![涼拌蟲草花的做法 初春爽口滋補小菜----涼拌蟲草花 涼拌蟲草花怎麼做]( "涼拌蟲草花的做法 初春爽口滋補小菜----涼拌蟲草花 涼拌蟲草花怎麼做")
- “這種黃黃的像小蟲子一樣的東西，有一個美麗的名字，叫蟲草花，不過它雖然名字叫花，但並非是花，而是一種菌類，與常見的香菇、平菇等食用菌很相似，只是菌種、生長環境和生長條件不同。蟲草花性質平和，不寒不燥，對於多數人來説都可以放心食用。蟲草花含有豐富的蛋白質、氨基酸等30多種...
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![涼拌蟲草花怎麼做-涼拌蟲草花的做法]( "涼拌蟲草花怎麼做-涼拌蟲草花的做法")
- 食材明細主料蟲草花（適量）輔料黃瓜（1根）蒜（適量）調料香油（適量）陳醋（適量）辣椒油（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌蟲草花的做法步驟1、成品圖。2、蟲草花適量，備用。3、適量蟲草花冷水下鍋焯燙一分鐘，撈出過涼水，攥出多餘水分備用。4、黃瓜一根擦絲，放入蟲草花，...
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![蟲草花涼拌怎麼做好吃]( "蟲草花涼拌怎麼做好吃")
- 先把蟲草花簡單清洗，然後撈水放入碗中，碗裏接着放一些自己喜歡的調味料，比如白糖，芝麻油，雞精，香菜，在放少許辣椒，拌勻以後就可以食用了。蟲草花的表面有很多真菌狍子粉，所以在清洗時不要浸泡，這樣才能保證口感不被破壞，也能保存其食用價值。...
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![西蘭花涼拌蟲草花怎麼做-西蘭花涼拌蟲草花的做法]( "西蘭花涼拌蟲草花怎麼做-西蘭花涼拌蟲草花的做法")
- “女兒起愛吃涼澆汁涼拌菜，今天超市剛好有新鮮蟲草花，就做了西蘭花拌蟲草花。放了一點青芥，味道不錯哦😊”食材明細主料西蘭花（適量）蟲草花（適量）輔料蒜末（適量）小米椒（一個）香菜末（適量）鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）青芥（一點）薑末（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花涼拌蟲...
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![涼拌黃瓜蟲草花的做法 爽口開胃的涼拌黃瓜蟲草花 涼拌黃瓜蟲草花怎麼做]( "涼拌黃瓜蟲草花的做法 爽口開胃的涼拌黃瓜蟲草花 涼拌黃瓜蟲草花怎麼做")
- “日常飲食，除了有滋有味的小炒菜，涼拌菜不論從製作時間上，還是從清脂、開胃、口味上，也是極受歡迎的。就像今天這盤涼拌黃瓜蟲草花，鮮豔的顏色就讓人很有食慾吧？沒錯，新鮮的蟲草花和黃瓜絲配一起，食材不復雜，口感好清爽。微彈口感的蟲草花，脆嫩水靈的黃瓜絲，咯吱咯吱，實在太開胃了。...
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![蟲草花拌紅極參怎麼做-蟲草花拌紅極參的做法]( "蟲草花拌紅極參怎麼做-蟲草花拌紅極參的做法")
- “紅極參是一種生長於靠近北極圈的冰島共和國深海水域的野生海蔘，參齡10年以上。紅極參體壁總氨基酸、藥效氨基酸和鮮味氨基酸總量均為最高，脂肪量少，含有豐富的海蔘皂甙，肉質呈金黃色，體大肉厚，為天然補鈣食品。紅極參是少有的藥食同源的高蛋白、低脂肪、低糖、低膽固醇的健康...
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![温拌蟲草花怎麼做-温拌蟲草花的做法]( "温拌蟲草花怎麼做-温拌蟲草花的做法")
- “一道色彩鮮豔，口感層次分明，精緻的開胃小菜，其實就是用榨菜和蟲草花做成的，打開冰箱，見昨天買的蟲草花還沒做，想着不如做個拌菜，記得上回在一家餐館吃到過一份温拌蟲草花，蟲草花帶着微微的温度，不是涼的，吃起來很舒服，味道也不錯，部長介紹説，因為蟲草花屬帶有滋補性質的食材，熱的比涼...
