![消暑清熱營養綠豆漿的做法 自制消暑清熱營養綠豆漿 消暑清熱營養綠豆漿怎麼做]( "消暑清熱營養綠豆漿的做法 自制消暑清熱營養綠豆漿 消暑清熱營養綠豆漿怎麼做")
- “綠豆味甘、性涼、無毒，可增強食慾，有降血脂、降膽固醇、抗過敏、解毒、抗菌等多種功效。綠豆漿口感清新，暑熱天裏，喝一些綠槳可幫助消暑清熱、促消化，是好的夏日飲品選擇。但豆漿中含有一種“胰蛋白酶抑制劑”，它會阻礙人體對蛋白質的消化與吸收，但它在高温下便會被破壞、失效...
- 28669
![五色消暑豆漿怎麼做-五色消暑豆漿的做法]( "五色消暑豆漿怎麼做-五色消暑豆漿的做法")
- “綠紅黃白黑，肝心脾肺腎。一色一髒，五色五臟。五色豆漿，五臟通補。綠豆是夏季當家豆豆，粥湯糖水少不了，清熱生津，清心除煩。紅豆利水去暑濕，燕麥益肝和胃養顏護膚。各材料除黃豆外，皆屬碳水化合物類食材，最後打出來的，與其説漿，不如説糊。”食材明細主料綠豆（30克）紅豆（30克）黃豆（30克）即...
- 5794
![美味的清熱消暑綠豆粥如何做簡單又好吃]( "美味的清熱消暑綠豆粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘炎炎夏日氣温太高對什麼美食都沒有胃口？那當然要來嘗一嘗最好喝的綠豆粥，美味的清熱消暑綠豆粥一定再好不過了，炎熱夏天必備的解暑飲品，讓你的胃口大增，綠豆粥的美味讓你在夏天也能感到清爽和涼快，不僅美味十足...
- 12646
![清涼夏日消暑綠豆百合漿如何做簡單又好吃]( "清涼夏日消暑綠豆百合漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘夏日消暑綠豆百合漿，聽起來就是一道清涼解暑的夏日飲品，在炎炎夏日能喝上這樣一杯清涼舒爽的豆漿，所有暑意都該消散了吧。百合這種食材，本身就是很好的補益清潤，清暑消火的温潤食材，同綠豆一起煮制，屬實是將兩種...
- 14575
![消暑紅棗綠豆湯怎麼做-消暑紅棗綠豆湯的做法]( "消暑紅棗綠豆湯怎麼做-消暑紅棗綠豆湯的做法")
- 食材明細主料綠豆（適量）紅棗（適量）輔料蓮子（適量）冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）消暑紅棗綠豆湯的做法步驟1、準備紅棗，綠豆，蓮子，冰糖2、洗淨放入電飯煲中3、按到煮粥鍵4、成品圖，清涼又消暑...
- 28344
![海帶綠豆沙的做法 清熱消暑食品——海帶綠豆沙 海帶綠豆沙怎麼做]( "海帶綠豆沙的做法 清熱消暑食品——海帶綠豆沙 海帶綠豆沙怎麼做")
- “綠豆沙是一種非常好的解暑食品，能清熱消暑、解毒消痛、利尿除濕。綠豆沙以其香滑清甜、清熱解暑、別具一格的風味而獨樹一幟，配上海帶，風味獨特。在炎夏吃上一碗冰凍綠豆沙，可以清熱解暑，使人清爽宜人”食材明細主料綠豆（200g）紅糖（適量）薑片（6片）浸泡好的海帶絲（100g）輔料水（適量）其...
- 13207
![分解步驟 清爽綠豆餅 怎麼做-清爽綠豆餅 的做法 清爽綠豆餅]( "分解步驟 清爽綠豆餅 怎麼做-清爽綠豆餅 的做法 清爽綠豆餅")
- “烤的和油炸的兩種，看自己愛吃什麼樣的！自己動手，衞生放心”食材明細主料綠豆（500克）好吃點早茶餅（400克）雞蛋（2個）輔料油（適量）白糖（20克）澱粉（3克）麪粉（適量）原味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）神級（難度）清爽綠豆餅的做法步驟1、準備好食材（綠豆提前自己做好綠豆餡）2、那一塊餅乾攤上綠豆餡，然後把另...
- 26905
![綠豆豆漿的做法 既美味營養又下火的綠豆豆漿 綠豆豆漿怎麼做]( "綠豆豆漿的做法 既美味營養又下火的綠豆豆漿 綠豆豆漿怎麼做")
- 食材明細主料綠豆（隨機）輔料水（隨機）糖（隨機）甜味（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）綠豆豆漿的做法步驟1、1、先把綠豆倒入碗中加上水泡一泡。（豆漿機中有幹豆功能的也可以不用泡。）2、2、把泡好的綠豆清洗乾淨，然後把清洗好的綠豆倒入豆漿機中加上水（根據人數加水）。3、4、把豆漿機蓋...
