![減肥版酸奶蛋糕怎麼做-減肥版酸奶蛋糕的做法]( "減肥版酸奶蛋糕怎麼做-減肥版酸奶蛋糕的做法")
- 食材明細主料酸奶（200克）低粉（70克）輔料玉米油（48克）玉米澱粉（30克）雞蛋（5個）配料細砂糖（60克）檸檬汁（少許）清淡（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）普通（難度）減肥版酸奶蛋糕的做法步驟1、將酸奶和玉米油混合，攪勻。2、依次加入五個蛋黃，每加一個攪拌均勻再加另一個。3、篩入低粉和玉米澱粉，像炒菜那樣...
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![健康減肥之減肥喝什麼酸奶]( "健康減肥之減肥喝什麼酸奶")
- 愛美是人的天性，減肥是女人一生的事業。減肥市場的產品層出不窮，減肥的方法也是越來越多，讓人挑的眼花繚亂，但是健康的減肥方法才是我們應該追求的。酸奶減肥法是網絡上一直流傳的有關減肥的有效的方法之一，但是喝酸奶真的能減肥嗎？一、食療作用性平，味酸甘;生津止渴，補虛開胃，潤...
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![減肥酸奶的做法 減肥酸奶（代餐） 減肥酸奶怎麼做]( "減肥酸奶的做法 減肥酸奶（代餐） 減肥酸奶怎麼做")
- “我和姐姐都喜歡喝酸奶，因為受到了減肥的啟發，所以就做了這款減肥酸奶。😀嘻嘻”食材明細主料酸奶（1杯）輔料任意水果（半個（可增加)）棉花糖（2顆）奧利奧（2塊）長條餅乾（1根）任意乾果（任意）酸甜（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）減肥酸奶的做法步驟1、準備食材2、倒入少許酸奶3、奧利奧去夾心...
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![酸奶能減肥嗎]( "酸奶能減肥嗎")
- 有許多人喜歡喝酸奶，那麼喜歡喝酸奶的大家，有些人是因為酸奶能減肥，不想運動的人，就想通過捷徑去減肥。那麼有人酸奶能減肥嗎?對於這個問題，可能大家都不是很清楚今天，就帶你們去了解一下，接下來將會有詳細的介紹給大家。酸奶能減肥嗎酸奶減肥法能夠通暢我們的腸道，清除腸道中堆...
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![這款蛋糕能減肥哦-吃蛋糕減肥嗎]( "這款蛋糕能減肥哦-吃蛋糕減肥嗎")
- 減肥是一件特別痛苦的事情，不僅要嚴格的進行鍛鍊，還不能吃熱量太高的食物，在飲食上一定要嚴加控制，所以在減肥期人們要是想吃甜點蛋糕的話那是想都不要想的，但是今天我們就要來介紹一款蛋糕，是在減肥期間也能吃的哦，不僅不會變胖還有助於減肥。一、吃蛋糕減肥嗎都説減肥的天敵是...
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![酸奶蛋糕的做法 酸奶蛋糕（無油健康版） 酸奶蛋糕怎麼做]( "酸奶蛋糕的做法 酸奶蛋糕（無油健康版） 酸奶蛋糕怎麼做")
- “這個蛋糕真是甜食控的福音，怎麼吃都不擔心發胖，沒有黃油奶油，見甜食就走不動路的我一口氣吃半個😄老人孩子都可以吃，你也試試吧。”食材明細主料雞蛋（4個）砂糖（40g）低粉（75克）輔料檸檬汁（四五滴）酸奶（200g）酸甜（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）酸奶蛋糕的做法步驟1、原料如圖2、蛋清蛋黃...