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![焯拌蟲草花馬蘭頭怎麼做-焯拌蟲草花馬蘭頭的做法]( "焯拌蟲草花馬蘭頭怎麼做-焯拌蟲草花馬蘭頭的做法")
- “鹹鮮適口，美味😍。”食材明細主料馬蘭頭（適量）蟲草花（適量）輔料蒜片（適量）八角（2個）乾紅椒（2個）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）焯拌蟲草花馬蘭頭的做法步驟1、馬蘭頭洗淨。2、開水綽一下。3、蟲草花綽熟。4、綽好的馬蘭頭和蟲草花。5、鍋內適量油燒熱。6、蒜末乾紅椒八角炒香，適...
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![荷蘭豆涼拌蟲草菇怎麼做-荷蘭豆涼拌蟲草菇的做法]( "荷蘭豆涼拌蟲草菇怎麼做-荷蘭豆涼拌蟲草菇的做法")
- “夏日炎炎,涼拌好入口精選的新鮮食材,營養豐富,色澤鮮美”食材明細主料荷蘭豆（適量）蟲草菇（適量）黑木耳（適量）輔料生抽（適量）醋（適量）鹽（適量）味精（適量）香油（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆涼拌蟲草菇的做法步驟1、準備材料,洗乾淨2、將荷蘭豆切成較粗的絲3、熱水燙蟲草...
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![蟲草花拌黃瓜絲怎麼做-蟲草花拌黃瓜絲的做法]( "蟲草花拌黃瓜絲怎麼做-蟲草花拌黃瓜絲的做法")
- “蟲草花並不是我們經常聽説的冬蟲夏草開的花，而是一種食用菌菇。蟲草花色澤橘黃，營養豐富，有自己獨特的香味。蟲草花的食用方式有很多，首選是煲湯，也可以炒食，最簡單的做法就是焯水後涼拌，既營養又美味。黃瓜是日常生活中很常見的一種食材，做涼拌菜的時候經常會用到，拍黃瓜和蓑衣...
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![腐竹蟲草花拌雞絲怎麼做-腐竹蟲草花拌雞絲的做法]( "腐竹蟲草花拌雞絲怎麼做-腐竹蟲草花拌雞絲的做法")
- 食材明細主料雞脯肉（1塊）腐竹（50克）蟲草花（1把）青豆（1把）輔料姜（2瓣）白醋（1大勺）胡椒粉（1小勺）料酒（1大勺）香油（1勺）鹽（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）腐竹蟲草花拌雞絲的做法步驟1、準備好原材料；2、雞脯肉冷水下鍋，加入薑片、少許料酒和適量的鹽，開火煮；3、大火煮開後轉為小火，直...
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![涼拌蟲草菇怎麼做-涼拌蟲草菇的做法]( "涼拌蟲草菇怎麼做-涼拌蟲草菇的做法")
- 食材明細主料蟲草菇（200）粉絲（100）黃瓜（100）輔料醋（2匙）鹽（1匙）香油（適量）辣椒油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌蟲草菇的做法步驟1、準備食材，將蟲草菇、黃瓜洗乾淨2、粉絲煮熟3、蟲草菇入鍋煮5分鐘，至熟4、煮好的粉絲用冷水浸泡5、煮熟的忠草菇過冷水6、等待蟲草菇和粉絲煮...
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![蟲草花拌耳絲的做法 獻給我們的媽媽---------〖蟲草花拌耳絲〗 蟲草花拌耳絲怎麼做]( "蟲草花拌耳絲的做法 獻給我們的媽媽---------〖蟲草花拌耳絲〗 蟲草花拌耳絲怎麼做")
- “這種黃黃的像小蟲子一樣的東西，有一個美麗的名字，叫蟲草花，不過它雖然名字叫花，但並非是花，而是一種菌類，與常見的香菇、平菇等食用菌很相似，只是菌種、生長環境和生長條件不同。蟲草花性質平和，不寒不燥，對於多數人來説都可以放心食用。蟲草花含有豐富的蛋白質、氨基酸以及蟲草...
