![家常菜涼拌蒲公英如何做簡單又好吃]( "家常菜涼拌蒲公英如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蒲公英：500輔料蒜：適量花椒：適量醋：適量糖：適量生抽：適量油：適量鹽：適量幹辣椒：適量具體步驟1.蒲公英摘洗乾淨，去掉老葉和老梗2.鍋裏水煮沸，將蒲公英放進鍋裏焯燙幾分鐘3.撈出瀝乾水份4.這是煮蒲公英的湯，像不像...
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![涼拌蒲公英怎麼做-涼拌蒲公英的做法]( "涼拌蒲公英怎麼做-涼拌蒲公英的做法")
- “一個同事很喜歡野菜，她説沒有野菜的春天是不完整的。對於涼拌野萊她的經驗是多油多蒜。蒲公英是味中藥，清熱，今年西北雨少家人都有點火，吃點蒲公英挺好。”食材明細主料蒲公英（半斤）輔料大蒜（六顆）醋（一勺）酸辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌蒲公英的做法步驟1、怎麼樣，新鮮不?...
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![涼拌蒲公英的做法 涼拌婆婆丁（蒲公英） 涼拌蒲公英怎麼做]( "涼拌蒲公英的做法 涼拌婆婆丁（蒲公英） 涼拌蒲公英怎麼做")
- “婆婆丁的功能非常多，春季野生的婆婆丁，味苦，但是去火佳品，在老家會自己採野生的！下面列舉幾點它的功效：抗菌消炎防治腫瘤清熱解毒”食材明細主料婆婆丁（100g）萵筍（1塊）胡蘿蔔（1塊）白玉菇（10個）輔料鹽（0.5勺）香油（1勺）酸鹹（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌蒲公英的做法步驟1、將婆婆丁去...
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![簡單的涼拌蒲公英如何做簡單又好吃]( "簡單的涼拌蒲公英如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料蒲公英：350輔料鹽：3醋：3ml糖：3香油：5ml大蒜：1個具體步驟1.昨晚夜班時候廠裏拔的蒲公英，去掉黃葉和老葉2.清洗乾淨3.洗乾淨，去掉跟部待用4.去掉跟部待用5.鍋裏坐水，放入蒲公英6.煮開後，在煮5分鐘7.煮好的蒲公英撈出...
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![涼拌蒲公英如何做簡單又好吃]( "涼拌蒲公英如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料蒲公英：適量枸杞：適量麻辣花生：適量白芝麻：適量香菜：適量輔料鹽：適量涼拌醬油：適量橄欖油：適量米醋：適量牛肉粉：適量具體步驟1.將蒲公英摘洗乾淨，放入熱水中焯一下，然後在放入冷水中冷卻攥出水分。2.香菜洗淨切末，大蒜...
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![回味無窮的涼拌蒲公英如何做簡單又好吃]( "回味無窮的涼拌蒲公英如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料大蒜：3個雞蛋：2個蒲公英：200輔料香油：5滴味極鮮：1匙雞精：適量鹽：適量香醋：適量食用油：適量生抽：1匙具體步驟1.準備材料，蒲公英，雞蛋，大蒜。2.蒲公英用熱水燙5分鐘撈出控水，雞蛋打散，大蒜切碎末。3.平底鍋預熱後加入...
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![易做的涼拌蒲公英如何做簡單又好吃]( "易做的涼拌蒲公英如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蒲公英：500輔料紅辣椒：適量醋：適量花椒粉：適量花生油：適量鹽：適量大蒜：適量香油：適量具體步驟1.準備適量的苦菜蒲公英，去除老根，洗乾淨備用2.上鍋燒水，加上一小勺鹽3.在加上少許的花生油4.然後等水開了，把苦菜蒲...
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![家常涼拌蒲公英如何做簡單又好吃]( "家常涼拌蒲公英如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料蒲公英：適量輔料鹽：適量花椒：適量生抽：適量紅辣椒：適量醋：適量具體步驟1.新鮮的蒲公英摘好，放入涼水中浸泡一會兒。2.用流動的水沖洗乾淨。3.入開水中燙熟撈出，再放入涼水中浸泡5小時以上，這樣是為了去除苦味的...
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![#愛生活#涼拌蒲公英如何做簡單又好吃]( "#愛生活#涼拌蒲公英如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料蒲公英：適量輔料鹽：適量味精：適量醬油：適量蒜：適量辣椒油：適量具體步驟1.蒲公英焯水（我用的是夏天採的焯好凍在冰箱裏的）2.涼水過一遍，攥幹水分，交叉切兩刀3.加入，鹽，味精，辣椒油，蒜4.拌勻即可食用，新鮮的要色會綠一些...
