![雙薯麻葉怎麼做-雙薯麻葉的做法]( "雙薯麻葉怎麼做-雙薯麻葉的做法")
- 食材明細主料紫薯（300g）紅薯（300）麪粉（適量）雞蛋（2個）輔料白糖（2勺）油（適量）甜香（口味）炸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雙薯麻葉的做法步驟1、紫薯～紅薯去皮洗淨切成小塊2、把切好的紅～紫薯放入小碗中，鍋中加入少許水燒開蒸15分鐘左右，軟爛即可3、分別放入雞蛋，白糖，麪粉後攪拌成麪糰4、把做好的面...
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![雙色芝麻焦葉的做法 好看又好吃的小零嘴兒----雙色芝麻焦葉兒 雙色芝麻焦葉怎麼做]( "雙色芝麻焦葉的做法 好看又好吃的小零嘴兒----雙色芝麻焦葉兒 雙色芝麻焦葉怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（200g）白芝麻（50g）黑芝麻（50g）精鹽（20g）輔料色拉油（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雙色芝麻焦葉的做法步驟1、將麪粉分別加上黑/白芝麻和精鹽和成光滑的麪糰。2、蓋上保鮮膜靜置20分鐘3、將帶白芝麻的麪糰取出擀圓4、擀成薄片。5、用心型模具壓出心型面片...
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![紫薯薯葉湯怎麼做-紫薯薯葉湯的做法]( "紫薯薯葉湯怎麼做-紫薯薯葉湯的做法")
- “蕃薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能，經常食用紅薯葉有預防便祕、保護視力的作用，還能保持皮膚細膩、延緩衰老。而紫薯則是纖維素含量高，這類物質可增加糞便體積，促進腸胃蠕動，清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物，排出糞便中的有毒物質和致癌物質，保...
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![炒紅薯葉的做法 清炒紅薯葉 炒紅薯葉怎麼做]( "炒紅薯葉的做法 清炒紅薯葉 炒紅薯葉怎麼做")
- “紅薯葉的營養價值：紅薯葉，經測試表明，每百克鮮紅薯葉含蛋白質2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、礦物質鉀16毫克、鐵2.3毫克、磷34毫克、胡蘿蔔素6.42毫克、維生素C0.32毫克。將其與常見的蔬菜比較，礦物質與維生素的含量均屬上乘，胡蘿蔔素含量甚至高過胡蘿蔔。因此，亞洲蔬菜研究中...
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![紅薯葉怎麼做-紅薯葉的做法]( "紅薯葉怎麼做-紅薯葉的做法")
- 食材明細主料紅薯葉（500g）蒜（1個）輔料鹽（適量）雞精（3g）豬油（75g）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯葉的做法步驟1、選紅薯的菜心，洗乾淨歷幹水備用2、把老蒜切小備用3、鍋燒紅放入豬油，油要多放一點，燒紅油放入蒜炒半分鐘把紅薯葉心倒入鍋中爆炒三分鐘放入鹽，再炒兩分鐘加入雞精就...
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![蒜蓉雙椒醬炒紅薯葉怎麼做-蒜蓉雙椒醬炒紅薯葉的做法]( "蒜蓉雙椒醬炒紅薯葉怎麼做-蒜蓉雙椒醬炒紅薯葉的做法")
- “香辣，蒜香濃郁，紅薯葉很好吃。”食材明細主料紅薯葉（適量）調料姜蒜（適量）玉米油（適量）蒜蓉雙椒醬（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉雙椒醬炒紅薯葉的做法步驟1、昨天炒的蒜蓉雙椒醬。2、紅薯葉淘洗乾淨。3、控水。4、鍋裏適量油燒熱，姜蒜炒香。5、放入紅薯葉。6、翻炒至...
