- “頭一回知道還有世界睡眠日,説道睡眠真是苦惱,不知道為什麼整日失眠,以前覺得睡覺是最舒服的事,睡醒一覺精神抖擻,現在睡個覺醒了不是脖子疼就是腰痠背疼,枕頭也是換了一個又一個,都試了個遍,貴的還不如便宜的枕着舒服,上了年紀的人真不容易啊。上次試了豆腐丸子挺好吃的,這次專門...
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- “日本豆腐又稱內脂豆腐、雞蛋豆腐、玉子豆腐、蛋玉晶,雖質感似豆腐,卻不含任何豆類成份。它以雞蛋為主要原料,輔之純水、植物蛋白、天然調味料等,經科學配方精製而成,具有豆腐之爽滑鮮嫩,雞蛋之美味清香,以其高品質、美味、營養、健康、方便和物有所值在消費者中享有盛譽。”食...
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- 食材明細主料蛋糕片(2片)蛋黃(3個)細砂糖(40克)馬斯卡邦奶酪(370克)淡奶油(210克)咖啡酒(50克)輔料草莓粉(少許)可可粉(少許)南瓜粉(少許)奶香(口味)烘焙(工藝)數小時(耗時)普通(難度)KT貓提拉米蘇的做法步驟1、準備好所有材料2、烤好的蛋糕片,用模子刻出圖形2片。3、3個蛋黃和砂糖30克,隔熱水打至泛...
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- “土豆是一種糧菜兼用型的蔬菜,學名馬鈴薯,與稻、麥、玉米、高粱一起被稱為全球五大農作物。在法國,土豆被稱作“地下蘋果”。土豆招牌營養素齊全,而且易為人體消化吸收,在歐美享有“第二麪包”的稱號。土豆含有豐富的維生素A和維生素C以及礦物質,優質澱粉含量約為16.5%,還含有大...
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- “雞胸肉不僅含有很高的蛋白質,而且油脂含量及熱能都很低,非常適合正在減肥或者健身的人士。一般一塊雞胸肉大約200克,含有40克的蛋白質,差不多可以滿足一個人一天大部分的蛋白質需求。但是好多人偏偏對雞胸肉不買賬,認為它又硬又柴,沒啥吃頭。食之無味,棄之可惜。但是今天小煮...
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- 準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘KT貓酸奶蛋糕,顧名思義,整個蛋糕是精美的hellokitty的造型,粉紅色的蛋糕甜美可愛,俘獲少女的芳心,討好味覺的藝術發揮得淋漓盡致;酸奶的加入使得蛋糕味道鬆軟酸甜,滑潤適口,非常適合用來給小朋友過生日。主料低筋...
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- “KT貓粉色草莓慕斯,萌到爆吧!這款是不是更加可愛呢?照這個趨勢,還可以再做個黃色芒果味的,也應該不錯吧!這個慕斯加入了草莓醬,粉紅色的KT很少見吧,小編已經被萌到心醉啦,趕快帶回家,把KT“養”起來吧!”食材明細主料草莓醬(150g)淡奶油(150g)牛奶(30g)魚膠片(3片)冷水(20g)砂糖(15g)苦...
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- “2014.6.1甚美的一天,希望寶寶們天天開心!”食材明細主料瘦肉(50g)香菇(50g)紅椒(少許)青椒(少許)青菜(少許)泡菜(少許)米飯(50g)輔料鹽(3g)生抽(少許)醋(少許)大蒜(少許)生薑(少許)葱(少許)雞精(少許)油(少許)清淡(口味)燒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)兒童套餐的做法步驟1、煮熟少許大米.2、瘦肉洗淨切成片後...
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- 食材明細主料魚肉(50克)豆腐(80克)輔料幹澱粉(適量)葱(適量)香油(適量)原味(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)魚泥豆腐的做法步驟1、魚肉50克,豆腐80克,葱、香油、幹澱粉適量;2、魚肉洗淨,剁成泥,拌入少許幹澱粉攪拌均勻;3、豆腐洗淨切大塊,葱洗淨切末;4、在豆腐塊上鋪上魚泥,放入蒸鍋,大火蒸7分...
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- “綿密紮實的口感,口感特別神奇,弄巧成拙出來的一道菜,可替代減脂期間的主食,同時提供碳水,蛋白質,膳食纖維。”食材明細主料雲南小芋頭(3個)嫩豆腐(一塊)輔料胡蘿蔔(1小段)菠菜(3根)小葱(2根)調料鹽(一丟丟)黑胡椒(一丟丟)香油(一丟丟)辣椒粉(看個人需求)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)芋泥豆...
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- “米豆腐滑嫩,肉香中帶有淡淡米豆腐的鹼香,拌在飯裏就是飯遭殃啊!”食材明細主料米豆腐(1塊)榨菜(10g)紅辣椒(3個)輔料植物油(10g)鹽(3g)生抽(1勺)老抽(少許)蒸魚豉油(1勺)葱花(1顆)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)高級(難度)米豆腐燒肉泥的做法步驟1、拌飯最好吃。2、食材準備好。3、米豆腐切塊再切成...
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- 相信去餐館吃法的夥伴們一定都有吃過泥鰍鑽豆腐這道菜吧,實話告訴大家,這道菜是我的最愛喲,每次必點的菜單,為什麼呢?因為泥鰍不僅營養豐富而且口感細膩,配上豆腐口感順滑感覺豐富的營養都吃到肚子裏。那麼泥鰍鑽豆腐,泥鰍真的會鑽豆腐嗎?中國的美食聞名世界,讓很多外國人吃了之後...
