![紫菜絲瓜湯怎麼做-紫菜絲瓜湯的做法]( "紫菜絲瓜湯怎麼做-紫菜絲瓜湯的做法")
- “發現絲瓜與海鮮真是很搭，怎麼燒都好吃，怎麼炒都鮮美。”食材明細主料絲瓜（適量）海蝦（適量）輔料紫菜（適量）蒜（適量）配料鹽（適量）胡椒粉（適量）芝麻油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫菜絲瓜湯的做法步驟1、絲瓜去皮切滾刀塊入淡鹽水略泡。2、鍋中放油，入蒜爆香，加放絲瓜略炒。3、...
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![紫菜絲瓜麪疙瘩怎麼做-紫菜絲瓜麪疙瘩的做法]( "紫菜絲瓜麪疙瘩怎麼做-紫菜絲瓜麪疙瘩的做法")
- 食材明細主料麪粉（70克）絲瓜（135克）輔料紫菜（適量）配料湯料（1塊）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫菜絲瓜麪疙瘩的做法步驟1、材料：麪粉、絲瓜、紫菜、湯料2、將麪粉加適量的清水。3、調成麪糊，待用。4、將絲瓜去皮清洗一下。5、放在案板上切成滾刀塊，待用。6、將湯料撕開包裝擱入...
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![誘人的絲瓜紫菜湯如何做簡單又好吃]( "誘人的絲瓜紫菜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：1根輔料油：適量鹽：適量紫菜：適量蒜：適量蝦米：適量大葱：適量姜：適量胡椒粉：適量具體步驟1.絲瓜去皮。洗淨。備用。2.切成小片。3.葱切碎，薑切片，蒜撥好。4.鍋中熱油，放入絲瓜，放入姜和蒜，炒出香味。5.倒入水，大...
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![紫菜黃瓜蛋湯怎麼做-紫菜黃瓜蛋湯的做法]( "紫菜黃瓜蛋湯怎麼做-紫菜黃瓜蛋湯的做法")
- 食材明細主料紫菜（適量）黃瓜（半根）雞蛋（一顆）輔料鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫菜黃瓜蛋湯的做法步驟1、黃瓜切片，蒜切片2、拿蒜熗鍋加水3、水開加紫菜，雞蛋打散沿鍋邊倒入4、最後加鹽和雞精還有黃瓜，關火放幾滴香油...
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![絲瓜紫菜湯怎麼做-絲瓜紫菜湯的做法]( "絲瓜紫菜湯怎麼做-絲瓜紫菜湯的做法")
- “有菜就有湯，簡簡單單做個湯。”食材明細主料絲瓜（1個）輔料紫菜（少許）小葱（2個）調料鹽（少許）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜紫菜湯的做法步驟1、準備食材，紫菜是這種包裝的。2、絲瓜削皮洗淨，小葱擇黃葉、去皮洗淨，瀝水備用。3、絲瓜切片，小葱切葱花，分別裝碗備用。4、...
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![家常菜絲瓜紫菜湯如何做簡單又好吃]( "家常菜絲瓜紫菜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘主料絲瓜：3根輔料鹽：適量香菜：適量小葱：適量胡椒粉：適量鹹蛋：1枚芝麻油：適量發泡紫菜：適量具體步驟1.準備好食材，絲瓜、發泡紫菜、香菜、葱、鹹蛋。2.將鹹蛋收打入碗內、香菜、葱切碎。絲瓜去皮洗乾淨，切成薄片。3....
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![蛇瓜紫菜湯怎麼做-蛇瓜紫菜湯的做法]( "蛇瓜紫菜湯怎麼做-蛇瓜紫菜湯的做法")
- 食材明細主料蛇瓜（一根）輔料紫菜（適量）葱（適量）配料牛肉粉（適量）鹽（適量）香油（適量）醋（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛇瓜紫菜湯的做法步驟1、材料：蛇瓜一根、紫菜、葱。2、蛇瓜去皮洗淨，切片。3、鍋中加入清水，將其燒開。4、水開後，放入蛇瓜片。5、再次燒開後，放入牛肉粉和少許鹽...
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![黃瓜片紫菜湯的做法 清香晚餐——黃瓜片紫菜湯 黃瓜片紫菜湯怎麼做]( "黃瓜片紫菜湯的做法 清香晚餐——黃瓜片紫菜湯 黃瓜片紫菜湯怎麼做")
- “明天繼續上班，主持，審稿，審片。好想繼續休息。沒有想到黃瓜和紫菜搭配在一起的味道這麼好，以後會經常做這款清香的湯——黃瓜片紫菜湯。上網查了一下，有的童鞋做這個湯的時候要放海米和薑絲，這些我都省略了，就用黃瓜片和紫菜，加點鹽和雞精、葱花，再滴兩滴香油吧。結果味道出乎我...
