![胡蘿蔔燴四季豆怎麼做-胡蘿蔔燴四季豆的做法]( "胡蘿蔔燴四季豆怎麼做-胡蘿蔔燴四季豆的做法")
- “最近親們都在做素食，所以丘穎也做了一道齋。將減肥進行到底。！”食材明細主料胡蘿蔔（1根）四季豆（250克）輔料蒜（2瓣）配料鹽（適量）清水（適量）清淡（口味）燴（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔燴四季豆的做法步驟1、準備好原材料。2、胡蘿蔔去皮，去兩頭。切粗絲。3、四季豆用水浸泡10分鐘。4、...
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![涼拌胡蘿蔔的做法 春季開胃菜*涼拌胡蘿蔔 涼拌胡蘿蔔怎麼做]( "涼拌胡蘿蔔的做法 春季開胃菜*涼拌胡蘿蔔 涼拌胡蘿蔔怎麼做")
- “今年的春天有天冷，前兩天20多度，這幾天又幾度了，北方人喜歡吃涼拌菜，來到合肥快十年了，還是喜歡吃，在外面吃不到想吃的，只能自己在家做了！做法：1、將胡蘿蔔洗乾淨切絲，(一定要手工切的才好吃哦）2、切好後先放適量的鹽攪拌均勻醃5分鐘。3、醃好後倒掉多餘的水分，然後放入蒜泥、小葱...
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![彩燴豆角胡蘿蔔蘑菇丁如何做簡單又好吃]( "彩燴豆角胡蘿蔔蘑菇丁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞腿菇：1個胡蘿蔔：半節雞蛋：2個鑰匙豆角：150輔料鹽：適量鮑魚汁：少許雞粉：少許具體步驟1.將豆角洗淨備用2.切成豆角丁3.雞腿菇也切成丁4.胡蘿蔔去皮洗淨、切成丁5.將豆角和胡蘿蔔過水焯5分鐘6.雞蛋打入碗裏、...
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![四季豆蘿蔔乾炒蛋怎麼做-四季豆蘿蔔乾炒蛋的做法]( "四季豆蘿蔔乾炒蛋怎麼做-四季豆蘿蔔乾炒蛋的做法")
- “本想只用四季豆炒蛋試試，但又怕過於簡單，剛好看見做好的蘿蔔乾，倒不如加上它，口感一定好爽，感覺是個好主意，於是就行動了，菜做成了，挺成功的。”食材明細主料雞蛋（2只）四季豆（12根）蘿蔔乾（1把）輔料鹽（適量）胡椒粉（1/3茶匙）菜油（1湯匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）四季豆蘿蔔乾炒蛋的做...
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![胡蘿蔔燴雙菇如何做簡單又好吃]( "胡蘿蔔燴雙菇如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘燴菜是許多食材，燉、煮而成，常有東北亂燉、河南燴菜等都是燴菜的一種，其中又以東北亂燉而出名，被廣大食客所熱衷。胡蘿蔔是燴菜中最常見的一種食材。胡蘿蔔會雙菇，田間的胡蘿蔔鮮甜之味加上山上的菇類之風味，兩...
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![菠菜燴胡蘿蔔肉丸怎麼做-菠菜燴胡蘿蔔肉丸的做法]( "菠菜燴胡蘿蔔肉丸怎麼做-菠菜燴胡蘿蔔肉丸的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔丁（1根）豬精肉（500克）菠菜（50克）輔料食用油（2勺）食鹽（半勺）葱（適量）料酒（1勺）生抽（1勺）老抽（1勺）水澱粉（適量）姜（適量）蒜末（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）一小時（耗時）高級（難度）菠菜燴胡蘿蔔肉丸的做法步驟1、準備食材：胡蘿蔔，豬精肉。2、菠菜。3、豬精肉切片後切條再剁成肉餡。4、胡蘿蔔切片...
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![胡蘿蔔四季豆肉丁如何做簡單又好吃]( "胡蘿蔔四季豆肉丁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豬瘦肉：100幹冬菇：80胡蘿蔔：100木耳：80四季豆：100輔料鹽：適量雞粉：少許醬油：1湯匙鮑魚汁：1湯匙油：適量具體步驟1.食材：瘦肉、四季豆、胡蘿蔔、幹冬菇、木耳2.冬菇、木耳提前浸泡軟，胡蘿蔔、四季豆處理好切丁3.瘦...
