![健康糖蒜怎麼做-健康糖蒜的做法]( "健康糖蒜怎麼做-健康糖蒜的做法")
- “好吃放得久的糖蒜,和市場一個味.”食材明細主料北方白頭蒜（適量）輔料糖（適量）白醋（適量）米醋（適量）鹽（適量）酸甜（口味）醃（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康糖蒜的做法步驟1、選擇:一定要選擇北方的白皮蒜這樣口感更好.2、處理把蒜處理乾淨,但蒜尾不要去.3、用生水100克水5克鹽兑成淡鹽水,...
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![少糖少油健康桃酥怎麼做-少糖少油健康桃酥的做法]( "少糖少油健康桃酥怎麼做-少糖少油健康桃酥的做法")
- “少糖少油健康桃酥，適合糖尿病人、減肥人士吃”食材明細主料低筋麪粉（250g）核桃仁（一小捧）輔料小蘇打（少許）泡打粉（少許）糖粉（少許）雞蛋（2個）清淡（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）少糖少油健康桃酥的做法步驟1、先把核桃仁放在烤箱裏烤熟150度10分鐘2、打入雞蛋和色拉油混合3、把低筋面...
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![健康涼拌蒜苗如何做簡單又好吃]( "健康涼拌蒜苗如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料蒜苗：適量輔料美極鮮醬：適量醋：適量麻油：適量老乾媽：適量具體步驟蒜苗切成小段，放入鍋中汆一下！我喜歡生生的蒜苗，有點辣辣的味道，就可以用滾水泡一下即可！待蒜苗軟化後撈出瀝乾水，撕成一條條的蒜苗絲！最後依次加入...
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![健康的蒜燜肚條如何做簡單又好吃]( "健康的蒜燜肚條如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料豬肚：一個蒜：500輔料姜：適量花椒粒：一小撮油：適量雞精：適量幹辣椒：十來個老抽：適量鹽：適量具體步驟1.先將豬肚用姜抄水切條備用如圖所示2.將幹辣椒與蒜頭切好備用如圖所示3.鍋內倒入適量油燒加入花椒粒幹辣椒如圖...
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![健康的蒜茄子如何做簡單又好吃]( "健康的蒜茄子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.茄子洗乾淨2.上籠屜蒸熟3.剝蒜,搗成泥,裏面放少許鹽4.茄子從中間撕開,夾上蒜泥5.取一大碗,碗底灑鹽,把夾好蒜泥的茄子一層層碼上去,每層都灑鹽6.把剩下的蒜泥抹到茄子最上面,然後用保鮮膜...
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![健康蒜苗和蒜薹如何做簡單又好吃]( "健康蒜苗和蒜薹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蒜苗和蒜薹顧名思義就是蒜苗以及蒜薹的完美結合，兩者搭配在一起讓人慾罷不能，刺激人們的味蕾，是一種味覺上的享受呢，而且蒜薹以及蒜苗具有殺菌消毒的作用，讓人忍不住吃了一口之後還想吃第二口，還在等什麼呢，還不...
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![健康版糖醋排骨怎麼做-健康版糖醋排骨的做法]( "健康版糖醋排骨怎麼做-健康版糖醋排骨的做法")
- 食材明細主料豬小排（800克）輔料生薑（適量）冰糖（100克）香醋（2匙）醬油（1匙）料酒（1匙）雞精（少量）生粉（1匙）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）健康版糖醋排骨的做法步驟1、排骨先過水，洗淨後放入鍋中(水要淹過排骨半指)，放薑片中火煮開轉中小火2、小火水煮過半，露出一半排骨放入冰糖和料酒，煮到湯...
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![健康時蔬蒸蒜如何做簡單又好吃]( "健康時蔬蒸蒜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘健康時蔬蒸蒜是一款適合1歲以上的寶寶的食品，將時令的蔬菜切成小丁焯水過後再搭配蒜一起蒸出來，口味很是獨特，方便1歲的寶寶咀嚼食用，也有利於寶寶消化，而且大蒜也可以有效預防寶寶生病感冒，這道健康時蔬蒸蒜是...
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![健康蒜蓉京包菜如何做簡單又好吃]( "健康蒜蓉京包菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘又介紹一道簡單快手的家常菜，叫蒜蓉京包菜。這次用的包菜比較特別，是週末我和家人去農家樂那裏自己摘得，純天然無污染，沒有施過化肥農藥啥的，口感比較清甜爽口，這樣綠色天然的菜要用最簡單的方法來煮才能把它最...
