![蓮藕花生排骨湯如何做簡單又好吃]( "蓮藕花生排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蓮藕：500排骨：250花生：50輔料老薑：一小塊鹽：適量枸杞：10具體步驟1.忘記拍照了將就一下吧先把買回來的排骨切段大火將水燒開後放入排骨焯去血水如果像我一樣是在宿舍的就燒壺開水排骨放碗裏用開水泡一下效果...
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![蓮藕花生排骨湯怎麼做-蓮藕花生排骨湯的做法]( "蓮藕花生排骨湯怎麼做-蓮藕花生排骨湯的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）蓮藕（適量）花生（適量）輔料姜（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蓮藕花生排骨湯的做法步驟1、花生洗淨。2、蓮藕切塊。3、排骨飛水。4、放入鍋裏。5、加入花生。6、加入蓮藕和適量水，煮開後轉小火煮45分鐘。7、調味即可。8、開動啦。...
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![家常蓮藕花生如何做簡單又好吃]( "家常蓮藕花生如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料蓮藕：150g花生：200g輔料香葱：2根香菜：2根小紅辣椒：3個具體步驟1.花生剝皮，蓮藕削皮。小葱，香菜，紅辣椒洗淨待用。2.花生涼水下鍋，放入鹽，鍋開中火煮5分鐘。3.蓮藕開水下鍋焯水待用。4.香菜，香葱，紅辣椒改刀待用。5.調...
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![美味的蓮藕花生排骨湯如何做簡單又好吃]( "美味的蓮藕花生排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料排骨：400黃芪片：5片花生：100藕：1節輔料鹽：適量葱：適量具體步驟1.排骨洗淨，放了一塊豬皮。2.蓮藕洗淨切滾刀塊3.鍋內燒水，開鍋後焯血水4.撈起排骨，用涼水多衝幾次，倒入電飯鍋中，放入洗好的花生和黃芪片。5.加適量...
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![豬骨蓮藕花生湯怎麼做-豬骨蓮藕花生湯的做法]( "豬骨蓮藕花生湯怎麼做-豬骨蓮藕花生湯的做法")
- “蓮藕起到清熱、通便止瀉、健脾開胃等功效。蓮藕是一種藥食同源的佳品，營養非常豐富，食用方法也有很多，可以燉着吃，涼拌吃，炒着吃，也有着極佳的保健功效，尤其適合秋季食用，可以起到清熱、通便止瀉、健脾開胃、益血生肌和止血散瘀的功效。”食材明細主料蓮藕（1節）豬骨（適量）花生（適量）...
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![蓮藕花生排骨雞爪湯的做法 蓮藕花生排骨雞爪湯+酒釀南瓜+皮蛋豆腐 蓮藕花生排骨雞爪湯怎麼做]( "蓮藕花生排骨雞爪湯的做法 蓮藕花生排骨雞爪湯+酒釀南瓜+皮蛋豆腐 蓮藕花生排骨雞爪湯怎麼做")
- “從去年下半年開始稍稍的改變了一些飲食習慣雖然還是改變不了吃辣但是也會經常煮湯，做一些養神茶之類的季節不一樣，煲的湯也要做一些改變今天做的這個其實挺適合秋冬季的潤燥健脾開胃，當然還養顏但是其實一年四季也都ok啦自從有了北鼎這個蒸燉鍋，覺得太方便了晚上入睡前煲湯...
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![花生蓮藕豬骨湯怎麼做-花生蓮藕豬骨湯的做法]( "花生蓮藕豬骨湯怎麼做-花生蓮藕豬骨湯的做法")
- “蓮藕又名藕絲菜、蓮菜，為睡蓮科多年生水生草本植物荷(蓮)的肥大根莖，微甜而脆，是老幼婦孺、體弱多病者的滋補佳珍。具有清熱涼血、止血補血、減肥等功效。”食材明細主料蓮藕（兩節）輔料花生米（適量）扇骨（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花生蓮藕豬骨湯的做法步...
