![芋頭泥烤雞胸肉的做法 低脂減肥美食～芋頭泥烤雞胸肉 芋頭泥烤雞胸肉怎麼做]( "芋頭泥烤雞胸肉的做法 低脂減肥美食～芋頭泥烤雞胸肉 芋頭泥烤雞胸肉怎麼做")
- “分享一道顏值又高，口感香嫩柔滑，不柴不腥還可以當減肥減脂餐的美食～芋頭泥烤雞胸肉。”食材明細主料雞胸肉（1塊）芋頭（3個）輔料香葱（1根）調料生抽（1小勺）蠔油（1小勺）料酒（1勺）胡椒粉（少許）鹽（2g）植物油（適量）鹹甜（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芋頭泥烤雞胸肉的做法步驟1、準備好食材。2、把雞...
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![香烤雞胸肉的做法 原創|健身減脂餐，香烤雞胸肉 香烤雞胸肉怎麼做]( "香烤雞胸肉的做法 原創|健身減脂餐，香烤雞胸肉 香烤雞胸肉怎麼做")
- “健身減脂——七分靠吃喝，三分靠鍛鍊！快手健身減脂餐，意想不到的簡單與美味！”食材明細主料雞胸肉（750克）蘆筍（適量）青花菜（適量）咖啡（一片）輔料青檸檬（1個）洋葱（適量）黑胡椒（適量）橄欖油（適量）食鹽（少許）葱香（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）香烤雞胸肉的做法步驟1、通過吃喝也能成為這樣的美好...
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![芥末芋頭泥的做法 天蠍座腹黑的芥末芋頭泥 芥末芋頭泥怎麼做]( "芥末芋頭泥的做法 天蠍座腹黑的芥末芋頭泥 芥末芋頭泥怎麼做")
- “這不是一碗普通的芋頭泥，因為加了芥末，本來是想做一個黑暗料理整蠱的，結果做完味道還不錯，可能是芥末加的太少了，所以想要整人就多加點芥末，少放一點的話味道還很贊~芋頭的澱粉含量很少，但是營養豐富，完全可以做代餐哦。”食材明細主料芋頭（500g）香菇（5朵）輔料鹽（適量）芥末（適量）葵花籽...
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![烤雞胸肉條怎麼做-烤雞胸肉條的做法]( "烤雞胸肉條怎麼做-烤雞胸肉條的做法")
- “美味低脂的零食，不只狗狗喜歡喲，我也超級喜歡😘”食材明細主料雞大胸肉（2塊）輔料花椒粒（1勺）薑片（適量）調料蠔油（1勺）生抽（1勺）鹹檸檬（1勺）單山蘸水（3g）鹹香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）烤雞胸肉條的做法步驟1、雞大胸肉涼水下鍋，加入薑片、料酒、花椒煮熟。2、濾幹水分。3、把雞胸肉撕...
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![嫩烤雞胸肉怎麼做-嫩烤雞胸肉的做法]( "嫩烤雞胸肉怎麼做-嫩烤雞胸肉的做法")
- “這款美食，操作非常簡單，肉質非常嫩，酸酸甜甜很開胃，最重要的是零脂肪，適合減肥健身的人士呦”食材明細主料雞胸肉（1塊）輔料番茄醬（適量）奧爾良烤肉醬（適量）酸甜（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）嫩烤雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉洗淨片成薄片。2、每片都塗抹上番茄醬和奧爾良烤肉醬。3、...
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![香烤雞胸肉怎麼做-香烤雞胸肉的做法]( "香烤雞胸肉怎麼做-香烤雞胸肉的做法")
- “雞胸肉是在胸部裏側的肉，形狀像斗笠。肉質細嫩，滋味鮮美，營養豐富，烤制過後的味道更是美味～簡單又好吃！”食材明細主料雞胸肉（1塊）輔料黑胡椒碎（少許）洋葱圈（一片）胡蘿蔔（5片）披薩醬（兩勺）孜然粉（少許）黑胡椒醬（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香烤雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉首先去...
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![芋泥芋圓烤奶的做法 芋泥芋圓烤奶l秋冬熱飲 芋泥芋圓烤奶怎麼做]( "芋泥芋圓烤奶的做法 芋泥芋圓烤奶l秋冬熱飲 芋泥芋圓烤奶怎麼做")
- “芋泥可以做出的飲品不僅一款，可以多款，今天教大家用烤奶與芋泥搭配做出一款秋冬飲品。巧用芋泥巧用烤奶，讓芋泥有關的小芋圓一同出現，口感棒棒噠”食材明細主料芋頭（80g）五彩小芋圓（1勺）金狐紅玉茶湯（250ml）奶精（3.5勺）烤奶汁（25ml）輔料黃金糖漿（10g）其他（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難...
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![蒜泥蒸雞胸肉怎麼做-蒜泥蒸雞胸肉的做法]( "蒜泥蒸雞胸肉怎麼做-蒜泥蒸雞胸肉的做法")
- “雞胸肉給人的固有印象就是減肥餐裏的標配，雖然是肉，但是清淡寡味。其實這樣食材，也可以吃得有滋有味。”食材明細主料雞胸肉（500g）花生油（適量（玉皇油滋U味））金針菇（200g）輔料大蒜（適量）澱粉（適量）糖（適量）生抽（適量）鹽（適量）微辣（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蒜泥蒸雞胸肉的做法步驟1、雞胸...
