![葱油蕎麥麪怎麼做-葱油蕎麥麪的做法]( "葱油蕎麥麪怎麼做-葱油蕎麥麪的做法")
- 食材明細主料蕎麥麪（適量）小葱（適量）輔料洋葱（適量）蝦米（適量）調料油（適量）醬油（適量）蠔油（適量）糖（適量）葱香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）葱油蕎麥麪的做法步驟1、洋葱，小葱和蝦米備用。2、將洋葱和小葱改刀。3、蕎麥麪準備就緒。4、鍋中入油燒熱放入葱和洋葱，小火煸炒出香味，煸幹後盛出留...
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![醬油拌蕎麥麪怎麼做-醬油拌蕎麥麪的做法]( "醬油拌蕎麥麪怎麼做-醬油拌蕎麥麪的做法")
- “簡單，低脂，不失美味的一碗麪，早餐或宵夜都不錯的選擇。”食材明細主料蕎麥麪（50克）輔料葱（少許）調料醬油（少許）油（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）醬油拌蕎麥麪的做法步驟1、準備蕎麥麪50克。2、電煮鍋中加適量的水煮開放入蕎麥麪煮熟大約3-5分鐘。3、準備葱洗淨切段。4、...
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![蕎麥拌麪怎麼做-蕎麥拌麪的做法]( "蕎麥拌麪怎麼做-蕎麥拌麪的做法")
- “幾年前去日本旅遊，女兒説他們的蕎麥麪條很有名，我們到日本的第一個晚上，就慕名去吃蕎麥麪條，一人叫了一碗。結果，食難下嚥……導致我很長一段時間對蕎麥麪條有陰影。家裏有做活動得的兩袋蕎麥粉，我們這邊是以米飯為主食，偶爾吃點麪食作調劑，所以放了好幾個月了，還是沒吃掉多少。...
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![葱香蝦醬蕎麥麪的做法 五穀雜糧怎麼吃更營養？之一----葱香蝦醬蕎麥麪 葱香蝦醬蕎麥麪怎麼做]( "葱香蝦醬蕎麥麪的做法 五穀雜糧怎麼吃更營養？之一----葱香蝦醬蕎麥麪 葱香蝦醬蕎麥麪怎麼做")
- “作為膳食寶塔的塔基，五穀雜糧是最好的基礎食物，也是最便宜的能量來源。成年人每天攝入250～400克穀物，就有利於預防相關慢性病的發生，對於各種各樣的五穀雜糧，它們都有各自的最佳吃法，怎樣把其中的營養效用發揮得淋漓盡致就成了我們日常最關心的問題。今天我們來説説蕎麥。蕎麥...
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![蕎麥冷麪的做法 減脂蕎麥冷麪 蕎麥冷麪怎麼做]( "蕎麥冷麪的做法 減脂蕎麥冷麪 蕎麥冷麪怎麼做")
- 食材明細主料蕎麥掛麪（100g）輔料雞蛋（1個）小青菜（適量）西紅柿（適量）調料鹽（適量）芝麻油（適量）蘋果醋（適量）太太樂味極鮮（適量）酸甜（口味）調味（工藝）數小時（耗時）高級（難度）蕎麥冷麪的做法步驟1、食材，純淨水，蘋果醋，蕎麥掛麪，西紅柿，小青菜，煮熟的雞蛋。2、第一步，先做冷麪的湯水，鍋中加入純淨水，放入鹽，太...
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![蝦油拌蕎麥麪怎麼做-蝦油拌蕎麥麪的做法]( "蝦油拌蕎麥麪怎麼做-蝦油拌蕎麥麪的做法")
- “給少爺做了一盆油燜大蝦寄走了。剩下的湯汁全是蝦頭油，煮點面拌着吃吧，好香的。”食材明細主料蕎麥麪（60g）輔料白菜葉（小許）調料蝦油及蝦（3匙）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦油拌蕎麥麪的做法步驟1、鍋裏放清水。2、放麪條和白菜葉。3、煮熟。4、撈出裝盤。5、取油燜蝦的...