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![香甜雙薯派的做法 香甜雙薯派 香甜雙薯派怎麼做]( "香甜雙薯派的做法 香甜雙薯派 香甜雙薯派怎麼做")
- “一直愛吃紅薯可用紅薯做烘焙則不太多呢，相反紫薯更多些。正好分別喜得電子秤、黃油和三個派模，哈哈，就三合一集中開光了。其實做派是比較費時間的，中途需要有冷藏（或是冷凍的過程）；所以利用冷藏時間我想要再做一個土司，這樣二天的早餐就有了呢。此次的派模材質非常厚實，烤時我就...
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![雙醬百葉捲怎麼做-雙醬百葉捲的做法]( "雙醬百葉捲怎麼做-雙醬百葉捲的做法")
- “豆百葉：豆製品的一種，色黃白，可涼拌，可清炒，可煮食。百葉的叫法多見於蘇北地區；在南京，我們秤這個為百葉，比這個更簿豆皮叫千張；而北方地區稱豆腐皮；贛、蘇（南）、皖地區多地稱為千張。蘇北百葉一般是由煮熟的豆漿澆在布上，再一層一層澆上來，然後用重物壓制（有方言名曰“炸”）脱去部分水...
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![紅薯胡蘿蔔葉雙蒸怎麼做-紅薯胡蘿蔔葉雙蒸的做法]( "紅薯胡蘿蔔葉雙蒸怎麼做-紅薯胡蘿蔔葉雙蒸的做法")
- “胡蘿蔔葉子中有一些葉綠素、膳食纖維以及葉酸存在，另外還有多種維生素，食用胡蘿蔔葉子以後，會加快胃腸的運動，緩解便祕。蒸食，鬆散不粘，很好吃的😍😋”食材明細主料紅薯（一個）胡蘿蔔葉（適量）輔料麪粉（適量）花生油（適量）鹽（適量）香油（適量）蒜泥（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅薯胡...
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![南瓜雙薯麻餅 怎麼做-南瓜雙薯麻餅 的做法]( "南瓜雙薯麻餅 怎麼做-南瓜雙薯麻餅 的做法")
- “這款小甜品是南瓜與小麥粉和麪作皮，紫薯、紅薯作餡，包好後沾上白芝麻，用平底鍋煎烤熟，非常好吃。普通的食材，簡單的做法，成就健康的美食。”食材明細主料南瓜（300g）小麥粉（100g）紫薯（200g）紅薯（80g）輔料白砂糖（適量）芝麻（適量）酵母粉（適量）甜香（口味）烙（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）南瓜雙薯麻餅的...
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![蒜椒番薯葉的做法 蒜椒番薯葉(地瓜葉) 蒜椒番薯葉怎麼做]( "蒜椒番薯葉的做法 蒜椒番薯葉(地瓜葉) 蒜椒番薯葉怎麼做")
- “菜不時不食，不知道它是不是現在的時令菜，但是菜非常甜。”食材明細主料番薯葉（1把）輔料蒜片（大量）小辣椒（1只）鹽（小小）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜椒番薯葉的做法步驟1、預備材料，清洗乾淨。2、熱油，下蒜片和辣椒。3、爆香後，加入番薯葉。4、不斷翻炒，中途加入小小鹽和水，直到...
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![炒薯葉怎麼做-炒薯葉的做法]( "炒薯葉怎麼做-炒薯葉的做法")
- 食材明細主料薯葉（一把）輔料蒜（適量）姜（適量）小米辣（適量）肥肉（適量）青椒（適量）調料鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒薯葉的做法步驟1、薯葉摘好洗淨。2、切好辣椒，姜蒜末，肥肉。3、肥肉炒出油，倒入辣椒姜蒜爆香。4、倒入薯葉大火炒至斷生。5、加入鹽調味炒勻即可。...
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![蒜蓉薯葉的做法 蒜蓉薯葉(茨葉) 蒜蓉薯葉怎麼做]( "蒜蓉薯葉的做法 蒜蓉薯葉(茨葉) 蒜蓉薯葉怎麼做")
- “茨葉即薯葉，目前，人們流行吃薯葉，並稱薯葉為“蔬菜皇后”。薯葉營養豐富，與菠菜等14種蔬菜相比較，蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素等13項營養成分均居首位，而草酸（易形成結石的物質）僅為菠菜的一半。薯葉有提高人體抗病能力、延緩衰老、降血糖、通便、防癌等功能。薯葉不...
