![三彩藕丁怎麼做-三彩藕丁的做法]( "三彩藕丁怎麼做-三彩藕丁的做法")
- “藕，屬蓮科植物。藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。藕也是藥用價值相當高的植物，它的根葉、花須果實皆是寶，都可滋補入藥。用藕製成粉，能消食止瀉，開胃清熱，滋補養性，預防內出血，是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質食品和滋補佳珍。藕含豐富的維他命C及礦物質，具有藥效，有...
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![「家有大廚」彩色藕丁如何做簡單又好吃]( "「家有大廚」彩色藕丁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蓮藕：200紅辣椒：30青辣椒：20輔料姜：適量蒜：適量油：適量醋：適量鹽：適量調味料：適量具體步驟1.蓮藕刮皮，切成均勻的丁狀2.紅辣椒和青辣椒切成均勻的段3.準備好姜，蒜4.鍋燒熱，加食用油，倒入姜，蒜5.到入紅辣椒，青辣椒翻...
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![家常菜彩椒藕丁如何做簡單又好吃]( "家常菜彩椒藕丁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:10分鐘主料彩椒：100蓮藕：150輔料鹽：適量黑木耳：適量油：適量味精：適量葱：適量姜：適量具體步驟1.彩椒、蓮藕洗乾淨。2.彩椒一分為二，取出籽。3.取二分之一彩椒切成丁。木耳提前泡發好切成丁。4.蓮藕切成丁放在冷水中浸泡。...
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![彩色三丁怎麼做-彩色三丁的做法]( "彩色三丁怎麼做-彩色三丁的做法")
- “按照“提啦米酥”老師的菜譜“豌豆山藥丁”製作。”食材明細主料山藥（一根）胡蘿蔔（一根）青豆（一小把）輔料葱（一小段）配料十三香（一勺）鹽（一勺）五香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）彩色三丁的做法步驟1、準備材料。山藥、胡蘿蔔洗淨。2、青豆放入鍋中煮一下，撈出瀝乾水分。3、胡蘿蔔切...
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![五彩三丁如何做簡單又好吃]( "五彩三丁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料五花肉：三兩土豆：一個胡蘿蔔：一個出芽大豆：二兩茄子：一個輔料八角：適量花角：適量葱：適量姜：適量蒜：適量具體步驟1.把肉切丁、茄子切丁、土豆切丁、胡蘿蔔切丁2.放油再放五花肉炒一會放葱、姜、蒜、再炒放料酒、...
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![彩椒蓮藕的做法 健康美食——彩椒蓮藕 彩椒蓮藕怎麼做]( "彩椒蓮藕的做法 健康美食——彩椒蓮藕 彩椒蓮藕怎麼做")
- “這是一道很健康養生的菜很清淡突出各種蔬菜的原味色澤豔麗視覺和味覺都很小清新總之贊啦！”食材明細主料蓮藕（適量）彩椒（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）胡蘿蔔（適量）配料鹽（一小勺）白胡椒（適量）老抽（一滴）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）彩椒蓮藕的做法步驟1、蓮藕切片2、彩椒黃色紅色各半...
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![彩椒藕丁怎麼做-彩椒藕丁的做法]( "彩椒藕丁怎麼做-彩椒藕丁的做法")
- “蓮藕的吃法可多了，可以炒，可以煮，還可以涼拌，因為它脆脆的口感很爽口，又沒有什麼特殊的味道，所以大人孩子也都非常喜歡，今天我來做一道有顏有味的下飯菜——彩椒藕丁，有了它米飯都要多吃一碗了，真是吃飯的小冤家。”食材明細主料蓮藕（1個）紅椒（1個）黃椒（1個）洋葱（半個）大蒜（4瓣）澱粉（1勺）調...
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![彩椒炒藕丁怎麼做-彩椒炒藕丁的做法]( "彩椒炒藕丁怎麼做-彩椒炒藕丁的做法")
- “蓮藕的功效與作用1.清熱涼血：蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病症；蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。2.通便止瀉、健脾開胃：蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸...
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![三彩丁怎麼做-三彩丁的做法]( "三彩丁怎麼做-三彩丁的做法")
- 食材明細主料板粟（適量）萵筍（適量）紅蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）油（適量）蠔油（適量）調味鮮（適量）原味（口味）爆（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三彩丁的做法步驟1、備萵筍丁，紅蘿蔔丁，辣椒少許。2、板粟煮熟去殼。3、熱鍋熱油下入三樣，萵筍丁，紅蘿蔔丁，板粟。4、放點鹽。5、將萵筍和紅蘿蔔炒熟。6、再放進辣...