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![健康版蒜泥白肉如何做簡單又好吃]( "健康版蒜泥白肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料五花肉：500輔料青瓜：一根薑片：5片蒜泥：適量葱段：適量鹽：適量雞粉：適量生抽：適量碎辣椒：適量料酒：適量八角：適量具體步驟1.薑、葱切好待用2.蒜頭壓碎葱切細3.青瓜刨成薄片4.先把水澆開，放入薑片、葱段、八角及料酒...
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![健康美味的糖醋小排怎麼做-健康美味的糖醋小排的做法]( "健康美味的糖醋小排怎麼做-健康美味的糖醋小排的做法")
- “喜歡這種酸甜的口感，媽媽做過很多種不同的口味，但這個味道卻是我最喜歡的。”食材明細主料小排（300g）輔料生薑（2片）料酒（2勺）紅燒醬肉（1.5勺）陳醋（1.5勺）鹽（1~2g）冰糖（20g）白糖（0.5勺）酸甜（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）健康美味的糖醋小排的做法步驟1、小排用清水浸泡半小時去除血水，瀝乾...
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![怎麼樣吃大蒜營養健康]( "怎麼樣吃大蒜營養健康")
- 不知道我們平時在做菜的時候是不是喜歡加入大蒜這種配料，很多人會覺得生的大蒜味道非常的衝，不願意吃，但是如果把大蒜加入到菜裏面炒熟了的話味道是非常的好的，能夠增加菜餚的口感的豐富度，那麼今天我們一起看看怎麼樣吃大蒜。一、怎麼樣吃大蒜經常食用大蒜對人體健康的好處已...
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![健康肉絲炒蒜薹如何做簡單又好吃]( "健康肉絲炒蒜薹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘肉絲炒蒜薹是一道製作十分簡單的家常菜餚，主要用到的食材是肉絲還有蒜薹，蒜薹具有獨特的滋味，而且具有殺菌消毒的作用，肉絲中含有豐富的蛋白質可以增強人體的免疫力以及抵抗力，對人們的身體真的非常有幫助的呢...
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![蒜蓉棒棒糖的做法 健康美味的——蒜蓉棒棒糖 蒜蓉棒棒糖怎麼做]( "蒜蓉棒棒糖的做法 健康美味的——蒜蓉棒棒糖 蒜蓉棒棒糖怎麼做")
- “豆角做成的棒棒糖充滿了童趣，一定會吸引小朋友的眼球，做個營養健康的棒棒糖送給小朋友吧，真的很好吃哦，我自己吃了一個都不想停下來了。”食材明細主料長豆角（6根）輔料大蒜（1棵）食鹽（適量）香油（適量）雞精（適量）白醋（適量）芝麻醬（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉棒棒糖的做法步...
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![健康營養蒜蓉烤大蝦的做法 健康營養的蒜蓉烤大蝦 健康營養蒜蓉烤大蝦怎麼做]( "健康營養蒜蓉烤大蝦的做法 健康營養的蒜蓉烤大蝦 健康營養蒜蓉烤大蝦怎麼做")
- “前段時間在網上買水果看大蝦不錯，價格也比較合適，趁機買了一盒回家，平時父子倆都不太愛吃海鮮類食物，偶兒早上準備點蝦基本上都是連哄帶騙讓他們解決掉，總這麼做也不是個辦法，那就只能自己多花點時間在做的上面花點心思，讓他們自然而然地就喜歡，於是就給他們帶了一道蒜蓉烤大蝦...
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![八寶健康月餅的做法 八寶健康月餅——糖人吃不停 八寶健康月餅怎麼做]( "八寶健康月餅的做法 八寶健康月餅——糖人吃不停 八寶健康月餅怎麼做")
- “媽媽有糖尿病，她稱自己是個糖人兒，呵呵。每年中秋節，月餅買了不少，媽媽都不能吃。今年為媽媽做八寶健康月餅，無糖又健康，讓和媽媽同樣的糖人在中秋節也能吃到美味月餅哦！”食材明細主料綠豆（30克）紅小豆（30克）百合（10克）蓮子（10克）黑芝麻（10克）薏米（10克）花生（15克）枸杞（10克）輔料土豆（200克）配...
