![沙蔘玉竹百合紅糖水怎麼做-沙蔘玉竹百合紅糖水的做法]( "沙蔘玉竹百合紅糖水怎麼做-沙蔘玉竹百合紅糖水的做法")
- “【沙蔘玉竹無花果百合潤肺糖水】3-5人份量，冰凍更好喝！#沙蔘玉竹無花果百合潤肺湯水#夏天來啦🌞️少不了這一碗潤潤的糖水：沙蔘玉竹一直都是温而不補的居家糖水，在這兩個基礎上加上潤肺止咳無花果乾，安神強心的百合，再搭上補氣明目的枸杞圓肉😋😋😋開煲”食材明細主料廣西桂圓...
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![玉竹百合雞湯怎麼做-玉竹百合雞湯的做法]( "玉竹百合雞湯怎麼做-玉竹百合雞湯的做法")
- “進入夏季後，有時手心、腳心會特別熱，這是由陰虛內熱所引起的。中醫外感分為“六邪”：風、寒、暑、濕、燥、火。夏天屬於“暑邪”，易出汗。汗在中醫稱為津，津為陰液，會傷氣耗陰，容易出現乏力。而夏季過度的出汗會導致氣陰兩傷，所以手心腳心都比較熱，會出汗。要多補陰，可多吃玉竹、...
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![沙蔘玉竹老鴨湯怎麼做-沙蔘玉竹老鴨湯的做法]( "沙蔘玉竹老鴨湯怎麼做-沙蔘玉竹老鴨湯的做法")
- “秋天到了，天氣乾燥，各種湯湯水水喝起來。今天煮到是沙蔘玉竹鴨湯，非常好喝，喜愛的朋友也煮起來吧。自從步入二胎行列，每天東忙西忙的，好久都沒更新菜譜啦。今天我來了呦，😊”食材明細主料老鴨（4分之一）輔料沙蔘（適量）玉竹（適量）蜜棗（適量）麥冬（適量）百合（適量）枸杞（適量）生薑（適量）鹹鮮（口味）燉（...
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![玉竹百合燉蘋果怎麼做-玉竹百合燉蘋果的做法]( "玉竹百合燉蘋果怎麼做-玉竹百合燉蘋果的做法")
- 食材明細主料玉竹（5g）白合幹（5g）杏仁（5g）輔料蘋果（200g）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）玉竹百合燉蘋果的做法步驟1、蘋果去皮切塊，玉竹百合用清水泡10分鐘沖洗乾淨。2、砂鍋放水，放入玉竹百合蘋果杏仁。3、蓋上蓋子大火煮開後轉小火燉煮20分鐘即可。4、成品圖。...
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![蓮子百合紅豆糖水怎麼做-蓮子百合紅豆糖水的做法]( "蓮子百合紅豆糖水怎麼做-蓮子百合紅豆糖水的做法")
- “常喝此湯能治肺燥，乾咳，提升內臟活力，增強體力。”食材明細主料蓮子（15顆）百合（1小把）紅豆（1把）陳皮（1塊）輔料冰糖（1塊）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蓮子百合紅豆糖水的做法步驟1、準備好食材。2、蓮子、百合、紅豆洗幹浸泡二個小時。3、燉盅內加適量清水，放入蓮子、百合和紅豆...
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![玉竹沙蔘燉乳鴿怎麼做-玉竹沙蔘燉乳鴿的做法]( "玉竹沙蔘燉乳鴿怎麼做-玉竹沙蔘燉乳鴿的做法")
- “煲湯是中國人最傳統的飲食習慣。隨着現代生活質量的提高，注重採用藥食植物原料燉湯、煲湯更趨於時尚。秋天，要多喝湯，秋高物燥，要喝的是滋潤的湯。湯有很多種類，用太白粉勾芡出來的叫羹或者濃湯。清湯則是清澈見底的湯，不見浮油和渾濁，這亦是湯之上品。玉竹，慰心之食材，玉竹沙蔘...
