![銀鱈魚配香檸汁的做法 銀鱈魚配香檸汁【芸芸小廚】 銀鱈魚配香檸汁怎麼做]( "銀鱈魚配香檸汁的做法 銀鱈魚配香檸汁【芸芸小廚】 銀鱈魚配香檸汁怎麼做")
- “明媚的天氣最適合一道明媚的菜了。今天的晚餐是香煎銀鱈魚，配的是最愛的檸檬汁。銀鱈魚可以健腦明目、降血脂、緩解壓力，熱量也不高，製作又簡單，稍稍煎一下就很美味。香檸汁的做法比較隨意，我比較愛吃酸甜味，所以濃縮檸檬汁加上少許糖對我來説就很美味了。還可以用美極鮮來調...
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![香煎檸檬鱈魚怎麼做-香煎檸檬鱈魚的做法]( "香煎檸檬鱈魚怎麼做-香煎檸檬鱈魚的做法")
- “在網上看到八鮮網可以買進口海鮮，去飯店吃過香煎檸鱈魚，所以自己也想試着做下，結果，有點失敗貌似火候大了。”食材明細主料銀鱈魚（500g）檸檬（1個）胡椒粉（適量）輔料白葡萄酒（適量）牛油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香煎檸檬鱈魚的做法步驟1、貨物收到，包裝完好無損。2、銀鱈...
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![檸汁銀鱈魚如何做簡單又好吃]( "檸汁銀鱈魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鱈魚：100小胡蘿蔔：30青檸檬：20輔料鹽：3胡椒粉：1白葡萄酒：8黃油：15百里香：2鮮橙汁：10幹澱粉：15具體步驟1.準備材料。2.鱈魚用胡椒粉、鹽、白葡萄酒、百里香，鮮橙汁、檸檬汁醃漬入味。3.蘆筍去老片，小胡蘿蔔洗淨。4.鍋...
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![檸香烤鱈魚怎麼做-檸香烤鱈魚的做法]( "檸香烤鱈魚怎麼做-檸香烤鱈魚的做法")
- “之所以喜歡鱈魚不止是因為它肉質細嫩，更重要的是它沒有毛刺，孩子吃起來比較方便。以往鱈魚都會蒸着吃，今天由於感冒犯懶直接來了個一鍋出，沒想到還不錯，孩子很喜歡”食材明細主料鱈魚（1塊）小番茄（5個）吐司（1片）輔料鹽（1勺）檸檬汁（適量）橄欖油（1勺）鹹鮮（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）檸香...
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![檸香鱈魚怎麼做-檸香鱈魚的做法]( "檸香鱈魚怎麼做-檸香鱈魚的做法")
- “鱈魚營養價值高，魚刺少，很適合做給老人、孩子吃～”食材明細主料鱈魚（248g）輔料黃油（適量）鹽（適量）檸檬（一個）黑胡椒（適量）奶香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）檸香鱈魚的做法步驟1、準備食材2、鱈魚洗淨，瀝乾水份，用適量的鹽抹均勻後醃製十分鐘3、將醃製好的鱈魚用廚房紙吸乾水份4、熱鍋...
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![金蒜香煎銀鱈魚的做法 【食在Fastee】金蒜香煎銀鱈魚配洋葱（燒烤） 金蒜香煎銀鱈魚怎麼做]( "金蒜香煎銀鱈魚的做法 【食在Fastee】金蒜香煎銀鱈魚配洋葱（燒烤） 金蒜香煎銀鱈魚怎麼做")
- “法詩緹滿足你對燒烤的一切幻想。”食材明細主料銀鱈魚（400g）蒜頭（50g）洋葱（半隻）輔料鹽（適量）黑胡椒（半茶匙）生粉（半茶匙）橄欖油（適量）蒜香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）金蒜香煎銀鱈魚的做法步驟1、鱈魚自然解凍，去鱗，用毛巾吸乾水，表面均勻灑鹽，拍上生粉2、烤盤調至最高温，預熱10分鐘，均...
