![蜜汁銀耳南瓜盅怎麼做-蜜汁銀耳南瓜盅的做法]( "蜜汁銀耳南瓜盅怎麼做-蜜汁銀耳南瓜盅的做法")
- “銀耳，夏秋之際補身養顏之佳品，素有“窮人的燕窩”之稱，潤肺滋陰、營養豐富。銀耳還含有類阿拉伯樹膠，能滋養皮膚角質，並延緩其衰老。多食銀耳不僅能保護內臟，對人的皮膚也有較好的保健作用。南瓜，性温味甘，入脾肺，蒸熟與蜂蜜同食，可以防治哮喘、咳嗽。”食材明細主料銀耳（10g）輔料...
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![銀耳百合蜜瓜盅怎麼做-銀耳百合蜜瓜盅的做法]( "銀耳百合蜜瓜盅怎麼做-銀耳百合蜜瓜盅的做法")
- “中秋節日宴，難免魚肉葷菜，這款銀耳百合木瓜盅，造型美觀，潤喉去噪，是很應景的一款配菜!”食材明細主料哈密瓜（半隻）雪梨（1只）銀耳（1朵）百合（適量）輔料冰糖（少許）鮮薄荷葉（數片）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）銀耳百合蜜瓜盅的做法步驟1、材料：銀耳1朵，雪梨1只，哈密瓜半隻，百合適量，冰糖少許...
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![銀耳木瓜盅怎麼做-銀耳木瓜盅的做法]( "銀耳木瓜盅怎麼做-銀耳木瓜盅的做法")
- “銀耳木瓜盅這是我在一個飯店吃的，就比葫蘆畫瓢做了，我還加了枸杞做裝飾，味道嘛不必飯店的差。就是那飯店的木瓜特別的小，每人一個小木瓜盅，用一個小碗裝上，甜甜的，那銀耳白白嫩嫩還晶瑩透亮。我在超市怎麼轉，也沒買上那小木瓜，去了市場看到有人在促銷木瓜，10元3個真是便宜啊，我在...
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![南瓜銀耳粥怎麼做-南瓜銀耳粥的做法]( "南瓜銀耳粥怎麼做-南瓜銀耳粥的做法")
- “南瓜銀耳粥，營養滋補，還是不錯的養顏佳品。南瓜營養豐富，補中益氣；銀耳、蜂蜜又是眾所周知的滋補品······”食材明細主料南瓜（適量）香米（2把）銀耳（2朵）輔料蜂蜜（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜銀耳粥的做法步驟1、準備好食材。南瓜去皮、洗淨、切小塊。2、銀耳提...
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![南瓜銀耳羹的做法 團圓飯~南瓜銀耳羹 南瓜銀耳羹怎麼做]( "南瓜銀耳羹的做法 團圓飯~南瓜銀耳羹 南瓜銀耳羹怎麼做")
- “南瓜銀耳羹是一道傳統的特色甜點小吃。以銀耳、南瓜、紅棗、冰糖為原料的一道食療甜品，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功。春節期間熬點喝滋補。”食材明細主料鮮銀耳（半個）南瓜（1塊）輔料冰糖（適量）紅棗（數個）水（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難...
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![南瓜銀耳羹的做法 南瓜銀耳羹（無糖） 南瓜銀耳羹怎麼做]( "南瓜銀耳羹的做法 南瓜銀耳羹（無糖） 南瓜銀耳羹怎麼做")
- “銀耳是糖尿病適宜食品，但一般的做法都是冰糖，這個方法用南瓜、紅棗、枸杞的甜味代替糖，成品有一點淡淡的甜味，但不會升血糖。”食材明細主料富昌銀耳（適量）輔料小南瓜（半個）紅棗（2個）枸杞（數個）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）南瓜銀耳羹的做法步驟1、銀耳提前一天晚上泡好2、南...
