![魚香蝦餅的做法 豆媽帶你做營養豐富的魚香蝦餅 魚香蝦餅怎麼做]( "魚香蝦餅的做法 豆媽帶你做營養豐富的魚香蝦餅 魚香蝦餅怎麼做")
- “這道早餐屬於懶媽福利哦！成品的蝦餅，讓你5分鐘搞定營養豐富的完美早餐！”食材明細主料蝦餅（適量）魚香（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）魚香蝦餅的做法步驟1、日冷出品的鱈魚海苔蝦餅，用最新鮮的鱈魚加鮮蝦仁，再加上上等品質的海苔做成的蝦餅是出口日本品質的，大人孩子都可以放心吃...
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![營養豐富的香煎土豆餅如何做簡單又好吃]( "營養豐富的香煎土豆餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料土豆：100雞腿肉：50雞蛋：50胡蘿蔔：50輔料澱粉：3勺油：適量鹽：適量具體步驟1.胡蘿蔔切絲，焯一下水，土豆切絲，焯熟，雞腿肉切絲，鍋裏煸炒至熟。胡蘿蔔和雞腿肉忘拍照了，邊拍照邊做飯的娃傷不起哇2.雞蛋打散3.將步驟1的...
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![魚頭營養豐富嗎]( "魚頭營養豐富嗎")
- 豐富。魚頭含有豐富的維生素A和維生素D，並且魚頭味美，其所包含的脂肪量較少，僅為魚身上的百分之一到百分之三左右，能更容易被吸收，除此之外，魚頭還富含膠質，包含許多的DHA和鈣，營養價值豐富。在食用魚頭的時候還需注意以下幾點：1、魚頭在烹飪前，要將魚鰓挖出並清理乾淨，因為魚鰓中可...
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![營養豐富的椒鹽帶魚如何做簡單又好吃]( "營養豐富的椒鹽帶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料帶魚：500輔料花椒：適量麪粉：少許油：適量鹽：適量澱粉：少許具體步驟1.將帶魚剪掉頭和尾巴稍，剪去背鰭，由腹部開口，除去內臟，洗淨腹內黑衣，剪成段。2.控幹水。3.控乾淨水的帶魚段進行醃製，放入少許鹽、花椒、料酒、...
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![營養豐富的超嫩雞丁香炒蝦仁圖解]( "營養豐富的超嫩雞丁香炒蝦仁圖解")
- 大家都知道雞肉和蝦仁都是很鮮嫩有營養的食材，這次教大家做的這道雞丁香炒蝦仁是一道比較清淡的菜，時候口味輕一點的人，口感滑嫩，雞肉和蝦仁兩種很嫩的時候炒在一起非常的和諧，還加了一點青豆做點綴，也增加了不一樣的口感。主料雞胸肉：220g蝦仁：270g輔料油：適量鹽：適量豌豆：適量耗油...
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![營養豐富健康炒肉的做法 營養豐富-------健康炒肉 營養豐富健康炒肉怎麼做]( "營養豐富健康炒肉的做法 營養豐富-------健康炒肉 營養豐富健康炒肉怎麼做")
- “天氣逐漸寒冷了起來，每天要等老公下班回家一起吃飯。菜做多了容易涼掉。於是，我總會做類似於這樣的一鍋燉，或者一鍋炒，很多食材都是隨意性的，但是因為有了肉肉的加入，食材的味道就變得豐富起來。而且做起來也蠻快，適合忙碌的上班族呢。雖然説是隨意性較大，但是還是有一定規律性...
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![營養豐富的香煎帶魚如何做簡單又好吃]( "營養豐富的香煎帶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料帶魚：500輔料澱粉：30植物油：1000葱：2味精：1料酒：1姜：2鹽：2麪粉：20具體步驟1.葱姜切粒，2.帶魚用料酒，葱姜粒，鹽味精，拌勻醃製十分鐘，3.把麪粉，澱粉合一起拌勻，4.醃好的帶魚沾上粉，5.兩面沾上澱粉，用手按實，6.油鍋燒熱，下筷子，周...
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![營養豐富的香辣蝦如何做簡單又好吃]( "營養豐富的香辣蝦如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料新鮮大蝦：20只輔料大蒜：2掰切碎大葱：切段姜：適量花椒大料：適量g食用油：適量幹辣椒：適量料酒：適量香辣醬：g具體步驟1.大蝦洗乾淨去除蝦線備用，在大蝦裏放用少量食用鹽和料酒攪均勻，醃製15分鐘。準備大蒜切碎大葱切段...
