![十分誘人的萵苣炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "十分誘人的萵苣炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵苣：200輔料油：適量雞精：適量雞蛋：適量鹽：適量具體步驟1.萵苣去皮洗淨2.切片備用3.雞蛋打散備用4.起油鍋5.下蛋液6.用鏟子把雞蛋壓碎盛出備用7.另起油鍋下萵苣翻炒8.加鹽翻炒9.把雞蛋倒進去翻炒10.加點雞...
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![特色萵苣炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "特色萵苣炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道特色萵苣炒雞蛋是一道非常普通的家常菜，幾乎家家户户都很愛吃的一道食物，裏面以萵筍和雞蛋，為主要的蔬菜做出來非常的清爽可口，尤其是夏天天氣悶熱，大家都很喜歡吃這種比較清淡的菜式，你真的適合用來當作下...
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![「念念不忘」萵苣炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "「念念不忘」萵苣炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞蛋：3個萵苣：500輔料葱末：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.將萵苣洗淨去皮並切片。2.準備好葱末。3.在葱末中打入雞蛋。4.將食用油倒入鍋內（熱鍋）。5.將帶葱末的雞蛋輔料倒入油鍋中，將雞蛋炒熟。6.將熟了的雞蛋...
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![好吃的萵苣炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "好吃的萵苣炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘今天休假在家，天氣太炎熱，不想出門，聽朋友説萵苣炒雞蛋很好吃，所以我今天就在家給小孩子做做這個萵苣炒雞蛋吧。萵苣炒雞蛋做法很簡單，做出來的味道可是很棒的哦，比在外面買的還要好。外面的東西固然方便，但是如...
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![萵苣炒雞蛋的做法 萵苣炒雞蛋------春季快手菜 萵苣炒雞蛋怎麼做]( "萵苣炒雞蛋的做法 萵苣炒雞蛋------春季快手菜 萵苣炒雞蛋怎麼做")
- “又到了吃萵苣的季節了!!喜歡沒理由”食材明細主料萵苣（適量）輔料雞蛋（適量）配料油（適量）鹽（適量）蒜末（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵苣炒雞蛋的做法步驟1、萵苣去皮切絲備用2、雞蛋加一小勺水(為使炒好的雞蛋更蓬鬆)打散備用3、蒜切碎末備用4、炒鍋內熱油,倒入打散的...
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![家常菜萵苣炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "家常菜萵苣炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞蛋兩個：適量輔料雞精一小勺：適量鹽一小勺：適量具體步驟1.1.把食材準備好2.2.萵苣切絲，雞蛋打散3.3.鍋加熱放油再放入打散的雞蛋4.4.雞蛋炒差不多就放入萵苣絲5.5.鍋里加鹽，大火翻炒兩下，加入雞精關火……...
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![萵苣炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "萵苣炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:34分鐘　　　　烹飪時間:36分鐘主料去皮萵苣：2根雞蛋：2個輔料木耳：少許香腸：1根具體步驟1.萵苣切片！雞蛋打散！發過的木耳！香腸切片備用！都是簡單常見的食材2.起油鍋！油温七分熟的時候下雞蛋液，略翻炒！倒入萵苣！木耳！加入適量食鹽，水！煮2-3分鐘，時間根據...
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![萵苣炒蛋怎麼做-萵苣炒蛋的做法]( "萵苣炒蛋怎麼做-萵苣炒蛋的做法")
- “一直都很喜歡吃萵苣，顏色清爽而不豔俗；味道清淡而不厚重，淡淡的清香帶着一絲若有若無的苦，真的好吃極了。到了吃萵苣的季節，餐桌上隔三岔五就會出現它，不愛素食的兒子和老公偏偏對萵苣青睞有加，每次吃都很是捧場。而今天的這道萵苣炒蛋是非常適合我這樣既沒時間有怕懶的主婦的...
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![萵苣的介紹-萵苣好炒嗎]( "萵苣的介紹-萵苣好炒嗎")
- 你們好呀！經歷了忙碌的工作與學習在來這裏看小編寫的這篇美食文章相信你們肯定會得到不少的放鬆，那麼今天我們又來講什麼呢?對啦！咱們又要來講一講蔬菜的話題來，今天講的這一種蔬菜你們猜一猜是什麼呢！好啦！咱們就不賣關子了，今天講一講萵苣，萵苣好炒嗎？一、萵苣好炒嗎萵苣好炒的...
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![拿來做萵苣葉雞蛋！-家裏的萵苣葉不要丟]( "拿來做萵苣葉雞蛋！-家裏的萵苣葉不要丟")
- 萵筍葉中含有豐富的維生素B1、B2，而且具有抗氧化的能力，常吃可以緩解人們鬱悶的心情。加入雞蛋做成萵筍葉雞蛋，不僅鮮美可口，而且具有清熱利尿的功效。美眉們經常做這一道菜吃，因為熱量低，吃了不擔心會長胖。讓我們一起來學一下萵筍葉雞蛋的做法吧！一、萵苣葉的食用價值現代醫學...
