![芹香黑木耳怎麼做-芹香黑木耳的做法]( "芹香黑木耳怎麼做-芹香黑木耳的做法")
- “芹菜拌黑木耳，很健康的一道涼拌菜。黑木耳含有特殊的膠質，可以清腸排毒，因此，有着血管清道夫的美譽。芹菜對於高血壓、血管硬化有很好的食療作用。芹菜與黑木耳都富含膳食纖維，經常食用可以潤腸通便，及時排出體內毒素，有益於養生保健。”食材明細主料黑木耳（50克）芹菜（150克）輔料...
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![芹菜葉拌黑木耳怎麼做-芹菜葉拌黑木耳的做法]( "芹菜葉拌黑木耳怎麼做-芹菜葉拌黑木耳的做法")
- “新鮮的芹菜葉營養非常豐富。營養學家曾對芹菜的莖和葉片進行過13項營養成分的測試，發現芹菜葉的營養成分中，有10項指標超過了莖。其中，胡蘿蔔素含量是莖的88倍；維生素C的含量是莖的13倍；維生素B1是莖的17倍；蛋白質是莖的11倍；鈣超過莖2倍。它的藥用價值也不容忽視呢：平肝清熱，祛...
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![西芹百合黑木耳怎麼做-西芹百合黑木耳的做法]( "西芹百合黑木耳怎麼做-西芹百合黑木耳的做法")
- “過節吃多了魚肉，來款清腸的素菜吧，芹菜含有豐富的維生素C、鐵及植物纖維素，有潤膚、明目、養血的作用，植物纖維素有利排便，適合便祕的的小盆友哦！”食材明細主料西芹（適量）黑木耳（適量）百合（適量）輔料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西芹百合黑木耳的做法步驟1、準備...
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![芹菜炒黑木耳怎麼做-芹菜炒黑木耳的做法]( "芹菜炒黑木耳怎麼做-芹菜炒黑木耳的做法")
- “爽口清脆，快手家常菜，幾分鐘就完成的營養菜。”食材明細主料芹菜（適量）黑木耳（少許）胡蘿蔔（少許）輔料油（少許）鹽（少許）香菇粉（少許）蒜頭（3粒）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜炒黑木耳的做法步驟1、備齊食材，黑木耳需提前泡發。2、芹菜切小段。3、胡蘿蔔切花朵形，切點蒜片。4、熱鍋...
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![香芹木耳肉片的做法 愛的【香芹木耳肉片】 香芹木耳肉片怎麼做]( "香芹木耳肉片的做法 愛的【香芹木耳肉片】 香芹木耳肉片怎麼做")
- “2012新的一年，新的開始，新的希望。（每個新年都會告訴自己的話）向日葵告訴我，只要面對着陽光努力向上，日子就會變得單純而美好。新的一年，告訴自己，要加油哦！好好工作，努力生活！新浪博客歡迎串門”食材明細主料帶皮瘦肉（一塊）香芹（一根）幹木耳（一把）輔料乾紅辣椒（一把）配料生抽（1勺）老抽（半勺）...
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![芹菜炒黑木耳的做法 節後清腸素菜--芹菜炒黑木耳 芹菜炒黑木耳怎麼做]( "芹菜炒黑木耳的做法 節後清腸素菜--芹菜炒黑木耳 芹菜炒黑木耳怎麼做")
- “經過一個大魚大肉的春節，我想大家一定會想吃一些清淡一點的菜品吧。今天我做這個素菜應該是一個不錯的選擇。材料簡單易取，口感好。其中木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外...它對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能，...
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![香乾黑木耳炒香芹怎麼做-香乾黑木耳炒香芹的做法]( "香乾黑木耳炒香芹怎麼做-香乾黑木耳炒香芹的做法")
- 食材明細主料香芹（3株）香乾（2塊）黑木耳（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）香乾黑木耳炒香芹的做法步驟1、食材：香芹2、香乾3、黑木耳（已泡發）4、將香芹摘去葉子去根洗淨、撈出。5、放在案板上切成段，待用。6、將已泡發的黑木耳清洗一下、撈出。7、放在案板...
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![芹菜黑木耳炒肉絲怎麼做-芹菜黑木耳炒肉絲的做法]( "芹菜黑木耳炒肉絲怎麼做-芹菜黑木耳炒肉絲的做法")
- “西芹可以降血壓木耳能清腸道，所以要多吃哦！！本菜由善生堂食用菌提供”食材明細主料香芹（適量）黑木耳（適量）豬裏脊（適量）輔料胡蘿蔔（適量）生粉（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）料酒（適量）醬油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）芹菜黑木耳炒肉絲的做法步驟1、香芹去葉切段，黑木耳泡發切絲，胡...
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![芹香木耳怎麼做-芹香木耳的做法]( "芹香木耳怎麼做-芹香木耳的做法")
- 食材明細主料木耳幹（一小把）芹菜（2顆）輔料紅辣椒（3個）姜（1塊）蒜（2顆）鹽（1小勺）雞粉（1/2勺）生抽（1勺）食用油（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹香木耳的做法步驟1、木耳泡發，洗乾淨撕成小朵。2、芹菜洗乾淨，切段。3、姜蒜拍碎，辣椒切段。4、鍋中放入適量油，下去姜蒜炒出香味兒。5、放入木...