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![營養豐富的土豆燒海帶如何做簡單又好吃]( "營養豐富的土豆燒海帶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料胡蘿蔔：1棵青蒜苗：1棵肉丁：50海帶：1張土豆：3個輔料醬油：適量油：適量薑末：適量鹽：適量蒜末：適量香葱：1根料酒：適量具體步驟1.海帶提前蒸熟，用水多衝幾遍，沖掉上面的鹽、砂子，切成自己喜歡的形狀2.胡蘿蔔去皮切片3.土...
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![營養豐富雞蛋餅的做法 簡單但營養豐富的小餅 營養豐富雞蛋餅怎麼做]( "營養豐富雞蛋餅的做法 簡單但營養豐富的小餅 營養豐富雞蛋餅怎麼做")
- “鬆軟的小餅包含了紅蘿蔔、西葫蘆、雞蛋營養大大滴…………”食材明細主料胡蘿蔔（半支）西葫蘆（半個）雞蛋（一個）麪粉（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養豐富雞蛋餅的做法步驟1、需準備的食材2、紅蘿蔔、西葫蘆擦絲，雞蛋與麪粉混合3、將上述兩種食材混合放少許...
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![黑豆豆漿的做法-黑豆營養豐富]( "黑豆豆漿的做法-黑豆營養豐富")
- 黑豆是我們非常熟悉的一種豆類，而豆漿也是現代社會上大家都非常愛喝的營養飲品，黑豆有很多的營養成分，對促進人體營養均衡和身體健康都有好處，豆漿的種類十分豐富，黑豆，紅豆，黃豆，綠豆，還有紅棗薏米都可以製作豆漿，今天介紹黑豆豆漿的做法。黑豆營養豐富，黑豆豆漿的做法一、食材黑豆...
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![營養豐富的土豆餅如何做簡單又好吃]( "營養豐富的土豆餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料土豆：2個輔料火腿腸：1條麪粉：適量玉米：適量青豆：適量紅蘿蔔：適量鹽：適量胡椒粉：適量具體步驟1.土豆去皮切丁2.加蓋，上微波爐叮五分鐘。3.準備好紅蘿蔔丁，玉米粒和青豆。4.水燒開，倒入三丁煮熟。5.火腿切丁6.將土豆趁...
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![營養豐富的豆沙餅如何做簡單又好吃]( "營養豐富的豆沙餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬油：35白砂糖：15清水：50中筋麪粉：200輔料豆沙：250具體步驟1.準備水油皮：100g中筋麪粉、15g豬油、50g水、15g糖攪拌到無干粉就可2.準備好的水油皮3.準備油酥：100g中筋麪粉、50g豬油攪拌到無干粉就可4.準備好...
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![營養豐富的綠豆餅如何做簡單又好吃]( "營養豐富的綠豆餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料花生油：130綠豆餡：400中筋麪粉：400輔料清水：100白砂糖：30具體步驟1.做水油皮：中筋麪粉200g，細砂糖30g，水100g，花生油30g全部倒在一起拌勻，揉成麪糰。2.做油酥皮：中筋麪粉200g和花生油100g混合倒在一起拌勻，揉成面...
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![怎麼吃醉蝦比較好-蝦營養豐富]( "怎麼吃醉蝦比較好-蝦營養豐富")
- 蝦富含豐富的蛋白質，蝦皮有鈣，因此吃蝦是非常有營養。平時我們買回的蝦大家都會怎麼做呢？基本上大家都是會炒着吃的，或者煮着吃吧，當然今天小編還有一種更喜歡吃的方法，那就是醉蝦。接下來就聽聽小編是怎麼來做好吃的醉蝦吧。蝦營養豐富，怎麼吃醉蝦比較好第一步要選新鮮的蝦。做...
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![營養豐富的帶魚扒白菜如何做簡單又好吃]( "營養豐富的帶魚扒白菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料帶魚：250白菜：250輔料花椒：適量大料：適量大蒜：4粒韭菜：少許澱粉：少許油：適量鹽：適量糖：適量姜：適量香油：適量白酒：適量葱：適量醋：少許具體步驟1.準備食材，帶魚洗淨放少許的白酒醃製一下。2.白菜切長條，葱切段，姜、大蒜...
