![山藥炒胡蘿蔔的做法 黃金白玉嘎嘣脆~山藥炒胡蘿蔔 山藥炒胡蘿蔔怎麼做]( "山藥炒胡蘿蔔的做法 黃金白玉嘎嘣脆~山藥炒胡蘿蔔 山藥炒胡蘿蔔怎麼做")
- “薯蕷、山芋、諸薯、延草、薯藥、大薯、淮山、鐵棍山藥一般人羣均可食用。適宜糖尿病患者、腹脹、病後虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者。好多功效”食材明細主料山藥（200克）胡蘿蔔（1根）輔料鹽（少許）醬油（少許）香油（少許）五香粉（少許）雞精（少許）姜（少許）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...
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![胡蘿蔔玉米山藥牛骨湯怎麼做-胡蘿蔔玉米山藥牛骨湯的做法]( "胡蘿蔔玉米山藥牛骨湯怎麼做-胡蘿蔔玉米山藥牛骨湯的做法")
- 食材明細主料牛排骨（2個）玉米（1個）紅蘿蔔（1個）山藥（1根）輔料薑片（4塊）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔玉米山藥牛骨湯的做法步驟1、牛骨冷水下鍋焯出血水後撈出洗淨。2、胡蘿蔔去皮洗淨切滾刀塊，玉米切小塊。3、山藥去皮切小塊浸泡在水中備用。4、鍋中加入多一點的水，...
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![咬一口下去嘎嘣脆圖解-辣蘿蔔條]( "咬一口下去嘎嘣脆圖解-辣蘿蔔條")
- 自家田地裏的大白蘿蔔成熟啦！蘿蔔收穫後用水洗乾淨，一個個潔白如雪，光滑靚麗的外表猶如一道美麗的風景線立馬展現在人的眼前。白蘿蔔，關於它的做法有很多種，但我比較喜歡把它做成辣蘿蔔條。辣蘿蔔條，它是一道由蘿蔔乾，剁辣椒醃製而成的美食，十分的開胃下飯。主料白蘿蔔：2根輔料鹽：...
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![山藥胡蘿蔔炒木耳怎麼做-山藥胡蘿蔔炒木耳的做法]( "山藥胡蘿蔔炒木耳怎麼做-山藥胡蘿蔔炒木耳的做法")
- 食材明細主料山藥（適量）輔料胡蘿蔔（適量）木耳（適量）青椒（1個）調料食用油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥胡蘿蔔炒木耳的做法步驟1、鍋中油預熱，放入胡蘿蔔，青椒翻炒。2、放入黑木耳翻炒。3、放入山藥翻炒。4、放入一勺鹽翻炒兩分鐘即可出鍋。5、成品圖。...
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![胡蘿蔔木耳炒山藥的做法 家常小菜——胡蘿蔔木耳炒山藥 胡蘿蔔木耳炒山藥怎麼做]( "胡蘿蔔木耳炒山藥的做法 家常小菜——胡蘿蔔木耳炒山藥 胡蘿蔔木耳炒山藥怎麼做")
- 食材明細主料胡蘿蔔（1個）山藥（一段）木耳（適量）輔料葱（適量）姜（適量）食用油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔木耳炒山藥的做法步驟1、木耳泡發後洗淨泥沙，然後撕成小朵備用。2、胡蘿蔔去皮洗淨切成片，葱切段，薑切片備用。3、山藥去皮洗淨，切成片備用。4、煮鍋...
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![山藥炒胡蘿蔔怎麼做-山藥炒胡蘿蔔的做法]( "山藥炒胡蘿蔔怎麼做-山藥炒胡蘿蔔的做法")
- “這道菜由山藥、胡蘿蔔搭配素炒而成。簡單的素菜，有着補腎、降低血糖、健脾益胃、益肺止咳、補充維生素、延年益壽等功效。清清淡淡易於消化，很適合節後緩解腸胃的勞累。”食材明細主料胡蘿蔔（150g）山藥（200g）輔料橄欖油（適量）鹽（適量）味精（適量）葱（適量）姜（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗...