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![蟲草花拌鴿胸肉怎麼做-蟲草花拌鴿胸肉的做法]( "蟲草花拌鴿胸肉怎麼做-蟲草花拌鴿胸肉的做法")
- “低脂瘦身食材，拌在一起味道更好。”食材明細主料蟲草花（適量）鴿胸肉（半個）輔料金針菇（適量）香菜（一棵）紅椒（小許）調料食鹽（1克）白糖（小許）甜梨醋（1湯匙）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蟲草花拌鴿胸肉的做法步驟1、泡洗乾淨的蟲草花冷水下鍋焯水。2、金針菇洗淨。3、開鍋煮5分鐘。4、...
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![涼拌蟲草怎麼做-涼拌蟲草的做法]( "涼拌蟲草怎麼做-涼拌蟲草的做法")
- 食材明細主料蟲草（適量）輔料葱絲（適量）配料鹽（適量）糖（適量）香醋（適量）麻油（適量）生抽（適量）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌蟲草的做法步驟1、浸泡去根洗淨2、鍋燒水摘淨的蟲草入水焯燙，過涼備用3、葱切絲（水泡會呈自然彎曲狀）將調料倒入蟲草上～4、拌勻～5、清清爽爽的口感～...
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![蟲草花拌黃瓜木耳怎麼做-蟲草花拌黃瓜木耳的做法]( "蟲草花拌黃瓜木耳怎麼做-蟲草花拌黃瓜木耳的做法")
- “大魚大肉吃多了，難免想清淡小菜，今天用香辣味的丘比沙拉汁，拌個爽口下飯菜，清淡美味，喜歡的看看：”食材明細主料黃瓜（1根）木耳（20克）蟲草花（20克）輔料鹽（1小勺）蒜（5克）香油（2克）丘比沙拉汁（8克，香辣味）雞精（1克）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蟲草花拌黃瓜木耳的做法步驟1、木耳，蟲草花提前...
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![涼拌冬蟲夏草怎麼做-涼拌冬蟲夏草的做法]( "涼拌冬蟲夏草怎麼做-涼拌冬蟲夏草的做法")
- 食材明細主料冬蟲夏草（適量）木耳（適量）輔料小米椒（適量）青辣椒（適量）芝麻（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌冬蟲夏草的做法步驟1、將新鮮蟲草和木耳焯水3分鐘，過涼水控幹。2、青辣椒與小米椒切圈，蒜切沫。油炒開到入，加入鹽，醋，白糖，生抽，調成汁。3、加入芝麻拌勻，特別爽口。小竅...
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![蘆筍豬肚菇蟲草花的做法 涼拌蘆筍豬肚菇蟲草花 蘆筍豬肚菇蟲草花怎麼做]( "蘆筍豬肚菇蟲草花的做法 涼拌蘆筍豬肚菇蟲草花 蘆筍豬肚菇蟲草花怎麼做")
- “孩子挑食往往是真的不喜歡這道菜？或者不夠吸引他她吧？換種做法試試也許同樣打死都不吃的食物卻主動願意往小嘴裏嚐嚐了，孩子或者還有大人對於色澤豔麗的食物都有本能着美好的嚮往和喜愛，就是感覺它好吃，一般情況下只要食材本身沒有衝突我很願意隨心搭配，色香味美從四種角度...
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![涼拌馬蘭頭蟲草花怎麼做-涼拌馬蘭頭蟲草花的做法]( "涼拌馬蘭頭蟲草花怎麼做-涼拌馬蘭頭蟲草花的做法")
- 食材明細主料馬蘭頭（100g）蟲草花（適量）輔料洋葱（適量）大蒜（1顆）調料芝麻油（適量）麻油（適量）蒸魚豉油（適量）味極鮮（適量）鹽（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌馬蘭頭蟲草花的做法步驟1、馬蘭頭洗淨。2、蟲草花泡水。3、燒水，焯一下馬蘭頭。4、蟲草花也焯水一下。5、焯好撈出備用。6...
