![青椒荷葉蛋炒山藥怎麼做-青椒荷葉蛋炒山藥的做法]( "青椒荷葉蛋炒山藥怎麼做-青椒荷葉蛋炒山藥的做法")
- 食材明細主料山藥（280克）青椒（90克）荷葉蛋（3個）輔料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青椒荷葉蛋炒山藥的做法步驟1、材料：山藥、青椒（已清洗切成塊）、荷葉蛋2、將山藥洗淨、去皮。3、放在案板上切成片。4、燒鍋倒油燒熱，下入切好的山藥翻炒翻炒。5、接着，合...
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![清炒荷蘭豆山藥怎麼做-清炒荷蘭豆山藥的做法]( "清炒荷蘭豆山藥怎麼做-清炒荷蘭豆山藥的做法")
- “這一款菜品額認為，它並不遜色於網紅的荷塘小炒的顏值。”食材明細主料荷蘭豆（20克）山藥（半根）胡蘿蔔（1根）木耳（50克）輔料食用油（1勺）食用鹽（半勺）葱薑蒜末（適量）生抽（半勺）蠔油（半勺）小米椒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）清炒荷蘭豆山藥的做法步驟1、準備食材：木耳、山藥、胡蘿蔔、...
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![荷蘭豆炒山藥怎麼做-荷蘭豆炒山藥的做法]( "荷蘭豆炒山藥怎麼做-荷蘭豆炒山藥的做法")
- “荷蘭豆炒山藥既清爽又有營養。”食材明細主料荷蘭豆（適量）山藥（1/3根）木耳（適量）輔料青紅彩椒（（各）1/4個）生薑（1塊）大蒜（2粒）小葱（3顆）調料白醋（兩滴）鹽（半小勺）雞精（少許）花生油（少許）生抽（1勺）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒山藥的做法步驟1、木耳起前泡發，山藥去皮洗乾淨切成菱形片，...
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![青椒炒山藥怎麼做-青椒炒山藥的做法]( "青椒炒山藥怎麼做-青椒炒山藥的做法")
- 食材明細主料青椒（1個）胡蘿蔔（半個）山藥（1根）輔料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青椒炒山藥的做法步驟1、準備好的食材。2、山藥去皮切片胡蘿蔔切片青椒切片，葱薑蒜切絲。3、鍋中放油，放入薑絲。4、放入胡蘿蔔片翻炒，然後放入葱絲和山藥片。5、翻...
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![剁椒蒸荷葉蛋怎麼做-剁椒蒸荷葉蛋的做法]( "剁椒蒸荷葉蛋怎麼做-剁椒蒸荷葉蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2個）輔料剁椒（適量）配料鹽（少許）雞精（少許）微辣（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）剁椒蒸荷葉蛋的做法步驟1、材料：雞蛋、剁椒2、取平底鍋置火上倒點油燒熱，打入雞蛋兩面煎一下。3、盛出，裝入盤中。4、接着，擱入適量的剁椒。5、然後，加少許鹽。6、加少許雞精。7、最後，放入...
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![山藥炒青菜怎麼做-山藥炒青菜的做法]( "山藥炒青菜怎麼做-山藥炒青菜的做法")
- “山藥的功效：山藥清熱，解毒。治温病發熱，熱毒血痢，癰瘍，腫毒，瘰癧，痔漏。所含營養成分和粘液質、澱粉酶有關，有滋補作用，能助消化。止瀉。祛痰.”食材明細主料山藥（250克）青菜（250克）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）姜（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）山藥炒青菜的做法步驟1、青菜洗淨...
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![青椒荷包蛋怎麼做-青椒荷包蛋的做法]( "青椒荷包蛋怎麼做-青椒荷包蛋的做法")
- “比青椒炒蛋更下飯的快手美食。”食材明細主料雞蛋（4個）輔料皺皮椒（4個）調料味極鮮（適量）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒荷包蛋的做法步驟1、雞蛋分別煎成荷包蛋，不要煎太老，剛成形即可。2、皺皮椒切小碎塊備用。3、鍋入油燒熱，先將皺皮椒炒至軟熟，再放荷包蛋。4、用...
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![冬瓜山藥荷葉酵素的做法 冬瓜山藥荷葉鮮釀酵素 冬瓜山藥荷葉酵素怎麼做]( "冬瓜山藥荷葉酵素的做法 冬瓜山藥荷葉鮮釀酵素 冬瓜山藥荷葉酵素怎麼做")
- “冬瓜：減肥降脂、護腎、清熱化痰、潤膚美容；山藥：健脾益胃助消化、滋腎益精、降低血糖、延年益壽；荷葉：降血脂、防止心血管疾”食材明細主料冬瓜（適量）山藥（適量）荷葉（少量）輔料糖（400g）水（3L）菌粉（1.5g）酸甜（口味）其他（工藝）數天（耗時）簡單（難度）冬瓜山藥荷葉酵素的做法步驟1、準備原材料，水果去...
