![苣蕒菜卷怎麼做-苣蕒菜卷的做法]( "苣蕒菜卷怎麼做-苣蕒菜卷的做法")
- “去野外採了一些苣蕒菜，味道真不錯，吃着一股春天的味道苣蕒菜性寒味苦，有助於治消熱解毒、涼血、利濕、消腫排膿、祛瘀止痛、補虛止咳的功效。生食可更有效地發揮其保健功能”食材明細主料苣蕒菜（100克）雞蛋（2個）尖椒（適量）輔料油（適量）豆瓣醬（1袋）葱（適量）醬香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普...
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![拌苦苣的做法 #春季野菜#拌苦苣 拌苦苣怎麼做]( "拌苦苣的做法 #春季野菜#拌苦苣 拌苦苣怎麼做")
- “近年野菜越來越吃香2017參加了“春食野菜香”認識和做了吃了好多種野菜2018春季繼續野菜”食材明細主料苦苣（半棵）輔料小柿子（2個）蒜（3瓣）辣椒油（適量）鹽（適量）醋精（適量）味精（適量）白糖（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌苦苣的做法步驟1、新鮮的苦苣。2、鹽水浸泡，洗淨。3、手...
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![涼拌萵苣香菜怎麼做-涼拌萵苣香菜的做法]( "涼拌萵苣香菜怎麼做-涼拌萵苣香菜的做法")
- 食材明細主料萵苣（適量）香菜（適量）輔料鹽（適量）香油（適量）糖（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌萵苣香菜的做法步驟1、萵苣切條2、鍋里加水煮開，放萵苣煮三分鐘3、煮好的萵苣撈出涼水過下4、把切好的香菜，萵苣放盆裏，加鹽雞精，糖香油，攪拌，均勻。5、拌好的小菜倒入盤中6...
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![炒蛋拌苣蕒菜怎麼做-炒蛋拌苣蕒菜的做法]( "炒蛋拌苣蕒菜怎麼做-炒蛋拌苣蕒菜的做法")
- 食材明細主料苣蕒菜（1把）雞蛋（2個）輔料食用油（半匙）調料大蒜（2顆）食鹽（1g）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）炒蛋拌苣蕒菜的做法步驟1、苣蕒菜摘洗乾淨。2、焯水。3、煮開鍋，撈出過冷水。4、撰幹水分切段。5、大蒜處理乾淨切末。6、雞蛋打碗裏攪散。7、熱鍋冷油。8、油熱倒入蛋液。9...
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![蕖蕒芽肉丁小豆腐怎麼做-蕖蕒芽肉丁小豆腐的做法]( "蕖蕒芽肉丁小豆腐怎麼做-蕖蕒芽肉丁小豆腐的做法")
- 食材明細主料豆腐（一塊）豬肉（200g）蕖蕒芽（300g）輔料食用油（1g）放清水（適量）調料葱姜（小許）食鹽（3g）生抽（5g）雞精（1g）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蕖蕒芽肉丁小豆腐的做法步驟1、蕖蕒芽摘洗乾淨。2、瀝乾水分。3、切末。4、肉切丁。5、切葱薑末。6、取豆腐。7、捏碎。8、熱鍋冷油，油熱放...
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![鮮味苦苣生菜的做法 #涼拌菜#鮮味苦苣生菜 鮮味苦苣生菜怎麼做]( "鮮味苦苣生菜的做法 #涼拌菜#鮮味苦苣生菜 鮮味苦苣生菜怎麼做")
- 食材明細主料苦苣（1小棵）生菜（1小棵）輔料香菜（幾根）小葱（2根）蠔油（半勺）海鮮醬油（2勺）辣椒油（1勺）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮味苦苣生菜的做法步驟1、苦苣、生菜、香菜、小葱擇洗乾淨。2、苦苣、生菜、香菜撕成段，小葱斜切成段，食材放到一起。3、小碗里加蠔油、海鮮醬油拌勻。4...
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![萵苣葉菜飯怎麼做-萵苣葉菜飯的做法]( "萵苣葉菜飯怎麼做-萵苣葉菜飯的做法")
- “萵苣葉有很好的營養價值，維生素含量比莖要高，尤其是維生素C的含量比莖高出15倍之多。此外還含有大量鈣和葉酸。用萵苣葉燒菜飯，具有清香味。”食材明細主料萵苣葉（適量）香腸（若干）鹹肉（若干）米（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）萵苣葉菜飯的做法步驟1、米淘洗乾淨後用水浸泡...
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![如何做簡單又好吃-美味的苣蕒菜菜]( "如何做簡單又好吃-美味的苣蕒菜菜")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘苣蕒菜菜是一個色香味俱全的菜餚，不僅製作出來的外形美觀，而且味道極好，是每個人都應該學着去嘗試的一門菜餚，營養價值高，搭配豐富，值得你去嘗試，如果你現在還沒有做過這道菜，對它非常感興趣的話那麼你現在就可以...