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![香芹拌木耳怎麼做-香芹拌木耳的做法]( "香芹拌木耳怎麼做-香芹拌木耳的做法")
- 食材明細主料黑木耳（1把）香芹（1顆）輔料姜（1片）蒜瓣（2顆）小米辣（3個）雞精（1/2勺）鹽（少許）生抽（1勺）白醋（幾滴）食用油（適量）葱白（1段）中辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香芹拌木耳的做法步驟1、成品圖。2、成品圖。3、木耳泡發洗乾淨。4、葱薑蒜，小米辣切末。5、木耳入沸水鍋中焯水至斷生撈出，過一...
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![瘦肉炒西芹黑木耳怎麼做-瘦肉炒西芹黑木耳的做法]( "瘦肉炒西芹黑木耳怎麼做-瘦肉炒西芹黑木耳的做法")
- 食材明細主料瘦肉（適量）西芹（適量）黑木耳（適量）輔料蒜末（少許）調料油（適量）鹽（少許）醃料醬油（少許）胡椒粉（少許）木糖醇（少許）生粉（少許）香油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉炒西芹黑木耳的做法步驟1、準備:瘦肉。2、改刀切片放醃料抓勻醃製15分鐘。3、西芹洗淨，改刀切好(忘了拍照)。...
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![香芹木耳拌腐竹的做法 【香芹木耳拌腐竹】 香芹木耳拌腐竹怎麼做]( "香芹木耳拌腐竹的做法 【香芹木耳拌腐竹】 香芹木耳拌腐竹怎麼做")
- “家裏屯了一堆腐竹，所以，每次做菜都會多多少少的用上，腐竹確實是個好東西，絕對豆製品中的精華。味道很是醇厚，今天就來一個清淡點的，經典涼菜香芹拌腐竹，芹菜和腐竹可以炒也可以拌。的卻是對好夫妻。”食材明細主料芹菜（300g）木耳（適量）腐竹（50g）輔料芝麻（適量）鹽（適量）配料鹽（適量）花椒油（...
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![香芹炒黑木耳怎麼做-香芹炒黑木耳的做法]( "香芹炒黑木耳怎麼做-香芹炒黑木耳的做法")
- “過年大魚大肉，節後來一小炒低脂又健康哦。”食材明細主料香芹（適量）黑木耳（適量）輔料蒜末（少許）調料油（少許）醬油（少許）糖（少許）鹽（少許）蝦皮粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香芹炒黑木耳的做法步驟1、準備:焯過水黑木耳。2、香芹，蒜末。3、熱鍋放油，下蒜末小火炒香。4、放入香...
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![黑木耳香芹炒餃子皮怎麼做-黑木耳香芹炒餃子皮的做法]( "黑木耳香芹炒餃子皮怎麼做-黑木耳香芹炒餃子皮的做法")
- 食材明細主料香芹（適量）餃子皮（適量）黑木耳（適量）輔料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳香芹炒餃子皮的做法步驟1、材料：香芹2、餃子皮3、黑木耳（已泡發）4、將香芹摘去老葉去根洗淨、撈出。5、放在案板上切成段，待用。6、將已泡發的黑木耳清洗一下、撈...
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![黑木耳西芹炒蓮藕怎麼做-黑木耳西芹炒蓮藕的做法]( "黑木耳西芹炒蓮藕怎麼做-黑木耳西芹炒蓮藕的做法")
- 食材明細主料黑木耳（5克）蓮藕（半節）西芹（2根）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑木耳西芹炒蓮藕的做法步驟1、食材：黑木耳（已泡發清洗）2、蓮藕、西芹3、將蓮藕洗淨去皮。4、放在案板上切成片，待用。5、將西芹清洗一下。6、放在案板上斜切成小塊。7、隨後，將西芹...
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![芥香黑木耳怎麼做-芥香黑木耳的做法]( "芥香黑木耳怎麼做-芥香黑木耳的做法")
- “最近兩日上海清空萬里，不要忘記霧霾的那些日子，時時要記得清洗自己的腸胃。黑木耳無疑是最好的天然吸塵器，幫我們清肺。”食材明細主料黑木耳（適量）輔料京葱（1段）小葱（1撮）配料鹽（適量）生抽（4勺）水（2勺）糖（適量）芥末（適量）微辣（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）芥香黑木耳的做法步驟1、黑木耳...
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![涼拌香芹木耳怎麼做-涼拌香芹木耳的做法]( "涼拌香芹木耳怎麼做-涼拌香芹木耳的做法")
- “清爽美味涼拌菜，非常適適合夏季食用哦！”食材明細主料香芹（適量）木耳（適量）輔料芝麻油（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌香芹木耳的做法步驟1、香芹洗淨切成段備好。2、木耳提前泡發好洗淨撕成小塊備用。3、鍋內加入適量清水燒開，加入適量鹽，下木耳焯熟...