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![胡蘿蔔山藥玉米排骨湯怎麼做-胡蘿蔔山藥玉米排骨湯的做法]( "胡蘿蔔山藥玉米排骨湯怎麼做-胡蘿蔔山藥玉米排骨湯的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）胡蘿蔔（適量）玉米（適量）山藥（適量）紅棗（適量）輔料薑片（適量）葱段（適量）料酒（適量）鹽（適量）三合油（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔山藥玉米排骨湯的做法步驟1、脊骨先在清水裏浸泡一會兒，除去血水，然後冷水入鍋，放入薑片葱段，料酒，大火燒開後撇去浮沫，煮5分鐘，然...
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![嘎嘣脆的焗薯角的做法 嘎嘣脆的焗薯角🥔 嘎嘣脆的焗薯角怎麼做]( "嘎嘣脆的焗薯角的做法 嘎嘣脆的焗薯角🥔 嘎嘣脆的焗薯角怎麼做")
- “在日常生活🧚♀️中，個人還是很偏愛焗薯角🥔的，它不僅吃起來和油炸薯角🍟，一樣脆蹦蹦，還比高温油炸的薯角更為健康！”食材明細主料土豆（1個）輔料黃豆醬（1勺）食用油（1勺）蒜末（少許）辣椒粉（適量）黑胡椒（適量）鹹香（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）嘎嘣脆的焗薯角的做法步驟1、土豆🥔1個、黃豆...
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![胡蘿蔔玉米山藥燉排骨怎麼做-胡蘿蔔玉米山藥燉排骨的做法]( "胡蘿蔔玉米山藥燉排骨怎麼做-胡蘿蔔玉米山藥燉排骨的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）輔料玉米（適量）胡蘿蔔（適量）山藥（適量）調料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔玉米山藥燉排骨的做法步驟1、排骨洗淨鍋里加水料酒焯一下水。2、胡蘿蔔，玉米，山藥切塊。3、焯好水的排骨撈出用清水洗去浮沫放入鍋中。4、放入切好的配料...
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![山藥胡蘿蔔玉米骨頭湯怎麼做-山藥胡蘿蔔玉米骨頭湯的做法]( "山藥胡蘿蔔玉米骨頭湯怎麼做-山藥胡蘿蔔玉米骨頭湯的做法")
- 食材明細主料豬扇骨（適量）輔料胡蘿蔔（適量）山藥（適量）甜玉米（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥胡蘿蔔玉米骨頭湯的做法步驟1、骨頭冷水下鍋焯水。2、清洗乾淨加入電飯鍋中加入清水。3、啟動煲湯鍵。4、準備胡蘿蔔玉米。5、山藥。6、煮了40分鐘左右加入胡蘿蔔...
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![青椒胡蘿蔔炒山藥怎麼做-青椒胡蘿蔔炒山藥的做法]( "青椒胡蘿蔔炒山藥怎麼做-青椒胡蘿蔔炒山藥的做法")
- “春季，就想吃點清淡、養肝、健脾的蔬菜，青椒胡蘿蔔炒山藥，顏色豔麗、口味清淡，早春時節，為家人做一盤清爽菜，美味、健脾。”食材明細主料山藥（250g）胡蘿蔔（1根）青椒（50g）輔料食用油（8g）清水（少許）葱（4g）蒜（2瓣）調料鹽（3g）生抽（4g）花椒粉（0.5g）香油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒胡蘿蔔...
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![山藥胡蘿蔔玉米排骨湯怎麼做-山藥胡蘿蔔玉米排骨湯的做法]( "山藥胡蘿蔔玉米排骨湯怎麼做-山藥胡蘿蔔玉米排骨湯的做法")
- 食材明細主料排骨（1根）玉米（1個）胡蘿蔔（1根）山藥（1根）輔料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥胡蘿蔔玉米排骨湯的做法步驟1、胡蘿蔔去皮切滾刀塊，玉米切小塊備用。2、山藥去皮切小段後浸泡在涼水中。3、排骨冷水下鍋焯出血水後沖洗乾淨。4、鍋中加入開水，放入排骨，中火煲30...
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![胡蘿蔔炒山藥怎麼做-胡蘿蔔炒山藥的做法]( "胡蘿蔔炒山藥怎麼做-胡蘿蔔炒山藥的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）山藥（適量）蒜苗（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔炒山藥的做法步驟1、胡蘿蔔、山藥去皮切片。2、鍋中放油燒熱，先下入胡蘿蔔翻炒。3、再放入山藥翻炒至熟。4、撒入蒜苗、加鹽、蠔油調味。5、紅白綠相間，非常養眼。...
