豐富着呢!烹飪方法也是多種多樣,可以用來煮湯、做窩窩頭還可以清炒、涼拌等等。今天我就帶來紅薯葉最平常的做法—清炒紅薯葉。新鮮的紅薯葉伴着洗乾淨的蒜瓣下...
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- 食材明細主料芹菜葉(適量)腐竹(適量)蝦仁(適量)輔料油(適量)薑絲(適量)蒜末(適量)葱花(適量)澱粉(適量)配料鹽(適量)生抽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芹菜葉炒腐竹的做法步驟1、所有材料洗淨。2、腐竹切段,蝦仁背部劃開後放鹽和澱粉醃製十分鐘。3、鍋裏放多點的油,放入醃好...
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- “水性楊花學名波葉海菜花,是我從網上買的,看到在洱海開花的美美的圖片,一下子被吸引了,喜好新鮮事物的我必須入手嘗一嘗😄口感滑滑的,感覺很細膩,我家娃也很喜歡吃。”食材明細主料波葉海菜花(300g)輔料葱花(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒波葉海菜花的做法步驟1、準...
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- “番薯葉有改善便祕,補充鈣質,控制高血壓等作用。”食材明細主料番薯葉(500g)輔料蒜蓉(適量)調料鹽(適量)味精(少許)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒番薯葉的做法步驟1、將番薯葉用淡鹽水浸泡10分鐘左右,然後沖洗乾淨,瀝乾水分。2、炒鍋放油燒熱,放入蒜蓉炒出香味。3、放入番薯...
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- “萵筍是春冬季常見菜,由於其肉質細嫩,因此生吃、熱炒都好吃。很多人都知道,冬季常吃萵筍可以促消化,的確,萵筍可以刺激胃液和膽汁的分泌,且因其含有大量的植物纖維素,能促進腸壁蠕動,所以還有助於通便。長久以來,人們吃萵筍總是把葉子丟掉,殊不知它的營養價值比莖部還要高。萵筍葉...
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- 準備時間:15分鐘    烹飪時間:30分鐘竹葉菜含有清熱解毒的功效,非常適合炎熱容易上火的夏季食用,味道清淡青澀,吃起來口齒留香,能夠生吃,或者沖水喝,也能涼拌菜的做法。小朋友食用的話要注意量,因為較為寒涼的功效,小朋友食用過度容易拉稀或者嘔吐問...
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- 食材明細主料萵筍葉(110克)腐竹(50克)輔料蒜末(適量)鹽(適量)味精(適量)蒜香(口味)炒(工藝)數小時(耗時)普通(難度)腐竹炒萵筍葉的做法步驟1、食材:萵筍葉、腐竹(已泡發)、蒜末2、將萵筍葉清洗一下。3、放在案板上切碎,待用。4、將已泡發好的腐竹放在案板上切碎,待用。5、燒鍋倒油燒熱,下入蒜末熗...
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- 如果大家平時經常喝酒的話,應該對於竹葉清酒都不陌生,這種酒喝起來味道是非常甘甜的,並且入口清爽,如果遇到了,自然就會多買上幾瓶,那麼竹葉青酒可以放多長時間呢?一、竹葉青酒可以放多長時間竹葉青酒一般保存的時間在兩年到10年之間不等,竹葉青酒的品牌也都是各不相同的,並且品...
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- “素菜每天都要多吃一點。”食材明細主料腐竹(100克)輔料小米椒(適量)調料生抽(適量)蠔油(適量)鹽(適量)油(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒腐竹的做法步驟1、腐竹。2、切段。3、油熱下大蒜子小米椒。4、倒入腐竹。5、翻炒均勻後加鹽。6、加入蠔油生抽。7、加入少量清水。...
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- “研究發現,紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。經常食用紅薯葉有預防便祕、保護視力的作用,還能保持皮膚細膩、延緩衰老。”食材明細主料紅薯葉(400克)紅蘿蔔(小許)洋葱(小許)輔料花生油(小許)鹽(小許)白砂糖(小許)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)清炒薯...
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- 空心菜在人們的日常生活中是一個非常常見的蔬菜,他的長相和它的名字一樣,他的竟是成空心狀態的,所以他被稱作空心菜,空心菜現在已經有非常多年的歷史了,它在世界的許多地區都有廣泛的栽培。相信大家在日常生活中也一定聽説過竹葉菜,那麼竹葉菜又是什麼菜呢?竹葉菜是空心菜嗎?今...
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- “陽台種的南瓜苗長得好茂盛,但一直都沒開花,估計沒有結果的打算了。於是決定把南瓜葉摘下來炒了吃。”食材明細主料南瓜葉(200g)輔料蒜(適量)鹽(少量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒南瓜葉的做法步驟1、將摘下來的南瓜葉浸泡30分鐘。2、將莖的表皮撕下來,葉子用手搓搓。南...
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- “竹筍一直是我從小到大最愛的蔬菜之一,特別喜歡這種清脆的口感,再加上保留着的大自然味道,實在無法自拔。”食材明細主料竹筍(適量)輔料雞油(適量)葱花(適量)鹽(適量)生抽(1勺)蒜米(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒竹筍的做法步驟1、提前處理好竹筍:竹筍,去皮切片,清水泡,一半兩...
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- “因不喜味精雞精之類調味,這個青菜滴了一點生抽來調味(一定不要多了)炒青菜要旺火快炒油適量的多一點,斷生即可這樣菜才會綠油油的。”食材明細主料竹葉菜(300g)蒜粒(適量)輔料鹽(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜香竹葉菜的做法步驟1、竹葉菜一把。2、把葉子摘下...
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- “有點不好意思拿出來寫,因為實在是一道很簡單的菜,有點拿不出手。:)但自己每次吃的時候都很開心。”食材明細主料芹菜(250g)胡蘿蔔(兩根)腐竹(10g)海米(20g)葱(兩小根)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)芹菜炒腐竹的做法步驟1、將海米,腐竹放在温水裏泡發。等待的時間可以將芹菜,胡蘿蔔...
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- 今天分享一道清炒竹筍的做法,保證讓你們嚐到這道菜獨有的脆爽,鮮香的口感。他的主料主要是竹筍,臘腸,蒜薹,要想做好這道菜,首先第一個步驟先把竹筍的澀味降低,方法如下:採用焯水的方法煮20分鐘或者泡水裏半小時。主料臘肉:150克竹筍:500克蒜薹:6根香菇:7個輔料葱:適量姜:適量料酒:適量鹽...
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