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![香鮮西芹木耳的做法 香鮮西芹木耳 ★減脂排毒木耳 2 香鮮西芹木耳怎麼做]( "香鮮西芹木耳的做法 香鮮西芹木耳 ★減脂排毒木耳 2 香鮮西芹木耳怎麼做")
- “利用中式爆香外加西式醬汁燒煮，木耳被強烈SAUCE包裹，閉上眼品嚐，會懷疑自己吃到的是嫩炒魚皮呦～”食材明細主料黑木耳（200g）西洋芹（6莖）姜（4片）大蒜（5粒）輔料蠔油（3大匙）料酒（2大匙）醬油（1小匙）醋（1/2小匙）鹽（適量）胡椒（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香鮮西芹木耳的做法步驟1、姜蒜切...
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![芹菜黑木耳怎麼做-芹菜黑木耳的做法]( "芹菜黑木耳怎麼做-芹菜黑木耳的做法")
- “這是一盤開胃菜，清脆爽口，很適合夏天食用。”食材明細主料黑木耳（適量（幹））芹菜（4顆）花生（1包）輔料油（適量）鹽（5g）雞精（5g）蠔油（2匙）醋（1匙）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜黑木耳的做法步驟1、黑木耳幹用開水泡開後，洗淨，用熱水焯一遍，撈出控幹水分備用。2、準備好的食材，花生要是有鹽炒...
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![芹菜拌黑木耳怎麼做-芹菜拌黑木耳的做法]( "芹菜拌黑木耳怎麼做-芹菜拌黑木耳的做法")
- 食材明細主料芹菜（適量）黑木耳（適量）紅剁椒（適量）蒜（適量）輔料糖（適量）醋（適量）味鮮醬油（適量）香油（適量）鹽（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜拌黑木耳的做法步驟1、芹菜木耳.洗淨切好待用.2、紅椒,蒜切好,糖+醋+味鮮醬油+點涼開水調成汁待用.3、鍋內水燒開加點鹽.4、放入黑木耳...
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![黑木耳裏脊肉炒香芹怎麼做-黑木耳裏脊肉炒香芹的做法]( "黑木耳裏脊肉炒香芹怎麼做-黑木耳裏脊肉炒香芹的做法")
- 食材明細主料香芹（210克）黑木耳（5克）裏脊肉（120克）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑木耳裏脊肉炒香芹的做法步驟1、食材：香芹。2、黑木耳（已泡發）。3、裏脊肉（已清洗）。4、將已泡發的黑木耳清洗一下、撈出。5、放在案板上切一切，待用。6、將香...
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![黑木耳水芹炒雞蛋怎麼做-黑木耳水芹炒雞蛋的做法]( "黑木耳水芹炒雞蛋怎麼做-黑木耳水芹炒雞蛋的做法")
- “家裏還有一些窩窩頭，就用它炒雞蛋，再配些黑木耳，還可以配上窩窩頭同食，再來一碗粥，美極了。水芹也叫溝芹，刀芹，野芹菜，野芹菜清熱祛火，含鐵量較高，是缺鐵性貧血患者的佳蔬。食材：水芹25克，黑木耳10克，雞蛋2個，食鹽2克，食用油適量，魚露適量。米醋少許。窩窩頭6個”食材明細主料水芹（250克...
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![黑木耳炒芹菜怎麼做-黑木耳炒芹菜的做法]( "黑木耳炒芹菜怎麼做-黑木耳炒芹菜的做法")
- 食材明細主料芹菜（360克）黑木耳（適量）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）黑木耳炒芹菜的做法步驟1、食材：芹菜、黑木耳（已提前泡發清洗）。2、將芹菜去根清洗清洗，撈出。3、放在案板上切成段。4、將黑木耳下入沸水中焯開，撈出。5、起鍋倒油燒熱，下入切好的芹菜翻炒...
- 16831
![黑木耳炒芹菜肉絲怎麼做-黑木耳炒芹菜肉絲的做法]( "黑木耳炒芹菜肉絲怎麼做-黑木耳炒芹菜肉絲的做法")
- 食材明細主料黑木耳（適量）芹菜（適量）肉絲（適量）輔料姜（適量）蒜蓉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）黑木耳炒芹菜肉絲的做法步驟1、芹菜切絲開水焯。2、黑木耳發泡數小時之後開水焯。3、鍋裏倒入葵花油先炒香姜蒜蓉。4、倒入醃好的肉絲一起炒。5、然後倒入黑木耳加少許水煮沸...
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![西芹炒黑木耳怎麼做-西芹炒黑木耳的做法]( "西芹炒黑木耳怎麼做-西芹炒黑木耳的做法")
- “過節放假，大家難免大葷大肉的吃得多了，在家做到清淡的菜，可以幫助清清腸胃。西芹具有平肝清熱，黑木耳滋陰潤燥，能促進胃腸蠕動，所以搭配在一起可以降壓清脂，很健康的一碟素菜哦！”食材明細主料西芹（1根）胡蘿蔔（半根）黑木耳（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）...
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味味甜