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![美味牛腩燴胡蘿蔔土豆如何做簡單又好吃]( "美味牛腩燴胡蘿蔔土豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:60分鐘飲食既要講究美味，又要講究營養，做菜時講究營養搭配已經是很多人的目標，這道牛腩燴胡蘿蔔土豆絕對是營養豐富的典範，主要材料中，牛腩中含有豐富的蛋白質和氨基酸，胡蘿蔔中含有豐富的維生素和胡蘿蔔素，土豆也有豐...
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![燉牛腩燴胡蘿蔔土豆怎麼做-燉牛腩燴胡蘿蔔土豆的做法]( "燉牛腩燴胡蘿蔔土豆怎麼做-燉牛腩燴胡蘿蔔土豆的做法")
- “牛肉是高蛋白，低脂肪的美妙食物，其味道鮮美，營養豐富，深受人們的喜愛。牛肉的做法繁多，各個部位的吃法都不一樣。比如清燉牛肉，最好選牛腩部分比較合適，清燉的時候，肉要切的塊大一些，這樣會減少肉中芳香物質的溶解，使燉出來的肉味會比小塊肉鮮美的多呢。”食材明細主料牛腩（1000g）...
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![四季豆燴雞丁如何做簡單又好吃]( "四季豆燴雞丁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料四季豆：300雞胸肉：250辣椒：1個姜沫：適量蒜頭：5瓣輔料鹽：適量雞粉：1勺醬油：2勺太白粉：2勺料酒：1勺味醂：1勺具體步驟1.準備食材雞胸肉，四季豆。2.雞胸肉，四季豆，辣椒切丁，姜，蒜切碎，切好的雞胸肉放醬油，雞粉，太白粉，味醂拌勻...
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![胡蘿蔔竹蓀雞湯燴麪怎麼做-胡蘿蔔竹蓀雞湯燴麪的做法]( "胡蘿蔔竹蓀雞湯燴麪怎麼做-胡蘿蔔竹蓀雞湯燴麪的做法")
- “湯鮮麪筋道，秒殺飯館😋”食材明細主料燴麪片（3片）輔料胡蘿蔔竹蓀雞湯（適量）葱（適量）香菜（適量）小米椒（適量）鹽（適量）白胡椒粉（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔竹蓀雞湯燴麪的做法步驟1、剛燉好的胡蘿蔔竹蓀雞湯，香氣撲鼻。2、葱姜，香菜，小米椒碎。3、買好的燴麪片3片...
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![家常四季豆胡蘿蔔煎蛋如何做簡單又好吃]( "家常四季豆胡蘿蔔煎蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:42分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2個四季豆：適量胡蘿蔔：適量輔料鹽：適量酒：適量具體步驟1.四季豆胡蘿蔔切粒，雞蛋打勻加入少許料酒和鹽.2.將胡蘿蔔粒和四季豆粒先入鍋煸炒並加入少許鹽，注意這兩種原料都必須煸炒熟透。然後倒入打勻的雞...
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![蘿蔔燴豆腐怎麼做-蘿蔔燴豆腐的做法]( "蘿蔔燴豆腐怎麼做-蘿蔔燴豆腐的做法")
- 食材明細主料蘿蔔（1個）豆腐（1塊）輔料香葱（適量）調料食用油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）香菜碎（適量）純淨水（適量）鹹鮮（口味）燴（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）蘿蔔燴豆腐的做法步驟1、食材，蘿蔔去皮切絲，豆腐一塊。香菜切碎。2、起鍋放油下入香葱和蘿蔔絲煸炒一會，把蘿蔔的氣味炒出來。3、再加入豆腐，烹...