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![蓮藕花生煲排骨怎麼做-蓮藕花生煲排骨的做法]( "蓮藕花生煲排骨怎麼做-蓮藕花生煲排骨的做法")
- “這是一道補血的靚湯，清爽不油膩，營養豐富，非常適合寒冷的冬季食用哦！”食材明細主料排骨（適量）蓮藕（一節）花生（適量）輔料姜（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）雞精（少許）鹹鮮（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蓮藕花生煲排骨的做法步驟1、排骨洗淨加料酒焯水，用温水沖洗乾淨備用。2、花生洗淨，蓮藕洗...
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![蓮藕花生米排骨湯怎麼做-蓮藕花生米排骨湯的做法]( "蓮藕花生米排骨湯怎麼做-蓮藕花生米排骨湯的做法")
- “滋陰補腎清熱涼血美味渴口”食材明細主料蓮藕（1段）排骨（5塊）花生米（適量）輔料葱薑蒜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）未知（難度）蓮藕花生米排骨湯的做法步驟1、蓮藕切塊加入洗淨的花生米2、排骨加點料酒焯水一起放進高壓鍋3、放水到高壓鍋的水線位置加入葱生薑大蒜三瓣4、大火煮20...
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![花生蓮藕骨湯怎麼做-花生蓮藕骨湯的做法]( "花生蓮藕骨湯怎麼做-花生蓮藕骨湯的做法")
- “秋日蓮藕上市，加了些花生，秋後進補湯：花生蓮藕骨湯，這麼營養好湯，趕緊給家人燉上吧。花生蓮藕骨湯食材：藕400克，豬骨400克，花生適量，姜葱適量，鹽適量。”食材明細主料藕（400克）豬骨（400克）花生（適量）輔料姜（適量）鹽（適量）葱（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）花生蓮藕骨湯的做法步驟1、...
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![花生蓮藕排骨湯怎麼做-花生蓮藕排骨湯的做法]( "花生蓮藕排骨湯怎麼做-花生蓮藕排骨湯的做法")
- 食材明細主料蓮藕（適量）排骨（適量）輔料花生（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）花生蓮藕排骨湯的做法步驟1、蓮藕洗淨去皮。2、將蓮藕切小塊。3、花生米焯燙一下水，焯出澀味。4、排骨冷水熱鍋加入料酒，焯燙後撈出沖洗乾淨。5、高壓鍋放入蓮藕。6、放入排骨...
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![排骨蓮藕花生湯的做法 家常煲湯@@排骨吊片蓮藕花生湯 排骨蓮藕花生湯怎麼做]( "排骨蓮藕花生湯的做法 家常煲湯@@排骨吊片蓮藕花生湯 排骨蓮藕花生湯怎麼做")
- “我家LG最愛喝的湯我也喜歡。更喜歡排骨，蓮藕和湯，統統吃掉。呵呵...所以這湯常常會出現在我家。我喜歡將煲湯材料在湯鍋裏煮滾後，才轉移電子砂鍋。這樣省時間也省電源，因為湯滾了放進砂鍋，開電源就很快熱了。不必從冷至熱那段時間。而且我相信這個做法讓電子砂鍋的壽命也長...
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![花生蓮藕排骨湯的做法 #春季潤燥湯水#花生蓮藕排骨湯 花生蓮藕排骨湯怎麼做]( "花生蓮藕排骨湯的做法 #春季潤燥湯水#花生蓮藕排骨湯 花生蓮藕排骨湯怎麼做")
- “蓮藕微甜而脆，既可生食也可做菜。既可食用，也可藥用，營養價值極高。中國南方大型淡水湖均盛產蓮藕，以湖北為最，被稱為水八仙。鮮蓮藕富含碳水化合物、膳食纖維、維生素和多種礦物質，藕絲中還含有粘多糖，是提高免疫力、強身健體的重要營養物質。蓮藕生用性寒，有清熱涼血的作用，可...