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![清淡的紫菜絲瓜瘦肉湯如何做簡單又好吃]( "清淡的紫菜絲瓜瘦肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料即食紫菜：3絲瓜：300瘦肉：100輔料香油：適量鹽：適量薑片：3片即食紫菜調料包：1包具體步驟1.絲瓜颳去外皮後洗淨，然後再切成片。2.瘦肉切成薄片，切三片姜備用。3.煮鍋放入適量水，放入肉片及薑片煮沸後撇去浮沫改小...
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![蝦仁紫菜絲瓜湯怎麼做-蝦仁紫菜絲瓜湯的做法]( "蝦仁紫菜絲瓜湯怎麼做-蝦仁紫菜絲瓜湯的做法")
- “紫菜的碘含量非常豐富，幾乎是糧食和蔬菜的百倍；紫菜含的鐵和維生素B12也很豐富，常吃紫菜補碘補鐵補血；而蝦仁含鈣豐富，夏季時令菜絲瓜則是美容佳品，紫菜湯的做法非常的簡單，即使從沒做過菜得人都能做出來，但營養豐富，三者搭配一起相得益彰，對缺鐵性貧血、骨質疏鬆症有一定效果。...
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![黃瓜紫菜蛋湯怎麼做-黃瓜紫菜蛋湯的做法]( "黃瓜紫菜蛋湯怎麼做-黃瓜紫菜蛋湯的做法")
- “今天去了父母家，父母種了黃瓜，很是新鮮，摘了幾根，夏天黃瓜很討喜，涼拌，生吃都可，今天我用來做湯，也是非常清新爽口！”食材明細主料黃瓜（2個）輔料紫菜（適量）雞蛋（2個）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜紫菜蛋湯的做法步驟1、新鮮帶刺的黃瓜2根2、去皮切片，紫菜適量，雞蛋2個，都備好。3...
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![美味的絲瓜紫菜湯如何做簡單又好吃]( "美味的絲瓜紫菜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料絲瓜：1根輔料醬油：少許油：適量雞精：少許紫菜：適量姜：2片豬肉：適量葱：2根料酒：少許鹽：適量蒜：2瓣具體步驟1.先將葱、絲瓜、豬肉、蒜、姜洗淨切成葱花、絲瓜片、豬肉片、蒜片、薑片備用2.鍋裏熱油放豬肉煸炒，放料酒...
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![紫菜絲瓜瘦肉湯怎麼做-紫菜絲瓜瘦肉湯的做法]( "紫菜絲瓜瘦肉湯怎麼做-紫菜絲瓜瘦肉湯的做法")
- “蛋白質是生命的基礎，各種組織器官都由蛋白質構成，因此選擇高蛋白食物是非常重要的。瘦肉中除了70％左右的水分外，大部分是蛋白質。蛋白質的組成同人體肌肉蛋白質相似。豬肉蛋白質中的必需氨基酸的含量及利用率與雞蛋的蛋白質差不多。所以一般人每天吃100——200克瘦肉應該就...
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![絲瓜紫菜蛋湯怎麼做-絲瓜紫菜蛋湯的做法]( "絲瓜紫菜蛋湯怎麼做-絲瓜紫菜蛋湯的做法")
- 食材明細主料絲瓜（適量）紫菜（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜紫菜蛋湯的做法步驟1、絲瓜去皮洗淨切滾刀塊。2、雞蛋攪拌成蛋液。3、紫菜洗淨瀝水。4、鍋中倒油燒熱，將蛋液倒入鍋中，待稍微凝固翻面至全部凝固，用鍋鏟稍稍戳...
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![絲瓜紫菜香菇蛋湯的做法 絲瓜紫菜香菇鹹蛋湯 絲瓜紫菜香菇蛋湯怎麼做]( "絲瓜紫菜香菇蛋湯的做法 絲瓜紫菜香菇鹹蛋湯 絲瓜紫菜香菇蛋湯怎麼做")
- “南昌是全國有名的“四大火爐”之一。白花花的太陽和炎炎夏日是很多南昌人的記憶！南昌人入夏天，有西瓜、冬瓜、苦瓜和絲瓜這四樣東西是必吃的！而且在端午節前兩個月，老南昌人通常會醃製很多的鹹鴨蛋，因為在南昌端午節後就開始天熱起來了，入夏後就更加容易上火，鴨蛋可以清涼的東...
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![絲瓜紫菜蛋湯如何做簡單又好吃]( "絲瓜紫菜蛋湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紫菜：50雞蛋：1個絲瓜：100輔料姜：少許油：適量雞粉：少許鹽：適量具體步驟1.絲瓜薑絲準備好2.少開水把絲瓜薑絲倒入煮開3.紫菜要洗一下水再放下去煮4.打好一個雞蛋放下去5.加適量的油，鹽，雞粉即可出鍋了烹飪技巧無...
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![絲瓜紫菜湯如何做簡單又好吃]( "絲瓜紫菜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：260海蝦：200輔料胡椒粉：適量紫菜：適量鹽：適量芝麻油：適量蒜：適量油：適量具體步驟1.絲瓜去皮切滾刀塊入淡鹽水略泡。2.鍋爐中放油，入蒜爆香，加放絲瓜略炒。3.加入適量水、海蝦、鹽。4.煮沸後加入免洗紫菜。...
