![鯽魚鮮湯怎麼做-鯽魚鮮湯的做法]( "鯽魚鮮湯怎麼做-鯽魚鮮湯的做法")
- “鯽魚鮮湯（ukoeo破壁機版）鯽魚有益氣健脾、清熱解毒、通脈下乳、利水消腫等功效。含有全面而優質的蛋白質和多種維生素、微量元素。用了UKOEOPR6破壁機做了魚湯，魚骨能打碎融化無渣哦，無需過濾，味道鮮美，營養豐富！”食材明細主料鯽魚（一條）姜（5克）鹽（少許）輔料葱（10克）香菜（10克）温水（800M...
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![鯽魚鮮菇黃瓜濃湯怎麼做-鯽魚鮮菇黃瓜濃湯的做法]( "鯽魚鮮菇黃瓜濃湯怎麼做-鯽魚鮮菇黃瓜濃湯的做法")
- “疫情期間，先生愛上了釣魚，鯽魚的各種燒法，我都學會了😃。”食材明細主料野生鯽魚（適量）輔料雞腿菇（1個）黃瓜（2）西紅柿（1個）調料鹽（適量）油（適量）葱（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鯽魚鮮菇黃瓜濃湯的做法步驟1、野生小鯽魚，用電餅檔，兩面煎。2、把煎好的魚放入鑄鐵鍋內。3、...
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![鮮香鯽魚豆腐湯怎麼做-鮮香鯽魚豆腐湯的做法]( "鮮香鯽魚豆腐湯怎麼做-鮮香鯽魚豆腐湯的做法")
- “鯽魚肉質細嫩，肉味甜美，營養價值很高，每百克肉含蛋白質13克、脂肪11克，並含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質。鯽魚藥用價值極高，其性平味甘，入胃、腎，具有和中補虛、除濕利水、補虛羸、温胃進食、補中生氣之功效。常用於脾胃虛弱，少食乏力，嘔吐或腹瀉；脾虛水腫，小便不利；氣血虛弱，乳汁減...
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![苦瓜鯽魚湯的做法 鮮濃味美的苦瓜鯽魚湯 苦瓜鯽魚湯怎麼做]( "苦瓜鯽魚湯的做法 鮮濃味美的苦瓜鯽魚湯 苦瓜鯽魚湯怎麼做")
- “苦瓜鯽魚湯是一道簡易家常湯，也是治療糖尿病的保健湯餚。苦瓜鯽魚湯是以健脾利濕的鯽魚與苦瓜相配，.具有健脾利濕，清熱祛火之功效.適用於脾虛浮腫、倦怠多睡、心煩口渴、食積痰滯、消渴引飲等症；此湯尤其適合患有血脂異常、糖尿病、高血壓、冠心病和肥胖症的人在氣候炎熱的...
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![怎樣挑選新鮮的鯽魚-煮鯽魚湯怎麼白]( "怎樣挑選新鮮的鯽魚-煮鯽魚湯怎麼白")
- 鯽魚湯呈乳白色，非常的濃郁，讓人食慾大增,可是很多時候我們煮出來的鯽魚湯並沒有變白，那麼我們來探究一下，煮鯽魚湯怎麼白呢?一、煮鯽魚湯怎麼白1.清洗要想煮出好的鯽魚湯，就要從頭開始，嚴格把控。首先，一定要保證魚的新鮮，最好是現殺的活魚。將殺好的活魚帶回家後要將它的內臟和...
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![鯽魚湯的做法 月子餐＃鯽魚湯 鯽魚湯怎麼做]( "鯽魚湯的做法 月子餐＃鯽魚湯 鯽魚湯怎麼做")
- “給朋友做的月子餐，只放入葱姜鹽調味，就沒放別的調料(調料有回奶的風險)。”食材明細主料鯽魚（1條）葱（10g）植物油（10g）姜（適量）輔料鹽（1g）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鯽魚湯的做法步驟1、葱薑切片，鯽魚收拾乾淨，朋友買的鯽魚個太大了。從下奶的功效考慮的話最好選野生的小鯽魚。...
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![好喝的鯽魚鮮湯如何做簡單又好吃]( "好喝的鯽魚鮮湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘鯽魚鮮湯是用野生小鯽魚作為主要的原材料製作而成的，小鯽魚由於自身蛋白質結構疏鬆，所含水分較大，因此肉質鮮嫩，口感細膩，還有降低膽固醇的功效，鯽魚熬出來的湯有很好的滋補功效，身體虛弱的人可以經常食用，也可以...
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![鯽魚豆腐湯的做法 一鍋鮮&鯽魚豆腐湯 鯽魚豆腐湯怎麼做]( "鯽魚豆腐湯的做法 一鍋鮮&鯽魚豆腐湯 鯽魚豆腐湯怎麼做")
- “鯽魚豆腐湯的營養特點是營養素全面，含糖分多，脂肪少，含有豐富的蛋白質、多種維生素、微量元素及人體所必需的氨基酸，所以吃起來既鮮嫩又不肥膩，還有點甜絲絲的感覺。常吃鯽魚不僅能健身，還能減少肥胖，有助於降血壓和降血脂，使人延年益壽。產婦食用鯽魚，不僅可以增加營養，還能有效...