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![萵苣做輔食之萵苣雞肉飯]( "萵苣做輔食之萵苣雞肉飯")
- 萵苣是我們常見的可食用野菜，因為是野菜的緣故，蝸居的分佈其為廣泛，繁殖速度也很快，因而很容易被人忽略。但是，萵苣的營養價值是不應該被忽略的，萵苣不僅美味，而且含有非常多的維生素，作為寶寶的輔食也是綽綽有餘，既能填飽肚子還有助於消化。萵苣做輔食之萵苣雞肉飯天氣寒冷，市場上...
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![怎麼炒出美味的萵苣-萵苣咋炒]( "怎麼炒出美味的萵苣-萵苣咋炒")
- 萵苣咋炒呢，這是一種生活當中最常見的一種食材，本身就具有很高的營養價值，而且也是非常的美味的。那麼怎麼樣才能炒出美味的萵苣呢？這和大家在操作時候的火候和技巧是有重要的關係的。今天小編就給大家介紹一下如何製作出一道美味的萵苣。一、萵苣的簡介1.每100克萵筍中膳食...
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![雞絲萵苣怎麼做-雞絲萵苣的做法]( "雞絲萵苣怎麼做-雞絲萵苣的做法")
- 食材明細主料雞絲（適量）萵苣（適量）蒜（適量）輔料八角（適量）蠔油（適量）花椒（適量）辣椒（適量）鹽（適量）油（適量）孜然粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞絲萵苣的做法步驟1、雞胸肉切細條加花椒辣椒，八角。2、加孜然粉。3、加蠔油。4、放在袋子裏，多晃幾下，醃製一晚。5、萵苣切絲。6、熱鍋放...
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![誰説萵苣和雞蛋不能一起吃-萵苣和雞蛋謠言]( "誰説萵苣和雞蛋不能一起吃-萵苣和雞蛋謠言")
- 萵苣又叫千金菜，萵筍，石苣，青筍，筍菜。萵苣的莖和葉都可以吃，或是生吃，或是涼拌，或是炒制，或是醃漬，口感爽脆，味道鮮美，可以促進消化，防止便祕。曾經有傳言説，萵苣不能和雞蛋一起吃，真是這樣嗎？下面，我們就一起來看一看關於萵筍的一些小常識。萵苣和雞蛋謠言，誰説萵苣和雞蛋不能一起吃一、...
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![萵苣荸薺炒雞肝怎麼做-萵苣荸薺炒雞肝的做法]( "萵苣荸薺炒雞肝怎麼做-萵苣荸薺炒雞肝的做法")
- “不知道荸薺是否可以搭配，就是有這個就放進來了。”食材明細主料雞肝（100g）荸薺（幾個）萵苣（80g）輔料食用油（小許）調料食鹽（1g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）萵苣荸薺炒雞肝的做法步驟1、處理乾淨的荸薺和萵苣切片。2、清水煮的雞肝取兩塊。3、😏厚片。4、鍋燒開水，放荸薺和萵苣...
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![青椒萵苣炒雞蛋怎麼做-青椒萵苣炒雞蛋的做法]( "青椒萵苣炒雞蛋怎麼做-青椒萵苣炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料萵苣（適量）青椒（適量）雞蛋（適量）輔料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒萵苣炒雞蛋的做法步驟1、雞蛋打散。2、青椒、萵苣切片後放入適量鹽醃製片刻。3、鍋中倒入適量油燒熱後放入雞蛋炒熟。4、放入萵苣和青椒煸炒。5、加入適量水翻炒至熟即可。6、...
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![“懶人餐”萵苣雞蛋湯怎麼做-“懶人餐”萵苣雞蛋湯的做法]( "“懶人餐”萵苣雞蛋湯怎麼做-“懶人餐”萵苣雞蛋湯的做法")
- 食材明細主料萵苣（兩顆）雞蛋（兩個）輔料小葱（一顆）鹽（適量）油（適量）十三香（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）“懶人餐”萵苣雞蛋湯的做法步驟1、萵苣去皮，洗淨。2、切薄片，小葱切段。3、炒鍋燒熱加油，放香葱爆香，加適量的水。4、切好的萵苣片放進鍋內，中火燒開。5、打入雞蛋。待雞蛋...