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![排骨蓮藕花生湯怎麼做-排骨蓮藕花生湯的做法]( "排骨蓮藕花生湯怎麼做-排骨蓮藕花生湯的做法")
- “這道蓮藕湯是我家餐桌上的常見湯，我老公老李與小李們都很喜歡吃蓮藕，蓮藕的營養價值也很高，配上排骨與花生煮出來的湯特別鮮美，喜歡的朋友動手修起來吧。”食材明細主料排骨（1根）輔料蓮藕（2塊）花生（1把）生薑（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）排骨蓮藕花生湯的做法步驟1...
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![蓮藕花生龍骨湯怎麼做-蓮藕花生龍骨湯的做法]( "蓮藕花生龍骨湯怎麼做-蓮藕花生龍骨湯的做法")
- “又到週末，煲湯咯。”食材明細主料龍骨（500g）蓮藕（500g）花生（100g）幹香菇（10朵）姜（少許）輔料鹽（1匙）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蓮藕花生龍骨湯的做法步驟1、蓮藕洗淨，去皮，切成兩釐米厚的塊2、花生米洗乾淨，泡上水3、幹香菇洗淨4、龍骨洗淨，汆水備用5、生薑洗淨，去皮切片6、把全部...
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![花生蓮藕煲排骨怎麼做-花生蓮藕煲排骨的做法]( "花生蓮藕煲排骨怎麼做-花生蓮藕煲排骨的做法")
- “秋季滋補湯~清淡美味，營養豐富，非常適合秋季飲食～”食材明細主料排骨（適量）蓮藕（適量）輔料花生（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）雞精（少許）鹹鮮（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）花生蓮藕煲排骨的做法步驟1、新鮮排骨用清水浸泡一會兒，洗淨血水放入電壓力鍋內。2、蓮藕洗淨去皮切成塊備用。3、...
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![蓮藕花生豬骨湯的做法 潮音潮人：蓮藕花生豬骨湯 蓮藕花生豬骨湯怎麼做]( "蓮藕花生豬骨湯的做法 潮音潮人：蓮藕花生豬骨湯 蓮藕花生豬骨湯怎麼做")
- “在潮汕人家的餐桌上，人們都習慣喝湯，無湯不歡。蓮藕味甘性平，有消炎化淤，清熱解燥，止咳化痰之功；花生有補中益氣、潤肺養胃、化痰解毒之效。蓮藕花生豬骨湯，是一款非常滋補的湯品，營養又美味。特別是最近幾天的天氣，濕氣很重，來上一碗熱乎乎的湯，喝完暖暖的，不僅養血健骨還滋潤肌膚...
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![蓮藕花生骨頭湯怎麼做-蓮藕花生骨頭湯的做法]( "蓮藕花生骨頭湯怎麼做-蓮藕花生骨頭湯的做法")
- 食材明細主料骨頭（500克）輔料蓮藕（400克）花生（150克）鹽（2克）雞精（2克）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）蓮藕花生骨頭湯的做法步驟1、花生提前一小時在清水中泡軟2、骨頭500克斬成大塊3、放入鍋中焯水後衝去浮沫4、蓮藕去皮後切成塊5、將花生、骨頭、蓮藕放入高壓鍋6、往鍋內一次性...
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![靚湯精品圖解-蓮藕花生排骨湯]( "靚湯精品圖解-蓮藕花生排骨湯")
- 今天休息，特地給自己做一些好吃的，犒勞一下勞碌了好幾天的自己。最近真的是迷上的煲湯，今天又給各位姐妹帶來一道靚湯，所需的食材是我比較喜歡的蓮藕和花生，步驟也比較少，跟我一樣有些懶的女孩，可以放心製作哦～主料蓮藕：500g排骨：600g花生：30g輔料紅棗：4顆詳細步驟：第一步將蓮藕洗淨切...