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![銀耳西瓜盅怎麼做-銀耳西瓜盅的做法]( "銀耳西瓜盅怎麼做-銀耳西瓜盅的做法")
- “銀耳西瓜盅據説是清朝御膳房第一解暑佳品，上學的時候，媽媽夏日必做的飲品之一，在這炎熱的夏日，也輪到我做給媽媽品嚐，希望能給家人帶來一絲涼爽，也能品嚐到幸福的味道！銀耳，又稱白木耳，是一種生長於枯木上的膠質真菌，因其色白如銀，故名銀耳。由於銀耳所含的營養全面，且有一定的藥用...
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![銀耳枸杞南瓜盅怎麼做-銀耳枸杞南瓜盅的做法]( "銀耳枸杞南瓜盅怎麼做-銀耳枸杞南瓜盅的做法")
- “銀耳枸杞南瓜盅是一道看上去很可愛的美味菜餚，小南瓜既可以當容器又可以吃掉，做法簡單，營養健康，還可以增加用餐的樂趣。”食材明細主料銀耳（適量）南瓜（1個）枸杞（少許）輔料冰糖（1-2小塊）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）銀耳枸杞南瓜盅的做法步驟1、銀耳事先泡發好，小南瓜洗淨，從頭...
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![木瓜銀耳盅怎麼做-木瓜銀耳盅的做法]( "木瓜銀耳盅怎麼做-木瓜銀耳盅的做法")
- “入秋了，雖然中午氣温還比較高，但早晚温差比較大。天氣比較乾燥，有時候明顯感覺到了嗓子幹、皮膚髮幹發癢，這就是缺水的表現。那麼秋季家常潤燥補水應該吃什麼呢？銀耳是首選，銀耳又叫白木耳，也稱雪耳，含有豐富的蛋白質、膳食纖維、多種無機鹽及維生素的多種營養物質。銀耳煮爛後...
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![南瓜銀耳羹的做法 賽燕窩（南瓜銀耳羹） 南瓜銀耳羹怎麼做]( "南瓜銀耳羹的做法 賽燕窩（南瓜銀耳羹） 南瓜銀耳羹怎麼做")
- “原來有位朋友的朋友開餐廳，哈哈，特地去香港找了個師傅學習做甜品，去他餐廳消費過，每次吃完飯都會贈送這款甜品，哈哈，個人認為實在是太好吃了，健康又有營養，所以回來也仿了一回，效果真不錯！陸續做了好幾回，連一歲多的兒子也吃得津津有味，相當給力啊！材料很簡單，做起來也相當容易，你也試...
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![南瓜銀耳粥的做法 煲粥篇——南瓜銀耳粥 南瓜銀耳粥怎麼做]( "南瓜銀耳粥的做法 煲粥篇——南瓜銀耳粥 南瓜銀耳粥怎麼做")
- “最近老公特別喜歡喝粥，可是老公又有糖尿病，所以煲粥得講究一下。聽説南瓜對糖尿病有好處，特意做了南瓜銀耳粥給老公喝。”食材明細主料銀耳（1朵）南瓜（適量）大米（適量）輔料清水（適量）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）南瓜銀耳粥的做法步驟1、銀耳用温水泡發，然後沖洗乾淨。2、南瓜...
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![南瓜銀耳盅如何做簡單又好吃]( "南瓜銀耳盅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料小南瓜：一顆銀耳：10紅棗：10葡萄乾：10蓮子：10玉米渣：5輔料冰糖或者蜂蜜：8玫瑰花：3具體步驟1.小南瓜洗淨，將蓋子切開，裏面的籽掏空。將洗淨的銀耳和蓮子適量放入，銀耳記得用熱水先泡開。將南瓜放入一個空碗中。碗...
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![南瓜銀耳梨汁粥怎麼做-南瓜銀耳梨汁粥的做法]( "南瓜銀耳梨汁粥怎麼做-南瓜銀耳梨汁粥的做法")
- “冬季養生要多喝粥，這款粥比較滋補，加入梨汁可以去燥功能會更好”食材明細主料小米（50克）南瓜（100克）銀耳（5克）雪梨（2個）輔料紅棗（8個）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜銀耳梨汁粥的做法步驟1、洗好的小米放入電飯鍋中，加入適量水，滴入幾滴油2、這時可以處理雪梨，打成汁，水開後加入...