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![香橙銀鱈魚怎麼做-香橙銀鱈魚的做法]( "香橙銀鱈魚怎麼做-香橙銀鱈魚的做法")
- 食材明細主料銀鱈魚（1塊）橙子（1個）輔料麪粉（適量）玉米澱粉（適量）配料鹽（適量）糖（適量）白醋（適量）料酒（適量）白胡椒粉（適量）酸甜（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）香橙銀鱈魚的做法步驟1、1、銀鱈魚洗淨，切成塊狀，加入少量鹽、料酒、白胡椒粉拌勻，醃製1小時左右。2、2、橙子去皮，切成塊狀備用3、3、...
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![銀鱈魚配香檸汁如何做簡單又好吃]( "銀鱈魚配香檸汁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料銀鱈魚：2塊檸檬：1/4個輔料糖：少許油：少許濃縮檸檬汁：適量鹽：少許具體步驟1.銀鱈魚清理後，用廚房用紙擦乾水分。撒少許鹽醃製一會。2.鍋燒熱，倒一點油。煎至兩面金黃。3.調香檸汁，我用的是“新的”濃縮檸檬汁。...
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![法式香煎銀鱈魚怎麼做-法式香煎銀鱈魚的做法]( "法式香煎銀鱈魚怎麼做-法式香煎銀鱈魚的做法")
- “很多人愛吃銀鱈魚。刺少肉厚。營養豐富。這次我就介紹一款我認為不錯的做法介紹給大家。要是有學不會的加我微信shuai8219，我再給詳細指導。求關注求粉絲，舉手之勞多多支持，還能搶險發現我的新菜譜。”食材明細主料銀鱈魚（適量）輔料鹽（適量）白葡萄酒（適量）澱粉（適量）黃油（適量）白鬍...
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![香煎鱈魚配中式醬汁怎麼做-香煎鱈魚配中式醬汁的做法]( "香煎鱈魚配中式醬汁怎麼做-香煎鱈魚配中式醬汁的做法")
- “除了三文魚和最愛的北極貝之外，又選了些鱈魚三文魚頭等原料，第二天下午如約的等來了快遞~打開泡沫箱，裏面的温度像一個小冷櫃，拿出三文魚品嚐，哈哈果然很新鮮帶着奶香~~北極貝的品質也比自助餐的好太多了，有嚼頭還帶着鮮甜，不得不再一次感歎網絡的便利~~~不管是想要的任何東西...
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![香烤銀鱈魚怎麼做-香烤銀鱈魚的做法]( "香烤銀鱈魚怎麼做-香烤銀鱈魚的做法")
- “月齡輔食分享給需要的寶媽———1週歲以上寶媽可以收藏。銀鱈魚含有豐富的蛋白質和DHA，助力寶寶腦力發育！”食材明細主料銀鱈魚（2塊）輔料雞蛋（1個）燕麥片（20g）調料澱粉（4勺）魚香（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香烤銀鱈魚的做法步驟1、準備好用的食材。2、銀鱈魚用檸檬片醃製15分鐘...
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![奶香燴銀鱈魚怎麼做-奶香燴銀鱈魚的做法]( "奶香燴銀鱈魚怎麼做-奶香燴銀鱈魚的做法")
- 食材明細主料銀鱈魚（45g）輔料寶寶牛奶（80ml）胡蘿蔔（30g）小油菜（45g）調料檸檬（2~3片）鹹甜（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）奶香燴銀鱈魚的做法步驟1、輔食食材。2、檸檬片醃製銀鱈魚15min，去腥。3、醃製好的銀鱈魚下鍋煮5min。4、煮好的銀鱈魚去皮，夾碎。5、胡蘿蔔焯燙3min，小油菜焯燙1min...
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![檸香銀鱈魚怎麼做-檸香銀鱈魚的做法]( "檸香銀鱈魚怎麼做-檸香銀鱈魚的做法")
- 食材明細主料銀鱈魚（1塊）鮮檸檬（3片）荷蘭豆（適量）輔料黑胡椒（適量）海鹽（適量）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）檸香銀鱈魚的做法步驟1、銀鱈魚洗乾淨，兩面抹上適量黑胡椒和海鹽醃漬10分鐘。2、醃好銀鱈魚和洗乾淨的荷蘭豆備用。3、平底鍋中放入適量油，放入銀鱈魚煎制。4、煎到銀鱈魚...
