![瘦肉羹怎麼做-瘦肉羹的做法]( "瘦肉羹怎麼做-瘦肉羹的做法")
- 食材明細主料瘦肉（適量）豆腐（適量）輔料鹽（少許）十三香（少許）黑胡椒（少許）生抽（少許）雞精（少許）雞蛋（1個）地瓜粉（適量）葱（適量）姜（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）瘦肉羹的做法步驟1、瘦肉和葱一起剁成肉餡備用2、把雞蛋和豆腐加入肉餡裏使勁用手抓碎3、然後放入地瓜粉和肉餡抓勻4、鍋內...
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![仙人掌瘦肉豆腐羹的做法 【果果媽媽❤輔食分享💕】仙人掌瘦肉豆腐羹 仙人掌瘦肉豆腐羹怎麼做]( "仙人掌瘦肉豆腐羹的做法 【果果媽媽❤輔食分享💕】仙人掌瘦肉豆腐羹 仙人掌瘦肉豆腐羹怎麼做")
- “【果果媽媽❤輔食分享💕】仙人掌瘦肉豆腐羹食材：仙人掌、豬裏脊肉、內酯豆腐、胡蘿蔔絲、水澱粉、葱花、黑芝麻核桃油、海苔黑芝麻粉。1、豬裏脊絲焯水。2、熱鍋下入黑芝麻核桃油翻炒胡蘿蔔、接着下入豬肉絲翻炒、倒入清水煮湯、湯煮開後加入豆腐、再加入仙人掌絲、加入...
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![胡蘿蔔乾貝瘦肉蛋羹如何做簡單又好吃]( "胡蘿蔔乾貝瘦肉蛋羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔：半根乾貝：適量瘦肉：100雞蛋：1個輔料生薑：2片鹽：適量澱粉：3茶匙食用油：適量具體步驟1.先用乾貝洗淨用温水發好，掰開晾乾水，胡蘿蔔削皮用奶酪刨刨成絲，雞蛋打成蛋漿，瘦肉洗淨切絲備用…2.熱鍋，用適量油把姜皮...
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![鹹菜瘦肉夜開花羹怎麼做-鹹菜瘦肉夜開花羹的做法]( "鹹菜瘦肉夜開花羹怎麼做-鹹菜瘦肉夜開花羹的做法")
- 食材明細主料夜開花（1根）瘦肉（125克）鹹菜（160克）調料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）高級（難度）鹹菜瘦肉夜開花羹的做法步驟1、食材：夜開花、瘦肉（已清洗切絲）、鹹菜（已清洗切碎）、水澱粉。2、將夜開花去皮清洗清洗撈出。3、用擦菜板擦成絲。4、起鍋倒油燒...
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![瘦肉皮蛋豆腐羹怎麼做-瘦肉皮蛋豆腐羹的做法]( "瘦肉皮蛋豆腐羹怎麼做-瘦肉皮蛋豆腐羹的做法")
- 食材明細主料豆腐（1盒）皮蛋（2個）瘦肉（50克）輔料水澱粉（適量）配料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉皮蛋豆腐羹的做法步驟1、材料：豆腐、皮蛋（已剝殼）、瘦肉（已切）、水澱粉2、將豆腐用刀劃開，待用。3、將已剝殼的皮蛋放在案板上切開，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入...
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![美容瘦身雪耳雞肉羹如何做簡單又好吃]( "美容瘦身雪耳雞肉羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料雞肉：300雪耳：1個玉米：1個紅蘿蔔：1條冬菇：6顆雲耳：20只雞蛋：2個輔料鹽：適量白糖：適量生粉：適量胡椒粉：適量馬蹄粉：3勺具體步驟1.主料的全圖，我這裏忘了照雲耳。2.因為我們這裏沒有雞胸肉賣，只好買個大雞腿起肉了，起出...
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![美味平菇瘦肉蛋羹湯如何做簡單又好吃]( "美味平菇瘦肉蛋羹湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘平菇瘦肉蛋羹湯是一道營養價值全面美味可口的家常菜餚，所以吸引了很多美食愛好者嘗試。清脆細嫩的平菇搭配着細嫩雞蛋和蛋白質豐富的瘦肉一道燉煮，湯品色澤白皙鮮亮讓人有食慾，口感順滑鮮美回味無窮。製作方...
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![9月齡+ 蛋黃瘦肉蔬菜羹怎麼做-蛋黃瘦肉蔬菜羹的做法 蛋黃瘦肉蔬菜羹]( "9月齡+ 蛋黃瘦肉蔬菜羹怎麼做-蛋黃瘦肉蔬菜羹的做法 蛋黃瘦肉蔬菜羹")
- “寶寶添加輔食之後補鐵是很重要的工作。蛋黃裏的含鐵量雖説不如動物內臟和肉類那麼多，但也是不錯的補鐵食材。並且蛋黃還含有很多寶寶所需的微量元素。例如：維生素A，D，E，B12，葉酸。”食材明細主料雞蛋黃（2個）胡蘿蔔（13g）瘦肉（15g）温水（30ml）輔料植物油（少許）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普...
