![冰鎮蘋果梨的做法 【夏日小涼菜】---冰鎮蘋果梨 冰鎮蘋果梨怎麼做]( "冰鎮蘋果梨的做法 【夏日小涼菜】---冰鎮蘋果梨 冰鎮蘋果梨怎麼做")
- “把水果醃製的酸酸甜甜，再放入冰箱冷藏。悶熱的夏天吃上一口酸甜開胃，冰冰爽爽，讓人通體都是那麼舒服。”食材明細主料蘋果（一個）梨（半個）輔料檸檬汁（15克）蜂蜜（30克）白糖（少許）酸甜（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）冰鎮蘋果梨的做法步驟1、準備好食材。2、蘋果和梨全部去皮去核，再用花刀...
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![冰糖蘋果梨水怎麼做-冰糖蘋果梨水的做法]( "冰糖蘋果梨水怎麼做-冰糖蘋果梨水的做法")
- “節日間熬點冰糖梨水喝，去膩潤喉。”食材明細主料蘋果（1個）梨（2個）小橘子（4個）輔料冰糖（適量）水（適量）枸杞（少許）果味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冰糖蘋果梨水的做法步驟1、備好食材。2、蘋果、梨洗淨去皮切塊，橘子去皮剝瓣。3、放入小鍋中，加水加冰糖。4、中小火煮20分鐘，撇去浮末。5...
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![冰鎮苦瓜絲的做法 【夏日小涼菜】冰鎮苦瓜絲 冰鎮苦瓜絲怎麼做]( "冰鎮苦瓜絲的做法 【夏日小涼菜】冰鎮苦瓜絲 冰鎮苦瓜絲怎麼做")
- 食材明細主料苦瓜（適量）輔料碳酸飲料（適量）冰塊（適量）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冰鎮苦瓜絲的做法步驟1、苦瓜洗淨，對半剖開，去瓤去籽。2、用刨刀順邊將苦瓜刨成絲。3、苦瓜絲中加少許鹽，抓勻，醃五分鐘。4、用清水漂淨鹽分，瀝開水分。苦瓜絲放碗中，加入碳酸飲料，我用的雪碧，將苦...
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![夏日飲品冰鎮番茄汁的做法 夏日之飲品—冰鎮番茄汁 夏日飲品冰鎮番茄汁怎麼做]( "夏日飲品冰鎮番茄汁的做法 夏日之飲品—冰鎮番茄汁 夏日飲品冰鎮番茄汁怎麼做")
- “番茄（Tomato），別名西紅柿、洋柿子。番茄營養豐富，具特殊風味。具有減肥瘦身、消除疲勞、增進食慾、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積等功效。據營養學家研究測定：每人每天食用50～100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制細菌的作用；含...
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![冰鎮酸梅湯的做法 酸爽夏日-冰鎮酸梅湯 冰鎮酸梅湯怎麼做]( "冰鎮酸梅湯的做法 酸爽夏日-冰鎮酸梅湯 冰鎮酸梅湯怎麼做")
- “酸梅湯行氣散淤，生津止渴，收斂肺氣，除煩安神，自古以來即為上好的夏日解暑飲品。清代更經御膳房改進為宮廷御用飲品，被譽為“清宮異寶御製烏梅湯”。如今，酸梅湯已走入尋常百姓家，為炎炎夏日不可缺少的居家必備飲品。酸梅中的有機酸含量非常豐富，當夏日疲憊時，喝杯酸梅湯可以起到...
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![冰糖蘋果梨怎麼做-冰糖蘋果梨的做法]( "冰糖蘋果梨怎麼做-冰糖蘋果梨的做法")
- 食材明細主料蘋果（1個）鴨梨（1個）輔料冰糖（100克）甜味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）冰糖蘋果梨的做法步驟1、蘋果洗乾淨，去皮。2、鴨梨洗乾淨，去皮。3、把蘋果、鴨梨切成桔瓣一樣的小塊。4、把蘋果、鴨梨塊放入耐高温的碗裏。5、在碗上面均勻的碼上冰糖。6、把碗放大蒸鍋裏，蒸15分...