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![美味苣蕒菜水煎包如何做簡單又好吃]( "美味苣蕒菜水煎包如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘苣蕒菜水煎包，是非常好吃的美食，是五花肉和麪粉還有菜等做成的一款美食，大家都比較喜歡吃的美食，這款美食的營養價值比較高，非常值得多吃的一款美食，趕緊來嘗試一下，對身體好，五花肉吃了不會有油膩的感覺，所以值得...
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![苦味小炒苣蕒菜怎麼做-苦味小炒苣蕒菜的做法]( "苦味小炒苣蕒菜怎麼做-苦味小炒苣蕒菜的做法")
- “炎炎夏日能吃上點苦味的小菜，祛火又特別。挖來的苣蕒菜，還有一些，就做了新吃法--苦味小炒。吃到嘴裏才發現，原來苦也是一種美味～～～”食材明細主料苣蕒菜（300g）豬肉（100g）輔料生抽（1勺）鹽（適量）豆油（適量）苦味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦味小炒苣蕒菜的做法步驟1、將豬肉切成小片2、...
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![苣蕒菜雞蛋水煎包怎麼做-苣蕒菜雞蛋水煎包的做法]( "苣蕒菜雞蛋水煎包怎麼做-苣蕒菜雞蛋水煎包的做法")
- “苣蕒菜，東北的特產野菜。味微苦、性寒，有清熱解毒的功效。春季採摘後，會焯水後冷凍一些，留着以後慢慢吃，苣蕒菜無論用肉、用雞蛋、調和都是很鮮美的，今天那我做的就是和雞蛋調拌餡的水煎包，真的很鮮美。”食材明細主料麪粉（500g）苣蕒菜（500g）雞蛋（4個）輔料鹽（10g）蠔油（1湯勺）胡椒粉（1小勺...
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![家常苣蕒菜水煎包如何做簡單又好吃]( "家常苣蕒菜水煎包如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘苣蕒菜水煎包，苣蕒菜是一種野菜，味道稍微有點苦，但是卻有清熱解毒的功效，這道菜雖然食材簡單，但是確實是不可多得的一道山珍美味，現在天氣越來越熱，這道菜就特別適合夏天苦夏的小夥伴食用，平時我們大多吃的細糧，偶...
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![炒萵苣的做法 【魯菜】炒萵苣 炒萵苣怎麼做]( "炒萵苣的做法 【魯菜】炒萵苣 炒萵苣怎麼做")
- “有個經典的故事，叫《萵苣姑娘》，吃這個菜的時候，我家丫頭説，我把萵苣姑娘給吃掉了呢。”食材明細主料萵苣（300g）臘腸（半根）輔料葱花（適量）食用油（適量）食用鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒萵苣的做法步驟1、萵苣去皮洗淨切成絲。2、切成絲的萵苣。3、切好的臘腸...
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![紅萵苣的功效-萵苣菜做法]( "紅萵苣的功效-萵苣菜做法")
- 炎炎的夏日，讓大家都有些食慾減退，熱湯熱菜已經不能夠吸引我們，唯一能讓大家有些食慾的那就是涼菜了。無涼菜不歡，萵苣是一種家中十分常見的涼菜材料，紅萵苣也是萵苣的一種。那麼吃了那麼多涼拌萵苣，你知道萵苣菜的功效與作用嗎？一、萵苣菜做法1、涼拌萵筍絲萵筍削皮洗淨，刨絲。...
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![肉末炒蕖蕒芽怎麼做-肉末炒蕖蕒芽的做法]( "肉末炒蕖蕒芽怎麼做-肉末炒蕖蕒芽的做法")
- “上次給媽媽做的蕖蕒菜，他説好吃，美吃夠。老公又去採了一大包，這是給媽媽做的口味。”食材明細主料蕖蕒芽（400g）精肉（150g）清水（適量）輔料食用油（1匙）調料食鹽（1g）雞精（1g）葱姜（小許）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉末炒蕖蕒芽的做法步驟1、蕖蕒芽摘洗乾淨。2、瀝乾水分。3、切末。4...
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![肉沫蕖蕒芽小豆沫怎麼做-肉沫蕖蕒芽小豆沫的做法]( "肉沫蕖蕒芽小豆沫怎麼做-肉沫蕖蕒芽小豆沫的做法")
- “這是做給老母親吃的。她腎功能不好，不可以吃豆製品，就只能用花生代替黃豆了。”食材明細主料蕖蕒芽（一小把）梅花肉（80g）花生（適量）輔料食用油（半匙）清水（適量）調料葱姜（小許）食鹽（小許）雞精（半克）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）肉沫蕖蕒芽小豆沫的做法步驟1、花生温水浸泡，這樣打出來的...
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![苦苣菜雞蛋餅怎麼做-苦苣菜雞蛋餅的做法]( "苦苣菜雞蛋餅怎麼做-苦苣菜雞蛋餅的做法")
- “快手蔬菜餅。”食材明細主料麪粉（適量）苦苣菜（適量）輔料燒烤料（少許）水（適量）雞蛋（1個）鹽（少許）雞精（少許）葱花（少許）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦苣菜雞蛋餅的做法步驟1、麪粉中加鹽，先加少許水和成稍稠狀麪糊，放一小會。2、再加入水、雞蛋、葱花、雞精、燒烤料和勻。3、最後放入...
