![鮮蘑炒南豆的做法 素食主義—鮮蘑炒南豆 鮮蘑炒南豆怎麼做]( "鮮蘑炒南豆的做法 素食主義—鮮蘑炒南豆 鮮蘑炒南豆怎麼做")
- “媽那學來的，吃吃還真是不錯，真是自愧不如啊，簡單説一下做法吧，南豆洗淨，然後蘑菇切片，韭菜切段，上油鍋，先放入南豆煸炒片刻，然後加蘑菇，少許水，然後加鹽排骨精調味，在然後加入韭菜翻炒均勻，勾個偷芡即可出鍋（偷芡既很薄的芡）”食材明細主料炒鍋（300克）蘑菇（100克）韭菜（80克）輔料鹽（適量）味精（適...
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![菜心炒鮮蘑的做法 簡單營養的～菜心炒鮮蘑 菜心炒鮮蘑怎麼做]( "菜心炒鮮蘑的做法 簡單營養的～菜心炒鮮蘑 菜心炒鮮蘑怎麼做")
- “1、鮮蘑可以提高身體免疫力鮮蘑中的營養成分可以提高人體內T淋巴細胞的活性與功能，能讓人體的免疫功能明顯提高，從平時經常食用可以減少多種常見疾病的發生。2、鮮蘑能止咳化痰止咳化痰是鮮蘑的重功效之一，它含有一些天然的多糖，這種物質可以滋陰養肺，也能擴張血管，促進痰液...
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![鮮蘑炒白菜的做法 家常菜----鮮蘑炒白菜 鮮蘑炒白菜怎麼做]( "鮮蘑炒白菜的做法 家常菜----鮮蘑炒白菜 鮮蘑炒白菜怎麼做")
- 食材明細主料白菜（400克）鮮蘑（100克）輔料青椒（1個）豆乾（適量）土豆（適量）葱末（3克）配料色拉油（30克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）生抽（5克）薑末（3克）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蘑炒白菜的做法步驟1、將大白菜清洗乾淨，切成小薄片裝入盤中待用。2、將青椒清洗乾淨，切成小片，土豆去皮，切成片，...
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![白菜炒鮮蘑怎麼做-白菜炒鮮蘑的做法]( "白菜炒鮮蘑怎麼做-白菜炒鮮蘑的做法")
- 食材明細主料白菜（適量）鮮蘑（適量）調料油（適量）葱（適量）姜（適量）醬油（適量）蠔油（適量）雞精（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白菜炒鮮蘑的做法步驟1、成品圖。2、鮮蘑適量焯好，過冷水攥出多餘水分備用。3、白菜適量，焯好，過冷水攥出多餘水分備用。4、鍋裏適量油，葱姜爆鍋。5、加入適量...
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![尖椒炒鮮蘑怎麼做-尖椒炒鮮蘑的做法]( "尖椒炒鮮蘑怎麼做-尖椒炒鮮蘑的做法")
- “鮮蘑有裏脊肉的口感，並且營養豐富，是食素者的首選食材之一。用尖辣椒和鮮蘑搭配烹製，簡單的食材，零廚藝的方法，是一道不錯的家常菜餚。清淡、微辣的的味道，非常下飯。”食材明細主料尖椒（2個）鮮蘑（500克）輔料油（15克）鹽（4克）生抽（10克）葱（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）尖椒炒鮮...
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![肉炒鮮蘑四季豆怎麼做-肉炒鮮蘑四季豆的做法]( "肉炒鮮蘑四季豆怎麼做-肉炒鮮蘑四季豆的做法")
- 食材明細主料豬肉（適量）鮮蘑（適量）胡蘿蔔（適量）輔料油（適量）葱（適量）姜（適量）十三香（適量）蠔油（適量）醬油（適量）幹椒（適量）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）肉炒鮮蘑四季豆的做法步驟1、四季豆摘兩端角根帝，抽出老絲，洗乾淨，胡蘿蔔適量，切片，用熱水焯一下，控幹水分！2、鮮蘑適量，用手撕小條，用熱...
