![暖胃暖身，比多穿衣服還管用！ 木須炒蕎麥貓耳朵怎麼做-木須炒蕎麥貓耳朵的做法 這一碗“木須炒蕎麥貓耳朵”]( "暖胃暖身，比多穿衣服還管用！ 木須炒蕎麥貓耳朵怎麼做-木須炒蕎麥貓耳朵的做法 這一碗“木須炒蕎麥貓耳朵”")
- “這一碗下肚，就好像有了抵禦冬天的暖意和勇氣。。。”食材明細主料蕎麥麪粉（150克）小麥麪粉（50克）黑木耳（80克）五花肉（80克）鮮味菇（120克）雞蛋（2個）胡蘿蔔（30克）黃瓜（40克）輔料鹽（適量）清水（適量）醬油（適量）蠔油（適量）味精（適量）白胡椒粉（適量）紹酒（適量）葱（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）...
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![暖心暖胃鯽魚湯怎麼做-暖心暖胃鯽魚湯的做法]( "暖心暖胃鯽魚湯怎麼做-暖心暖胃鯽魚湯的做法")
- “飯前一碗湯，苗條又健康；飯前一碗湯，勝過良藥方；飯前先喝湯，胃腸不受傷。飯前喝一碗湯，尤其是晚上最適宜，可沖淡部分胃酸，減低飢餓感，食量也會相應減少。鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇...
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![暖身茶的做法 3+1暖身茶 暖身茶怎麼做]( "暖身茶的做法 3+1暖身茶 暖身茶怎麼做")
- “昨天是小寒，三九寒天到了。來一杯暖暖的3+1暖身茶。紅糖具有養血、活血的作用。紅棗性味甘温、具有補中益氣、養血安神的作用。生薑性味辛温，具有解表散寒的作用。三者結合，可以發揮姜的作用，可改善體表循環，促進血液流通，手腳冰涼的症狀有很好的效果。”食材明細主料紅糖（15...
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![一碗味增湯的做法 【Poppy廚房】一碗味增湯，暖心暖胃 一碗味增湯怎麼做]( "一碗味增湯的做法 【Poppy廚房】一碗味增湯，暖心暖胃 一碗味增湯怎麼做")
- “味增湯是最有日本特色的食品之一，也是衡量一個日餐館基本功的湯。從一碗小小的味增湯，你就能發現他們到底用沒用心，有沒有把每個小細節都做到極致。”食材明細主料昆布（一片）柴魚（適量）裙帶菜（少量）嫩豆腐（少量）輔料紅味增（適量）白味增（適量）小葱（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度...
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![冬日裏讓你暖暖胃的一碗湯圖解-番茄牛肉湯]( "冬日裏讓你暖暖胃的一碗湯圖解-番茄牛肉湯")
- 漸漸的已經到了冬天，各位小姐妹有沒有準備好過冬的湯品了呢？番茄牛肉湯，可以説是我個人比較喜歡的一款番茄類的湯，主要使用的食材也就是番茄和牛肉，這些食材比較常見，隨便在菜市場就可以買到了，各位喜歡的姐妹可以去買材料回來做做看哦～主料牛肉：250g番茄：2個輔料土豆：50g生薑：15g食...
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![炒莜麥貓耳朵怎麼做-炒莜麥貓耳朵的做法]( "炒莜麥貓耳朵怎麼做-炒莜麥貓耳朵的做法")
- “莜麥營養豐富，相對其它穀物類，它的蛋白質含量相對是很高的，並且含有人體必需的8種氨基酸，其營養的組成也較平衡，維生素E的含量也高於大米和小麥，莜麥中維生素B的含量也比較多。莜麥中的植物類脂肪主要成分是不飽和脂肪酸，其中的亞油酸可降低膽固醇，具有可預防心臟病的作用。用...
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![一碗暖暖的鹹香淡菜粥圖解]( "一碗暖暖的鹹香淡菜粥圖解")
- 淡菜，其實不是蔬菜啦，青口貝肉曬乾後才叫淡菜，淡菜可以用來煮湯或者煮粥。但是淡菜乾需要充分泡軟、清洗、摘去須線才可以哦，今天做的淡菜粥里加入了雞肉還有糙米，很健康，是一道很鮮美的粥，很適合作為早餐食用。主料淡菜：20g雞胸肉：35g糙米：30g大米：50g輔料雞精：食鹽：生抽：花生油：詳細步...