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![荷葉炒蛋怎麼做-荷葉炒蛋的做法]( "荷葉炒蛋怎麼做-荷葉炒蛋的做法")
- 食材明細主料嫩荷葉（適量）輔料雞蛋（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）荷葉炒蛋的做法步驟1、嫩荷葉適量2、將嫩荷葉洗淨，切去荷葉的根莖。3、將切好了的荷葉放在容器裏備用。4、將荷葉切碎備用5、將荷葉小剁一下6、把雞蛋打入容器內，加鹽打散。7、將鍋內到入適量的色拉油，...
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![青菜炒荷葉蛋怎麼做-青菜炒荷葉蛋的做法]( "青菜炒荷葉蛋怎麼做-青菜炒荷葉蛋的做法")
- 食材明細主料青菜（240克）荷葉蛋（3個）輔料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青菜炒荷葉蛋的做法步驟1、材料：青菜、荷葉蛋2、將青菜洗淨。3、放在案板上切開。4、燒鍋倒油燒熱，下入切好的青菜翻炒翻炒。5、接着，合入荷葉蛋用鏟子割開翻炒翻炒至熟。6、然後...
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![山藥青椒炒肉如何做簡單又好吃]( "山藥青椒炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豬肉：100山藥：1根青椒：1個胡蘿蔔：1根黑木耳：10朵輔料油：適量鹽：適量料酒：適量玉米澱粉：適量糖：適量具體步驟1.青椒胡蘿蔔洗淨切塊2.黑木耳泡發用鹽捏一下會變軟口感更好3.豬肉切絲加入料酒澱粉抓勻4.在下鍋前洗...
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![山藥青椒胡蘿蔔怎麼做-山藥青椒胡蘿蔔的做法]( "山藥青椒胡蘿蔔怎麼做-山藥青椒胡蘿蔔的做法")
- “山藥、青椒、胡蘿蔔都是普通的大眾食材，也是藥食作用兼而有之的利好食材。三種食材搭配素炒而成的菜，清淡爽口，營養豐富，降脂補腎，很保健。”食材明細主料胡蘿蔔（100g）青椒（60g）山藥（100g）輔料橄欖油（適量）鹽（適量）味精（適量）葱（適量）姜（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）山藥青椒胡蘿...
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![青豆炒山藥怎麼做-青豆炒山藥的做法]( "青豆炒山藥怎麼做-青豆炒山藥的做法")
- 食材明細主料山藥（一截）青豆（適量）青椒（一個）輔料香菇（一個）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青豆炒山藥的做法步驟1、山藥切片，放水裏泡青椒切成長片，香菇切片，青豆放一起。2、熱油，放入香菇翻炒～然後放入青椒青豆翻炒……3、放入山藥片翻炒～知道變色，即可～4、最後加入一點鹽就行...
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![山藥炒荷蘭豆怎麼做-山藥炒荷蘭豆的做法]( "山藥炒荷蘭豆怎麼做-山藥炒荷蘭豆的做法")
- “簡單的清爽小炒。”食材明細主料山藥（200g）輔料荷蘭豆（100g）胡蘿蔔（50g）調料鹽（適量）蒜蓉（少許）小米椒（1個）味精（少許）水澱粉（少許）葱油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）山藥炒荷蘭豆的做法步驟1、將荷蘭豆掐頭去尾，撕去筋膜，胡蘿蔔、山藥切成菱形片。2、鍋中加水燒開，放入胡蘿蔔、山...
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![青豆皮蛋炒山藥怎麼做-青豆皮蛋炒山藥的做法]( "青豆皮蛋炒山藥怎麼做-青豆皮蛋炒山藥的做法")
- 食材明細主料山藥（1段）青豆（適量）皮蛋（1只）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青豆皮蛋炒山藥的做法步驟1、食材：山藥2、青豆（已淘洗）3、皮蛋（已剝殼）4、將皮蛋放在案板上切開，待用。5、將山藥洗淨、去皮。6、放在案板上切成滾刀塊，待用。7、將青豆下入沸水中焯開，1分...
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![青紅椒炒荷包蛋怎麼做-青紅椒炒荷包蛋的做法]( "青紅椒炒荷包蛋怎麼做-青紅椒炒荷包蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（適量）輔料青椒（適量）紅椒（適量）老乾媽（適量）蒜粒（適量）調料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青紅椒炒荷包蛋的做法步驟1、食材:雞蛋、青紅椒切小塊、蒜粒。2、鍋中油熱磕入雞蛋煎熟。3、煎好的雞蛋切塊。4、鍋中放入少許的油，放入青紅椒和蒜粒煸炒...
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![山藥木耳炒青紅椒怎麼做-山藥木耳炒青紅椒的做法]( "山藥木耳炒青紅椒怎麼做-山藥木耳炒青紅椒的做法")
- “清脆爽口，美容養顏的山藥木耳炒青紅椒很適合晚上減肥的美眉們。”食材明細主料山藥（半根）紅辣椒（半個）青辣椒（半個）木耳（少許）輔料大蒜（2粒）大葱（一根）調料鹽（適量）雞精（適量）濕澱粉（少許）醋（少許）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥木耳炒青紅椒的做法步驟1、準備食材。2、山藥切片放在...