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![黑魚的做法讓你嚐出美味-魚的營養豐富]( "黑魚的做法讓你嚐出美味-魚的營養豐富")
- 黑魚是長江裏的一種魚，也屬於淡水魚。黑魚的營養價值非常豐富，蛋白質很高，尤其對於一些傷口癒合，身體恢復黑魚湯起着至關重要的作用，那麼今天小編就來教大家一些關於做黑魚的烹飪方法，讓我們自己在家也能夠品嚐到黑魚的美味。魚的營養豐富，黑魚的做法讓你嚐出美味一、黑魚湯1.首...
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![金槍魚的營養價值豐富嗎]( "金槍魚的營養價值豐富嗎")
- 金槍魚是一種遠洋性的食用魚，金槍魚又叫鮪魚，香港稱吞拿魚。它肉質鮮美，營養元素高，有豐富的DHA，常吃金槍魚利於我們幹細胞的再生。還能保護我們的肝臟。您知道除了這些其他有關金槍魚的營養價值麼。今天小編帶您瞭解一下有關金槍魚的營養價值問題。金槍魚肉質柔嫩鮮美，且不受...
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![你知道嗎-火龍果營養豐富]( "你知道嗎-火龍果營養豐富")
- 火龍果，又叫紅龍果。它，喜光耐陰、耐熱耐旱、喜肥耐瘠，它屬於涼性食物，一般在夏天成熟。火龍果味甜多汁，它裏面含有許多維生素，纖維，營養物質十分豐富，深受大眾羣眾的喜歡。那麼我們經常吃的火龍果，它含有的豐富的藥用價值和營養價值你知道嗎？一、火龍果的營養價值火龍果為熱帶、亞...
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![營養豐富的清蒸帶魚如何做簡單又好吃]( "營養豐富的清蒸帶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料帶魚：300輔料醬油：適量葱：50黃酒：適量鹽：適量姜：50具體步驟1.帶魚切段,洗淨2.帶魚裝盤3.放點黃酒4.放點醬油和鹽5.放點薑片6.放點大蒜頭7.隔水蒸20分鐘,放點葱花8.好吃的帶魚蒸好了烹飪技巧蒸魚要用蒸魚豉...
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![營養豐富的紅燒帶魚如何做簡單又好吃]( "營養豐富的紅燒帶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料帶魚：800輔料油：適量鹽：適量葱：適量料酒：適量姜：適量大蒜：適量白糖：適量生抽：適量醋：適量具體步驟1.主輔料：帶魚、葱薑蒜。2.把帶魚清洗乾淨。3.熱油，放入帶魚煎炸。4.煎炸至表面金黃，魚段挺實了，盛出裝盤。5.鍋留...
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![營養豐富的醬燒帶魚如何做簡單又好吃]( "營養豐富的醬燒帶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料帶魚：700輔料蒜：10幹黃醬：15美極鮮：5ml清水：適量白酒：10ml葱：15醬油：5ml花生油：30ml姜：10醋：10ml具體步驟1.帶魚切段洗淨備用。2.幹黃醬用適量清水懈開。3.熱鍋下油，放入帶魚段。4.兩面煎一下。5.加入白酒。6.蓋...
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![營養豐富的糖醋帶魚如何做簡單又好吃]( "營養豐富的糖醋帶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料帶魚：500輔料葱花：適量料酒：適量生抽：適量鹽：適量雞精：適量生薑：適量白糖：適量香醋：適量清水：適量具體步驟1.帶魚先放在鹼水中泡一下，再用清水洗2.葱花生薑切絲3.帶魚段加鹽、葱薑絲醃漬10分鐘4.碗中倒入料酒、...
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![你知道嗎？-青魚的營養價值有多豐富]( "你知道嗎？-青魚的營養價值有多豐富")
- 在我們的日常生活中，很多朋友比較喜歡吃青魚。很多人都會選擇用青魚來煲湯。豐富的蛋白質，可以用來清蒸，也可以和其他食品一起做成菜餚，我們還能在超市看到青魚罐頭。青魚的營養價值到底有多豐富，你知道嗎？據説它還有藥用價值呢！今天小編給大家介紹一下。青魚是一種顏色青的魚，主...
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![營養豐富的香酥蝦如何做簡單又好吃]( "營養豐富的香酥蝦如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蝦：12只輔料胡椒粉：適量鹽：適量澱粉：適量麪包糠：適量油：適量白酒：適量雞蛋：適量具體步驟1.蝦去頭，去皮，留尾部的最後一節蝦皮。將蝦背剪開，挑出蝦線。2.加入少許白酒、鹽、胡椒粉，醃漬十分鐘。3.用牙籤自蝦的尾部...
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味味甜