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![苣蕒菜雞蛋餅的做法 ＃春食野菜香＃苣蕒菜雞蛋餅 苣蕒菜雞蛋餅怎麼做]( "苣蕒菜雞蛋餅的做法 ＃春食野菜香＃苣蕒菜雞蛋餅 苣蕒菜雞蛋餅怎麼做")
- “最近的氣温終於站到二十度以上了，風衣、外套等春裝開始登場，東北的春天終於開始了。早市上，這時節也開始多了很多賣野菜的。而週末逢上陽光明媚，和朋友家人一起出去踏青時，也會順便帶着小鏟子，挖一些野菜回來。東北最常見的野菜有婆婆丁、野蒜、苣蕒菜等等。婆婆丁吃起來較苦...
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![萵苣絲捲餅怎麼做-萵苣絲捲餅的做法]( "萵苣絲捲餅怎麼做-萵苣絲捲餅的做法")
- “萵苣，又名萵筍，春秋時令蔬菜。萵苣口感脆嫩鮮香，作菜餚可葷可素，不僅有較高的營養價值，還具有一些特殊的藥用功效。萵苣還能刺激胃腸蠕動，對糖尿病引起的胃輕癱及便祕有輔助治療作用。萵苣對於高血壓、心臟病患者，常吃有促進利尿、降低血壓及預防心律紊亂的作用。萵筍中的鐵利...
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![美味的苣蕒菜菜如何做簡單又好吃]( "美味的苣蕒菜菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘夏季來臨了，多吃些蔬菜，少吃些肉類，減脂的同時收穫更多營養；俗話説，夏季不減肥，秋季徒傷悲；愛美的姐妹們，是時候進入全素食時代了~那麼，這款美味的苣蕒菜菜你一定要學會哦，主材是苣蕒菜；輔材則為油、鹽、五香粉等，做...
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![苣蕒菜水煎餃怎麼做-苣蕒菜水煎餃的做法]( "苣蕒菜水煎餃怎麼做-苣蕒菜水煎餃的做法")
- “苣蕒菜，東北的特產野菜。味微苦、性寒，有清熱解毒的功效。春末夏初就是吃這種野菜的好時候。家鄉人都喜歡吃苣蕒菜，也算一種特色美食了，吃法多樣，可以蘸醬、炸丸子，做主食包子等，今天我做的就是特色水煎包，家鄉野菜的美味吃法。”食材明細主料苣蕒菜（500g）五花肉（300g）麪粉（500g）輔料...
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![素拌苦苣菜怎麼做-素拌苦苣菜的做法]( "素拌苦苣菜怎麼做-素拌苦苣菜的做法")
- “這道菜中有一個“苦”字，但是吃過苦苣的朋友一定知道，這苦苣其實不苦的，即使有一點點的苦味，也絕不會讓你口感不佳。老公這些日子應酬比較多，説是大魚大肉的吃的不少，讓俺給做幾個清淡爽口的小菜。俺立馬就想到這苦苣了，即清淡又解油膩”食材明細主料苦苣（適量）輔料熟花生米（少許...
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![萵苣捲心菜是一個東西嗎]( "萵苣捲心菜是一個東西嗎")
- 不是，萵苣和捲心菜不一樣。捲心菜指的是包菜，包菜又叫蓮花白、甘藍，萵苣包括萵筍、生菜、油麥菜、捲心萵苣。萵苣是菊科萵苣屬植物，為一年生或二年生。萵苣擁有獨立莖幹，會隨着時間越長越粗，表面是白綠色表皮，裏面是晶瑩的綠色莖肉，口感爽脆，可以生吃、涼拌、炒食。萵筍是萵苣的一...
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![萵苣捲心菜的營養價值和飲食禁忌]( "萵苣捲心菜的營養價值和飲食禁忌")
- 萵苣和空心菜，都是很常見的一種蔬菜，平時的飲食當中幾乎也是必不可少的了。因為它的常見，所以往往可能很多人會忽略了他們的營養價值和飲食禁忌。它們雖然普通，但是也要屬於它們的營養價值和飲食注意事項。這個還是值得我們的注意的哦！萵苣捲心菜的營養價值和飲食禁忌一、捲心...
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![蒜蓉苣蕒菜怎麼做-蒜蓉苣蕒菜的做法]( "蒜蓉苣蕒菜怎麼做-蒜蓉苣蕒菜的做法")
- “本來是要發日誌的，寫了半個小時，結果沒保存，都不見了。555先發個菜譜吧”食材明細主料苣蕒菜（300g）輔料蒜蓉（適量）配料鹽（適量）醬油（一勺）糖（一勺）醋（一勺）辣椒油（一勺）麻油（一勺）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉苣蕒菜的做法步驟1、山上挖的野菜，一大盆，這樣泡在水裏可以保存今天2、...
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味味甜