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![玉米胡蘿蔔山藥排骨湯怎麼做-玉米胡蘿蔔山藥排骨湯的做法]( "玉米胡蘿蔔山藥排骨湯怎麼做-玉米胡蘿蔔山藥排骨湯的做法")
- 食材明細主料排骨（200g）山藥（2根）玉米（2個）胡蘿蔔（2根）輔料姜（3片）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）玉米胡蘿蔔山藥排骨湯的做法步驟1、少量排骨洗淨放入高壓鍋。2、水果胡蘿蔔切塊。3、黃心胡蘿蔔切塊。4、玉米切段5、山藥去皮切段，薑切片，所有食材放入高壓鍋中，加水沒過食材。6、高...
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![嘎嘣脆鍋包肉怎麼做-嘎嘣脆鍋包肉的做法]( "嘎嘣脆鍋包肉怎麼做-嘎嘣脆鍋包肉的做法")
- 食材明細主料通脊肉（200克）葱絲（適量）紅蘿蔔絲（適量）香菜（適量）紅薯澱粉（10勺）泡打粉（2克）輔料生抽（1/3勺）糖（4勺）白醋（4勺）鹽（1/3勺）胡椒粉（1/3勺）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）嘎嘣脆鍋包肉的做法步驟1、通脊肉一塊2、葱姜料酒擠出汁水3、把肉都切成兩三毫米厚的片，然後倒入葱薑汁和一點鹽...
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![清炒山藥胡蘿蔔怎麼做-清炒山藥胡蘿蔔的做法]( "清炒山藥胡蘿蔔怎麼做-清炒山藥胡蘿蔔的做法")
- “我們家喜歡吃清淡的菜，家裏沒有準備許多的配料，都是咱們普通老百姓經常用的。口感清淡爽滑”食材明細主料山藥（適量）胡蘿蔔（適量）輔料葱花（薑片）配料醬油（適量）鹽（適量）油（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）清炒山藥胡蘿蔔的做法步驟1、山藥弄起來比較的麻煩（我個人覺得啊呵呵）帶...
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![嘎嘣脆怎麼做-嘎嘣脆的做法]( "嘎嘣脆怎麼做-嘎嘣脆的做法")
- “嘎嘣脆純粹就形象給起的名兒。其實就是油炸混沌皮一口吃下去嘎嘣脆”食材明細主料餛飩皮（隨意）輔料油（適當多點）其他（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）嘎嘣脆的做法步驟1、包餛飩剩下的（當然愛吃不介意特意去買）2、冷鍋下油油冒煙轉小火3、冒煙轉小火後放一片餛飩皮一面金黃立馬...
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![胡蘿蔔山藥炒木耳怎麼做-胡蘿蔔山藥炒木耳的做法]( "胡蘿蔔山藥炒木耳怎麼做-胡蘿蔔山藥炒木耳的做法")
- “黑木耳是一種營養豐富、滋味鮮美的副食品，有很好的醫療和藥物作用。黑木耳有滋潤強壯，潤肺補腦，輕身強志，和血養榮，補血活血，鎮靜止痛等功效，是天然的滋補劑。木耳能治療痔瘡出血、寒濕性腰腿疼痛等症。由於木耳有潤肺和清滌胃腸作用，因而是紡織工人和礦山工人重要的保健食品之...
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![胡蘿蔔玉米山藥排骨湯怎麼做-胡蘿蔔玉米山藥排骨湯的做法]( "胡蘿蔔玉米山藥排骨湯怎麼做-胡蘿蔔玉米山藥排骨湯的做法")
- “胡蘿蔔玉米山藥排骨湯是一道用料簡單、製作方便又營養豐富原汁原味的湯品。選用最新鮮的食材，最質樸的做法即可彰顯食材本身的味道，胡蘿蔔和玉米使得湯絲絲清甜，幾朵蘑菇也給湯增加了不少香氣，加上口感軟糯的山藥以及新鮮的精排骨，真是美味至極！”食材明細主料精排（380g）胡蘿蔔...