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![冬瓜玉米瘦肉羹湯怎麼做-冬瓜玉米瘦肉羹湯的做法]( "冬瓜玉米瘦肉羹湯怎麼做-冬瓜玉米瘦肉羹湯的做法")
- “夏天天熱，很多人沒有胃口吃飯，我家最常做的就是這個湯，方便簡單，有時配上一個炒粉或炒麪，一頓飯就這樣簡單，而且小朋友非常喜歡哦！”食材明細主料玉米（3條）香菇（5個）雞蛋（2個）冬瓜（250克）瘦肉（100克）輔料花生油（少量）鹽（少量）生粉（少量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）冬瓜玉米瘦肉羹湯的做...
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![玉米瘦肉羹的做法 養生壺版玉米瘦肉羹 玉米瘦肉羹怎麼做]( "玉米瘦肉羹的做法 養生壺版玉米瘦肉羹 玉米瘦肉羹怎麼做")
- “玉米中含有大量的營養保健物質，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中還含有的核黃素、維生素等營養物質對預防心臟病、癌症等疾病有很大的作用。玉米中含有大量的植物纖維素能加速排除體內毒素，其中天然維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功...
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![瘦肉雞蛋羹怎麼做-瘦肉雞蛋羹的做法]( "瘦肉雞蛋羹怎麼做-瘦肉雞蛋羹的做法")
- 食材明細主料瘦肉（適量）輔料雞蛋（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉雞蛋羹的做法步驟1、瘦肉剁碎加入少許鹽。2、打入雞蛋加入清水。3、放入電飯煲蒸熟。4、美味營養。...
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![黑木耳瘦肉羹湯如何做簡單又好吃]( "黑木耳瘦肉羹湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘主料瘦肉：250蒜苗：1根黑木耳：250輔料芝麻油：少許雞粉：1茶匙鹽：1茶匙姜：3片味精：1茶匙地瓜粉：1匙具體步驟1.黑木耳可以選用你喜歡的發泡還是新鮮的都可以2.瘦肉如果是要美觀就切成細絲，要是喜歡口感好那就和我一樣切...
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![快手湯瘦肉苦瓜羹怎麼做-快手湯瘦肉苦瓜羹的做法]( "快手湯瘦肉苦瓜羹怎麼做-快手湯瘦肉苦瓜羹的做法")
- “之前在外面吃到過這一個苦瓜，更覺得味道不錯，所以自己試着學做了很清爽，而且苦瓜也不苦特別好吃。”食材明細主料苦瓜（300g）瘦肉（100g）輔料鹽（5g）雞精（3g）油（10ml）澱粉（15g）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手湯瘦肉苦瓜羹的做法步驟1、苦瓜用擦絲器只擦取外邊綠色的部分備用。2、...
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![西湖瘦肉羹怎麼做-西湖瘦肉羹的做法]( "西湖瘦肉羹怎麼做-西湖瘦肉羹的做法")
- 食材明細主料裏脊（2兩）雞蛋（1個）香菜（適量）鹽（適量）輔料香菇（2朵）水澱粉（適量）胡椒粉（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西湖瘦肉羹的做法步驟1、裏脊剁碎備用（我用的是梅花肉）2、香菇泡發洗淨切碎備用3、煮鍋加水加熱，放入肉糜、香菇碎，打散，至水大開，關火。4、將肉糜和香菇碎...
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![瘦肉蘿蔔羹怎麼做-瘦肉蘿蔔羹的做法]( "瘦肉蘿蔔羹怎麼做-瘦肉蘿蔔羹的做法")
- 食材明細主料蘿蔔（1只）瘦肉（120克）輔料香葱（適量）水澱粉（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）瘦肉蘿蔔羹的做法步驟1、食材：瘦肉（已清洗切成片）、蘿蔔、香葱、水澱粉。2、將蘿蔔清洗清洗撈出。3、放在案板上切成片。4、起鍋倒油燒熱，下入瘦肉，加適量的料...
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![瘦肉片夜開花羹怎麼做-瘦肉片夜開花羹的做法]( "瘦肉片夜開花羹怎麼做-瘦肉片夜開花羹的做法")
- 食材明細主料夜開花（1根）瘦肉片（適量）輔料水澱粉（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）色拉油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉片夜開花羹的做法步驟1、食材：夜開花。2、瘦肉片。3、水澱粉。4、在瘦肉片加點料酒、鹽、色拉油拌勻，待用。5、將夜開花去皮清洗一下，放在案板上切...
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![瘦肉油條豆腐羹怎麼做-瘦肉油條豆腐羹的做法]( "瘦肉油條豆腐羹怎麼做-瘦肉油條豆腐羹的做法")
- 食材明細主料油條（半根）豆腐（300克）瘦肉（1小塊）輔料香葱（適量）水澱粉（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）調和油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉油條豆腐羹的做法步驟1、食材：油條。2、豆腐。3、瘦肉（已清洗）、香葱、水澱粉。4、將豆腐撕開包裝倒扣在盤中，用刀劃開，待用。5、將...