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![玉竹沙蔘浸雞怎麼做-玉竹沙蔘浸雞的做法]( "玉竹沙蔘浸雞怎麼做-玉竹沙蔘浸雞的做法")
- “玉竹，沙蔘，雪梨乾，這些食材都是很滋潤的，現這個季節很適合喝的湯。”食材明細主料清遠雞（半隻）玉竹（適量）沙蔘（適量）雪梨乾（適量）胡蘿蔔（適量）輔料姜（少許）調料鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）玉竹沙蔘浸雞的做法步驟1、準備:玉竹，沙蔘，雪梨乾，紅棗。2、半隻清遠雞，用熱水清洗乾淨...
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![沙蔘玉竹魚尾湯怎麼做-沙蔘玉竹魚尾湯的做法]( "沙蔘玉竹魚尾湯怎麼做-沙蔘玉竹魚尾湯的做法")
- “沙蔘玉竹都是潤肺的，這個湯對煙酒過多、睡眠不足的人特別有幫助。ps：沙蔘，玉竹，杏仁都屬中藥材中藥店都能買到。但沒有藥味，所以此湯很鮮。”食材明細主料鰱魚魚尾（適量）輔料沙蔘（5克）玉竹（5克）杏仁（5克）枸杞（適量）蜜棗（3顆）姜（2片）配料鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）沙蔘玉竹魚...
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![沙蔘玉竹糖水怎麼做-沙蔘玉竹糖水的做法]( "沙蔘玉竹糖水怎麼做-沙蔘玉竹糖水的做法")
- 食材明細主料沙蔘（適量）玉竹（適量）蓮子（適量）紅棗（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）沙蔘玉竹糖水的做法步驟1、各種材料洗淨後加水連同冰糖放到鍋內，設置25分鐘或28分鐘即可2、這款糖水步驟非常簡單明瞭3、養陰潤肺、清肺止咳化痰，比較適合秋季小竅門也可以用燉...
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![沙蔘玉竹瘦肉湯怎麼做-沙蔘玉竹瘦肉湯的做法]( "沙蔘玉竹瘦肉湯怎麼做-沙蔘玉竹瘦肉湯的做法")
- “功效：養陰潤燥，除煩，止渴，熱病陰傷，咳嗽煩渴，虛勞發熱，消谷易飢，小便頻數。”食材明細主料豬瘦肉（500g）輔料沙蔘（30g）玉竹（30g）幹百合（30g）蜜棗（15g）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）沙蔘玉竹瘦肉湯的做法步驟1、（已經包裝好了，是不是很方便呢？呵呵）2、全部倒出來，水洗乾淨3、瘦肉500g，切成大...
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![百合蓮子紅豆糖水怎麼做-百合蓮子紅豆糖水的做法]( "百合蓮子紅豆糖水怎麼做-百合蓮子紅豆糖水的做法")
- “夏天天氣太熱了，流汗又多，身體營養成分流失太大，所以人們常常稱之為苦夏，這個時候就一定要吃的格外營養些，今天就來分享一款甜湯，好喝又滋補。”食材明細主料紅豆（30克）百合（10克）蓮子（15克）銀耳（2朵）桔皮（1塊）調料紅糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）百合蓮子紅豆糖水的做法步驟...
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![百合沙蔘烏雞湯怎麼做-百合沙蔘烏雞湯的做法]( "百合沙蔘烏雞湯怎麼做-百合沙蔘烏雞湯的做法")
- “烏雞被人們稱作“名貴食療珍禽”。春天天氣忽冷忽熱，很容易就會感冒，這個季節，我們應該多喝一些補而不燥，強身健體的湯水。我媽看電視學會做的這道湯美味滋補，對氣血兩虛、失眠多夢、頭暈眼花、心悸、手足麻木有效。”食材明細主料烏雞（500G）西洋參（5G）百合（30G）沙蔘（30G）枸杞（30G）當...