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![雙色手指麻薯的做法 超簡單雙色手指麻薯，拌一拌，烤一烤，軟糯甜蜜，還不快來試試。 雙色手指麻薯怎麼做]( "雙色手指麻薯的做法 超簡單雙色手指麻薯，拌一拌，烤一烤，軟糯甜蜜，還不快來試試。 雙色手指麻薯怎麼做")
- “今天不用麻薯預拌粉，來做抹茶蜜豆味手指麻薯、蔓越莓紅絲絨香草味手指麻薯。做法簡單，只要拌一拌，接着烤一烤，手指麻薯就完成啦，軟糯又甜蜜，還不快來試試。”食材明細主料糯米粉（100克）牛奶（75克）雞蛋（1個）玉米油（15克）抹茶粉（4克）紅絲絨液（10滴）輔料蔓越莓幹（適量）蜜紅豆（適量）甜味（口味）烘焙（...
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![雙薯泥怎麼做-雙薯泥的做法]( "雙薯泥怎麼做-雙薯泥的做法")
- “小月齡寶寶輔食【雙薯泥】6個月以上寶寶食材：紫薯：土豆（1:1）紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用，被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大必需營養素。花青素是目前科學界發現的防治疾...
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![雙麻紫薯糯米餅的做法 【簡單製作的花樣餅大全】雙麻紫薯糯米餅 雙麻紫薯糯米餅怎麼做]( "雙麻紫薯糯米餅的做法 【簡單製作的花樣餅大全】雙麻紫薯糯米餅 雙麻紫薯糯米餅怎麼做")
- “紫薯作為麪點不管是做什麼，都是那麼的誘人，我很喜歡吃紫薯，更無法抵禦紫薯的美食的誘惑，這款【芝香糯米紫薯夾心餅】淡淡的紫色，看起來就很誘人，吃起來甜甜的，糯糯的很香很香，我想喜歡吃糯米的人，都會喜歡這款餅！”食材明細主料麪粉（300克）紫薯（400克）輔料白芝麻（50克）黑芝麻（10克）開水（適...
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![雙色薯泥花的做法 【雙色薯泥花】 雙色薯泥花怎麼做]( "雙色薯泥花的做法 【雙色薯泥花】 雙色薯泥花怎麼做")
- “做了好久的一款甜品啦，用了紫薯泥喝山藥泥，用模具壓出花朵的形狀，淋上煉乳和藍莓醬，很好吃的哦~~”食材明細主料紫薯（200克）鐵棍山藥（300克）輔料藍莓醬（30克）配料煉乳（適量）白糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雙色薯泥花的做法步驟1、準備材料。2、紫薯去皮切塊3、鐵棍山藥...
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![雙薯雙色饅頭怎麼做-雙薯雙色饅頭的做法]( "雙薯雙色饅頭怎麼做-雙薯雙色饅頭的做法")
- 食材明細主料紫薯（適量）紅薯（適量）麪粉（適量）輔料粉（少許）酵母粉（約3克）甜香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雙薯雙色饅頭的做法步驟1、兩種番薯放入電煮鍋裏煮熟。2、趁熱，將番薯去皮，壓成泥，放至温度35度左右。3、然後分別加入酵母粉，白糖，麪粉。4、揉成光滑麪糰。5、放入碗裏自然發酵一...
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![雙薯糕怎麼做-雙薯糕的做法]( "雙薯糕怎麼做-雙薯糕的做法")
- 食材明細主料紅薯（半大的一個）紫薯（兩個）輔料酸奶（少量）甜味（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雙薯糕的做法步驟1、紅薯紫薯洗淨去皮切塊放蒸鍋裏蒸熟2、蒸好的紅薯放原汁機搖成泥3、正在搖紅薯泥4、蒸好的紫薯放原汁機搖成泥5、正在搖紫薯泥6、搖好的紫薯泥加點自制酸奶攪拌均勻...