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![香煎銀鱈魚的做法 適合兒童孕婦的香煎銀鱈魚 香煎銀鱈魚怎麼做]( "香煎銀鱈魚的做法 適合兒童孕婦的香煎銀鱈魚 香煎銀鱈魚怎麼做")
- “銀鱈魚要分佈於北冰洋，北太平洋。這種魚屬冷水域之深海魚其營養價值極高，含有脂肪，蛋白質及多種維生素。裸蓋魚因酷似鱈魚，所以最先由日本市場命名為“銀鱈魚”，價格比真正的鱈魚貴許多。由於其營養價值高，所以經常被用來烹調美食。懷孕期間小奢買了兩塊，研究了一下，決定煎着吃...
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![香煎鱈魚配咖喱汁怎麼做-香煎鱈魚配咖喱汁的做法]( "香煎鱈魚配咖喱汁怎麼做-香煎鱈魚配咖喱汁的做法")
- 食材明細主料鱈魚（2塊）輔料洋葱（1/2個）柿子椒（1/3個）胡蘿蔔（1/2個）配料黑胡椒粉（適量）鹽（2克）紅酒（30ml）咖喱塊（1塊）幹澱粉（適量）橄欖油（少許）微辣（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）香煎鱈魚配咖喱汁的做法步驟1、將鱈魚洗淨去鱗後，撒上鹽和黑胡椒粉醃製入味。2、將洋葱、胡蘿蔔、柿子椒洗淨分別切...
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![豆豉香辣銀鱈魚怎麼做-豆豉香辣銀鱈魚的做法]( "豆豉香辣銀鱈魚怎麼做-豆豉香辣銀鱈魚的做法")
- 食材明細主料銀鱈魚（適量）輔料大葱（適量）生薑（適量）配料料酒（適量）生抽（適量）蠔油（適量）精鹽（適量）豆豉香辣醬（適量）中辣（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）豆豉香辣銀鱈魚的做法步驟1、製作此菜的材料。2、冷凍的銀鱈魚先解凍，最後放在漏網上，可以控淨水份。3、解凍好的銀鱈魚加入適量的料酒。4...
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![香辣銀鱈魚塊的做法 低脂香辣銀鱈魚塊 香辣銀鱈魚塊怎麼做]( "香辣銀鱈魚塊的做法 低脂香辣銀鱈魚塊 香辣銀鱈魚塊怎麼做")
- “銀鱈魚營養價值高又有益於腦部，所以孩子從小到大的飲食中我都有加入，本次趕上Olé可持續消費周推廣活動期間，購買了OléOriginal速凍野生銀鱈魚切身，品質真的很好，口感滑嫩，肉質緊實，烹飪不易碎，而且味道十分鮮美，完全沒有腥味兒，全家愛吃，獨立抽真空小包裝，既乾淨衞生又便於保存和...
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![茄香銀鱈魚扒怎麼做-茄香銀鱈魚扒的做法]( "茄香銀鱈魚扒怎麼做-茄香銀鱈魚扒的做法")
- “週末逛盒馬生鮮，選購了幾盒帝皇鮮南極銀鱈魚扒，這是盒馬生鮮自有品牌。產品上帶了一個小藍魚標識，説明這是一款可持續的銀鱈魚產品。什麼是可持續呢，就是保證它不會因為過度捕撈讓這種魚消失，能讓我們現在和未來都有魚可吃。 盒馬生鮮的這款帶有小藍魚標識的帝皇鮮南極銀鱈...
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![銀鱈魚怎麼做-銀鱈魚的做法]( "銀鱈魚怎麼做-銀鱈魚的做法")
- “銀鱈魚要分佈於北冰洋，北太平洋。這種魚屬冷水域之深海魚其營養價值極高，含有脂肪，蛋白質及多種維生素。裸蓋魚因酷似鱈魚，所以最先由日本市場命名為“銀鱈魚”，價格比真正的鱈魚貴許多。由於其營養價值高，所以經常被用來烹調美食，廣泛分佈於世界的海域。網購的銀鱈魚，今天用原...