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![沙蔘玉竹王鴿湯怎麼做-沙蔘玉竹王鴿湯的做法]( "沙蔘玉竹王鴿湯怎麼做-沙蔘玉竹王鴿湯的做法")
- “買的時候説是元寶鴿子，也就是大王鴿子。焯水的時候，我越看越像小雞仔，我就去找商家了，商家説大王鴿就是這個樣子。第一次吃這個，是不是被騙了，我也不清楚。好在，味道還很好。”食材明細主料王鴿（1只）沙蔘（15g）玉竹（7g）輔料純淨水（適量）石斛楓鬥（幾個）調料食鹽（小許或不放）原味（口味）煮（工藝）三...
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![玉竹百合紅棗銀耳羹怎麼做-玉竹百合紅棗銀耳羹的做法]( "玉竹百合紅棗銀耳羹怎麼做-玉竹百合紅棗銀耳羹的做法")
- “一小包玉竹，煲些糖水把它們吃掉。懶得去買肉骨之類燉湯，弄點什麼銀耳羹之類相對更加現成。玉竹味甘，有養陰潤燥，生津止渴的作用，與銀耳同煮，可以滋潤皮膚，美容養顏。再配以百合紅棗，能夠補脾安神，消除疲勞，促進食慾，增強體質。懶人煲湯法，把所有材料放入電砂煲，設個自動檔燉煮一夜，便...
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![沙蔘玉竹燉雞湯怎麼做-沙蔘玉竹燉雞湯的做法]( "沙蔘玉竹燉雞湯怎麼做-沙蔘玉竹燉雞湯的做法")
- “夏季高温，濕度大，白晝時間長，人體處於“陽盛於外而虛於內”的境地，而且汗液增多，整個人易犯困胃口不佳。因其滋陰清熱、生津止渴功能，沙蔘玉竹燉雞湯已成為不少中醫推薦的夏季湯譜。温潤如水，適合一家大小進食~~·”食材明細主料三黃雞（750克）沙蔘（20克）玉竹（20克）輔料紅棗（6顆）枸杞（20...
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![沙蔘玉竹鴿子湯怎麼做-沙蔘玉竹鴿子湯的做法]( "沙蔘玉竹鴿子湯怎麼做-沙蔘玉竹鴿子湯的做法")
- “覺得只放沙蔘玉竹營養單調，又放了大棗、石斛和竹蓀。幾種藥食同源的食材放一起，既滋補又不上火。”食材明細主料鴿子（一隻）沙蔘（2根）玉竹（8g）輔料純淨水（適量）石斛楓鬥（十幾個）竹蓀（1把）調料食鹽（2g）大棗（幾個）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）沙蔘玉竹鴿子湯的做法步驟1、鴿子處理乾淨...
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![參麥玉竹百合清肺湯如何做簡單又好吃]( "參麥玉竹百合清肺湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料太子參：20沙蔘：20麥冬：20玉竹：10百合：20嫩瘦肉或排骨：500輔料鹽：適量具體步驟1.將湯料浸泡數分鐘，洗淨瀝乾待用；2.將肉類洗淨，放入盛有冷水的砂鍋或陶鍋內，大火燒至水開，改小火煮2~3分鐘，除去浮沫，取出肉類，用冷水洗...
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![玉竹百合銀耳羹怎麼做-玉竹百合銀耳羹的做法]( "玉竹百合銀耳羹怎麼做-玉竹百合銀耳羹的做法")
- 食材明細主料銀耳（10g）百合（5g）紅棗（5只）玉竹（10g）輔料冰糖（適量）其他（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）玉竹百合銀耳羹的做法步驟1、銀耳，百合，紅棗，玉竹，用水泡發。2、洗去雜質後放鍋里加水中火煮開。3、小火燉煮15分鐘後放入冰糖，接着燉煮10分鐘即可。4、成品圖。5、成品圖。...
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![百合紅薯糖水怎麼做-百合紅薯糖水的做法]( "百合紅薯糖水怎麼做-百合紅薯糖水的做法")
- “紅薯，又稱山芋、地瓜，含有豐富的糖質、維生素和礦物質、食物纖維等。紅薯中的胡蘿蔔素、維生素B1等多種維生素，為維持人體健康所必需。紅薯中的澱粉加熱後呈糊狀，使得不耐熱且易溶於水的維生素C，得到了很好的保護。其中的礦物質對於維持和調節人體功能，起着十分重要的作用；鈣...