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![青菜油條蕎麥麪怎麼做-青菜油條蕎麥麪的做法]( "青菜油條蕎麥麪怎麼做-青菜油條蕎麥麪的做法")
- 食材明細主料青菜（130克）油條（1根）蕎麥麪（1小把）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青菜油條蕎麥麪的做法步驟1、食材：青菜、油條、蕎麥麪2、將青菜洗淨。3、放在案板上切開，待用。4、將油條放在案板上切開，待用。5、燒鍋倒油燒熱，下入切好的青菜翻炒一下。6、接...
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![蕎麥麪條怎麼做-蕎麥麪條的做法]( "蕎麥麪條怎麼做-蕎麥麪條的做法")
- “今天的麪條也不是普通的麪條，而是用的更營養的蕎麥麪，蕎麥的顏色比較深，但飽腹感比較好，而且對現代的三高富貴病有很多的幫助，所以一定要多吃哦。”食材明細主料蕎麥掛麪（60克）老湯（80克）雞蛋（1個）輔料洋葱（少許）黃瓜（少許）調料食用油（適量）鹽（適量）其他（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蕎麥...
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![蕎麥麪皮的做法 自制蕎麥麪皮 蕎麥麪皮怎麼做]( "蕎麥麪皮的做法 自制蕎麥麪皮 蕎麥麪皮怎麼做")
- “天氣一天一天熱起來了，各種各樣的夏季小吃引誘着我們的胃，可是這種季節也是不衞生的東西氾濫的時候，所以要吃我們還是自己動手吧！涼粉類是夏季最常吃的，今天給大家做一個蕎麥麪皮，又健康，更營養！”食材明細主料麪粉（100克）蕎麥麪粉（100克）輔料鹽（10克）中辣（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難...
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![油菜蕻雞蛋蕎麥麪怎麼做-油菜蕻雞蛋蕎麥麪的做法]( "油菜蕻雞蛋蕎麥麪怎麼做-油菜蕻雞蛋蕎麥麪的做法")
- 食材明細主料蕎麥麪（100克）油菜蕻（3株）雞蛋（1只）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）油菜蕻雞蛋蕎麥麪的做法步驟1、食材：蕎麥麪2、油菜蕻3、雞蛋4、將油菜蕻洗淨、撈出。5、放在案板上切開，待用。6、取平底鍋置火上倒點油燒熱，打入雞蛋兩面煎一下，待用。7、另鍋倒...
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![蕎麥全麥麪包的做法 麥麥麪包（蕎麥，全麥） 蕎麥全麥麪包怎麼做]( "蕎麥全麥麪包的做法 麥麥麪包（蕎麥，全麥） 蕎麥全麥麪包怎麼做")
- “這是我編輯的2019第三道菜品。”食材明細主料全麥粉（150克）帶殼蕎麥（80克）酵母（2克）食鹽（2克）輔料清水（100克）鹹甜（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蕎麥全麥麪包的做法步驟1、準備食材：酵母，食鹽，袋裝未磨蕎麥。2、帶殼蕎麥放入鍋中加水煮至開花即可。3、將煮開花的蕎麥粒，全麥麪粉，酵...
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![全麥葱油麪包怎麼做-全麥葱油麪包的做法]( "全麥葱油麪包怎麼做-全麥葱油麪包的做法")
- “這是一款鹹味麪包，是做給不太愛吃甜食的父母的，順便自己也換換口味~~烤出來的香味嘛~~我媽説像是葱油酥~~~：）”食材明細主料全麥麪粉（60g）高筋麪粉（140g）綿白糖（20g）鹽（2g）酵母（3g）雞蛋（50g）水（80g）亞麻油（20g）奶粉（15g）麥麩（7g）輔料香葱（3根）鹽（適量）花椒粉（適量）菜籽油（適量）葱香（口味）烤（工藝）數小時（耗時...