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![青紅椒炒山藥怎麼做-青紅椒炒山藥的做法]( "青紅椒炒山藥怎麼做-青紅椒炒山藥的做法")
- 食材明細主料山藥（1段）青椒（1個）紅椒（1個）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青紅椒炒山藥的做法步驟1、食材：山藥。2、青椒、紅椒。3、將青紅椒去蒂去籽洗淨撈出。4、放在案板上切開待用。5、將山藥洗淨、去皮。6、放在案板上切成片。7、燒鍋倒油燒熱，下入切好...
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![西紅柿青椒山藥怎麼做-西紅柿青椒山藥的做法]( "西紅柿青椒山藥怎麼做-西紅柿青椒山藥的做法")
- “西紅柿遇上山藥，會有什麼味道呢？超簡單的一道營養菜，值得擁有！”食材明細主料山藥（1根（300克））西紅柿（1個（大））青椒（1個）輔料鹽（適量）糖（1小勺）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿青椒山藥的做法步驟1、西紅柿洗淨，切丁。青椒洗淨，去籽，切丁。山藥去皮，切片2、熱鍋放油，放入西紅柿丁，糖一...
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![荷蘭豆炒荷葉蛋怎麼做-荷蘭豆炒荷葉蛋的做法]( "荷蘭豆炒荷葉蛋怎麼做-荷蘭豆炒荷葉蛋的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（80克）荷葉蛋（3個）輔料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒荷葉蛋的做法步驟1、材料：荷蘭豆、荷葉蛋2、將荷蘭豆摘洗乾淨，撈出。3、將摘洗好的荷蘭豆下入沸水鍋中焯開至斷生，撈出。4、燒鍋倒油燒熱，下入荷葉蛋用鏟子割開翻炒一下...
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![青椒胡蘿蔔炒山藥怎麼做-青椒胡蘿蔔炒山藥的做法]( "青椒胡蘿蔔炒山藥怎麼做-青椒胡蘿蔔炒山藥的做法")
- “春季，就想吃點清淡、養肝、健脾的蔬菜，青椒胡蘿蔔炒山藥，顏色豔麗、口味清淡，早春時節，為家人做一盤清爽菜，美味、健脾。”食材明細主料山藥（250g）胡蘿蔔（1根）青椒（50g）輔料食用油（8g）清水（少許）葱（4g）蒜（2瓣）調料鹽（3g）生抽（4g）花椒粉（0.5g）香油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒胡蘿蔔...
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![荷蘭豆炒香腸山藥的做法 【東北】荷蘭豆炒香腸山藥 荷蘭豆炒香腸山藥怎麼做]( "荷蘭豆炒香腸山藥的做法 【東北】荷蘭豆炒香腸山藥 荷蘭豆炒香腸山藥怎麼做")
- “上午去購辦過年炒菜的作料，順便又買了荷蘭豆，中午雜炒(早晨剩香腸，加雞蛋，荷蘭豆，又找到一根山藥一起炒了)，這山藥營養豐富，口感好，荷蘭豆丫頭吃不夠，來個雜炒。山藥肉質細嫩，含有極豐富的營養保健物質。《神農本草經》謂之“主健中補虛、除寒熱邪氣、補中益氣力、長肌肉、久服耳...
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![青椒蝦仁炒鐵棍山藥粉條怎麼做-青椒蝦仁炒鐵棍山藥粉條的做法]( "青椒蝦仁炒鐵棍山藥粉條怎麼做-青椒蝦仁炒鐵棍山藥粉條的做法")
- 食材明細主料鐵棍山藥粉條（115克）青椒（170克）蝦仁（180克）調料料酒（適量）鹽（適量）醬油（適量）清淡（口味）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青椒蝦仁炒鐵棍山藥粉條的做法步驟1、食材：鐵棍山藥粉條。2、青椒（已去蒂去籽清洗切開）、蝦仁（已清洗）。3、取115克鐵棍山藥粉條用温水泡軟。4、在蝦仁里加適量的料酒。...
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![青椒熗炒荷包蛋怎麼做-青椒熗炒荷包蛋的做法]( "青椒熗炒荷包蛋怎麼做-青椒熗炒荷包蛋的做法")
- “荷包蛋也是我家倆爺們非常喜歡的食物之一。今天換了個口，用青椒來炒荷包蛋，非常美味，而且狠下飯哦。”食材明細主料鴨蛋（2枚）青椒（1個）輔料鹽（1.5g）照燒汁（10g）植物油（5g）生抽（5g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒熗炒荷包蛋的做法步驟1、準備好鴨蛋和青椒。2、不粘鍋中倒入少許...
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![小米椒山藥炒荷蘭豆怎麼做-小米椒山藥炒荷蘭豆的做法]( "小米椒山藥炒荷蘭豆怎麼做-小米椒山藥炒荷蘭豆的做法")
- “微辣，色澤明亮，鹹鮮爽口，山藥荷蘭豆那個脆哦，年夜飯上炒一盤，絕對比大魚大肉下的快。😍”食材明細主料小米椒（適量）脆山藥（一段）荷蘭豆（適量）輔料花生油（適量）姜（適量）花椒（適量）白米醋（一點點）鹽（適量）雞精（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小米椒山藥炒荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭...
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味味甜