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![五彩丁丁炒飯怎麼做-五彩丁丁炒飯的做法]( "五彩丁丁炒飯怎麼做-五彩丁丁炒飯的做法")
- 食材明細主料米飯（適量）胡蘿蔔（適量）豆腐乾（適量）豆角（適量）雞蛋（適量）玉米（適量）青豆（適量）蝦仁（適量）香腸（適量）西蘭花根（適量）青椒（適量）輔料生抽（適量）油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五彩丁丁炒飯的做法步驟1、準備材料。（材料根據自己喜好隨便配，顏色多樣更好看。）2、將所有的配...
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![五彩雞蛋蓮藕丁如何做簡單又好吃]( "五彩雞蛋蓮藕丁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蓮藕：1根雞蛋：1個胡蘿蔔：1根葱：適量玉米粒：適量小青椒：4根輔料具體步驟1.鍋裏倒入適量橄欖油，燒到七八成油温時，將打發好的雞蛋倒入鍋內，雞蛋炒熟後撈起來備用，油留在鍋內。2.接着將切好的葱薑蒜和花椒倒入油鍋...
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![醬爆藕丁的做法 ✿醬爆藕丁✿ 醬爆藕丁怎麼做]( "醬爆藕丁的做法 ✿醬爆藕丁✿ 醬爆藕丁怎麼做")
- 食材明細主料鮮藕（適量）輔料甜麪醬（適量）鹽（適量）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）醬爆藕丁的做法步驟1、鮮藕洗淨去皮1切丁下鍋焯水2、下冷水抜一下撈出備用3、鍋中下油倒入少許甜麪醬爆香4、之後下藕丁5、繼續翻炒6、炒好裝盤就ok了7、隨自己口味吧我加了一點蒜末，醬香濃、蒜...
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![三彩雞丁如何做簡單又好吃]( "三彩雞丁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞腿：2只青紅黃椒：各1個輔料葱薑蒜末：適量料酒：適量醬油：適量糖：少許食用油：少許具體步驟1.彩椒洗淨切丁，雞腿去骨切丁。雞肉加葱薑蒜末、料酒、醬油、少許糖和食用油醃製半小時去腥入味。2.平底鍋燒熱，小火煸...
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![DIY彩椒藕丁如何做簡單又好吃]( "DIY彩椒藕丁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料嫩藕：1節輔料彩椒：適量香葱：適量鹽：適量郫縣豆瓣：適量植物油：適量具體步驟1.準備好所需食材，將嫩藕洗淨去皮。2.將嫩藕切成丁，放到清水裏洗洗，去掉表面的澱粉。3.將清洗過的藕丁撈出，瀝乾水分。將彩椒洗淨後也...
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![五彩藕餅的做法 五彩的藕餅 五彩藕餅怎麼做]( "五彩藕餅的做法 五彩的藕餅 五彩藕餅怎麼做")
- “當孩子們挑食時，就做這款藕餅吧，外酥裏香，五彩的繽紛，動手很簡單”食材明細主料藕（適量）木耳（適量）豌豆（適量）玉米（適量）火腿（適量）葱（適量）輔料雞蛋（適量）麪粉（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）香油（適量）雞精（適量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）五彩藕餅的做法步驟1、把木耳泡發，藕切成小丁，大葱切碎，...
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![多彩三丁怎麼做-多彩三丁的做法]( "多彩三丁怎麼做-多彩三丁的做法")
- “豌豆作用與功效:①補腎健脾、除煩止渴。②促進生長髮育。豌豆蛋白質含量豐富，包括人體所必需的各種氨基酸，經常食用能促進生長髮育，尤宜兒童食用。③抗菌消炎，能增強新陳代謝。④豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素c和能分解體內亞硝胺的酶，因此有抗癌防癌的作用。⑤防止便祕、...
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![藕三丁怎麼做-藕三丁的做法]( "藕三丁怎麼做-藕三丁的做法")
- “蓮藕是秋冬常見食品，而且自古以來藕就是人們喜愛的食品，不僅味道鮮美，還有很高的食療功效，冬藕最補人，冬天上市的蓮藕營養十分豐富，對心脾的補益作用特別突出，還可入腎，是年老體虛者的理想營養品。冬藕性温燥滋補，較難消化，做菜時可加點醋一起食用。但對濕熱體質的人而言，則不宜多...