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![蠶豆蒔蘿燴胡蘿蔔如何做簡單又好吃]( "蠶豆蒔蘿燴胡蘿蔔如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料帶殼新鮮蠶豆：450胡蘿蔔：350新鮮蒔蘿末：2茶匙輔料鹽：適量黑胡椒碎：適量竹芋粉：1／2茶匙無鹽黃油：15蔬菜清湯：285毫升具體步驟1.如用新鮮蠶豆，先剝去豆莢外殼。胡蘿蔔去皮，切去兩端，切成長5釐米、寬5公釐的薄條。2.胡蘿...
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![胡蘿蔔羊肉小炒 胡蘿蔔羊肉小炒怎麼做-胡蘿蔔羊肉小炒的做法 一羊四吃之四]( "胡蘿蔔羊肉小炒 胡蘿蔔羊肉小炒怎麼做-胡蘿蔔羊肉小炒的做法 一羊四吃之四")
- “胡蘿蔔羊肉是絕佳搭配。胡蘿蔔含有大量β胡蘿蔔素，在人體中轉化成維A，可起到保護視力的作用，預防乾眼症。β胡蘿蔔素只有溶解在油脂中才能被人體吸收。把胡蘿蔔與羊肉一起烹調，動物油脂會提高人體對β胡蘿蔔素的吸收率。”食材明細主料熟羊肉片（200g）胡蘿蔔（3根）輔料葱葉（適量）蒜...
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![洋薊胡蘿蔔燴豌豆怎麼做-洋薊胡蘿蔔燴豌豆的做法]( "洋薊胡蘿蔔燴豌豆怎麼做-洋薊胡蘿蔔燴豌豆的做法")
- “洋薊沒有什麼味道，主要是吃心裏的部分和葉片。營養豐富，纖維也豐富，可以幫助肝臟排毒，也有抗氧化的作用。如果可以買到的話，可以嘗試。新鮮的洋薊的操作方法是這樣的：用鋒利的剪刀剪掉葉片的尖兒，這樣不會扎人；然後去掉莖部附近的一些小葉片後，把洋薊放在盛有2-3寸水的鍋裏半蒸...
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![胡蘿蔔菠菜燴豆腐皮怎麼做-胡蘿蔔菠菜燴豆腐皮的做法]( "胡蘿蔔菠菜燴豆腐皮怎麼做-胡蘿蔔菠菜燴豆腐皮的做法")
- “色澤漂亮，鹹鮮。”食材明細主料胡蘿蔔（適量）菠菜（適量）炸豆腐皮（適量）輔料玉米油（適量）薑絲（適量）花椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔菠菜燴豆腐皮的做法步驟1、炸好的豆腐皮適量。2、菠菜擇洗淨。3、開水中焯至變綠撈出備用。4、胡蘿蔔刮成薄片。5、...
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![蘿蔔乾炒四季豆的做法 飯掃光：蘿蔔乾炒四季豆 蘿蔔乾炒四季豆怎麼做]( "蘿蔔乾炒四季豆的做法 飯掃光：蘿蔔乾炒四季豆 蘿蔔乾炒四季豆怎麼做")
- “對於我們這種上班便當族，最愛的莫過於米飯殺手、飯掃光、超級下飯菜這系列的菜菜。而這些超級下飯菜裏，十分鐘就能搞定的菜菜更是我們的心頭好啊。這道《飯掃光：蘿蔔乾炒四季豆》，那絕對是超級下飯菜，強力推薦~！”食材明細主料四季豆（260g）二荊條（3個）麻辣蘿蔔乾（適量）輔料油（適量）花...
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![胡蘿蔔上海青燴餅怎麼做-胡蘿蔔上海青燴餅的做法]( "胡蘿蔔上海青燴餅怎麼做-胡蘿蔔上海青燴餅的做法")
- “配菜豐富，燴餅筋軟，早上炒一份，菜飯都有了😋省事兒”食材明細主料胡蘿蔔（半個）上海青（適量）黃豆芽（適量）燴餅（適量）香菇（2朵）輔料花生油（適量）葱薑蒜（適量）乾紅辣椒段（幾粒）麻椒（幾粒）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燴（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔上海青燴餅的做法步驟1、胡蘿蔔，香菇，黃豆芽。2、燴...