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![木樨炒蕎麥貓耳朵的做法 粗糧細作“木樨炒蕎麥貓耳朵” 木樨炒蕎麥貓耳朵怎麼做]( "木樨炒蕎麥貓耳朵的做法 粗糧細作“木樨炒蕎麥貓耳朵” 木樨炒蕎麥貓耳朵怎麼做")
- “每週的膳食中，經常調劑一些粗糧會對身體健康大有好處。很多粗糧裏都含有豐富的膳食纖維，膳食纖維可增強人體的代謝功能，促進循環。粗糧裏的很多物質是細糧中所不具備的，常吃粗糧也是人體所需各種物質的一項重要補充來源。把粗糧細作，是熱愛製作美食朋友值得研究和嘗試的一種...
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![炒貓耳朵的做法 炒貓耳朵（麻食） 炒貓耳朵怎麼做]( "炒貓耳朵的做法 炒貓耳朵（麻食） 炒貓耳朵怎麼做")
- “我們的生活裏每天都要有面食的陪伴，在異國處處都是西餐廳，很少有人吃麪的哦！設備簡陋但味道還是不錯滴，還有請當地的朋友一起來我家吃我做的飯，讚不絕口；”食材明細主料麪粉（500克）西紅柿（1個）青菜（1棵）洋葱（0.5個）輔料生抽（1匙）姜蒜（2個）雞精（0.1匙）五香（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）炒貓...
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![蕎麪貓耳朵怎麼做-蕎麪貓耳朵的做法]( "蕎麪貓耳朵怎麼做-蕎麪貓耳朵的做法")
- 食材明細主料苦蕎麪（1份）小麥麪粉粉（1份）輔料五花肉（半斤）熟雞蛋（3顆）小油菜（1棵）調料食用油（適量）生抽（適量）老抽（適量）鹽（適量）辣椒粉（適量）老陳醋（適量）花椒粒（適量）八角（2粒）桂皮（1塊）草果（1粒）白蔻（4粒）洋葱（半顆）大葱（1棵）香菜（5棵）姜（半塊）鹹香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蕎麪貓耳朵的做法步驟1、先炸個...
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![燴蕎麪貓耳朵怎麼做-燴蕎麪貓耳朵的做法]( "燴蕎麪貓耳朵怎麼做-燴蕎麪貓耳朵的做法")
- “蕎麪製品，因其外形酷似貓耳朵，故名，陝西人稱為麻食，可炒可燴，可葷可素。”食材明細主料蕎麪貓耳朵（400g）輔料羊肉（少許）西紅柿（1個）紅椒（1個）土豆（1個）韭菜（少許）調料鹽（適量）葱薑蒜（適量）五香粉（少許）生抽（適量）辣椒麪（適量）鹹鮮（口味）燴（工藝）半小時（耗時）普通（難度）燴蕎麪貓耳朵的做法步驟1、純蕎麥麪制...
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![暖胃暖身如何做簡單又好吃-這一碗“木須炒蕎麥貓耳朵”]( "暖胃暖身如何做簡單又好吃-這一碗“木須炒蕎麥貓耳朵”")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘這一碗下肚，就好像有了抵禦冬天的暖意和勇氣。。。主料蕎麥麪粉：150g小麥麪粉：50g黑木耳：80g五花肉：80g鮮味菇：120g雞蛋：2個胡蘿蔔：30g黃瓜：40g輔料鹽：適量清水：適量醬油：適量蠔油：適量味精：適量白胡椒粉：適量紹酒：適量葱...
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![木耳香腸炒貓耳朵怎麼做-木耳香腸炒貓耳朵的做法]( "木耳香腸炒貓耳朵怎麼做-木耳香腸炒貓耳朵的做法")
- 食材明細主料麪粉（半斤）雞肉香腸（一根）水發木耳（100克）西紅柿（一個）蒜苗（一根）輔料鹽（適量）十三香（適量）雞精（少量）生抽（少量）老抽（少量）辣面（1茶匙）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）木耳香腸炒貓耳朵的做法步驟1、麪粉加適量的清水和麪，揉團醒發2、醒發後，揉光滑！用刀切粗條，放木板上面搓...