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![銀耳南瓜粥的做法 銀耳南瓜粥 銀耳南瓜粥怎麼做]( "銀耳南瓜粥的做法 銀耳南瓜粥 銀耳南瓜粥怎麼做")
- 食材明細主料乾紅棗（4顆）蜜棗（4顆）銀耳（半朵）南瓜（150克）輔料冰糖（適量）酸甜（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳南瓜粥的做法步驟1、準備食材2、銀耳切成小塊，去掉根蒂，南瓜切塊，放入砂鍋熬製3、銀耳熬製9分熟後，加入蜜棗與乾紅棗，繼續熬煮。4、加入冰糖，融化後出鍋即可。小竅門待銀耳熬製...
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![銀耳木瓜盅的做法 防秋燥----銀耳木瓜盅 銀耳木瓜盅怎麼做]( "銀耳木瓜盅的做法 防秋燥----銀耳木瓜盅 銀耳木瓜盅怎麼做")
- 食材明細主料雪梨（適量）木瓜（適量）銀耳（適量）百合（適量）輔料枸杞（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）銀耳木瓜盅的做法步驟1、雪梨、百合、銀耳、枸杞、冰糖。2、銀耳泡發。3、去蒂，撕成小塊。4、雪梨去皮切小塊；百合，枸杞洗淨泡發。5、將所有材料倒入電壓力鍋中，調至...
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![銀耳南瓜粥怎麼做-銀耳南瓜粥的做法]( "銀耳南瓜粥怎麼做-銀耳南瓜粥的做法")
- 食材明細主料大米（適量）南瓜（適量）銀耳（適量）輔料水（適量）原味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）銀耳南瓜粥的做法步驟1、南瓜切丁。2、銀耳泡發洗好。3、洗好的放鍋中。4、加入大米。5、加入適量的水。大火煮開小火煲二十分鐘。6、特別香。7、成品圖。...
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![紅棗銀耳瓜盅怎麼做-紅棗銀耳瓜盅的做法]( "紅棗銀耳瓜盅怎麼做-紅棗銀耳瓜盅的做法")
- “紅棗含有豐富的蛋白質、脂肪、糖份、胡蘿蔔素、維生素B、C、P及磷、鈣、鐵等，有維生素丸的美稱，銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；富含維生素D，能防止鈣的流失。這是一款不錯的美容養生羹。”食材明細主料紅棗（適量）銀耳（適量）網紋瓜（適量）輔料枸杞（適量）蓮子（適量）百合（適量）冰糖（適量...
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![冰糖銀耳南瓜盅怎麼做-冰糖銀耳南瓜盅的做法]( "冰糖銀耳南瓜盅怎麼做-冰糖銀耳南瓜盅的做法")
- “想必誰都知道，銀耳的營養價值，這個冬天，又該來點滋補養顏的東東啦。喝上一盅濃稠滑潤的甜品，滿足了您的味蕾又增添了些許暖意。”食材明細主料銀耳（適量）輔料枸杞（適量）芒果乾（適量）小南瓜（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）冰糖銀耳南瓜盅的做法步驟1、銀耳用清...
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![蜜桃銀耳養顏盅怎麼做-蜜桃銀耳養顏盅的做法]( "蜜桃銀耳養顏盅怎麼做-蜜桃銀耳養顏盅的做法")
- “立秋雖然過去，但是天氣依舊炎熱，體內總有一股子燥熱發不出來，吃一碗麻辣燙就上火，人也變得煩躁，就需要這碗銀耳羹來潤潤燥。銀耳熬煮得軟綿，湯汁變得濃稠，帶着蜜桃的清甜和玫瑰的香氣，冰鎮之後的銀耳羹一碗下肚，尤為滿足。”食材明細主料銀耳（適量）桃子（1個）枸杞（適量）輔料幹玫瑰（適量）...