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![黃瓜絲拌紫菜怎麼做-黃瓜絲拌紫菜的做法]( "黃瓜絲拌紫菜怎麼做-黃瓜絲拌紫菜的做法")
- 食材明細主料黃瓜（一根）紫菜（一片）輔料陳醋（三勺）蠔油（適量）鹽（一勺）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黃瓜絲拌紫菜的做法步驟1、黃瓜洗淨切絲2、紫菜用涼水浸泡兩分鐘。不要時間長了，否則紫菜太軟不好撈出3、紫菜泡軟後立即撈出瀝乾水分和黃瓜絲放一起4、加入鹽，陳醋和蠔油攪拌均勻...
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![青瓜紫菜湯怎麼做-青瓜紫菜湯的做法]( "青瓜紫菜湯怎麼做-青瓜紫菜湯的做法")
- “青瓜脆爽，紫菜鮮香。簡簡單單的一道湯，使單調的餐桌頓生異彩。”食材明細主料紫菜（適量）輔料青瓜（半根）蝦皮（少許）調料海鹽（省許）味精（少許）橄欖油（少許）香葱（1顆）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜紫菜湯的做法步驟1、香葱切碎、青瓜切菱形塊待用。2、蝦皮備用。3、取一湯碗，放入紫...
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![紫菜蘿蔔絲湯怎麼做-紫菜蘿蔔絲湯的做法]( "紫菜蘿蔔絲湯怎麼做-紫菜蘿蔔絲湯的做法")
- 食材明細主料蘿蔔（適量）紫菜（適量）輔料骨頭湯（適量）調料葱花（適量）香菜（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫菜蘿蔔絲湯的做法步驟1、骨頭湯一份。2、白蘿蔔半個。3、插絲焯水。4、準備好紫菜葱花和香菜。5、骨頭湯開以後，加蘿蔔絲。6、放入紫菜。7、放入葱花和香菜即可...
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![美味的絲瓜紫菜蛋湯如何做簡單又好吃]( "美味的絲瓜紫菜蛋湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：1個絲瓜：450輔料紫菜：適量水：適量色拉油：適量鹽：適量具體步驟1.絲瓜，雞蛋和紫菜備好。2.雞蛋磕碗裏，絲瓜去皮，切成長條形的小段。3.平底鍋燒熱油，下絲瓜煸炒。4.絲瓜炒斷生後，加鹽適量，調味。5.絲瓜炒出汁後...
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![紫菜蝦皮白貝絲瓜湯怎麼做-紫菜蝦皮白貝絲瓜湯的做法]( "紫菜蝦皮白貝絲瓜湯怎麼做-紫菜蝦皮白貝絲瓜湯的做法")
- “紫菜、白貝、蝦皮和絲瓜幾種材料相配，不僅味道鮮甜，而且營養豐富而均衡，特別能為大腦提供能量，很適合中小學生和腦力勞動者飲用。操作簡便快捷，可以作為初秋的滋補湯水之一。”食材明細主料紫菜（10克）蝦皮（20克）薏米（30克）白貝（500克）絲瓜（1條）輔料生薑（3片）鹽（適量）油（適量）原味（口味）煮（工藝）...
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![易做的紫菜絲瓜瘦肉湯如何做簡單又好吃]( "易做的紫菜絲瓜瘦肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：1個紫菜：50瘦肉：150輔料鹽：適量醬油：適量料酒：適量白糖：適量具體步驟1.絲瓜去皮切塊備用2.瘦肉切片備用3.紫菜撕碎後備用4.鍋里加水，放入瘦肉，放適量鹽、白糖、料酒以及醬油5.水燒開後6.撇去上面的浮沫7....
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![蝦皮紫菜絲瓜湯怎麼做-蝦皮紫菜絲瓜湯的做法]( "蝦皮紫菜絲瓜湯怎麼做-蝦皮紫菜絲瓜湯的做法")
- 食材明細主料絲瓜（1根）紫菜（適量）蝦皮（適量）輔料鮮雞汁（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦皮紫菜絲瓜湯的做法步驟1、食材：絲瓜。2、紫菜、蝦皮。3、鮮雞汁。4、將絲瓜去皮清洗一下。5、放在案板上切成片，待用。6、鍋置火上倒入清水燒開。7、接着，將切成片的絲瓜下入沸...
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![自制紫菜絲瓜瘦肉湯如何做簡單又好吃]( "自制紫菜絲瓜瘦肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料絲瓜：250豬瘦肉：100輔料油：適量香油：適量鹽：適量葱：適量大蒜：適量胡蘿蔔：適量紫菜：10具體步驟1.準備食材，瘦肉切薄片，胡蘿蔔、大蒜切片，葱切碎2.絲瓜去皮，切略微厚一點的片3.肉加料酒、鹽、醃製，下鍋前用澱粉抓勻4....
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味味甜