- 13025
![夏季消暑綠豆湯怎麼做-夏季消暑綠豆湯的做法]( "夏季消暑綠豆湯怎麼做-夏季消暑綠豆湯的做法")
- “綠豆具有消暑，清熱解毒的功效，薏米除濕良藥，綠豆和薏米都屬性寒涼，所以我在裏面加入幾顆紅棗中和一下。”食材明細主料綠豆（40g）薏米（30g）紅棗（6顆）輔料冰糖（適量）清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）夏季消暑綠豆湯的做法步驟1、因為綠豆煮時不愛爛，將綠豆提前放入清水中泡3...
- 22613
![消暑綠豆糕怎麼做-消暑綠豆糕的做法]( "消暑綠豆糕怎麼做-消暑綠豆糕的做法")
- “夏天除了西瓜，最常被提起來的應該就是綠豆了~做份綠豆糕當下午茶，不但清熱解毒，還能解饞，一舉兩得~美食天下新的爪機發菜譜的功能，真是方便了我這個不愛開電腦的懶人~”食材明細主料綠豆（一小碗）牛奶（兩勺）糖桂花（三勺）蜂蜜（適量）温水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）消暑綠豆...
- 10299
![消暑綠豆粥怎麼做-消暑綠豆粥的做法]( "消暑綠豆粥怎麼做-消暑綠豆粥的做法")
- 食材明細主料大米（100g）輔料綠豆（適量）小米（適量）粘玉米（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）消暑綠豆粥的做法步驟1、食材，如圖2、混合，淘洗乾淨3、加入天然好水，燉煮4、煮至米粒開花，豆爛，即好！5、成品！6、成品！...
- 8275
![消暑綠豆湯怎麼做-消暑綠豆湯的做法]( "消暑綠豆湯怎麼做-消暑綠豆湯的做法")
- “每到夏季，綠豆湯便成了家庭餐桌上的主導，雖然隨着生活水平的提高，各種各樣的飲品讓人眼花繚亂，但是唯有這綠豆湯承載了多少兒時的記憶！哪家哪户不是勤勞的媽媽們一大早就熬上一鍋，加上白糖，慢慢變涼，盛好放在桌子上，等上學的熊孩子滿頭大汗的跑回家，喝上一碗，頓覺清涼極了，有時候孩...
- 16274
![消暑清毒綠豆湯怎麼做-消暑清毒綠豆湯的做法]( "消暑清毒綠豆湯怎麼做-消暑清毒綠豆湯的做法")
- “這個夏天，熱得吃不下飯，趁着週末有空，熬點綠豆湯，等老公一會打完球回來，就能喝到冰爽的綠豆湯了。。。”食材明細主料綠豆（三把）冰糖（適量）水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）消暑清毒綠豆湯的做法步驟1、食材準備，綠豆和冰糖2、綠豆頭天晚上泡好，泡到皮開肉綻後，倒入鍋中，加半...
- 26859
![綠豆豆漿的做法 【營養豆漿】——綠豆豆漿 綠豆豆漿怎麼做]( "綠豆豆漿的做法 【營養豆漿】——綠豆豆漿 綠豆豆漿怎麼做")
- “綠豆是夏天清熱防暑的最佳飲品。綠豆性涼，味甘，平時喝可以消暑止渴；由於其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒後喝，還能起到排清體內毒素的作用，對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒、斑疹等也有一定的療效。綠豆能解毒，綠豆湯最適宜夏天飲用，由於夏天屬梅雨季節，暑濕比較大，而綠...
- 24314
![清熱消暑綠豆糕的做法 一次可以享用4種口味，清熱消暑綠豆糕 清熱消暑綠豆糕怎麼做]( "清熱消暑綠豆糕的做法 一次可以享用4種口味，清熱消暑綠豆糕 清熱消暑綠豆糕怎麼做")
- “綠豆糕是中國傳統特色糕點之一，屬夏日消暑小食。這道外觀漂亮，口感香甜，入口即化又清熱解暑的綠豆糕。”食材明細主料脱皮綠豆（400g）輔料低卡糖（15g）抹茶粉（3g）薄荷葉（適量）調料黃油（110g）模具（1副）甜香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）清熱消暑綠豆糕的做法步驟1、準備好食材。2、把脱皮...
- 15899
![海帶綠豆湯圖解-夏季消暑清熱湯]( "海帶綠豆湯圖解-夏季消暑清熱湯")
- 海帶綠豆湯是一道湯濃清香的湯菜，工藝較為簡單。海帶是一種富含碘、鈣、硒等多種微量元素的食物，營養豐富。綠豆常備用做夏季解暑，是非常受歡迎的食物。“海帶綠豆湯”的湯味鮮濃、口味微鹹、清新可口，是一款夏季很不錯的湯菜。主料綠豆：250克海帶：150克輔料陳皮：1塊冰片糖：1塊詳...