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![沙蔘玉竹鹿心湯怎麼做-沙蔘玉竹鹿心湯的做法]( "沙蔘玉竹鹿心湯怎麼做-沙蔘玉竹鹿心湯的做法")
- “怕吃多了鹿心上火，搭一些滋陰的藥食同源的食材一起煮。”食材明細主料鹿心（200g）輔料沙蔘（12g）玉竹（6g）純淨水（適量）調料食鹽（1g）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）沙蔘玉竹鹿心湯的做法步驟1、取玉竹。2、取沙蔘3、備好。4、洗淨。5、放壓力鍋內膽梨，大米純淨水。6、鹿心冷水下鍋...
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![蓮子百合紅豆沙糖水怎麼做-蓮子百合紅豆沙糖水的做法]( "蓮子百合紅豆沙糖水怎麼做-蓮子百合紅豆沙糖水的做法")
- “這次是用新鮮的蓮子百合，百合不用放太早，早放了會煮成沙，看不到百合了。”食材明細主料紅豆（350g）百合（4個）薏米（少許）蓮子（100g）沙蔘（2條）玉竹（少許）輔料黃糖（一片）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蓮子百合紅豆沙糖水的做法步驟1、蓮子切去黑色，去除中間的綠芽。2、用清水泡紅豆和意米...
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![玉竹沙蔘燉排骨怎麼做-玉竹沙蔘燉排骨的做法]( "玉竹沙蔘燉排骨怎麼做-玉竹沙蔘燉排骨的做法")
- “昨天晚上就燉了這個湯。特意剩些排骨今天再做一次、因為晚上做了沒有辦法照相。這些材料我都百度了一下幾乎都是下火的。夏天喝這些還是挺好的。可以生津止渴。對身體很有益處。適合男女老少。”食材明細主料排骨（6塊）沙蔘（4根）百合（10片）紅棗（5個）石斛（15g）玉竹（20片）枸杞（5g）輔料鹽...
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![百合銀耳紅棗糖水怎麼做-百合銀耳紅棗糖水的做法]( "百合銀耳紅棗糖水怎麼做-百合銀耳紅棗糖水的做法")
- “有潤肺通宣、相宜可口、改善食慾的作用。”食材明細主料百合（適量）輔料銀耳（少許）蓮子（少許）紅棗（2個）調料冰糖（3粒）枸杞（數粒）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）百合銀耳紅棗糖水的做法步驟1、將新鮮百合、泡發好的銀耳、蓮子、紅棗放入蒸盅內。2、加滿開水，放入蒸鍋中，蒸20分鐘。3...
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![沙蔘玉竹煲鴨湯怎麼做-沙蔘玉竹煲鴨湯的做法]( "沙蔘玉竹煲鴨湯怎麼做-沙蔘玉竹煲鴨湯的做法")
- “鴨肉性涼，適用於體內有熱、上火的人食用；發低熱、體質虛弱、食慾不振、大便乾燥和水腫的人，食之更佳。同時適宜營養不良，產後病後體虛、盜汗、遺精、婦女月經少、咽乾口渴者食用；還適宜癌症患者及放療化療後，糖尿病，肝硬化腹水，肺結核，慢性腎炎浮腫者食用，沙蔘養陰清熱；潤肺化痰；益...
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![沙蔘玉竹陳皮飲怎麼做-沙蔘玉竹陳皮飲的做法]( "沙蔘玉竹陳皮飲怎麼做-沙蔘玉竹陳皮飲的做法")
- 食材明細主料沙蔘（10g）玉竹（10）百合（10g）陳皮（一塊）枸杞子（10g）調料清水（1500ml）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）沙蔘玉竹陳皮飲的做法步驟1、所有材料：沙蔘、百合、玉竹、陳皮、枸杞子。2、除了枸杞子外，其他食材清洗乾淨，放入養生壺。3、加入1500毫升的清水，用養生湯模式，時間1小時30...
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味味甜