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![養顏瘦身羹的做法 懶人的養顏瘦身羹 養顏瘦身羹怎麼做]( "養顏瘦身羹的做法 懶人的養顏瘦身羹 養顏瘦身羹怎麼做")
- “瘦身講求的不只是效果，更要健康，否則減了肉傷了身那可就不太好了⋯⋯下面這種既方便又能養顏瘦身的吃法各位女神們可以試試。野生桃膠跟皂角米除了含有豐富的膠原蛋白，熱量還低，女人會老就是因為膠原蛋白的流失，所以愛美的女神們記得要常常補充；奇亞籽我就不多説了（大自然的減...
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![瘦肉雞蛋羹如何做簡單又好吃]( "瘦肉雞蛋羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘主料雞蛋：1個瘦肉丸子：1個輔料葱：適量温水：適量鹽：適量具體步驟1.雞蛋加入2倍的温水攪勻，瘦肉丸子切碎放入，再放入少量鹽巴，攪拌均勻（寶寶口味清淡，少鹽），放入切碎的香葱攪勻即可2.小碗蓋上蓋子放入鍋裏，在蓋上鍋蓋，大火...
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![瘦肉絲香菇榨菜豆腐羹怎麼做-瘦肉絲香菇榨菜豆腐羹的做法]( "瘦肉絲香菇榨菜豆腐羹怎麼做-瘦肉絲香菇榨菜豆腐羹的做法")
- 食材明細主料豆腐（300克）瘦肉絲（55克）新鮮香菇（3個）榨菜絲（40克）輔料水澱粉（適量）料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）瘦肉絲香菇榨菜豆腐羹的做法步驟1、食材：豆腐2、新鮮香菇、榨菜絲3、瘦肉絲4、水澱粉5、將新鮮香菇洗淨。6、放在案板上切成片，待用。7、將豆...
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![蛋花瘦肉玉米羹怎麼做-蛋花瘦肉玉米羹的做法]( "蛋花瘦肉玉米羹怎麼做-蛋花瘦肉玉米羹的做法")
- “謝謝nacy仔,告訴我用葛根粉代替玉米澱粉,蛋花瘦肉玉米羹更滑口,關鍵還能清熱下火.(玉米澱粉,廣州人叫"生粉",用於炒菜時勾芡汁)至從小館推出了"尋找美食養生達人"活動後,發現心靈手巧的人真的不少!感慨一句"高手在民間".簡直迫不及待想要跟大家一一分享小館的"...
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![綠豆百合瘦肉羹的做法 【綠豆百合瘦肉羹】 綠豆百合瘦肉羹怎麼做]( "綠豆百合瘦肉羹的做法 【綠豆百合瘦肉羹】 綠豆百合瘦肉羹怎麼做")
- “綠豆清熱消暑、利尿消腫、滋潤皮膚；潤喉止渴的功效。百合具有清心安神，潤養肺經、充盈津液、滋養肌膚的功效。兩者在一起真是絕配。熬夜時，會消耗大最的VB，所以再來點肉肉補補。”食材明細主料綠豆（50g）百合（20g）輔料枸杞（10粒）裏脊肉（100g）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆百...
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![香菇瘦肉蛋羹如何做簡單又好吃]( "香菇瘦肉蛋羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：3-4枚香菇幹：3-4朵瘦肉末：少許輔料葱：少許具體步驟1.瘦肉洗淨切末；香菇幹用開水泡軟後，擰乾水，切末；雞蛋敲散，打至起泡為宜。2.雞蛋液中加入少許鹽，香菇末、瘦肉末，繼續打至均勻。3.倒入温白開或者涼白開的...
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![黑木耳瘦肉羹湯怎麼做-黑木耳瘦肉羹湯的做法]( "黑木耳瘦肉羹湯怎麼做-黑木耳瘦肉羹湯的做法")
- “黑木耳有多種作用如：降血糖作用、降血脂、提高機體免疫功能、抗衰老作用、抗潰瘍作用、抗放射作用等等更主要味美好料理方便。今天給大家介紹的是一個養生湯希望大家喜歡”食材明細主料黑木耳（250g）瘦肉（250g）蒜苗（1根）輔料味精（1茶匙）鹽（1茶匙）雞粉（1茶匙）地瓜粉（1匙）芝麻油（數滴）鹹鮮（...
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![玉米冬瓜瘦肉羹怎麼做-玉米冬瓜瘦肉羹的做法]( "玉米冬瓜瘦肉羹怎麼做-玉米冬瓜瘦肉羹的做法")
- “回家總吵着要吃玉米冬瓜羹，家人寵愛我，每次都會煮一大鍋。我滿足得不得了。今天台風來了，下樓屯菜的時候突然很想吃，便買了材料來做。真是太好吃了，好吃到燙到舌頭還要吃。好幸福。希望把幸福耶傳遞給你們！”食材明細主料豬肉（適量）玉米（一根）幹香菇（適量）冬瓜（適量）雞蛋（兩個）輔料油鹽...
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味味甜