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![麻醬紅薯葉怎麼做-麻醬紅薯葉的做法]( "麻醬紅薯葉怎麼做-麻醬紅薯葉的做法")
- “好多人都喜歡吃紅薯甘甜軟糯，對於它的葉子可能大多數人都不怎麼吃，其實紅薯葉也是非常美味的，簡單涼拌一下就非常入味，而且營養價值也不菲。”食材明細主料紅薯葉（200g）輔料芝麻醬（20g）蒸魚豉油（5g）鹽（3g）醬香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）麻醬紅薯葉的做法步驟1、麻醬紅薯葉，我就先...
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![紅薯葉餅的做法 紅薯葉新吃法 紅薯葉餅怎麼做]( "紅薯葉餅的做法 紅薯葉新吃法 紅薯葉餅怎麼做")
- “在老家紅薯葉很多人吃。在外面可能很多人都丟了，只吃下面的硬。老公是是南方人，我是北方人，不知道他喜不喜歡，所以一直沒做給他説，只有他不在的時候我才做來吃。我個人還是非常喜歡吃的，可能是以前在老家的時候經常吃的原因吧，不過每次這個時節回老家的話，還是會讓老媽做給我吃...
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![烤雙薯怎麼做-烤雙薯的做法]( "烤雙薯怎麼做-烤雙薯的做法")
- “今天跟大家分享烤紫薯和紅薯。先煮後烤，紅薯的水分不會幹更甜。”食材明細主料紫薯（兩個）紅薯（兩個）甜香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）烤雙薯的做法步驟1、紫薯和紅薯洗乾淨放入電煮鍋裏大火煮15分鐘。2、這是煮了15分鐘的樣子，還沒有完全熟透的。3、取出來放入空氣炸鍋裏。4...
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![雙椒煸薯條的做法 【雙椒煸薯條】 雙椒煸薯條怎麼做]( "雙椒煸薯條的做法 【雙椒煸薯條】 雙椒煸薯條怎麼做")
- 食材明細主料尖辣椒（適量）紅辣椒（適量）土豆（適量）輔料油（適量）辣椒粉（適量）孜然（適量）鹽（適量）味精（適量）中辣（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雙椒煸薯條的做法步驟1、材料：尖辣椒、紅辣椒、土豆。辣椒粉、孜然。2、土豆切條、浸泡10分鐘，撈出、瀝乾水分備用。3、尖辣椒、紅辣椒切條備用。4、...
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![雙莓手指麻薯怎麼做-雙莓手指麻薯的做法]( "雙莓手指麻薯怎麼做-雙莓手指麻薯的做法")
- 食材明細主料糯米粉（160g）雞蛋（1個）牛奶（120g）玉米油（20g）輔料草莓粉（20g）蔓越莓碎（15g）紅絲絨液（1滴）調料糖（20g）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雙莓手指麻薯的做法步驟1、糯米粉、雞蛋、牛奶、糖、玉米油、草莓粉混合均勻。2、加1滴紅絲絨液，倒入蔓越莓碎拌勻。3、裝入裱花袋，擠入烤盤...
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![蛋皮麻汁紅薯葉怎麼做-蛋皮麻汁紅薯葉的做法]( "蛋皮麻汁紅薯葉怎麼做-蛋皮麻汁紅薯葉的做法")
- “今年雨水豐沛，院子裏的蚊子多的嚇人，我基本不去院子裏啦。眼瞅着紅薯葉長了一大片，穿上雨衣雨靴，去採了一把，沒帶手套，手還是被毒蚊子叮了2個紅包。”食材明細主料紅薯葉（1把）烏雞蛋（1個）輔料麻醬（半匙）調料香油（2g）生抽（3g）陳醋（3g）大蒜（幾瓣）食鹽（半克）雞精（小許）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡...
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味味甜