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![鯽魚鮮筍豆腐湯 鯽魚鮮筍豆腐湯怎麼做-鯽魚鮮筍豆腐湯的做法 養顏補氣靚湯之：]( "鯽魚鮮筍豆腐湯 鯽魚鮮筍豆腐湯怎麼做-鯽魚鮮筍豆腐湯的做法 養顏補氣靚湯之：")
- “鯽魚是淡水魚裏最經濟最容易得到和大小最好掌握的動物食材。它蛋白質含量極高為13%，僅比大頭鰱15.3%稍低，另鈣，鎂，鐵含量較高。其高蛋白低脂肪的特點對人肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用，所以可做愛美女士們的“內補水面膜”。筍是中國食材裏最出色的一種，因其性温，味...
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![奶香鮮菇鯽魚湯怎麼做-奶香鮮菇鯽魚湯的做法]( "奶香鮮菇鯽魚湯怎麼做-奶香鮮菇鯽魚湯的做法")
- “原汁原味的野生鯽魚鮮香，清淡爽滑的白玉菇清香”食材明細主料野生鯽魚（適量）白玉菇（適量）葱（適量）姜（適量）輔料鹽（適量）胡椒（適量）魚香（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）奶香鮮菇鯽魚湯的做法步驟1、備料：野生鯽魚，白玉菇，薑切片葱切段；鯽魚處理好後外皮沫少許鹽，兩面切劃刀備用2、熱油爆香姜...
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![鮮美鯽魚濃湯如何做簡單又好吃]( "鮮美鯽魚濃湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘鯽魚濃湯是以鯽魚為主略加佐料燉煮而成的一道家常湯品。鯽魚藥用價值甚高，性平味甘、入胃養腎，是體弱虛寒者滋補之佳品。且其肉質鮮美、蛋白質和鈣質含量極高，老人小孩皆宜食用。鯽魚肉質彈牙、湯品色澤奶白...
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![鮮美鯽魚湯怎麼做-鮮美鯽魚湯的做法]( "鮮美鯽魚湯怎麼做-鮮美鯽魚湯的做法")
- “鯽魚肉質細嫩，肉味甜美，營養價值很高，每年2～4月份和8～12月份的鯽魚最肥美。”食材明細主料鯽魚（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）葱（適量）紫蘇（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮美鯽魚湯的做法步驟1、原料：鯽魚一條、姜、蒜、葱、紫蘇。鯽魚洗淨，用少量鹽醃下入味，配料切碎備...
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![鮮味平菇鯽魚湯怎麼做-鮮味平菇鯽魚湯的做法]( "鮮味平菇鯽魚湯怎麼做-鮮味平菇鯽魚湯的做法")
- 食材明細主料鯽魚（3條）平菇（100g）香葱（3根）枸杞（8顆）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）鮮味平菇鯽魚湯的做法步驟1、全部食材2、將平菇洗乾淨後撕成小條狀。3、姜洗淨切成絲。4、將葱切成葱花。5、用姜將炒鍋抹一遍防止煎魚時火粘鍋。6、鍋裏放油後將魚輕輕...
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![鮮鯽魚怎麼做-鮮鯽魚的做法]( "鮮鯽魚怎麼做-鮮鯽魚的做法")
- “給我家小盆友做的”食材明細主料鯽魚（適量）輔料油（適量）葱（適量）薑片（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鮮鯽魚的做法步驟1、鯽魚洗好，不用醃製，也不用劃刀2、起鍋放油。油熱。七成3、下入魚煎一下，不用黃4、翻面後，隨便煎一下。就放水，加薑片5、水開後，放鹽。一直煮6、熟了撒上...
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![鯽魚羊鮮湯如何做簡單又好吃]( "鯽魚羊鮮湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料河鯽魚：一條羊肉：半斤輔料葱：適量姜：適量鹽：適量料酒：適量具體步驟1.羊肉切成合適大小2.河鯽魚去除內臟,另外要把魚嘴下面的一塊肉切掉,如果不切掉,做出來的魚會有一股土腥味.3.炒鍋加油,下葱,姜及羊肉炒,噴...
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![鮮鯽魚湯怎麼做-鮮鯽魚湯的做法]( "鮮鯽魚湯怎麼做-鮮鯽魚湯的做法")
- “魚富含營養有明目補氣等功效。來一道家常簡單的鯽魚湯，為生活增鮮，是不錯的選擇呦。”食材明細主料新鮮鯽魚（一條切塊）輔料小米辣（三到六個.切段）姜（依口味定量.切片）小白菜（可放一到三.小顆）油（適量）鹽（適量）白醋（適量）魚香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鮮鯽魚湯的做法步驟1、準備好主...
