- “藥補不如食補,這是誰都知道的,春節期間,遇見一位中醫博士,他給了這樣一個方子,如果是身體脾虛、濕氣很大,就用薏米和紅豆煮粥,煮粥用的米是小米,而不能用大米,大米本身就很濕,如果還有點咳,可以加上點百合一塊煮,只要堅持一段時間,效果非常好,試試。”食材明細主料小米(100克)輔料紅豆(...
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- “最近朋友圈裏瘋轉【祛濕】的小偏方,最多看到的就是紅豆和薏米。切記不能放大米,據説大大生長在水裏,含有濕氣;大米進去熬了,紅豆和薏米的功效就白費了我往裏面加了燕麥,挺好吃的。喜歡甜的可以冰糖調味啊。嫌麻煩計算克數,也不需要計較比例,每種材料手裏個抓一把就好了。”食材...
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- 如今大多數的人身體裏多多少少都會有濕氣,所以除濕成了很多人願意解決的事。當然濕氣對於女性來講更為嚴重,它不僅會影響體態更會對身體內部造成傷害。因此朋友們應該早早的注意祛濕的重要性,從簡單的飲食開始進行簡單的調理。那麼首先就從薏米紅豆粥開始吧!1、功效夏天祛濕...
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- 食材明細主料薏米(適量)紅豆(適量)南瓜(適量)輔料冰糖(適量)其他(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)薏米紅豆粥的做法步驟1、紅豆洗淨浸泡一個小時2、薏米洗淨浸泡一個小時3、南瓜洗乾淨去南瓜子去皮切成小塊放入盤中備用4、鍋中放入適量的熱水把薏米放進去煮開然後加入紅豆煮煮到紅豆...
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- 粥是生活當中最養生的吃法,那麼紅豆薏米粥咋樣呢,對身體有什麼功效呢?應該怎麼樣食用才能是最佳的食用方法呢?病從口入是大家都已經明白的道理,那麼在食用的同時我們應該注意一些什麼樣的問題呢,今天小編給大家詳細的介紹一下。一、紅豆薏米粥的製作方法材料:紅豆、薏米、冰糖做...
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- 薏米紅米祛濕的功效。每個地方都有自己獨特的地方美食,我們中國的美食文化也是博大精深,美食不僅給我們帶來了味覺上的享受,更給我們帶來精神上的昇華,當然美食在美味的同時,我們也要有很多注意的地方,在追求美味的同時,大家千萬別忘了健康最重要,有很多朋友都想知道薏米紅米祛濕...
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- “最近早餐都會煮樣粗糧粥,配個刀切做早餐營養又健康,今天採用了補血的紅米煮粥,配了薏仁米可以除斑、美白,紅棗可以補中益氣、養血生津,加點白糯米增加粥的粘性。”食材明細主料江西紅米(適量)薏仁米(適量)白糯米(適量)紅棗(適量)冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅米薏仁粥...
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- ““因於濕,首如裹,濕熱不攘,大筋短,小筋弛長,短為拘,弛長為痿。因於氣,為腫,四維相代,陽氣乃竭。”——《黃帝內經.素問.生氣通天論》長夏濕氣當令,濕為陰邪,而脾為至陰之髒,喜燥惡濕。濕氣過盛,易傷脾臟。“千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面。”廣為流傳的紅豆薏米湯,既能當水喝,又...
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- 準備時間:30分鐘    烹飪時間:60分鐘小編喜歡糖水類甜品,加之濕氣重,一般糖水都有些難以抉擇,不敢多喝,但是這次介紹的薏米紅豆蓮子百合粥,不僅祛濕健脾,還清熱解暑,最適合夏天和體內濕氣重的人羣食用。就我所知,薏米紅豆祛濕,百合則具備美容養顏,潤肺...
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- “早餐粥---紅豆薏米粥。”食材明細主料紅豆(1小把)薏米(1小把)糯米(1小把)小米(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅豆薏米粥的做法步驟1、紅豆薏米提前浸泡半天。2、加入糯米。3、加入小米洗淨。4、放入壓力鍋內膽,加入適量水。5、放入電壓力鍋選擇熬粥鍵,煮熟即...
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- “今天做個最家常、最普通、最簡單的粥。雖然是三最了,但是營養成分可不差,還是很有營養的真正養生粥啊。”食材明細主料小棗(9顆)薏米(30克)小粒香米(40克)原味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅棗薏米養生粥的做法步驟1、小棗取9顆。要是大棗,就7顆。基本是一個人一天的量就足了。...
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- 食材明細主料紅豆(適量)炒薏米(適量)陳皮(適量)紅棗(適量)輔料水(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)補血去濕紅豆薏米水的做法步驟1、紅豆2、紅豆洗淨後放入冰箱冷凍四小時以上3、炒薏米和陳皮撕碎4、水開後加入豆豆5、加入蒸熟的大紅棗6、按下煮粥鍵7、濃濃的紅豆水開動啦。...