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![三色彩丁炒羅勒香腸怎麼做-三色彩丁炒羅勒香腸的做法]( "三色彩丁炒羅勒香腸怎麼做-三色彩丁炒羅勒香腸的做法")
- “這是一道營養又美味的家常菜，有玉米、胡蘿蔔、黃瓜，還有羅勒味香腸。對於香腸的選擇，我一直很挑剔，不是嫌味不好，就是嫌口感差，還有看見那一行行的添加劑，根本買不下手。但是孩子很想吃香腸，在美食達人的推薦下購買了這個品牌的香腸。口感和味道的確不錯，肉腸餡很緊實，不會有綿軟...
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![五彩藕丁怎麼做-五彩藕丁的做法]( "五彩藕丁怎麼做-五彩藕丁的做法")
- 食材明細主料藕（適量）胡蘿蔔（適量）豬肉（適量）芹菜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）糖（適量）生抽（適量）味精（適量）玉米澱粉（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）五彩藕丁的做法步驟1、將材料都洗淨，切成丁狀，藕丁切好後放在水裏泡一下，可以加一點白醋2、熱鍋加油，先倒入胡蘿蔔爆炒半分鐘；放入蓮藕丁，爆...
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![香煎三彩臭幹丁怎麼做-香煎三彩臭幹丁的做法]( "香煎三彩臭幹丁怎麼做-香煎三彩臭幹丁的做法")
- 食材明細主料臭乾子（250克）輔料紅綠辣椒（各一個）瘦肉（50克）綠豌豆米（100克）配料花生油（30克）小磨麻油（5克）生抽醬油（10克）蠔油（適量）精鹽（適量）黃酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香煎三彩臭幹丁的做法步驟1、準備的材料都很新鮮，配色用的是豌豆米，（也可以用毛豆米,蠶豆米)。2、將臭幹...
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![五彩三文魚丁怎麼做-五彩三文魚丁的做法]( "五彩三文魚丁怎麼做-五彩三文魚丁的做法")
- “繼續玩轉三文魚，今天配的食材，都是家裏現有得。這會看看，我又能跟自己講，今天晚上不要買菜了，家裏的囤貨先解決了才行哦。今天的三文魚配的是青豆，筍丁，胡蘿蔔，香菇，色彩感也極好哦，喜歡的朋友們可以參考一下哦。”食材明細主料三文魚（100克）青豆（100克）胡蘿蔔（1個）輔料香菇（適量）冬筍塊（...
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![蝦油三丁炒飯的做法 五彩紛呈-蝦油三丁炒飯 蝦油三丁炒飯怎麼做]( "蝦油三丁炒飯的做法 五彩紛呈-蝦油三丁炒飯 蝦油三丁炒飯怎麼做")
- “素愛炒飯，昨天特意多做了白米飯，留着今天來炒飯用”食材明細主料米飯（適量）胡蘿蔔（一根）火腿腸（一根）玉米（一根）輔料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦油三丁炒飯的做法步驟1、準備好原材料：一大碗米飯（我準備的是兩個人的量）、較小的胡蘿蔔一根、玉米一根（可...
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![彩椒雞丁的做法 【天津】彩椒雞丁 彩椒雞丁怎麼做]( "彩椒雞丁的做法 【天津】彩椒雞丁 彩椒雞丁怎麼做")
- ““二十七宰公雞”是春節民諺的叮囑。現在一般不在家屠宰活禽，但春節的餐桌上一定要有以雞為食材的菜。得益於市場的繁榮，雞可以買整隻的，也可以買分解好的，想吃哪個部位買哪個部位。烹飪雞的方法也不只侷限於燉整隻雞，彩椒雞丁是雞的花樣吃法之一。雞大胸肉與彩椒搭配炒制而...
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![簡易彩色三丁如何做簡單又好吃]( "簡易彩色三丁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料青豆：100山藥：100胡蘿蔔：100輔料葱：1棵十三香：1勺油：適量鹽：適量具體步驟1.準備材料。2.青豆放入鍋中煮一下，撈出瀝乾水分。3.胡蘿蔔切丁。4.山藥去皮，切丁，用清水洗去粘液。5.大葱切成葱花。6.熱鍋涼油，先爆香...
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![清炒鮮藕三丁的做法 藕~清炒鮮藕三丁 清炒鮮藕三丁怎麼做]( "清炒鮮藕三丁的做法 藕~清炒鮮藕三丁 清炒鮮藕三丁怎麼做")
- “冬天就得吃點清淡的很爽口哦，寶貝冬天就想吃清淡的，我今天去超市買了藕，給他炒的蔬菜丁特別愛吃”食材明細主料鮮藕（半段）胡蘿蔔（一根）青椒（半個）輔料醬油（適量）鹽（少許）五香粉（少許）雞精（3克）香油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒鮮藕三丁的做法步驟1、食材準備好，先把胡蘿蔔和...
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味味甜