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![蓮藕花生燉排骨怎麼做-蓮藕花生燉排骨的做法]( "蓮藕花生燉排骨怎麼做-蓮藕花生燉排骨的做法")
- 食材明細主料蓮藕（一節）花生（適量）排骨（適量）輔料薑片（幾片）調料鹽（適量）黃酒（適量）雞精（少許）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）高級（難度）蓮藕花生燉排骨的做法步驟1、花生洗淨浸泡會兒備用。2、排骨洗淨備用。3、蓮藕去皮切塊，薑片備用。4、排骨冷水下鍋，加黃酒，薑片焯水。5、排骨撈出清洗一下，蓮...
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![骨頭蓮藕花生湯怎麼做-骨頭蓮藕花生湯的做法]( "骨頭蓮藕花生湯怎麼做-骨頭蓮藕花生湯的做法")
- “豬骨蓮藕花生湯在生活中會比較常見到，主要是因為它的營養價值很高。其中蓮藕營養價值高，富含鐵元素，有消淤涼血、清煩熱、益胃健脾、養血補虛、活血養顏的功效。而豬骨更是具有壯腰膝，益力氣，補虛弱，強筋骨之功效。”食材明細主料骨頭（450克）蓮藕（500克）花生（50克）綠豆（1把）蠔幹（10克）...
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![花生蓮藕骨頭湯怎麼做-花生蓮藕骨頭湯的做法]( "花生蓮藕骨頭湯怎麼做-花生蓮藕骨頭湯的做法")
- “冬天最適合喝的花生蓮藕骨頭湯，温暖我們的心。簡單易做，營養豐富。”食材明細主料豬骨頭（800）蓮藕（1000）花生（50）輔料姜（10）鹽（適量）醬油（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）花生蓮藕骨頭湯的做法步驟1、豬骨頭洗乾淨，放在高壓鍋中，加2片姜，飛水，高壓鍋不用關死，水沸後2分鐘關火。把裏...
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![蓮藕龍骨花生湯怎麼做-蓮藕龍骨花生湯的做法]( "蓮藕龍骨花生湯怎麼做-蓮藕龍骨花生湯的做法")
- 食材明細主料蓮藕（1塊）龍骨（半斤）花生（適量）輔料薑片（4片）蜜棗（1顆）鹹香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蓮藕龍骨花生湯的做法步驟1、龍骨，即脊骨。2、材料如圖，買的是粉粉的湖北蓮藕。3、龍骨飛水去腥。4、加入花生薑蜜棗。5、加入蓮藕塊，水浸過材料。6、高壓鍋轉小火後煮50分鐘，開蓋後...
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![蓮藕花生豬骨湯怎麼做-蓮藕花生豬骨湯的做法]( "蓮藕花生豬骨湯怎麼做-蓮藕花生豬骨湯的做法")
- “藕得脆甜味，靈根補脾胃藕原產於印度，後來引入我國，迄今已有三千餘年的栽培歷史。在我國南方諸省廣有栽培。其生於污泥而不染，中通外直，自古就深受人們的喜愛。又因與“偶”同音，故民俗用食藕祝願婚姻美滿。蓮藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且藥用價值相當高，它的根根葉葉，花須果實...
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![蓮藕黑花生排骨湯怎麼做-蓮藕黑花生排骨湯的做法]( "蓮藕黑花生排骨湯怎麼做-蓮藕黑花生排骨湯的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）黑花生仁（適量）蓮藕（500g）輔料生薑（適量）調料鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蓮藕黑花生排骨湯的做法步驟1、黑花生仁提前一晚泡發。2、蓮藕去皮，切塊，放入鹽水中浸泡三十分鐘，再洗淨瀝乾。3、排骨焯水瀝乾，再放入鍋中，加少許油，煎微黃。4、高壓鍋中加入...
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味味甜