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![橙色夏日芒果蘋果汁的做法 橙色夏日——芒果蘋果汁 橙色夏日芒果蘋果汁怎麼做]( "橙色夏日芒果蘋果汁的做法 橙色夏日——芒果蘋果汁 橙色夏日芒果蘋果汁怎麼做")
- “夏天很容易曬黑，記得多補充維生素，蘋果和芒果含有豐富的維生素和纖維，而且可以達到飽腹的效果，既營養又瘦身！減肥的妹紙看過來！冰鎮後飲用更加，酸酸甜甜，讓你爽翻炎夏！”食材明細主料蘋果（2個）輔料芒果（3個）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）橙色夏日芒果蘋果汁的做法步驟1、芒果...
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![夏日去暑冰涼粉的做法 好吃不長胖～夏日去暑冰涼粉😜 夏日去暑冰涼粉怎麼做]( "夏日去暑冰涼粉的做法 好吃不長胖～夏日去暑冰涼粉😜 夏日去暑冰涼粉怎麼做")
- “吃涼粉一般是不會長胖的😜，雖然涼粉是用澱粉製作而成，但是熱量非常低～😀每100克涼粉中只含有50大卡的熱量，攝入體內之後，這些熱量一般不會在體內堆積😌，不會形成肥胖現象🤩。而適量的吃一些涼粉可以有效的為身體補充豐富的氨基酸、脂肪和碳水化合物😋，不但可以增加飽腹感😊，還...
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![夏日涼爽冰豆粥怎麼做-夏日涼爽冰豆粥的做法]( "夏日涼爽冰豆粥怎麼做-夏日涼爽冰豆粥的做法")
- “夏天天氣太熱，孩子大人都沒什麼胃口，所以做了涼豆粥輕甜爽口。尤其是中午頂着大太陽回家後，從冰箱取出，嘗上一口，感覺全身都是涼爽的。太舒服了。每次煮半壓力鍋的粥，第二天肯定就全部消滅了。晚上再煮！”食材明細主料紫米（適量）黑豆（適量）花芸豆（適量）薏米（適量）紅芸豆（適量）去芯蓮子（適...
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![冰鎮過後就是夏日甜品圖解-冰糖雪梨銀耳湯的簡單做法]( "冰鎮過後就是夏日甜品圖解-冰糖雪梨銀耳湯的簡單做法")
- 做法超級簡單的冰糖雪梨銀耳湯，味道十分甜美，冰鎮之後就是一道美味爽口的夏季甜品，降火去燥，潤肺止咳，養生黨的最愛主料雪梨：1個銀耳：半個蓮子：15個枸杞：適量紅棗：適量冰糖：5塊詳細步驟：第一步幹銀耳先捏碎第二步幹蓮子清洗乾淨第三步銀耳和蓮子一同用冷水泡發3小時，也可以用温水浸泡，...
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![夏日冰涼青瓜飲品怎麼做-夏日冰涼青瓜飲品的做法]( "夏日冰涼青瓜飲品怎麼做-夏日冰涼青瓜飲品的做法")
- “快速好喝的飲品，顏色也是炒雞棒的，一般飲品店用的都是色素，自己做一下才發現有多麼好喝！(ง•̀_•́)ง口感細膩，又夾雜青瓜的香氣，果粒感十足～(￣▽￣～)~夏日的美好體驗”食材明細主料青牛角瓜（1個）小梨瓜（2個）西州蜜（2塊）香草粉（1匙）輔料原味酸奶（100ml）原味冰淇淋（3匙）冰礦泉水（50ml）白砂糖（適...
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![冰鎮豇豆卷的做法 【夏日小涼菜】純綠色棒棒糖【冰鎮豇豆卷】 冰鎮豇豆卷怎麼做]( "冰鎮豇豆卷的做法 【夏日小涼菜】純綠色棒棒糖【冰鎮豇豆卷】 冰鎮豇豆卷怎麼做")
- “現在有買豇豆的了，換個吃法，讓你眼前一亮。特別的加入了冰塊，這大熱天的，來一口爽口又涼快！做好了，才發現是不是有點像棒棒糖呢！希望我家的小朋友也喜歡它～～”食材明細主料豇豆（6根）竹籤（4根）輔料蒜茸（適量）小冰塊（適量）配料鹽（適量）香油（適量）原味（口味）醃（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冰鎮豇豆卷的...