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![蟲草花雞絲涼拌麪怎麼做-蟲草花雞絲涼拌麪的做法]( "蟲草花雞絲涼拌麪怎麼做-蟲草花雞絲涼拌麪的做法")
- “懶得做飯怎麼辦，來晚簡單清爽的涼拌麪吧，放點沙拉汁拌一拌，既開胃又爽口。”食材明細主料麪條（350克）黃瓜（1根）雞肉（70克）蟲草花（15克）輔料香油（適量）生抽（適量）沙拉汁（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟲草花雞絲涼拌麪的做法步驟1、雞脯肉煮熟後放涼撕成絲2、黃瓜切絲，蟲草花泡發...
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![蟲草花拌萵筍絲怎麼做-蟲草花拌萵筍絲的做法]( "蟲草花拌萵筍絲怎麼做-蟲草花拌萵筍絲的做法")
- 食材明細主料萵筍（一根）蟲草花（適量）小米椒（3個）輔料蒜瓣（適量）生抽（適量）香油（適量）陳醋（適量）芝麻醬（適量）鹽（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟲草花拌萵筍絲的做法步驟1、萵筍削皮洗淨備用。2、擦成絲。3、綽好的蟲草花。4、蒜瓣切片，放適量鹽。5、搗成蒜泥，加適量涼水。6、香油，生...
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![木耳蟲草花拌雞絲的做法 【湖北】木耳蟲草花拌雞絲 木耳蟲草花拌雞絲怎麼做]( "木耳蟲草花拌雞絲的做法 【湖北】木耳蟲草花拌雞絲 木耳蟲草花拌雞絲怎麼做")
- “今天就用蟲草花來做道涼拌菜，搭配自己喜歡的食材：雞脯肉和黑木耳，先將雞脯肉煮熟後手撕成條，再與焯煮熟的蟲草花和黑木耳一起涼拌。很簡單的一道涼拌菜，蟲草花口感脆嫩，味道清香，爽嫩可口又開胃，讓人很喜歡。”食材明細主料雞脯肉（1小塊）黑木耳（1把）花椒（1小勺）生抽（1勺）蒜（2瓣）胡椒粉（適...
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![鮮蟲草花拌海帶怎麼做-鮮蟲草花拌海帶的做法]( "鮮蟲草花拌海帶怎麼做-鮮蟲草花拌海帶的做法")
- “菌菇與海帶一起拌，美味又營養。”食材明細主料鮮蟲草花（200g）海帶絲（80g）紅椒（半個）青椒（半個）輔料生抽（1湯匙）蠔油（半湯匙）蘋果醋（2湯匙）黃豆醬（1湯匙）鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鮮蟲草花拌海帶的做法步驟1、準備材料。2、海帶絲剪短一些，入沸水中焯熟。3、撈出瀝乾...
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![蟲草花拌豆芽的做法 蟲草花拌豆芽簡單三步就做好 蟲草花拌豆芽怎麼做]( "蟲草花拌豆芽的做法 蟲草花拌豆芽簡單三步就做好 蟲草花拌豆芽怎麼做")
- “去超市買菜，聽到賣菜的姐姐大聲促銷各種蔬菜，新鮮的蟲草花看起來真不錯，那麼大一包才要十塊錢，立馬買一袋。對菌菇類蔬菜有些偏愛，香菇啊平菇啊杏鮑菇啊海鮮菇啊什麼的都沒有抵抗力，看到就想買。蟲草花不是蟲也不是草更不是花，但長得很像蟲草又美得跟花兒一樣，所以才有這個美麗...
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![涼拌黃瓜花拌蟲草花的做法 減脂快手菜～涼拌黃瓜花拌蟲草花 涼拌黃瓜花拌蟲草花怎麼做]( "涼拌黃瓜花拌蟲草花的做法 減脂快手菜～涼拌黃瓜花拌蟲草花 涼拌黃瓜花拌蟲草花怎麼做")
- “清脆爽口，色澤碧綠，健康營養還能幫助你減肥的涼拌菜，涼拌黃瓜花蟲草花。”食材明細主料黃瓜花（200g）蟲草花（50g）輔料蒜瓣（2個）小米椒（1/2個）調料六月鮮輕鹽原味醬油（1勺）芝麻香油（1小勺）白米醋（1小勺）植物油（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌黃瓜花拌蟲草花的做法步驟1、準備食...
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味味甜