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![吃完暖心又暖胃圖解-來上一碗熱騰騰的菠菜豬肝粥]( "吃完暖心又暖胃圖解-來上一碗熱騰騰的菠菜豬肝粥")
- 菠菜與豬肝的搭配，不僅能煮湯，還能熬粥。來上一碗暖暖的菠菜豬肝粥，吃完暖心又暖胃。這道做做起來也比較的省事，先將大米下鍋熬煮，再將菠菜和豬肝分別焯水，時間不宜過長，30秒即可，白粥熬好以後加入菠菜和豬肝，煮一分鐘就可以了。主料菠菜：100克豬肝：60克大米：80克輔料生薑：一小塊食鹽：...
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![這個冬天來碗豬肚雞暖一暖-壹家海派老火鍋]( "這個冬天來碗豬肚雞暖一暖-壹家海派老火鍋")
- 大家都知道豬肚雞作為一種美食既營養又健康，但是很多小夥伴可能還不知道，其實豬肚雞最開始是起源於廣東的客家菜，然後經過多年文化的融合，使得豬肚雞越來越被廣大消費者接受，並且因為豬肚雞自身的營養價值，在整個餐飲行業都佔據着不容小覷的地位，那麼接下來我們一起來看看壹家海...
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![蕎麥貓耳面怎麼做-蕎麥貓耳面的做法]( "蕎麥貓耳面怎麼做-蕎麥貓耳面的做法")
- “貓耳面造型可愛，孩子很喜歡，加入了蕎麥粉進去很健康，對身體好。”食材明細主料蕎麥粉（150克）麪粉（150克）豬肉（100克）輔料豌豆（50克）玉米（50克）調料豆瓣醬（20克）大蒜（10克）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蕎麥貓耳面的做法步驟1、蕎麥粉和麪粉加水攪拌成絮狀。2、活成軟硬適中的麪糰後...
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![這些喝了胃暖暖的、很舒服-養胃湯有哪些]( "這些喝了胃暖暖的、很舒服-養胃湯有哪些")
- 人們的飲食越來越豐富，大部分人為了滿足自己的食慾真的是什麼都不顧，以至於造成各種胃部問題，一旦損傷之後再恢復就比較難了，然而養胃是一個慢過程，需要長期的堅持，今天要給大家介紹的就是一些養胃湯及其做法，希望能夠對大家有幫助。養胃湯有哪些1.清晨養胃湯材料：紅棗50克，帶蠶蛹...
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![苦蕎貓耳朵的做法 二十不惑，苦蕎做的貓耳朵？會好吃嗎？ 苦蕎貓耳朵怎麼做]( "苦蕎貓耳朵的做法 二十不惑，苦蕎做的貓耳朵？會好吃嗎？ 苦蕎貓耳朵怎麼做")
- “最近這段時間，家人迷上了吃“貓耳朵”，無論是炒着吃、打滷吃都非常美味。今天為大家分享一款創意貓耳朵，非常適合三高人羣和控糖人羣，因為我在麪粉中添加了苦蕎粉。眾所周知，苦蕎具有降低血脂、血糖、血壓的三降作用，這款雁門清高有機純苦蕎粉營養價值高、熱量低，控制血糖的同...
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![你需要一碗豬腰煲杜仲暖暖身子圖解-冬天太冷]( "你需要一碗豬腰煲杜仲暖暖身子圖解-冬天太冷")
- 最近腰疼，再加上天氣嚴寒，所以決定煲豬腰杜仲湯來喝，豬腰子雖然難處理，但味道不錯，煲出來的湯特別鮮，杜仲本來也是名貴的藥材，所以營養價值也是槓槓的，在寒冷的冬天喝上一碗豬腰杜仲湯，身子暖暖的，也補充了營養。主料豬腰：兩個杜仲：十五克紅棗：四顆核桃：兩個紅皮花生：十個輔料姜：五片詳細...