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![扁豆炒鮮蘑的做法 家常菜----扁豆炒鮮蘑 扁豆炒鮮蘑怎麼做]( "扁豆炒鮮蘑的做法 家常菜----扁豆炒鮮蘑 扁豆炒鮮蘑怎麼做")
- 食材明細主料扁豆（200克）鮮蘑（100克）輔料色拉油（25克）精鹽（2克）五香粉（2克）味精（2克）生抽（5克）葱末（3克）薑末（3克）辣椒油（10克）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）扁豆炒鮮蘑的做法步驟1、將扁豆去筋，清洗乾淨，切成絲裝入盤中待用。2、將鮮蘑撕成小片，放入鍋中焯一下。3、將焯好的鮮蘑撈出，過涼，擠...
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![鮮蘑炒肉怎麼做-鮮蘑炒肉的做法]( "鮮蘑炒肉怎麼做-鮮蘑炒肉的做法")
- 食材明細主料鮮蘑（適量）韭菜（適量）輔料油（適量）姜（適量）醬油（適量）雞精（適量）鹽（適量）葱（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蘑炒肉的做法步驟1、成品圖。2、鮮蘑適量，手撕好。3、水開焯煮斷生，撈出過冷水，攥出多餘水分備用。4、適量韭菜，胡蘿蔔絲。5、肉適量，切片。6、適量葱姜。7、鍋...
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![榨菜鮮蘑菇炒毛豆怎麼做-榨菜鮮蘑菇炒毛豆的做法]( "榨菜鮮蘑菇炒毛豆怎麼做-榨菜鮮蘑菇炒毛豆的做法")
- 食材明細主料毛豆（230克）鮮蘑菇（4個）榨菜片（85克）輔料雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）榨菜鮮蘑菇炒毛豆的做法步驟1、食材：毛豆、鮮蘑菇。2、榨菜片。3、將毛豆剝殼淘洗一下。4、將鮮蘑菇用流水洗淨。5、放在案板上切開，待用。6、將淘洗好的毛豆下入清水鍋中焯開至斷生...
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![鮮蘑炒韭菜的做法 下飯菜 鮮蘑炒韭菜 鮮蘑炒韭菜怎麼做]( "鮮蘑炒韭菜的做法 下飯菜 鮮蘑炒韭菜 鮮蘑炒韭菜怎麼做")
- 食材明細主料鮮蘑（適量）韭菜（適量）輔料油（適量）紅辣椒（適量）姜（適量）十三香（適量）雞精（適量）蠔油（適量）醬油（適量）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鮮蘑炒韭菜的做法步驟1、成品！2、鮮蘑適量，手撕小條。3、鍋裏熱水，焯軟撈出，過冷水，攥出多餘水分。4、鍋裏適量油，紅辣椒姜爆鍋。5、韭菜適...
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![蓮藕炒鮮蘑怎麼做-蓮藕炒鮮蘑的做法]( "蓮藕炒鮮蘑怎麼做-蓮藕炒鮮蘑的做法")
- 食材明細主料蓮藕（半塊）鮮蘑（適量）豬肉（1塊）輔料尖椒（半個）調料生抽（適量）花椒粉（少許）葱花（適量）鹽（適量）雞精（少許）油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蓮藕炒鮮蘑的做法步驟1、鮮蘑洗淨撕成小塊，蓮藕去皮。2、鮮蘑焯水後，過涼水攥出。3、尖椒切條，豬肉切條，蓮藕切片。4、油熱下入豬肉翻...
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![韭菜炒鮮蘑怎麼做-韭菜炒鮮蘑的做法]( "韭菜炒鮮蘑怎麼做-韭菜炒鮮蘑的做法")
- “此菜味美鮮香，營養豐富蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素可保持腸內水分平衡，還可吸收餘下的膽固醇、糖分，將其排出體外對預防便祕、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利蘑菇含有酪氨酸酶，對降低血壓有明顯效果適用人羣：免疫力低下、高血壓、老年人、糖尿病...