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![香煎銀鱈魚的做法 【創意新派菜】——香煎銀鱈魚 香煎銀鱈魚怎麼做]( "香煎銀鱈魚的做法 【創意新派菜】——香煎銀鱈魚 香煎銀鱈魚怎麼做")
- 食材明細主料銀鱈魚（1塊）杏仁碎（適量）檸檬（1個）麪粉（適量）蛋液（適量）輔料洋葱（30克）法香（適量）黃油（15克）配料精鹽（適量）料酒（適量）白胡椒粉（適量）白葡萄酒（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香煎銀鱈魚的做法步驟1、銀鱈魚去鱗、去內臟清洗乾淨備用。2、魚中加入適量的料酒醃製一會兒。3、...
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![香煎銀鱈魚怎麼做-香煎銀鱈魚的做法]( "香煎銀鱈魚怎麼做-香煎銀鱈魚的做法")
- 食材明細主料鱈魚（兩片）輔料葱絲（適量）調料橄欖油（適量）生抽（適量）鹽（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香煎銀鱈魚的做法步驟1、不粘鍋倒入適量橄欖油，鱈魚洗過用廚房紙沾一下水。2、中小火煎，一面金黃後煎另一面。3、放入少量生抽和葱絲。4、美味的鱈魚扒就好了。也可以擠上幾...
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![橙香銀鱈魚怎麼做-橙香銀鱈魚的做法]( "橙香銀鱈魚怎麼做-橙香銀鱈魚的做法")
- “銀鱈魚低脂肪、高蛋白，刺少，是老少皆宜的營養食品。鱈魚具有高營養、低膽固醇、易於被人體吸收等優點，是我家女兒喜歡吃的！今天用了橙汁來做的醬汁！”食材明細主料銀鱈魚（2塊）蘆筍（9根）橙汁（100ml）輔料黑胡椒碎（少許）鮑汁（1勺）黃油（10g）六月鮮醬油（1勺）料酒（10ml）鹽（少許）生粉（少許）砂糖（半小勺）檸...
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![紅酒檸香銀鱈魚怎麼做-紅酒檸香銀鱈魚的做法]( "紅酒檸香銀鱈魚怎麼做-紅酒檸香銀鱈魚的做法")
- “【紅酒檸香銀鱈魚】紅酒醃製的鱈魚肉，讓大海的味道變得醇厚，回味深長~記得吃的時候要擠上檸檬汁喲~”食材明細主料銀鱈魚（350g）紅酒（120ml）西蘭花（150ml）輔料檸檬汁（5g）鹽（5g）橄欖油（30ml）黃油（50g）黑胡椒（5g）醬油（10g）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅酒檸香銀鱈魚的做法步驟1、用廚房...
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![檸香煎鱈魚怎麼做-檸香煎鱈魚的做法]( "檸香煎鱈魚怎麼做-檸香煎鱈魚的做法")
- “鱈魚被稱為“餐桌上的營養師”，肉質白細鮮嫩，清口不膩，高蛋白低脂肪。因為魚塊基本沒有什麼刺，所以我喜歡買來給孩子食用。淡水魚刺太多，不放心給娃吃。”食材明細主料鱈魚（2塊）檸檬（半個）輔料橄欖油（適量）鹽（適量）其他（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）檸香煎鱈魚的做法步驟1、鱈魚解凍...
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![香煎檸香鱈魚蔬果沙拉的做法 香煎檸香鱈魚配蔬果沙拉 香煎檸香鱈魚蔬果沙拉怎麼做]( "香煎檸香鱈魚蔬果沙拉的做法 香煎檸香鱈魚配蔬果沙拉 香煎檸香鱈魚蔬果沙拉怎麼做")
- “我家妞從開始吃輔食開始我就喜歡給她做魚湯煮麪吃，她倒是挺喜歡吃魚，三五天就給她做一次，但總是吃魚湯麪也會吃膩，就想着吃點魚刺少的海魚做給她吃，這次買了南極直達的阿拉斯加狹鱈魚條，頭天下單第二天很早就送到了，送來時狹鱈魚還是冷凍狀態，只能感歎現在的快遞行業太人性化了...
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味味甜