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![暖胃雜粥的做法 暖心暖胃@@雜粥 暖胃雜粥怎麼做]( "暖胃雜粥的做法 暖心暖胃@@雜粥 暖胃雜粥怎麼做")
- 食材明細主料大米（適量）腐竹皮（適量）香腸（適量）蘿蔔（適量）番茄（適量）豬肉丸（適量）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）暖胃雜粥的做法步驟1、原料：大米腐竹皮香腸蘿蔔番茄豬肉丸2、把所有材料洗淨切好，備用。3、鍋中放入足夠多的清水，放入蘿蔔塊煮大約10分鐘。4、燒開後，放入泡好的大米煮。...
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![暖心暖胃又健康圖解-簡單一碗豆芽湯]( "暖心暖胃又健康圖解-簡單一碗豆芽湯")
- 豆芽菜是我們從小吃到大的一種蔬菜，並且豆芽的吃法也太多了，可以涼拌，可以炒，可以是主菜，也經常充當配菜，所以大家對豆芽就非常熟悉，今天我們就一起做一道再簡單不過的豆芽湯，無論是寒冷的冬天，還是炎熱的夏天，都是一道很受歡迎的湯，下面我們就一起開始做吧主料豆芽：300g輔料鹽：適量油...
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![一碗天麻黨蔘燉雞讓你的胃暖暖的圖解]( "一碗天麻黨蔘燉雞讓你的胃暖暖的圖解")
- 天麻黨蔘燉雞是一道常見的家常菜，雖然比起燉一般的雞湯需要的食材更復雜，但燉出來鮮香無比，且營養非常豐富，這樣一鍋雞湯不僅填飽了肚子，也滿足了味蕾的享受。如果你對這道菜感興趣，就趕快跟我一起來學習它的烹飪方法吧~主料天麻：15g黨蔘：20g雞：750g輔料紅棗：20g枸杞：10g料酒：10ml姜：3...
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![一碗暖暖的葱油拌麪怎麼做-一碗暖暖的葱油拌麪的做法]( "一碗暖暖的葱油拌麪怎麼做-一碗暖暖的葱油拌麪的做法")
- “冷冷的冬日裏，懶得出屋，就喜歡貓着窩在躺椅上曬太陽😊😊😊掏空家裏的冰箱，也沒剩什麼食材，好在一把子麪條🍜可以救命啦，再也沒有什麼比葱油拌麪來的簡單又給力了”食材明細主料鮮切面（500g）黃瓜（一根）胡蘿蔔（一根）雞蛋（兩個）輔料大葱（半顆）蒜（七八顆）生抽（5勺）老抽（5勺）糖（2大勺）葱香（口味）煮（工...
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![蕎麥灌腸的做法 暖氣太熱，來一碗蕎麥灌腸下下火 蕎麥灌腸怎麼做]( "蕎麥灌腸的做法 暖氣太熱，來一碗蕎麥灌腸下下火 蕎麥灌腸怎麼做")
- ““蕎麥麪粉做成的小吃蕎麥灌腸口感爽滑筋道是我們山西當地有名的小吃，做好的蕎麥灌腸可涼拌也可炒食，是不可缺少的民間小吃。””食材明細主料雁門清高蕎麥粉（70克）高筋麪粉（150克）輔料鹽（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）香油（適量）辣椒油（適量）生抽（適量）醋（適量）八角（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分...
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![蕎麥餛飩的做法 這一碗蕎麥餛飩暖胃暖身，比多穿衣服還管用！ 蕎麥餛飩怎麼做]( "蕎麥餛飩的做法 這一碗蕎麥餛飩暖胃暖身，比多穿衣服還管用！ 蕎麥餛飩怎麼做")
- “這一碗蕎麥餛飩暖胃暖身，比多穿衣服還管用！”食材明細主料雁門清高有機純苦蕎粉（100g）普通麪粉（400g）肉餡（適量）輔料雞蛋（適量）葱末（適量）調味品（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蕎麥餛飩的做法步驟1、雁門清高有機純苦蕎粉和普通麪粉按照1：4比例混合均勻。2、加入鹽、1個雞蛋...
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味味甜