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![木耳胡蘿蔔炒山藥怎麼做-木耳胡蘿蔔炒山藥的做法]( "木耳胡蘿蔔炒山藥怎麼做-木耳胡蘿蔔炒山藥的做法")
- “一款人見人愛，清爽美味的減脂菜。”食材明細主料山藥（300g）輔料木耳（30g）胡蘿蔔（50g）調料鹽（1/2匙）蒜蓉（適量）雞精（少許）白醋（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）木耳胡蘿蔔炒山藥的做法步驟1、山藥去皮，斜刀切成菱形片，胡蘿蔔切菱形片，一起放入鍋中，放少許白醋、鹽，開鍋煮1分鐘左右。2...
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![胡蘿蔔山藥玉米湯怎麼做-胡蘿蔔山藥玉米湯的做法]( "胡蘿蔔山藥玉米湯怎麼做-胡蘿蔔山藥玉米湯的做法")
- “這個夏天好熱啊...因為律律喜歡喝湯，所以....經常一大鍋湯都被我給解決掉...某人喜歡吃胡蘿蔔，玉米，律律喜歡吃山藥，玉米。呵呵...好像有點胡言亂語的感覺，不説了，上菜先...”食材明細主料胡蘿蔔（1個）山藥（半根）輔料玉米（一個）雞殼（一個）配料鹽（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗...
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![山藥玉米胡蘿蔔豬骨湯怎麼做-山藥玉米胡蘿蔔豬骨湯的做法]( "山藥玉米胡蘿蔔豬骨湯怎麼做-山藥玉米胡蘿蔔豬骨湯的做法")
- 食材明細主料山藥（一根）玉米（一根）胡蘿蔔（一根）豬骨（500g）調料鹽（適量）清水（適量）雞精（少許）原味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）山藥玉米胡蘿蔔豬骨湯的做法步驟1、豬骨焯水5分鐘。2、焯過水的豬骨用水清洗乾淨。3、準備山藥、玉米、胡蘿蔔。4、玉米胡蘿蔔切塊。5、把豬骨、玉米、胡蘿蔔...
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![嘎嘣脆的蓑衣黃瓜怎麼做-嘎嘣脆的蓑衣黃瓜的做法]( "嘎嘣脆的蓑衣黃瓜怎麼做-嘎嘣脆的蓑衣黃瓜的做法")
- “一直以來都覺得，黃瓜是個好東東，能拍能涮能炒能生吃，一年四季出現在我們餐桌上，真正的亦菜亦水果~這個嘎嘣脆的蓑衣黃瓜呢，做法其實和拍黃瓜一樣樣兒嘀，只不過把“拍”換成了“切”，切成了蓑衣的樣兒，然後把醃製時間稍微延長，吃起來就會有嘎嘣脆的口感，既是開胃小菜，又能化解油膩~...
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![胡蘿蔔山藥炒西芹怎麼做-胡蘿蔔山藥炒西芹的做法]( "胡蘿蔔山藥炒西芹怎麼做-胡蘿蔔山藥炒西芹的做法")
- 食材明細主料西芹心（1顆）胡蘿蔔（1根）洋葱（1個）鐵棍山藥（1根）輔料油（2大匙）蒜（4瓣）調料鹽（1/2茶匙）雞粉（1茶匙）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔山藥炒西芹的做法步驟1、胡蘿蔔切片。2、西芹撕去粗絲，切塊。3、洋葱切塊。4、山藥切薄片。5、蒜剁末。6、熱油鍋，把蒜末爆香。7、放胡蘿...
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![山藥玉米胡蘿蔔骨頭湯怎麼做-山藥玉米胡蘿蔔骨頭湯的做法]( "山藥玉米胡蘿蔔骨頭湯怎麼做-山藥玉米胡蘿蔔骨頭湯的做法")
- “一半是生活一半是熱愛。”食材明細主料山藥（適量）玉米（適量）胡蘿蔔（適量）大骨頭（適量）輔料紅棗（適量）枸杞（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）山藥玉米胡蘿蔔骨頭湯的做法步驟1、排骨洗淨過水。2、配菜改刀。3、水末過骨頭大火燒開小火燉半個小時。4、放入配菜再燉半...
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味味甜