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![酸奶肉鬆蛋糕—少油版的做法 酸奶肉鬆蛋糕——少油版 酸奶肉鬆蛋糕—少油版怎麼做]( "酸奶肉鬆蛋糕—少油版的做法 酸奶肉鬆蛋糕——少油版 酸奶肉鬆蛋糕—少油版怎麼做")
- “前不久自制了些肉鬆，太好吃了，想着配着做一款蛋糕吧，説動手就動手，我是行動派！”食材明細主料低麪粉（45g）酸奶（50g）雞蛋（2個）玉米油（20g）細砂糖（30g）輔料肉鬆（適量）奶香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）酸奶肉鬆蛋糕—少油版的做法步驟1、材料準備，麪粉過篩，蛋黃、蛋清分離2、酸奶和玉米油混...
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![酸奶蛋糕的做法 健康版的酸奶蛋糕 酸奶蛋糕怎麼做]( "酸奶蛋糕的做法 健康版的酸奶蛋糕 酸奶蛋糕怎麼做")
- “在網上看到很多酸奶蛋糕都是用黃油製作的，熱量太大了，大朋友小朋友吃了也不健康，所以我把黃油換成了植物油，做成了這個健康版的酸奶蛋糕。”食材明細主料雞蛋（4只）低筋麪粉（40克）玉米澱粉（25克）酸奶（200克）輔料植物油（50克）細砂糖（80克）酸甜（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）酸奶蛋糕的做...
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![酸奶蛋糕的做法 酸奶蛋糕～～桑拿減脂版 酸奶蛋糕怎麼做]( "酸奶蛋糕的做法 酸奶蛋糕～～桑拿減脂版 酸奶蛋糕怎麼做")
- “在論壇看來的，略改動，學習了水浴法，感謝大神們的分享。🔥第一次試做，下火150略低，下次調高10度，上火150不上色，喜歡色淺正好，我刷了遍色拉油，賣相可人。🐾家裏人少，我做的小，這個配方乘以2就是8寸，我用的6寸模具。🐾我用的自制老酸奶，比較酸，如果買市售水果酸奶，可減糖量，喜甜無所謂。...
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![電飯鍋版酸奶蛋糕的做法 電飯鍋版---酸奶蛋糕 電飯鍋版酸奶蛋糕怎麼做]( "電飯鍋版酸奶蛋糕的做法 電飯鍋版---酸奶蛋糕 電飯鍋版酸奶蛋糕怎麼做")
- “看人家做蛋糕我也心動了，買酸奶試試看，一口吃下去，軟綿綿的，口感跟芝士蛋糕很像。個人感覺冷了更好吃。”食材明細主料雞蛋（4個）酸奶（150克）低粉（40克）玉米澱粉（24克）輔料黃油（50克）細沙糖（50克）白醋（3滴）甜味（口味）技巧（工藝）數小時（耗時）普通（難度）電飯鍋版酸奶蛋糕的做法步驟1、雞蛋4個，酸奶150...
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![怎樣喝酸奶才能減肥-酸奶能減肥嗎]( "怎樣喝酸奶才能減肥-酸奶能減肥嗎")
- 酸奶減肥法越來越受到人們的推崇，酸奶作為減肥的法寶之一，不僅口感好，而且營養價值高，對人們的身體健康有益。但是盲目地喝酸奶，不僅不會達到減肥的效果反而會帶來好多的反作用。那麼，什麼樣的酸奶減肥，怎樣喝酸奶減肥，大家都知道嗎？一、酸奶減肥的原理酸奶所含菌類促進消化系統健...
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![酸奶蛋糕（無油版）怎麼做-酸奶蛋糕（無油版）的做法]( "酸奶蛋糕（無油版）怎麼做-酸奶蛋糕（無油版）的做法")
- “夏天來了咱不可能對“減肥”這個問題避而不談，尤其喜歡吃又怕長肉的MM們，減肥甜品兩不誤，可以大膽嘗試這款無油低脂的酸奶蛋糕。它的口感相對於濃郁版要濕一點，沒有那麼稠，更像海綿般的輕乳酪，而且成本又低，非常非常值得推薦呦~”食材明細主料低粉（70克）原味酸奶（200毫升）蛋黃（4個）...