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![夏日風情蘋果雪梨沙拉如何做簡單又好吃]( "夏日風情蘋果雪梨沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這款適合於炎炎夏日作為午後甜點的風情蘋果雪梨沙拉是由人們經常吃到的兩種水果蘋果和雪梨作為主拌料，輔以夏日勁爽的一點沙拉，就可以製作成口味酸酸甜甜的夏日解暑良品了，在夏季，因出汗太多，容易造成維生素大...
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![冰糖雪梨蘋果汁的做法 秋冬暖身飲品----冰糖雪梨蘋果汁 冰糖雪梨蘋果汁怎麼做]( "冰糖雪梨蘋果汁的做法 秋冬暖身飲品----冰糖雪梨蘋果汁 冰糖雪梨蘋果汁怎麼做")
- “秋冬季氣候乾燥，嬰幼兒很容易感冒，就要多喝水，有些孩子不愛喝水，喜歡喝一些飲料，這是媽媽們最頭疼的事情了。不如在家給孩子做上一杯暖暖的健康飲品---冰糖雪梨蘋果汁。雪梨具生津潤燥、清熱化痰之功效。冰糖能補中益氣，和胃，止渴化痰。中醫認為蘋果性平，有補心潤肺、生津解毒...
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![夏日冰爽涼粉怎麼做-夏日冰爽涼粉的做法]( "夏日冰爽涼粉怎麼做-夏日冰爽涼粉的做法")
- “炎炎夏日，還好有冰爽涼粉相伴！”食材明細主料綠豆涼粉（1塊）黃瓜絲（適量）輔料蒜末（適量）鹽（適量）生抽（適量）醋（適量）白糖（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）夏日冰爽涼粉的做法步驟1、準備一塊綠豆涼粉。2、將綠豆涼粉切成條狀。3、調料：小碗中放入蒜末、生抽、白糖、鹽、香油、粗，攪...
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![夏日冰涼紅茶怎麼做-夏日冰涼紅茶的做法]( "夏日冰涼紅茶怎麼做-夏日冰涼紅茶的做法")
- 食材明細主料桂皮（一塊）大紅棗（7-10顆左右）普洱茶（適量）玫瑰花幹（適量）輔料紅塘（適量）原味（口味）拌（工藝）一天（耗時）簡單（難度）夏日冰涼紅茶的做法步驟1、先準備好紅塘。2、準備好大紅棗，我這大紅棗不喜歡的，如果喜歡的話要浸泡幾個小時的。3、再準備好玫瑰花乾和普洱茶。4、先把桂皮在熱水裏...
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![蘋果冰涼粉怎麼做-蘋果冰涼粉的做法]( "蘋果冰涼粉怎麼做-蘋果冰涼粉的做法")
- “夏日炎炎，在家做冰涼粉，簡單方便。今天跟大家分享用蘋果的皮加涼粉煮好，顏色粉嫩，淡淡的蘋果香，切了少許蘋果肉丁吃起來口感更爽口。平時我們都把蘋果皮削了扔掉，這方法挺好的。”食材明細主料蘋果（1個）涼粉（15克）輔料糖（少許）煉奶（少許）調料純淨水（1碗）果味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難...
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![冰糖雪梨蘋果湯怎麼做-冰糖雪梨蘋果湯的做法]( "冰糖雪梨蘋果湯怎麼做-冰糖雪梨蘋果湯的做法")
- “春天氣候乾燥，來道冰糖雪梨蘋果湯，滋潤補水，口感清甜，味道好極了！”食材明細主料雪梨（一個）蘋果（一個）冰糖（適量）輔料純淨水（適量）枸杞（少許）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）冰糖雪梨蘋果湯的做法步驟1、備好食材：如圖，洗淨備用。2、去皮切成小塊備用。3、切好的蘋果，梨子塊放入養生壺...