- 20714
![夏日飲品清熱消暑綠豆粥如何做簡單又好吃]( "夏日飲品清熱消暑綠豆粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘清熱消暑綠豆粥是一款夏季的美食產品，是綠豆製作而成的，這款美食產品營養比較豐富，喝起來解暑，所以很多人喜歡吃這款飲食產品，多吃對於身體比較好，喜歡的人可以經常食用，非常不錯的一款解暑的美食，一般都是在特別...
- 14822
![消暑營養湯怎麼做-消暑營養湯的做法]( "消暑營養湯怎麼做-消暑營養湯的做法")
- 食材明細主料玉米（1根）豬肉（200克）冬瓜（300克）冬菇（50克）輔料姜（3片）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）消暑營養湯的做法步驟1、如圖把所有材料清洗乾淨，切小；2、煮適量的開水；3、先把薑片和新鮮冬菇倒進開水大火煮3分鐘左右；4、倒入玉火大米煮開；5、倒入冬瓜，大火煮開，然後轉中火慢慢輕至...
- 8353
![紅薯西米綠豆湯的做法 簡單兩步驟煲好綠豆清熱解暑又潤腸 紅薯西米綠豆湯怎麼做]( "紅薯西米綠豆湯的做法 簡單兩步驟煲好綠豆清熱解暑又潤腸 紅薯西米綠豆湯怎麼做")
- “今天來分享一道我們潮汕的綠豆湯做法，夏季高温可以多喝綠豆解解暑，搭配上紅薯可以潤腸通便的作用，方法超級簡單的，一起學習起來吧！”食材明細主料綠豆（100g）輔料紅薯（1個）西米（50g）調料冰糖（100g）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯西米綠豆湯的做法步驟1、需要準備的食材如下：主...
- 4317
![綠豆漿的做法 綠豆漿—夏日消暑飲品 綠豆漿怎麼做]( "綠豆漿的做法 綠豆漿—夏日消暑飲品 綠豆漿怎麼做")
- “綠豆解毒：綠豆的清熱之力在皮，解毒之功在內。因此，如果只是想消暑，煮湯時將綠豆淘淨，用大火煮沸，10分鐘左右即可，注意不要久煮。這樣熬出來的湯，顏色碧綠，比較清澈。喝的時候也沒必要把豆子一起吃進去，就可以達到很好的消暑功效。如果是為了清熱解毒，最好把豆子煮爛。這樣的綠豆湯...
- 6243
![清熱消暑薏米綠豆湯如何做簡單又好吃]( "清熱消暑薏米綠豆湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:50分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料薏米：30綠豆：45輔料冰糖：一小塊具體步驟1.先將薏米淘淨後提前用清水浸泡一夜，綠豆泡10分鐘，材料備用2.煮一鍋水，放入薏米，薏米不容易爛要先煮，煮上半個小時以上3.煮薏米時將綠豆連同水冷凍4.薏米煮半小時後將...
- 11986
![消暑綠豆漿怎麼做-消暑綠豆漿的做法]( "消暑綠豆漿怎麼做-消暑綠豆漿的做法")
- 食材明細主料綠豆（1杯）水（900ml）輔料冰糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）消暑綠豆漿的做法步驟1、綠豆洗淨提前泡發（我是前一天晚上泡上早上用）。2、把泡發好的綠豆倒入豆漿機中加水至水位線。3、選擇乾濕豆鍵。4、豆漿完成豆漿機提示音響後加入冰糖，攪拌至冰糖融化。5...
- 28328
![綠茶消暑豆漿怎麼做-綠茶消暑豆漿的做法]( "綠茶消暑豆漿怎麼做-綠茶消暑豆漿的做法")
- “茶喝過，茶豆漿還真沒試過。綠茶具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等作用，對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病，有一定的藥理功效。加入豆漿之中清香怡人、口感清新，可清熱生津。擔心旁人喝不慣，沒捨得...
- 10285
![綠豆糕的做法 消暑~綠豆糕 綠豆糕怎麼做]( "綠豆糕的做法 消暑~綠豆糕 綠豆糕怎麼做")
- “這款甜點熱量相當高哦！需要減肥的超級大美妞們下嘴前需慎重哈！或者只在早飯時只吃半塊就ok啦！綠豆糕如果不加足量的糖的話，口感不太好。不過只要添加足夠適合自己口感的糖量就好啦！也無需添加太多的糖份。我做了兩種口味的，一種原味，一種添加了抹茶，兩種口感都蠻好。做綠豆糕最...
- 5866
![消暑豆漿怎麼做-消暑豆漿的做法]( "消暑豆漿怎麼做-消暑豆漿的做法")
- “簡單的早餐這樣做，來碗這個好喝又解暑，營養又美味，喝了這碗想下碗”食材明細主料黃豆（40克）綠豆（30克）清水（900ml）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）消暑豆漿的做法步驟1、先準備好所需要的食材。2、用清水反覆沖洗乾淨，再用適量的清水泡上幾個小時，一般我都是早晨做，晚...
- 28531
味味甜