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![快來看看-酸奶雞蛋減肥]( "快來看看-酸奶雞蛋減肥")
- 對大家而言，雞蛋和酸奶是大家熟悉不過的食物，特別是雞蛋，我們每天基本上都會吃雞蛋，很多減肥人士、健身人士也會選擇每日吃一個雞蛋補充蛋白質。但如果雞蛋加上酸奶，會讓減肥效果更佳你又知不知道呢？下面就講講酸奶雞蛋對減肥的益處。今天小編推薦這兩款食物強強聯手，讓減肥效果...
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![還增重！-喝什麼酸奶能減肥？這5種酸奶不減肥]( "還增重！-喝什麼酸奶能減肥？這5種酸奶不減肥")
- 現在的人生活品質越來越高，但飲食上也越來越不控制，大量攝入膨化食品和油炸食品，從而導致身材臃腫，不僅影響觀感，而且對身體健康也不利。所以現在也越來越多的人正在安排減肥計劃，那麼喝酸奶減肥嗎？喝什麼酸奶能減肥呢？我們一起來看看吧。一、喝酸奶能減肥嗎？喝什麼酸奶能減肥適量...
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![酸奶減肥嗎]( "酸奶減肥嗎")
- 現在越來越多的人喜歡上了喝酸奶，它不像純牛奶那樣味道比較淡，而且也具有一定的營養，所以有很多人甚至把它當成了飲料來喝，也有很多人認為喝酸奶既然能促進我們的消化，那應該也能對我們的減肥計劃有一定的幫助，那麼酸奶減肥嗎?接下來我們就來看看酸奶跟我們的減肥到底是什麼樣...
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![酸奶蛋糕的做法 酸奶蛋糕(無油低脂版) 酸奶蛋糕怎麼做]( "酸奶蛋糕的做法 酸奶蛋糕(無油低脂版) 酸奶蛋糕怎麼做")
- “無油酸奶蛋糕，絕對是一款清爽健康的蛋糕，給老人或者孩子吃都很好呢，而且也是怕長肉肉的MM們的首選蛋糕哦！~”食材明細主料酸奶（200克）雞蛋（4個）低筋麪粉（50克）玉米澱粉（25克）輔料細砂糖（70克）檸檬汁（少許）原味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）酸奶蛋糕的做法步驟1、首先，把酸奶倒入盆內，一...
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![酸奶蛋糕的做法 酸奶蛋糕——高壓鍋版 酸奶蛋糕怎麼做]( "酸奶蛋糕的做法 酸奶蛋糕——高壓鍋版 酸奶蛋糕怎麼做")
- “説起蛋糕，之前總覺得好麻煩，離自己好遙遠。動手做起來，發現還是很簡單的。烤箱烤，蒸鍋蒸，電飯煲壓力鍋都可以😜加了酸奶的蛋糕口感更加細膩，味道好極了。老爸老媽都説好吃😋，大寶説比買的蛋糕好吃😋，二寶也吃了一大塊。”食材明細主料雞蛋（4個）麪粉（70克）輔料白糖（35g）玉米油（10克）杯子...
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![酸奶怎麼吃減肥-減肥能酸奶嗎]( "酸奶怎麼吃減肥-減肥能酸奶嗎")
- 酸奶是我們都很喜歡喝的，大家都説喝酸奶能促進腸道消化吸收，所以很多在減肥中的人們也都很喜歡喝酸奶，認為酸奶是可以減肥的，那麼減肥真得能喝酸奶嗎，減肥期間的酸奶應該怎麼喝呢，我們今天就一起來看看減肥期間到底能不能喝酸奶吧。減肥能酸奶嗎1、喝酸奶飲料並不減肥酸奶是由...
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![吃酸奶減肥嗎]( "吃酸奶減肥嗎")
- 減肥似乎成了世界上一個非常流行的運動，中國古代有以胖為美的時候，但是大多時候我們眼裏的美女永遠都是那些身材苗條，讓人充滿保護感的樣子，這種恆古不變的規律在現在這個和平發展的世界變得更加重要，良好的身材能獲得更多人的傾慕，很多女性都將酸奶當作一個減肥神器，咱們今天聊...