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![自制冰鎮涼麪的做法 夏天10分鐘自制冰鎮涼麪涼粉（此菜譜以涼麪為例） 自制冰鎮涼麪怎麼做]( "自制冰鎮涼麪的做法 夏天10分鐘自制冰鎮涼麪涼粉（此菜譜以涼麪為例） 自制冰鎮涼麪怎麼做")
- “涼麪是我們夏天的一種普通食物，有酸甜口味的，有酸辣口味的，地區不同，口味各異。無論老小都喜歡。操作簡單，美味可口，但冰鎮的涼麪在天氣炎熱的夏天口味尤為最佳，在外面店子，一般都很難到冰鎮的涼麪。自己在家裏做，按照一般思路，需要把做好的涼麪放到冰箱中冷藏幾個小時，這樣麪條才...
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![冰鎮蘋果梨如何做簡單又好吃]( "冰鎮蘋果梨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蘋果：一個梨：半個輔料檸檬汁：15蜂蜜：30具體步驟1.準備好食材。2.蘋果和梨全部去皮用花刀切片。3.加入檸檬汁。4.再加入蜂蜜。5.所有食材拌均勻。6.保鮮盒蓋上蓋子放入冰箱冷藏30分鐘以上即可，吃的時候也可撒上...
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![芒果沙冰的做法 夏日清涼品——芒果沙冰 芒果沙冰怎麼做]( "芒果沙冰的做法 夏日清涼品——芒果沙冰 芒果沙冰怎麼做")
- “簡單的食材，竟然能製作出這麼美清爽口的芒果沙冰！！綿軟的沙冰、濃郁的芒香、冰爽的口感，瞬間趕走炎炎夏日帶來的煩躁！”食材明細主料芒果肉（280克）水（125+65克）細砂糖（125克）輔料檸檬（半個）其他（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）芒果沙冰的做法步驟1、細砂糖和125克水混合倒進鍋裏，小火...
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![夏日水果棒冰的做法 三款夏日水果棒冰 夏日水果棒冰怎麼做]( "夏日水果棒冰的做法 三款夏日水果棒冰 夏日水果棒冰怎麼做")
- “炎熱的夏天最適合來一根棒冰，瞬間讓你清涼下來！這三款夏日水果棒冰，可以放肆的吃哦！”食材明細主料西瓜（適量）菠蘿（適量）櫻桃（適量）水蜜桃（適量）獼猴桃（適量）輔料雞尾酒（適量）酸奶（200克）酸甜（口味）冷凍（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）夏日水果棒冰的做法步驟1、雞尾酒水果棒冰：把喜歡的水果切成片/...
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![夏日小涼菜怎麼做-夏日小涼菜的做法]( "夏日小涼菜怎麼做-夏日小涼菜的做法")
- “炎炎夏日中一道可口的小涼菜”食材明細主料黃瓜（適量）輔料胡蘿蔔（適量）青椒（適量）香菜（適量）花椒（適量）幹辣椒（適量）配料鹽（適量）糖（適量）醋（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）夏日小涼菜的做法步驟1、黃瓜、胡蘿蔔、香菜、青椒切絲2、瘦肉煮熟切絲3、將原料碼在盤裏，加入少許醋、糖...
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![夏日涼菜的做法 夏日涼菜，全都有 夏日涼菜怎麼做]( "夏日涼菜的做法 夏日涼菜，全都有 夏日涼菜怎麼做")
- “夏日小涼菜，想吃啥，往裏拌啥，沒有不能拌的，只有想不到的。”食材明細主料豆腐絲（100g）木耳（100g）黃瓜（1個）豆腐乾（100g）腐竹（100g）銀耳（100g）輔料芝麻醬（5ml）辣椒（2個）鹽（5ml）蒜（2個）醋（5ml）香油（5ml）雞精（2ml）麻辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）夏日涼菜的做法步驟1、腐竹別成2釐米小段，木耳提前先泡上...
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![香梨果沙 香梨果沙怎麼做-香梨果沙的做法 夏日冰品——]( "香梨果沙 香梨果沙怎麼做-香梨果沙的做法 夏日冰品——")
- “夏天總喜歡吃點冰的，剛好這倆天有點上火了，買了一些香梨吃~~然後我也來了想法~做成果沙然後在冰一下那口感那味道那感覺完全就升級了。”食材明細主料香梨（一個）輔料蜂蜜（適量）果味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香梨果沙的做法步驟1、原料圖；蜂蜜、香梨。2、香梨去皮切小塊...
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味味甜