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![蒲公英拌黃瓜的做法 【夏季小涼菜】蒲公英拌黃瓜 蒲公英拌黃瓜怎麼做]( "蒲公英拌黃瓜的做法 【夏季小涼菜】蒲公英拌黃瓜 蒲公英拌黃瓜怎麼做")
- “夏季熱，總是喜歡吃些小涼菜，尤其是蒲公英，不但清爽可口，而且還能去火氣，是夏季不錯的小涼菜，今天我就做了一個蒲公英拌黃瓜，口感不錯，特意分享給朋友們，希望大家喜歡！蒲公英的功效：1、 清熱解毒可用於熱毒證，尤善清肝熱，治療肝熱目赤腫痛，以及多種感染、化膿性疾病。2、 消...
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![蒲公英拌蕨菜的做法 山野滋味——蒲公英拌蕨菜 蒲公英拌蕨菜怎麼做]( "蒲公英拌蕨菜的做法 山野滋味——蒲公英拌蕨菜 蒲公英拌蕨菜怎麼做")
- “同為野菜，卻是兩種截然不同的口感，蕨菜爽脆，蒲公英清新，很有春天感覺的小涼拌菜，對於身體排毒十分有益處。”食材明細主料蕨菜（100克）蒲公英（100克）輔料薑末（3克）蒜末（3克）醬油（8ML）醋（5ML）糖（3克）鹽（2克）味精（1克）紅油（6ML）芝麻（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒲公英拌蕨菜的做法步驟1、...
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![拌蒲公英黃瓜怎麼做-拌蒲公英黃瓜的做法]( "拌蒲公英黃瓜怎麼做-拌蒲公英黃瓜的做法")
- 食材明細主料蒲公英（適量）黃瓜（2個）輔料毛葱（1個）蒜（1瓣）調料生抽（少許）黃豆醬（少許）醋（少許）味精（少許）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌蒲公英黃瓜的做法步驟1、蒲公英摘洗淨，黃瓜洗淨切絲，毛葱蒜切碎。2、放入所有調料。3、拌勻。4、成品。...
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![小米椒拌蒲公英怎麼做-小米椒拌蒲公英的做法]( "小米椒拌蒲公英怎麼做-小米椒拌蒲公英的做法")
- “蒲公英味苦、甘，性寒，歸肝、胃兩經，具有清熱解毒、消癰散結、利濕通淋的功效，可用於治療內外熱毒、癰腫疔毒；具有通經下乳的功效，可治療乳癰、內癰；蒲公英還具有清肝明目，祛斑，預防感冒，防治貧血，抑菌等功效。”食材明細主料蒲公英（適量）小米椒（2個）輔料醋（適量）生抽（適量）香油（適量）鹽（適量）...
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![蒲公英拌粉絲怎麼做-蒲公英拌粉絲的做法]( "蒲公英拌粉絲怎麼做-蒲公英拌粉絲的做法")
- “蒲公英的是藥食兼之的食材，其功效與作用廣泛，有清熱解毒的療效。蒲公英食用方法多樣，可泡水喝、生吃、炒食、涼拌、做湯等。”食材明細主料蒲公英（150g）輔料粉絲（少許）雞蛋（1個）葱（少許）蒜（3瓣）鹽（少許）生抽（半勺）香油（少許）味素（少許）醋（少許）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒲公英拌粉絲的...
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![花生拌蒲公英怎麼做-花生拌蒲公英的做法]( "花生拌蒲公英怎麼做-花生拌蒲公英的做法")
- “酸辣爽口，花生的香中和了蒲公英微微的苦，味道不錯哦。”食材明細主料麻辣花生（適量）蒲公英（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）辣椒紅油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生拌蒲公英的做法步驟1、還剩下一大棵蒲公英，準備拌花生吃。2、只取葉子。這個蒲公英葉子又...
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![蒲公英拌木耳怎麼做-蒲公英拌木耳的做法]( "蒲公英拌木耳怎麼做-蒲公英拌木耳的做法")
- “蒲公英很多功效體中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等多種健康營養成分，蒲公英同時含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素及維生素等，有豐富的營養價值和木耳搭配是完美組合！木耳去粉塵，春天風大多吃木耳，潤肺去粉塵！蒲公英。”食材明細主料蒲公英（100克）木耳（100...
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![蒲公英茶的做法 萃取蒲公英茶 蒲公英茶怎麼做]( "蒲公英茶的做法 萃取蒲公英茶 蒲公英茶怎麼做")
- “清熱解毒、美容養顏、消癰散癤、防治腫瘤”食材明細主料蒲公英（3g）輔料清水（300ml）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒲公英茶的做法步驟1、準備蒲公英，機萃壺2、壺內膽加入300ml清水（如加入的是加熱的開水，則萃取過程一分鐘，如果是涼水，則需要5分鐘左右哦）3、取蒲公英放入萃取...
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![芝麻醬拌蒲公英怎麼做-芝麻醬拌蒲公英的做法]( "芝麻醬拌蒲公英怎麼做-芝麻醬拌蒲公英的做法")
- “芝麻醬香濃郁，爽口。”食材明細主料蒲公英（適量）輔料小米椒（半個）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）芝麻醬（適量）醬香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芝麻醬拌蒲公英的做法步驟1、新鮮的蒲公英。2、只取葉子。這個蒲公英葉子又長又漂亮，還不是很苦。3、洗淨，清水浸泡片刻。4、撈...