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![胡蘿蔔燴山藥怎麼做-胡蘿蔔燴山藥的做法]( "胡蘿蔔燴山藥怎麼做-胡蘿蔔燴山藥的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）山藥（適量）輔料青椒（適量）配料蒜（適量）食用油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）燴（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔燴山藥的做法步驟1、山藥去皮切成0.3釐米厚的片。2、胡蘿蔔也切成山藥一樣厚的片。3、蒜去皮切成片，青椒切成斜刀段。4、炒鍋上火，放入食用油燒熱，爆...
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![西葫蘆燴胡蘿蔔片的做法 素顏下飯菜：西葫蘆燴胡蘿蔔片 西葫蘆燴胡蘿蔔片怎麼做]( "西葫蘆燴胡蘿蔔片的做法 素顏下飯菜：西葫蘆燴胡蘿蔔片 西葫蘆燴胡蘿蔔片怎麼做")
- ““家常下飯菜”西葫蘆又稱菜瓜，蕁瓜，原產於南美洲，在我國各地有大量的種植。今日，我給乃們獻上一道下飯的新吃法。”食材明細主料西葫蘆（1個）胡蘿蔔（1個）輔料食用油（2勺）食用鹽（半勺）小葱（1根）大蒜（1瓣）生薑（1頭）調料汁食鹽（半勺）料酒（1勺）生抽（1勺）蠔油（1勺）香醋（1勺）酸鹹（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單...
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![黑胡椒四季豆的做法 惹味兒菜——黑胡椒四季豆 黑胡椒四季豆怎麼做]( "黑胡椒四季豆的做法 惹味兒菜——黑胡椒四季豆 黑胡椒四季豆怎麼做")
- 食材明細主料四季豆（適量）輔料五花肉（適量）大蒜（適量）配料味極鮮（適量）李錦記黑椒汁（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑胡椒四季豆的做法步驟1、準備材料2、四季豆摘乾淨，斷成段入熱水焯透3、將豆角段剖開備用4、大蒜切末，五花肉切粗絲5、熱油鍋煸肉絲至變色6、放入大蒜末煸香...
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![西蘭花燴胡蘿蔔怎麼做-西蘭花燴胡蘿蔔的做法]( "西蘭花燴胡蘿蔔怎麼做-西蘭花燴胡蘿蔔的做法")
- “西蘭花中含有豐富的鉻元素，鉻能有效地調節血糖，對妊娠高血糖有一定的輔助作用，胡蘿蔔含有豐富的ß-胡蘿蔔素，可以清除血液及腸道的氧自由基，達到排毒、防癌、防治心血管疾病的功效。西蘭花和胡蘿蔔一起炒又營養又漂亮呢~”食材明細主料西蘭花（200克）胡蘿蔔（100克）輔料黑木耳（適量...
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![胡蘿蔔白菜燴豆腐皮怎麼做-胡蘿蔔白菜燴豆腐皮的做法]( "胡蘿蔔白菜燴豆腐皮怎麼做-胡蘿蔔白菜燴豆腐皮的做法")
- “麻辣鹹鮮，白菜入味兒，豆腐筋軟下飯。”食材明細主料胡蘿蔔（適量）白菜（適量）炸豆腐皮（適量）輔料玉米油（適量）姜（適量）花椒（適量）乾紅辣椒（2個）鹽（適量）生抽（適量）花椒油（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）燴（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔白菜燴豆腐皮的做法步驟1、炸豆腐皮適量。2、胡蘿蔔用刮刀刮成薄片。3...
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![胡蘿蔔清炒荷蘭豆的做法 胡蘿蔔清炒荷蘭豆（春日應季美食） 胡蘿蔔清炒荷蘭豆怎麼做]( "胡蘿蔔清炒荷蘭豆的做法 胡蘿蔔清炒荷蘭豆（春日應季美食） 胡蘿蔔清炒荷蘭豆怎麼做")
- “兩種蔬菜味道和色彩的搭配，時令菜餚。”食材明細主料荷蘭豆（200g）輔料胡蘿蔔（50g）調料鹽（3g）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔清炒荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆去掉莖洗淨。2、放入鹽開水中燙一下，去掉豆腥，還可以在炒菜時保持顏色的鮮亮。3、用漏勺撈出。4、放入冷水中過...
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味味甜