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- “萌萌的kt貓湯圓,您喜歡嗎?元宵節快樂!!”食材明細主料糯米粉(適量)椰蓉(50克)雞蛋(一個)黃油(30克)糖(30克)奶粉(5克)輔料紅曲粉(少許)可可粉(少許)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)kt貓湯圓的做法步驟1、黃油放入微波爐叮半分鐘。2、磕入一個雞蛋,攪拌均勻。3、加入白糖和奶粉,攪拌均勻。4...
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- 食材明細主料牛排(1個)意大利麪(50根)輔料西紅柿(兩個)洋葱(半個)大蒜(一瓣)調料黑胡椒(適量)鹽(適量)其他(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛排套餐的做法步驟1、準備好所用的材料。2、水開後煮意麪,一定要放兩大勺鹽。煮軟硬適合自己的。3、鍋熱後放入黃油。4、放入牛排下鍋煎制,煎至兩面...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘雞排土豆泥菜飯套餐主要的食材就是雞排和土豆了,而且土豆中的蛋白質非常的豐富,有很多一般糧食中沒有的營養價值,土豆中所含的鉀還可以預防腦血管破裂,它所含的維生素和蛋白質甚至比蘋果高好幾倍。所以該雞排...
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- “給孩子做輔食有一個好處,就是大人吃東西也更健康拉!不僅食物搭配的比較多而且高蛋白高營養,今天這個就是大人孩子都愛吃的飯玉米用的甜玉米可以改善整個菜的口味,即使不加鹽一樣很美味。雞肉肉質細膩容易消化。雞肉含有豐富的蛋白質,非常容易被人體吸收利用,含有脂肪、鈣、磷...
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- “好多人以為六個月剛添加輔食應該先吃菜,其實是剛添加輔食,高鐵食物是非常重要的,雖然輔食添加沒有順序,但是我們儘量早點給孩子吃上肉我這裏示範的量比較多是因為我要做其他的東西,你們給寶寶吃可以少做點來説説為什麼那麼強調吃肉吧。0-6個月孩子一天鐵攝入量0.3mg,6個月-1...
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- “主食:雞肉卷或姜牛肉卷湯粥:小湯圓➕牛奶水果:哈密瓜其他:白煮蛋”食材明細主料雞胸肉(適量)餅皮(適量)洋葱(適量)姜(適量)奧爾良醃料(適量)雞蛋(適量)葱(適量)輔料黃瓜(適量)生菜(適量)甜麪醬(適量)原味(口味)未知(難度)雞肉合餅套餐的做法步驟1、雞胸肉切條➕蠔油,生抽,鹽,胡椒粉,奧爾良醃料,水➕葱姜...
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- 食材明細主料土豆(2個)豬肉(約100克)輔料葱(少許)尖椒(1根)豆瓣醬(1勺)甜麪醬(1勺)清水(適量)生抽(適量)十三香(少許)姜(適量)鹹香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)肉末土豆泥的做法步驟1、土豆洗淨去皮,切小塊,入蒸鍋蒸熟2、蒸土豆時把豬肉剁成肉末3、取1勺豆瓣醬,1勺甜麪醬拌勻4、再加水拌成醬汁5...
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- 食材明細主料雞翅(2個)青菜(5棵)西蘭花(5小朵)輔料小葱(1棵)陳皮(2片)八角(2個)老抽(1茶匙)生抽(1匙)糖(1茶匙)料酒(1匙)香油(1茶匙)姜(適量)蒜(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紅燜雞翅套餐的做法步驟1、原料圖2、青菜洗淨3、西蘭花洗淨4、雞翅洗淨,用叉子在雞皮上叉些孔,這是為了便於...
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- “豆腐富含大量的植物蛋白,對不愛吃肉的寶寶是很好的蛋白質來源。”食材明細主料豆腐(1塊)毛豆(50克)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)豆腐毛豆泥的做法步驟1、準備食材2、豆腐切塊3、毛豆洗淨4、食材煮熟5、食材倒入輔食杯中加適量水6、用尚唯爾S266輔食機打成...
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- “昨晚我夢見了牛排!哎,最近減肥減的眼都綠了!羅伯特.T.清崎説過:一個人掌控不了他的膀胱也掌控不了他的成功(大概意思差不多),那麼我掌控不了我的嘴巴也掌控不了我的身材,為嘛做女人這麼難呢?好吧,有些東西是可以變通的,咱們儘可能減少熱量攝入,儘可能保證口感,儘可能穿起漂亮裙子,美...
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- “飲食如何能均衡?每天的飲食中,肉類、蔬菜、穀物這些都要食用,但如何能做到,一頓飯就包含很多種類的營養呢?最簡單的辦法就是做套餐了。而且用到了蒸的烹飪方式,少了一份油膩與油煙,比較輕鬆自在,隨便蒸蒸就好了嘛。利用電飯煲,一鍋幾齣,讓飲食更具有花樣性。你家的電飯煲,可不是隻...
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- ““豌豆胡蘿蔔米飯”,其實是份四人套餐,有菜有飯有湯。主食;豌豆胡蘿蔔米飯,加一個水煮蛋,西紅柿蛋湯。胡蘿蔔又稱黃蘿蔔,是一種營養豐富、老幼皆宜的好菜蔬,譽稱“小人蔘”.豌豆富含賴氨酸,這是其他糧食所沒有的。賴氨酸是人體需要的一種氨基酸,一種不可缺少的營養物質,能促進人...
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- “豆腐最簡單的吃法,就是蘸着香油蒜泥吃,無油低脂清口。零廚藝的製作沒有負擔。”食材明細主料老豆腐(500克)輔料蒜(4瓣)醬油(2湯匙)米醋(1湯匙)香油(少許)鹽(適量)蒜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜泥豆腐的做法步驟1、豆腐一塊清洗乾淨;2、切成小方塊;3、鍋裏放涼水,放入適量的鹽,同時...
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