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![葱油拌苦蕎麪怎麼做-葱油拌苦蕎麪的做法]( "葱油拌苦蕎麪怎麼做-葱油拌苦蕎麪的做法")
- “葱油拌麪是一道美食，屬於家常麪食。通常是將煮熟的麪條放上葱油一起拌着吃。葱油拌麪，麪條有韌勁又滑爽，開洋鮮美，葱油也很香。”食材明細主料全麥面（238g）生抽（三湯匙）老抽（二湯匙）綿白糖（一湯匙）輔料香葱（少許）葱香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）葱油拌苦蕎麪的做法步驟1、碗裏倒入...
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![葱油拌蕎麥麪怎麼做-葱油拌蕎麥麪的做法]( "葱油拌蕎麥麪怎麼做-葱油拌蕎麥麪的做法")
- “葱油拌蕎麥麪，味道濃郁，營養豐富，是炎熱夏季必備美食哦！”食材明細主料葱油（適量）蕎麥麪（適量）輔料芝麻油（適量）鹽（適量）生抽（適量）葱香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）葱油拌蕎麥麪的做法步驟1、備好食材：如圖，葱油備好，蕎麥麪備好。2、鍋內加入適量清水燒開，下蕎麥麪加少許鹽煮至熟。3、...
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![青蒜油雞蛋蕎麥麪怎麼做-青蒜油雞蛋蕎麥麪的做法]( "青蒜油雞蛋蕎麥麪怎麼做-青蒜油雞蛋蕎麥麪的做法")
- 食材明細主料蕎麥麪（適量）雞蛋（適量）青蒜（適量）輔料香菜（適量）調料油（適量）鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）青蒜油雞蛋蕎麥麪的做法步驟1、蕎麥麪準備就緒。2、香菜和雞蛋準備就緒，雞蛋煮熟備用。3、湯鍋入水煮沸放入面煮熟。4、青蒜碎用熱油淋入激出香...
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![蠔油青椒苦蕎麥麪的做法 蠔油青椒苦蕎麥麪條 蠔油青椒苦蕎麥麪怎麼做]( "蠔油青椒苦蕎麥麪的做法 蠔油青椒苦蕎麥麪條 蠔油青椒苦蕎麥麪怎麼做")
- “很喜歡吃苦蕎麥，因為它是三降食品，而且護肝護胃，護眼。絕對的健康食品，有點鬱悶的是，每次我在發佈特色菜的時候，就在想，為什麼沒有冀菜呢，整個河北我不太清楚，但是張家口這邊的特色小吃還真多，許多吃頭別的地方還少見，可惜的是沒有自成一系。”食材明細主料苦蕎麥麪條（300g）輔料青椒...
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![全麥面葱油餅怎麼做-全麥面葱油餅的做法]( "全麥面葱油餅怎麼做-全麥面葱油餅的做法")
- “香酥美味，營養豐富，顏值不錯。”食材明細主料白麪粉（兩勺）全麥麪粉（一勺）輔料葱（少許）酵母（少許）純淨水（(40度以下)少許）調料橄欖油（少許）鹽（少許）十三香（少許）五香（口味）酥（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）全麥面葱油餅的做法步驟1、盆裏倒入白麪粉和全麥麪粉。2、麪粉中加酵母和温水，攪拌成絮狀，醒發...
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![蕎麥麪怎麼做-蕎麥麪的做法]( "蕎麥麪怎麼做-蕎麥麪的做法")
- “麪條的種類也是很多種，為了保持好身材，也為了吃得健康，我選擇了蕎麥麪條，別看這顏色不怎麼好看，這味道還真是很香呢。”食材明細主料蕎麥麪（80克）雞蛋（1個）海苔（1片）輔料香芹（少許）調料鹽（2克）高湯調味料（5克）食用油（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蕎麥麪的做法步驟1、鍋裏放入適...
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![洋葱肉醬拌蕎麥麪怎麼做-洋葱肉醬拌蕎麥麪的做法]( "洋葱肉醬拌蕎麥麪怎麼做-洋葱肉醬拌蕎麥麪的做法")
- 食材明細主料蕎麥麪條（適量）洋葱（適量）豬肉（適量）辣椒（適量）輔料香菜（適量）熟花生（適量）調料玉米油（適量）甜麪醬（2勺）老抽（半勺）鹽（適量）醬香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱肉醬拌蕎麥麪的做法步驟1、洋葱、辣椒洗淨切好。2、豬肉切好備用，帶一點肥的會更香。3、香菜洗淨切好。4、烤好的花...