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- “秋養脾胃,最宜食粥。一碗熱粥下肚,不僅補充營養讓脾胃得到滋養,減少消化系統的負擔,還能讓人渾身都暖和起來。粥中有米,即指粥以五穀為基礎。不喜歡白米粥,但絕不會拒絕各式雜糧。秋日愈深愈寒涼,且來一碗紅棗蓮子薏米粥,補血養肺。懶人電飯煲版,省去不少事情。紅棗的甜香其實已...
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- “最近我在嘗試各種各樣的養生養顏的粥,呵呵希望家人們吃的健健康康,快快樂樂。”食材明細主料綠豆(3兩)薏米(3兩)蓮子(20個)輔料紅棗(6個)配料紅糖(適量)甜味(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)綠豆薏米蓮子粥的做法步驟1、準備材料,綠豆薏米蓮子事先用水淨泡待用。2、所以材料放高壓鍋放...
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- “中醫認為濕邪是造成各種慢性病、頑固性疾病的根本。現代人精神壓力大,心氣虛,脾虛濕盛,即要去濕,又要補心,還要健脾胃,薏米紅豆粥是最好的選擇。薏米紅豆這兩種簡單的食材其功效非同小可。薏米被《神農本草經》列為上品,可以治脾濕、利腸胃、消水腫、久服輕身益氣。紅豆也有明...
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- 心肝脾肺這四樣對我們人是非常重要的器官,缺少哪一樣都不可以,而且我們要對每一個器官都保護好,不然我們的身體將會處於不健康,那麼很多人想補脾,你們知道補脾養生粥有哪些嗎,喝了保證對人體是有好處的,那麼接下來讓我們來看看吧。一、補脾養生粥1、補脾養生粥——銀耳大米粥據...
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- “養胃!美容!養顏!排毒!補氣養血!”食材明細主料紅豆(1把)黑米(1把)薏仁(1把)糯米(1把)輔料冰糖(1塊)切片紅棗幹(1把)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)紅豆黑米薏仁粥的做法步驟1、每種材料各一小把,這是兩個人的量2、把它們都放一個盆裏,淘洗乾淨3、然後泡上水!我是中午下班泡上的,晚上5點半...
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- “薏米紅豆的功效主要就是祛濕,能夠祛除體內的濕氣,非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃,是祛濕健脾的佳品。”食材明細主料紅豆(一杯)薏米(一杯)冰糖(適量)輔料清水(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅豆薏米漿的做法步驟1、紅豆薏米準備好。2、洗淨,清水浸泡1晚。...
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- “紅豆和薏米煮在一起是最佳的搭配,能祛濕、補心、健脾胃,還有‘消腫’和‘減肥’作用天熱,不想在廚房‘熱火朝天’~~強大的電飯鍋也能做出很不錯的粥”食材明細主料紅豆(適量)薏米(適量)輔料冰糖(適量)水(適量)清淡(口味)燜(工藝)數小時(耗時)普通(難度)薏米紅豆粥的做法步驟1、紅豆不容易...
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- “天氣冷很喜歡喝粥,尤其是冬季的早餐或者晚餐,喝上一碗熱乎乎的粥,不但腸胃舒服也養生呢。最近我有點感覺濕熱厲害,加上天氣冷容易血糖低,所以做了這款【紅棗薏米粥】給自己補一補,這裏分享給大家!”食材明細主料薏米(50克)糯米(10顆左右)輔料紅棗(10顆左右)冰糖(一塊)水(適量)甜味(口味)煮...
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- “薏米又叫薏仁、藥玉米、六米回回米等,即可適用又可藥用。薏米具有利水滲濕、健脾止瀉、排膿等功效,常用於久病體虛及病後恢復期,是老人兒童較好的藥用食物。薏米還具有解熱、鎮靜、鎮痛等作用,常用來治慢性腸炎、闌尾炎、風濕性關節痛、尿路感染等症。薏米含有豐富的膳食纖...
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- “(紅豆),性平偏涼,味甘,含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化,利尿;有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人,常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外,紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用,是良好的藥用和健康食品。紅豆更是女性健康的好朋友,豐富的...
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- 薏米紅豆粥能不能祛濕呢?其實我相信很多人都知道,一説到祛濕,第一反應就是會想到紅豆薏米,因為薏米紅豆有着功效顯著的特點,所以在養生方面也一直受到大家的青睞,但是薏米紅豆粥雖然功效好,但是也有一定的禁忌,讓我們一起來看看~一、薏米紅豆祛濕粥的功效1、提升精氣神現代人生...
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- “對於愛美的年輕女士而言,守護青春靚麗是志高目標。然而,在現實生活中,與我們理想相左的隨着年齡的增長而增發。如,女人濕氣重會加速衰老……所以,祛除濕氣就顯得太重要了。今日,為親們推薦一款祛除濕氣的好方子……”食材明細主料赤豆(60克)薏米(50克)清淡(口味)煮(工藝)數小時(耗時)高...
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- “煮粥。薏米紅豆,經典祛濕搭配。雖然有説紅豆薏米祛濕不要加米,否則會影響祛濕效果。但不加米的薏米紅豆粥比較清稀,水是水豆是豆,沒有粘稠潤滑的口感。對效果不甚在意,想要口感,所以,還是加米來煮。不喜歡太多白米,用黑米來湊。翻了半天,才想起,原來並沒有黑米。沒關係,黑糯米也一...
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