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![健康的牛軋糖如何做簡單又好吃]( "健康的牛軋糖如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料棉花糖：140花生仁：200輔料奶粉：45油：適量具體步驟1.備料2.花生仁放烤箱了180°，上下火，10鐘左右3.熟後去皮4.熱油{少量}放棉花糖和奶粉，全融化5.放入花生仁拌勻6.放在控油紙上，壓扁放冰箱裏晾涼，7.切塊，就可以...
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![健康無糖-榴蓮冰棒的做法 健康無糖【榴蓮冰棒】 健康無糖-榴蓮冰棒怎麼做]( "健康無糖-榴蓮冰棒的做法 健康無糖【榴蓮冰棒】 健康無糖-榴蓮冰棒怎麼做")
- 食材明細主料榴蓮肉（350克）輔料純牛奶（300克）甜味（口味）拌（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）健康無糖-榴蓮冰棒的做法步驟1、準備好榴蓮肉和純牛奶。2、將榴蓮肉和純牛奶放入料理機裏攪打半分鐘。3、將攪打好的牛奶榴蓮倒入冰棒模具裏。4、將模具放入冰箱裏，冷凍2小時後候插入冰棒棍，然後在...
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![健健康康活-健康蔬菜都有哪些？健健康康吃]( "健健康康活-健康蔬菜都有哪些？健健康康吃")
- 主食加蔬菜才是一頓有滋有味的美食，隨着人們生活的提高，人們越來越講究，每頓飯都必須有一道即健康又有營養的蔬菜，健康的蔬菜有很多種，那麼健康的蔬菜都有哪些呢?每道蔬菜怎樣吃才比較健康呢?健康蔬菜首先我們要説的第一種蔬菜就是西紅柿了，西紅柿中含有大量的維生素A、番茄紅...
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![健康的醃糖蒜如何做簡單又好吃]( "健康的醃糖蒜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時健康的醃糖蒜，喜歡吃蒜的人，當然不能少了這道好吃美味健康的醃糖蒜餅，沒有是屬於肉類，不用擔心脂肪，不僅外表加分而且它吃起來比較方便，所以非常的受歡迎，是屬於大眾美食，做法簡單，用料簡單，這就是這道菜的又一優點，...
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![健康的雞蛋蒜台如何做簡單又好吃]( "健康的雞蛋蒜台如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蒜台：500雞蛋：5個輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.雞蛋打在碗中2.把雞蛋打散，不加鹽。3.蒜台切寸段4.炒鍋加油燒熱，放入蒜台，加鹽翻炒斷生。這步不要炒久，蒜薹變綠就好。5.加入雞蛋，反覆翻炒，直到雞蛋凝固、焦黃。...
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![健康無糖酸奶如何做簡單又好吃]( "健康無糖酸奶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時無糖酸奶適合不能吃糖的人進行食用的呢，酸奶本身的酸酸甜甜的口感使得無糖酸奶也是十分好喝的呢，而且酸奶中含有豐富的益生菌，具有開胃促進消化的作用，還在等什麼呢，這樣的美味佳餚適合全家人進行食用的呢，很美...
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![又如何戒糖呢-糖怎麼吃才健康]( "又如何戒糖呢-糖怎麼吃才健康")
- 每當我們心情低落或者工作生活不順心的時候，我們就會忍不住吃甜食，吃各種甜味食品。現在夏季到來了，越來越多的飲料店了，我們會喜歡喝各種各樣的飲料。其實，無論是甜食或者是飲料，其實都是糖。攝入的糖分過多，會影響健康，那麼糖怎麼吃才健康？糖怎麼吃才健康，又如何戒糖呢一、糖怎麼...
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![健康蒸糖三角如何做簡單又好吃]( "健康蒸糖三角如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘主料温水：210g小麥麪粉：400g輔料乾酵母：5g麪粉：10g紅糖：60g具體步驟1.食材準備2.紅糖中加入10克麪粉混合搓勻3.取150G温水加入5G乾酵母攪拌均勻，放置一分鐘使其乳化成酵母水4.將酵母水緩緩倒入麪粉中，邊倒邊用筷...
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![健康無糖蛋糕如何做簡單又好吃]( "健康無糖蛋糕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蛋清：4個蛋黃：4個低筋麪粉：90輔料水：50油：50具體步驟將色拉油及回打至油水融合。加蛋黃·繼續攪打篩入麪粉用手動打蛋器充分攪拌均勻植物顆粒的漿狀拌好的麪糊到入蛋清。使用切拌及翻拌的方式，拌至蛋白與面...
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味味甜