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![鮮蘑菇油豆腐炒菠菜怎麼做-鮮蘑菇油豆腐炒菠菜的做法]( "鮮蘑菇油豆腐炒菠菜怎麼做-鮮蘑菇油豆腐炒菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（200克）小油豆腐（10只）鮮蘑菇（3只）輔料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鮮蘑菇油豆腐炒菠菜的做法步驟1、食材：菠菜（已洗淨）。2、鮮蘑菇（已清洗）。3、小油豆腐。4、將已清洗好的鮮蘑菇放在案板上切開，待用。5、將小油豆腐放在案板上切開，待用。6、隨後，將菠菜下...
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![肉片炒鮮蘑的做法 家常菜“肉片炒鮮蘑” 肉片炒鮮蘑怎麼做]( "肉片炒鮮蘑的做法 家常菜“肉片炒鮮蘑” 肉片炒鮮蘑怎麼做")
- “春季常吃鮮蘑可提高機體免疫力，還可以通便排毒對預防便祕、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利，蘑菇中含有酪氨酸酶，對降低血壓有明顯效果。鮮蘑大多數人都可食用，尤適宜免疫力低下、高血壓、老年人、糖尿病患者等常吃對身體會大有好處。但蘑菇性滑，便泄者慎食。蘑菇味甘、...
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![鮮蘑菇炒荷蘭豆怎麼做-鮮蘑菇炒荷蘭豆的做法]( "鮮蘑菇炒荷蘭豆怎麼做-鮮蘑菇炒荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（125克）鮮蘑菇（4朵）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鮮蘑菇炒荷蘭豆的做法步驟1、食材：荷蘭豆2、鮮蘑菇（已洗淨）3、將荷蘭豆摘洗乾淨、撈出。4、用剪刀剪開，待用。5、將已洗淨的鮮蘑菇放在案板上切開，待用。6、隨後，將荷蘭豆下入清水鍋中焯開...
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![夏瓜炒鮮蘑怎麼做-夏瓜炒鮮蘑的做法]( "夏瓜炒鮮蘑怎麼做-夏瓜炒鮮蘑的做法")
- “美味的家常小炒，味道鮮美，鹹香適口。”食材明細主料夏瓜（適量）鮮蘑（適量）輔料油（適量）葱（適量）姜（適量）幹椒（適量）蠔油（適量）鹽（適量）雞精（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）夏瓜炒鮮蘑的做法步驟1、成品圖。2、鮮蘑適量手撕好。3、冷水下鍋，水開焯煮斷生撈出，過冷水，攥出多餘水...
- 28063
![素炒鮮口蘑怎麼做-素炒鮮口蘑的做法]( "素炒鮮口蘑怎麼做-素炒鮮口蘑的做法")
- “不放味精，不放雞精，不放任何多餘調料，簡單作料，激發出食材最原生態的“鮮”美口感”食材明細主料新鮮口蘑（1斤）葱（少許）姜（少許）輔料糖（少許）鹽（少許）醬油（少許）水澱粉（少許）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒鮮口蘑的做法步驟1、早市新鮮口蘑一斤2、用刷子輕刷去頂部的細泥土，剪去蒂...
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![孜然炒鮮蘑怎麼做-孜然炒鮮蘑的做法]( "孜然炒鮮蘑怎麼做-孜然炒鮮蘑的做法")
- “晚上不知道吃什麼，跟外甥女熱議。她突然提起説炸的鮮蘑卷挺好吃的，準備晚上做來吃。我一想，也不錯，就是太油膩了。於是乎改良一下，做一個孜然炒鮮蘑，簡單方便，味道好，脂肪低，香噴噴的，回味無窮啊！”食材明細主料鮮蘑（適量）葱（適量）香菜（適量）輔料食用油（適量）鹽（適量）辣醬（適量）孜然（適量）芝麻（適...
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![肉片炒鮮蘑怎麼做-肉片炒鮮蘑的做法]( "肉片炒鮮蘑怎麼做-肉片炒鮮蘑的做法")
- “家常小炒，簡單、快手、鮮美下飯！”食材明細主料鮮蘑（500克）豬瘦肉（100克）輔料葱（適量）姜（適量）幹辣椒（5個）蠔油（2茶匙）老抽（1茶匙）澱粉（適量）食鹽（適量）白糖（少許）白胡椒粉（少許）料酒（1茶匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉片炒鮮蘑的做法步驟1、主要食材：鮮蘑、瘦肉、葱、姜、幹辣椒2、鮮蘑洗...