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![油炸素雞菠菜蕎麥麪怎麼做-油炸素雞菠菜蕎麥麪的做法]( "油炸素雞菠菜蕎麥麪怎麼做-油炸素雞菠菜蕎麥麪的做法")
- 食材明細主料油炸素雞（適量）菠菜（適量）蕎麥麪（1包）調料生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油炸素雞菠菜蕎麥麪的做法步驟1、食材：油炸素雞、菠菜（已去根洗淨）、蕎麥麪。2、將蕎麥麪下入清水鍋中煮開、煮上3到4分鐘。3、接着，合入油炸素雞，加適量的生抽。4、加適量的鹽...
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![蕎麥香葱小餅怎麼做-蕎麥香葱小餅的做法]( "蕎麥香葱小餅怎麼做-蕎麥香葱小餅的做法")
- 食材明細主料蕎麥麪（適量）輔料香葱（適量）胡蘿蔔（適量）配料鹽（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蕎麥香葱小餅的做法步驟1、香葱切碎，胡蘿蔔切粒，加入和蕎麥麪攪拌成糊狀，用平底鍋煎熟即可...
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![葱油拌麪(蕎麥麪)如何做簡單又好吃]( "葱油拌麪(蕎麥麪)如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:無葱油拌麪家常美食，拌麪裏面最簡單的一種，將熱好的葱油澆在煮好的麪條上面，滋滋的響，香噴噴的葱油和麪搭配的香味撲面而來，口水立馬就留下來了，稍微一拌，吃一口，面爽滑，勁道，Q彈，脣齒留香！愛吃的又不喜歡麻煩的人可以試試，全家...
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![雞蛋洋葱炒蕎麥麪怎麼做-雞蛋洋葱炒蕎麥麪的做法]( "雞蛋洋葱炒蕎麥麪怎麼做-雞蛋洋葱炒蕎麥麪的做法")
- 食材明細主料蕎麥麪（60克）洋葱（1個）雞蛋（2只）調料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋洋葱炒蕎麥麪的做法步驟1、食材：蕎麥麪、洋葱（已清洗）、雞蛋。2、將雞蛋打成蛋液。3、將洋葱放在案板上切開。4、將蕎麥麪下入沸水鍋中煮開、煮上3分鐘撈出。5、用涼開...
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![蕎麥麪洋葱牛肉餃怎麼做-蕎麥麪洋葱牛肉餃的做法]( "蕎麥麪洋葱牛肉餃怎麼做-蕎麥麪洋葱牛肉餃的做法")
- “那天，屋外大雨傾盆。沒有出去買食物。就着家裏現有的東西，用青菜打出了汁水，想和白麪的，發現白麪只有一點點了。蕎麥麪還有將近一小碗，遂又拆了一包牛肉，完成了蕎麥麪洋葱牛肉餃子。可，蕎麥麪啊，凸顯不了青菜汁的綠。味道，那是相當好！”食材明細主料熟牛肉（200g）輔料洋葱（半個）配料孜...
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![油潑蕎麥刀削麪怎麼做-油潑蕎麥刀削麪的做法]( "油潑蕎麥刀削麪怎麼做-油潑蕎麥刀削麪的做法")
- “陝西人愛吃麪，減脂期間為了解饞吃的都是蕎麥麪，今天就做個油潑蕎麥刀削麪。”食材明細主料蕎麥刀削麪（爸媽100g）輔料大蒜（4粒）香菜（1顆）小葱（1顆）調料辣椒麪（2勺）鹽（半勺）雞精（半勺）花椒麪（半勺）生抽（1勺）醋（2勺）白糖（半勺）白芝麻（1勺）香油（少許）花生油（1勺）清水（適量）酸辣（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度...
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味味甜