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![萵苣葉蛋湯的做法 萵苣兩吃（一）萵苣葉蛋湯 萵苣葉蛋湯怎麼做]( "萵苣葉蛋湯的做法 萵苣兩吃（一）萵苣葉蛋湯 萵苣葉蛋湯怎麼做")
- 食材明細主料萵苣葉（適量）雞蛋（一個）輔料胡椒粉（適量）鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）色拉油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵苣葉蛋湯的做法步驟1、挑萵苣的嫩葉子洗淨切段2、鍋里加入適量水，滴入幾滴色拉油3、水開後加入萵苣葉，煮二到三分鐘4、打入雞蛋液，關火，加入適量的鹽，雞精，胡...
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![萵苣雞丁怎麼做-萵苣雞丁的做法]( "萵苣雞丁怎麼做-萵苣雞丁的做法")
- “雞胸肉的肉質細嫩，味道鮮美，營養價值高，是一種蛋白質含量較高，但脂肪又低的食材。100克的雞胸肉擁有133大卡的熱量，是整雞中熱量和脂肪含量最低的部位，可與多種食材搭配食用，與清口的萵苣搭配，整個菜品也是非常清口。”食材明細主料萵苣（一根）雞胸肉（200克）輔料油（適量）鹽（適量）葱花（少...
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![炒萵苣的做法 清炒萵苣 炒萵苣怎麼做]( "炒萵苣的做法 清炒萵苣 炒萵苣怎麼做")
- “萵苣中碳水化合物的含量較低，而無機鹽、維生素則含量較豐富，尤其是含有較多的煙酸。煙酸是胰島素的激活劑，糖尿病人經常吃些萵苣，可改善糖的代謝功能。萵苣中還含有一定量的微量元素鋅、鐵，特別是萵苣中的鐵元素很容易被人體吸收，經常食用新鮮萵苣，可以防治缺鐵性貧血。萵苣中...
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![萵苣葉炒雞蛋怎麼做-萵苣葉炒雞蛋的做法]( "萵苣葉炒雞蛋怎麼做-萵苣葉炒雞蛋的做法")
- “萵苣葉炒雞蛋是一道家常菜餚，主要材料為萵苣葉和雞蛋。操作簡單，營養豐富！萵苣葉中含有的營養價值比莖還高。”食材明細主料萵苣葉（適量）雞蛋（適量）輔料葱（適量）花生油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵苣葉炒雞蛋的做法步驟1、掰下嫩嫩的萵苣葉子...
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![炒萵苣怎麼做-炒萵苣的做法]( "炒萵苣怎麼做-炒萵苣的做法")
- 食材明細主料萵苣（350g）輔料胡蘿蔔（100g）配料鹽（適量）雞精（適量）料酒（適量）油（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒萵苣的做法步驟1、準備食材2、蒜，萵苣、胡蘿蔔切好備用3、鍋內加放油燒熱後加蒜頭煸炒4、加胡蘿蔔和萵苣煸炒5、加適量鹽和料酒6、加蒜葉7、最後加放精雞調...
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![炒萵苣的做法 【魯菜】炒萵苣 炒萵苣怎麼做]( "炒萵苣的做法 【魯菜】炒萵苣 炒萵苣怎麼做")
- “有個經典的故事，叫《萵苣姑娘》，吃這個菜的時候，我家丫頭説，我把萵苣姑娘給吃掉了呢。”食材明細主料萵苣（300g）臘腸（半根）輔料葱花（適量）食用油（適量）食用鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒萵苣的做法步驟1、萵苣去皮洗淨切成絲。2、切成絲的萵苣。3、切好的臘腸...
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![萵苣丁炒雞肉丁怎麼做-萵苣丁炒雞肉丁的做法]( "萵苣丁炒雞肉丁怎麼做-萵苣丁炒雞肉丁的做法")
- “煮了幾塊雞塊，用萵苣炒來吃。營養又瘦身。”食材明細主料萵苣（1根）雞肉（適量）輔料食用油（小許）海蔘（1/3個）調料食鹽（1g）葱（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）萵苣丁炒雞肉丁的做法步驟1、清水煮的雞肉和海蔘。2、取雞肉，切成丁。3、萵苣去皮洗淨切丁。4、葱切碎。5、熱鍋冷油。6...
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![清炒萵苣的做法 簡單的清炒萵苣 清炒萵苣怎麼做]( "清炒萵苣的做法 簡單的清炒萵苣 清炒萵苣怎麼做")
- “萵苣的營養價值很高，一般人羣都可以食用，其含鉀量較高，有利於促進排尿，減少對心房的壓力，對高血壓和心臟病患者極為有益，萵筍含有少量的碘元素，它對人的基礎代謝、心智和體格發育甚至情緒調節都有重大影響。因此萵筍具有鎮靜作用，經常食用有助於消除緊張，幫助睡眠。不同於一般蔬...
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味味甜