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![蒲公英拌玉米粒怎麼做-蒲公英拌玉米粒的做法]( "蒲公英拌玉米粒怎麼做-蒲公英拌玉米粒的做法")
- “蒲公英清熱解火。它除了可以曬乾了泡水喝。它的葉子來涼拌是非常不錯的。今天我用了玉米粒來配它非常的清淡，好吃爽口。春天就要吃野菜。😊😊”食材明細主料新鮮蒲公英（一把）甜玉米（一個）泡椒（一個）大蒜（3瓣）輔料鹽（少許）白糖（少許）色拉油（少許）芝麻油（一匙）生抽（一匙）醋（少許）紅油（幾滴）鹹鮮（...
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![涼拌五味蒲公英怎麼做-涼拌五味蒲公英的做法]( "涼拌五味蒲公英怎麼做-涼拌五味蒲公英的做法")
- “蒲公英是一種野菜可清熱解毒，生吃、炒食、做湯，是藥食兼用的植物。蒲公英的葉子可生吃，其苦味與味道強烈的油和醋相混合時會產生一種不錯的味道。”食材明細主料蒲公英（200克）輔料香油（適量）鹽（適量）大蒜（適量）辣椒油（適量）味素（適量）白糖（適量）醋（適量）美極鮮（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗...
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![# 熗拌蒲公英 熗拌蒲公英怎麼做-熗拌蒲公英的做法 # 春食野菜香]( "# 熗拌蒲公英 熗拌蒲公英怎麼做-熗拌蒲公英的做法 # 春食野菜香")
- “因為太習慣叫婆婆丁，不習慣叫蒲公英。。。想到它名字的問題，這次就説説它的別名吧～學名:蒲公英，又名:婆婆丁、黃花地丁、鳧公英、蒲公草、耩褥草、僕公莢、僕公罌、地丁、金簪草、孛孛丁菜、黃花苗、黃花郎、鵓鴣英、白鼓丁、蒲公丁、耳瘢草、華花郎、尿牀草、西洋蒲公英、...
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![蒲公英怎麼做-蒲公英的做法]( "蒲公英怎麼做-蒲公英的做法")
- 食材明細主料蒲公英（500g）輔料辣椒（4個）大蒜（1個）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒲公英的做法步驟1、蒲公英清洗好，用洗米水泡一下。2、鍋裏燒開水焯水，去澀味，再用冷水清洗。3、切碎，擠幹水。4、準備辣椒大蒜末。5、鍋裏小火加油炒大蒜辣椒。6、倒入蒲公英翻炒，加適量鹽即...
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![雞胗拌蒲公英怎麼做-雞胗拌蒲公英的做法]( "雞胗拌蒲公英怎麼做-雞胗拌蒲公英的做法")
- “繼續生吃蒲公英。”食材明細主料蒲公英（適量）滷雞胗（幾個）輔料無（適量）調料大蒜（幾瓣）食鹽（適量）生抽（小許）香油（小許）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞胗拌蒲公英的做法步驟1、蒲公英摘洗乾淨。2、取一些葉子。3、取雞胗。4、切片。5、兩種食材放一起。6、大蒜切末。7、放生抽，食...
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![拌蒲公英怎麼做-拌蒲公英的做法]( "拌蒲公英怎麼做-拌蒲公英的做法")
- “蒲公英的吃法很多，如涼拌菜、包包子、做餅子，炒雞蛋等。但無論哪種吃法，其營養價值基本都是相近的， 蒲公英的營養主要是蛋白質、碳水化合物、多種維生素與微量元素等。這個菜又添加了雞蛋胡蘿蔔杏鮑菇營養豐富，特別好吃。”食材明細主料蒲公英（1大把）雞蛋（2個）胡蘿蔔（半根）杏鮑菇...
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![麻醬蒲公英的做法 [夏日小涼菜]-----麻醬蒲公英 麻醬蒲公英怎麼做]( "麻醬蒲公英的做法 [夏日小涼菜]-----麻醬蒲公英 麻醬蒲公英怎麼做")
- “昨天帶着鏟子和袋子去裝土的,臨時經過小公園玩,不看不要緊,我們經過的一片地,全是蒲公英!雖然以前我就認識蒲公英,可是還沒吃過呢,只知道消炎的!最近牙齒又發炎了,這麼好的藥菜,我怎麼能錯過呢!哈哈...不過是有代價的，我的手挖出2個大泡，好疼哦！一起消炎吧！還給小區阿姨分...
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味味甜
![麻醬蒲公英的做法 [夏日小涼菜]-----麻醬蒲公英 麻醬蒲公英怎麼做](https://i3.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/65a9b9a550e7/25fcebfd10b4/25fcebfd10b4dcdae4731989d28687-s.jpg "麻醬蒲公英的做法 [夏日小涼菜]-----麻醬蒲公英 麻醬蒲公英怎麼做")