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![銀耳南瓜羹怎麼做-銀耳南瓜羹的做法]( "銀耳南瓜羹怎麼做-銀耳南瓜羹的做法")
- 食材明細主料銀耳（適量）南瓜（適量）輔料冰糖（適量）水（適量）甜味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀耳南瓜羹的做法步驟1、南瓜洗淨切成薄片，銀耳提前泡發。2、所有食材在加適量冰糖放在破壁機裏。3、啟動米糊鍵30分鐘。4、時間到靜止一會去掉浮沫。5、然後倒入碗中。6、這個冬天有點冷...
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![南瓜紅棗銀耳羹的做法 薑汁南瓜紅棗銀耳羹 南瓜紅棗銀耳羹怎麼做]( "南瓜紅棗銀耳羹的做法 薑汁南瓜紅棗銀耳羹 南瓜紅棗銀耳羹怎麼做")
- “最近覺得比較乾燥又來姨媽，來碗潤潤”食材明細主料南瓜（500g）銀耳（適量）紅棗（適量）輔料枸杞（適量）冰糖（適量）姜（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜紅棗銀耳羹的做法步驟1、將南瓜，姜切塊，銀耳洗淨泡軟，紅棗也洗淨，2、放入燉鍋中加冰糖，水，薑片燉一個小時3、最後放些枸杞提味小竅...
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![銀耳紅棗南瓜盅怎麼做-銀耳紅棗南瓜盅的做法]( "銀耳紅棗南瓜盅怎麼做-銀耳紅棗南瓜盅的做法")
- “最近大愛板栗南瓜，綿軟香甜，超級好吃😋雖是悶熱天氣，但也要好好吃飯！來一款：銀耳紅棗南瓜盅，先不説味道，看顏值都被征服了！”食材明細主料板栗南瓜（一個）泡發銀耳（適量）泡發紅棗（銀耳）枸杞（適量）輔料水（適量）清淡（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）銀耳紅棗南瓜盅的做法步驟1、銀耳紅棗提前泡...
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![南瓜銀耳羹的做法 養顏南瓜銀耳羹 南瓜銀耳羹怎麼做]( "南瓜銀耳羹的做法 養顏南瓜銀耳羹 南瓜銀耳羹怎麼做")
- 食材明細主料南瓜（適量）銀耳（適量）輔料紅棗（適量）枸杞（適量）蓮子（適量）純牛奶（適量）配料冰糖（適量）奶香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜銀耳羹的做法步驟1、先將銀耳、枸杞、蓮子、紅棗用冷水浸泡至泡發。2、泡好的銀耳去蒂切成碎朵3、蓮子去心、紅棗去子待用4、將南瓜去皮切成塊狀5...
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![冰糖銀耳西瓜盅怎麼做-冰糖銀耳西瓜盅的做法]( "冰糖銀耳西瓜盅怎麼做-冰糖銀耳西瓜盅的做法")
- “西瓜是我家夏天必備的水果，西瓜消煩止渴，解暑熱，療咽喉腫痛，寬中下氣，利尿，止血痢銀酒毒。每天孩子放學回家都要喝上一杯清涼的西瓜汁。西瓜好吃不能多吃，傷脾助濕之害處。正好最近買了一些野生銀耳，真的很好，煮了一會兒就湯汁就很粘稠了，銀耳也非常軟爛。今天用這野生銀耳做了一...
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![木瓜銀耳燉盅的做法 女性愛自己的美容美體佳品--木瓜銀耳燉盅 木瓜銀耳燉盅怎麼做]( "木瓜銀耳燉盅的做法 女性愛自己的美容美體佳品--木瓜銀耳燉盅 木瓜銀耳燉盅怎麼做")
- “兩性的社會裏,壓力不僅僅屬於男人,壓力和忙碌讓女性也變得堅硬,放輕鬆，放輕鬆，我們需要一點空間和時間讓自己放輕鬆 留出一點時間關愛自己，呵護自己，你會擁有一個更有能量的自己”食材明細主料銀耳（100克左右）輔料木瓜（適量）冰糖（適量）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）木瓜銀...
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味味甜