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![清鮮鯽魚豆腐湯怎麼做-清鮮鯽魚豆腐湯的做法]( "清鮮鯽魚豆腐湯怎麼做-清鮮鯽魚豆腐湯的做法")
- “天氣這麼熱，油膩膩的東西都不想吃，就來褒點鯽魚豆腐湯，清鮮可口的呦！待會再吃點CooledTiramisu,哇！清涼一下，準媽媽也可以的呦。”食材明細主料小鯽魚（2個）輔料豆腐（2塊）配料葱（1個）姜（小塊）花椒（適量）鹽（適量）白胡椒（少許）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）清鮮鯽魚豆腐湯的做法步驟1、原...
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![鯽魚湯的做法 喜歡那一碗濃濃的鮮美-----鯽魚湯 鯽魚湯怎麼做]( "鯽魚湯的做法 喜歡那一碗濃濃的鮮美-----鯽魚湯 鯽魚湯怎麼做")
- “這事有點怪，上次買的小點的鯽魚一斤35元，這次買的大鯽魚，一斤是18元。越大越便宜，是何種道理？也許這隻有賣的人才明白，買的人實在搞不懂。星期六中午做的這道湯，特地熬了大骨湯（三人份量），燉了這條魚，那湯不用加味精雞精，味道就是那麼鮮濃。”食材明細主料大鯽魚（900克）輔料青葱（三顆）...
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![鮮蘑菇鯽魚湯怎麼做-鮮蘑菇鯽魚湯的做法]( "鮮蘑菇鯽魚湯怎麼做-鮮蘑菇鯽魚湯的做法")
- “一直喜歡鯽魚湯的味道鮮美，今天難得放了幾個鮮蘑菇，感覺別有一番風味。和大家分享。”食材明細主料鯽魚（兩條）鮮蘑菇（適量）輔料香葱（五根）生薑（兩片）配料鹽（適量）料酒（適量）糖（適量）雞精（適量）花生油（適量）魚香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鮮蘑菇鯽魚湯的做法步驟1、將鯽魚收拾乾淨，香葱生...
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![美味鮮鯽魚湯如何做簡單又好吃]( "美味鮮鯽魚湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘鯽魚是一種極為新鮮的食物，燉湯特別好吃，很多人都喜歡用它熬湯，今天要介紹的這道菜就是鮮鯽魚湯，它好喝又有營養，多喝鯽魚湯不僅有營養還美味可口，香氣四溢，大人小孩都愛喝。尤其是我家小孩能喝上一大碗，每次都能...
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![自制鮮鯽魚湯如何做簡單又好吃]( "自制鮮鯽魚湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘湯是我們生活中經常出現的一道菜，湯的種類分為很多種，比如説蔬菜湯，番茄雞蛋湯等其他很多種，今天我們要教大家做的就是鮮鯽魚湯。鯽魚中含有豐富的蛋白質，把鯽魚熬成湯可以最大程度保留鯽魚的營養價值，喜歡的朋友...
- 19280
![鮮美的鯽魚湯如何做簡單又好吃]( "鮮美的鯽魚湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料鯽魚：一條輔料魚露：適量白胡椒粉：適量食用油：適量開水：備用蒜瓣：一個葱段：一根薑片：適量食鹽：適量具體步驟1.鍋內加少許食用油加熱2.放入清理好的鯽魚煎一分鐘左右3.將備好的開水直接倒入鍋中4.加入葱段薑末蒜...
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![鮮香鯽魚湯怎麼做-鮮香鯽魚湯的做法]( "鮮香鯽魚湯怎麼做-鮮香鯽魚湯的做法")
- “春季補腦佳品—鯽魚湯”食材明細主料鯽魚（一條500克）輔料鹽（半勺）料酒（適量）姜（2片）小葱（2顆）花椒（適量）玉米油（適量）香油（少許）味精（少許）微辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮮香鯽魚湯的做法步驟1、鯽魚去鱗、去腮、去肚內臟，清洗乾淨。姜、葱洗淨切細。花椒洗淨。2、用刀劃開魚身，抹上鹽...
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![鮮美的鯽魚湯怎麼做好吃呢？]( "鮮美的鯽魚湯怎麼做好吃呢？")
- 春節的過去，以為着春節夏季交界的時候到了，而此時，使人們最需要補充營養的日子，説道食補大家想到的都是喝湯，那麼什麼湯最補呢？什麼湯可以既滿足食慾又滿足人身體所需的營養呢，今天小編給大家介紹魚湯的做法，保證大家做了之後沒有之前的腥味。鯽魚有健脾利濕開胃，活血通絡、温中下...
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![鯽魚豆腐湯的做法 鯽魚豆腐湯，湯白味鮮很重要 鯽魚豆腐湯怎麼做]( "鯽魚豆腐湯的做法 鯽魚豆腐湯，湯白味鮮很重要 鯽魚豆腐湯怎麼做")
- “這一碗，湯很鮮，味很美。”食材明細主料鯽魚（1條）豆腐（1塊）輔料葱姜（適量）料酒（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）高級（難度）鯽魚豆腐湯的做法步驟1、在魚身上兩邊各劃3刀。2、少量鹽塗抹均勻。3、再倒少量料酒。4、豆腐切塊備用，葱姜切絲備用。5、熱鍋熱油小火煎魚，一面煎黃後...
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味味甜