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![無油版酸奶蛋糕怎麼做-無油版酸奶蛋糕的做法]( "無油版酸奶蛋糕怎麼做-無油版酸奶蛋糕的做法")
- “蛋糕做過很多次，不含一滴油的還是第一次!感覺還是很不錯的，加入濃稠的酸奶，口感類似輕乳酪：濕滑、入口即化!奶香略輕一些，多了一成酸甜味，喜歡的朋友可以嘗試一下哈!”食材明細主料低粉（70g）玉米澱粉（20g）雞蛋（3個）濃酸奶（200g）輔料細砂糖（50g）酸甜（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）無油版...
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![飯後喝酸奶真能減肥嗎-酸奶可以減肥嗎]( "飯後喝酸奶真能減肥嗎-酸奶可以減肥嗎")
- 酸奶可以減肥嗎？或者説，什麼樣的酸奶可以減肥呢？其實很多人都有誤區，都覺得酸奶是促進消化腸道蠕動的，就會具有減肥的功效，那就是真的錯了，因為一瓶四百五十克的酸奶含有熱量1500焦左右，熱量高的嚇人，那麼，具體什麼樣的酸奶才會有減肥功效呢？酸奶可以減肥嗎？飯後喝酸奶真能減肥嗎?酸...
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![如何食用雞蛋酸奶減肥呢]( "如何食用雞蛋酸奶減肥呢")
- 減肥在日常生活中越來越被人重視，而減肥時候需要吃的食物總是人們談論的熱門話題。那麼你知道雞蛋和酸奶也可以幫助減肥嗎？雞蛋營養豐富，酸奶口感完美，那麼它們該如何結合才能作為減肥餐中的一道美味佳餚呢？讓我們來一起看一看吧！一、酸奶雞蛋減肥法的原理酸奶雞蛋減肥法是指在...
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![酸奶蛋糕的做法 電飯鍋版酸奶蛋糕 酸奶蛋糕怎麼做]( "酸奶蛋糕的做法 電飯鍋版酸奶蛋糕 酸奶蛋糕怎麼做")
- “很喜歡吃蛋糕，但是外面賣的蛋糕都很乾，好的又太貴，那為什麼不自己動手做呢，沒有烤箱？沒關係，一個小小的電飯鍋足矣。。。”食材明細主料雞蛋（4個）低粉（40g）玉米澱粉（24g）酸奶（200g）輔料黃油（48g）白糖（50至70g）花生油（適量（或其他油））配料檸檬汁（幾滴（或白醋））煉乳（20ml（或者淡奶油））甜味（口味）烤（工藝）一...
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![酸奶能減肥嗎-酸奶怎麼減肥]( "酸奶能減肥嗎-酸奶怎麼減肥")
- 春天颳起了減肥的熱風，現在人們都開始減肥了，就是為了在夏天來臨之際有一個好身材，可以穿更好看的衣服，人們減肥的方法是多種多樣的，在各種減肥方法中有一種煎酸奶減肥法，很多人都説喝酸奶能減肥，今天我們就來看看喝酸奶能不能減肥吧。一、酸奶怎麼減肥1、酸奶減肥法不需要刻意...
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![酸奶蛋糕的做法 酸奶蛋糕（無油版） 酸奶蛋糕怎麼做]( "酸奶蛋糕的做法 酸奶蛋糕（無油版） 酸奶蛋糕怎麼做")
- “天冷了喝酸奶覺得有點冰胃，那就吃點酸奶蛋糕吧！這款無油版的酸奶蛋糕特別適合小孩和保持身材的美女們哦！”食材明細主料低粉（70克）玉米澱粉（20克）糖（50克）雞蛋（3個）酸奶（200克）輔料檸檬汁（數滴）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）酸奶蛋糕的做法步驟1、準備好原材料2、蛋黃蛋清分離，把蛋...
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味味甜