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![肉炒鮮蘑怎麼做-肉炒鮮蘑的做法]( "肉炒鮮蘑怎麼做-肉炒鮮蘑的做法")
- “女兒喜歡的蘑菇又來了”食材明細主料肉（兩片）蘑菇（500g）輔料舊莊蠔油（1勺）鹽（2勺）澱粉（少許）葱（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉炒鮮蘑的做法步驟1、蘑菇手撕成小塊洗淨後鹽水浸泡2、葱切末肉切片（用澱粉醃一下）剩下的澱粉做成水澱粉備用3、油燒熱後放入葱末炒香後放入肉片...
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![鮮蘑菇炒梅豆怎麼做-鮮蘑菇炒梅豆的做法]( "鮮蘑菇炒梅豆怎麼做-鮮蘑菇炒梅豆的做法")
- 食材明細主料梅豆（130克）鮮蘑菇（5只）輔料剁椒（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鮮蘑菇炒梅豆的做法步驟1、食材：梅豆、鮮蘑菇。2、剁椒。3、將梅豆摘洗乾淨，撈出待用。4、鮮蘑菇洗淨、撈出。5、放在案板上切開，待用。6、將梅豆下入沸水中焯開至熟，撈出。7、燒鍋倒油燒...
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![鯽魚鮮蘑燉豆腐的做法 鮮上加鮮~鯽魚鮮蘑燉豆腐 鯽魚鮮蘑燉豆腐怎麼做]( "鯽魚鮮蘑燉豆腐的做法 鮮上加鮮~鯽魚鮮蘑燉豆腐 鯽魚鮮蘑燉豆腐怎麼做")
- “鯽魚和豆腐相伴，鮮美可口，做法比較簡單，營養含量很高，熱量、蛋白質和維生素最為豐富，是一道益氣健脾、調理身心的上品，加上點鮮蘑一起燉，更是錦上添花，鮮上加鮮。”食材明細主料小鯽魚（兩條（現殺去內臟））山水豆腐（一塊）秀珍菇（一把）香葱（一把）指天椒（一個）大葱（一段）姜（一塊）大蒜（一瓣）調料食用油...
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![鮮蘑怎麼炒]( "鮮蘑怎麼炒")
- 鮮蘑菇的味道鮮美，營養價值又極高，所以深受人們的喜愛。俗話都説，“春吃蘿蔔夏吃薑，一年四季喝菌湯”，可見菌菇對人體的益處很多。新鮮蘑菇的烹飪方式多種多樣，簡簡單單的方法就能做出美味。那麼，鮮蘑怎麼炒好吃呢？鮮蘑怎麼炒一、炒鮮蘑菇1.材料鮮蘑菇200克，香菜25克。油1大匙，醬油...
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![清炒鮮蘑菇怎麼做-清炒鮮蘑菇的做法]( "清炒鮮蘑菇怎麼做-清炒鮮蘑菇的做法")
- “清淡可口”食材明細主料鮮蘑菇（10個）輔料葱（少量）配料味淋（適量）鰹魚露（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清炒鮮蘑菇的做法步驟1、爆炒。2、加入味淋、水煮20分鐘。3、加入鰹魚露、鹽、葱。...
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![鮮蘑菇小油豆腐炒梅豆怎麼做-鮮蘑菇小油豆腐炒梅豆的做法]( "鮮蘑菇小油豆腐炒梅豆怎麼做-鮮蘑菇小油豆腐炒梅豆的做法")
- 食材明細主料梅豆（155克）鮮蘑菇（2朵）小油豆腐（適量）輔料生抽（適量）鹽（適量）白糖（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鮮蘑菇小油豆腐炒梅豆的做法步驟1、食材：梅豆、鮮蘑菇2、小油豆腐3、將梅豆摘洗乾淨，撈出待用。4、將鮮蘑菇洗淨，撈出。5、放在案板上切開，待用。6、燒鍋倒油燒熱，下入...
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味味甜