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![烤雞胸肉絲怎麼做-烤雞胸肉絲的做法]( "烤雞胸肉絲怎麼做-烤雞胸肉絲的做法")
- “自己動手做的一份小零食，做法簡單，食材健康，成品又香又有嚼勁”食材明細主料雞胸（適量）姜（適量）黑胡椒汁（適量）輔料鹽（適量）番茄醬（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）烤雞胸肉絲的做法步驟1、雞胸肉洗淨2、雞胸肉切成大塊（儘量不要把纖維切斷），和薑片一起放入加了水的鍋中，煮3分鐘...
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![芋頭燉雞肉]( "芋頭燉雞肉")
- 如今，雞肉經常出現在我們的餐桌上，而雞肉的做法也有很多種，可以炒菜，可以燉湯，而且和不同的食物搭配在一起幾乎另成一道美味佳餚，因此，很多人吃雞百吃不厭。下面我們從眾多菜餚中選擇一道芋頭燉雞肉給大家做一下介紹。一、芋頭燉雞肉1、做法一準備材料。雞腿扔骨剔筋切成小塊，鍋...
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![檸香烤雞胸肉的做法 檸香烤雞胸肉（微波爐版） 檸香烤雞胸肉怎麼做]( "檸香烤雞胸肉的做法 檸香烤雞胸肉（微波爐版） 檸香烤雞胸肉怎麼做")
- “雞胸肉，用來做雞丁的時候多，這次換換口味，還不錯噢~”食材明細主料雞胸肉（300克）青椒（1個）洋葱（30克）胡蘿蔔（30克）香菜（1棵）輔料鮮檸檬片（2塊）白胡椒/黑胡椒（30克）鹽（20克）玉米油（10克）鹹鮮（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）檸香烤雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉洗淨，用鹽，胡椒粉，檸檬汁（此處用現切的...
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![芋頭泥糖水怎麼做-芋頭泥糖水的做法]( "芋頭泥糖水怎麼做-芋頭泥糖水的做法")
- 食材明細主料芋頭（適量）輔料白砂糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芋頭泥糖水的做法步驟1、主要食材：芋頭。2、加適量水將芋頭煮熟。3、煮好的芋頭去皮。4、紅糖用水煮化。5、芋頭用勺子壓成泥。6、芋頭和糖水混合放到攪拌機中攪碎。7、芋頭泥糖水煮好了。...
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![減肥的夥伴也適合 芋頭黑胡椒雞胸肉怎麼做-芋頭黑胡椒雞胸肉的做法 芋頭黑胡椒雞胸肉]( "減肥的夥伴也適合 芋頭黑胡椒雞胸肉怎麼做-芋頭黑胡椒雞胸肉的做法 芋頭黑胡椒雞胸肉")
- “想黑胡椒的味道啦，做了一道黑胡椒雞胸肉。沒有太多的油，適合正在減肥中的我。配菜可以隨便選，我用了金針菇和芋頭。”食材明細主料雞胸肉（1塊）金針菇（一小把）芋頭（2個）圓葱（半個）輔料醬油（2匙）蠔油（1匙）白胡椒粉（1匙）黑胡椒（1匙）澱粉（1匙）料酒（1匙）姜（2片）大蒜（2粒）鹽（適量）其他（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時...
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![芋頭玉米泥怎麼做-芋頭玉米泥的做法]( "芋頭玉米泥怎麼做-芋頭玉米泥的做法")
- 食材明細主料芋頭（50克）輔料玉米粒（50克）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芋頭玉米泥的做法步驟1、芋頭、玉米粒各50克；2、芋頭去皮洗淨，切成小塊，上蒸鍋蒸至爛熟，搗成泥備用；3、玉米洗淨，入沸水中煮熟，用攪拌機攪打成泥；4、將兩種泥混合即可。小竅門注意事項：玉米攪打時應濾幹水分，否...
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![烤芋頭的做法 懷舊版烤芋頭 烤芋頭怎麼做]( "烤芋頭的做法 懷舊版烤芋頭 烤芋頭怎麼做")
- 食材明細主料芋頭（5個）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）烤芋頭的做法步驟1、芋頭洗淨2、將電烤爐放倒在地上，把芋頭放在網面上3、用有深度的鍋蓋罩上，時不時揭開鍋蓋翻動一下4、烤到表面有焦色，捏起來軟軟的就熟了...
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![潮汕芋頭泥怎麼做-潮汕芋頭泥的做法]( "潮汕芋頭泥怎麼做-潮汕芋頭泥的做法")
- “這是一道細活出精品的潮汕甜品--香滑細嫩，入口即化。因成品似泥，又是用芋頭做的，故稱之為“芋頭泥”！”食材明細主料芋頭（1個）輔料新鮮豬油（大半碗）白糖（大半碗）甜味（口味）其他（工藝）一小時（耗時）普通（難度）潮汕芋頭泥的做法步驟1、將芋頭一個去皮切成四塊，上蒸籠蒸30~40分鐘到熟為止。2、...
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![雞肉芋頭粥怎麼做-雞肉芋頭粥的做法]( "雞肉芋頭粥怎麼做-雞肉芋頭粥的做法")
- 食材明細主料雞肉（適量）芋頭（適量）米飯（一碗）調料鹽（2克）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）雞肉芋頭粥的做法步驟1、米飯一碗，準備煮粥用哦！2、芋頭去皮切小塊，雞肉切小塊，加入米飯一起放入電飯鍋。3、按煮稀飯檔，一個小時。4、加入一勺鹽，裝碗中。...
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![可可芋頭泥的做法 滑潤的可可芋頭泥 可可芋頭泥怎麼做]( "可可芋頭泥的做法 滑潤的可可芋頭泥 可可芋頭泥怎麼做")
- “煮熟的芋頭剝皮後有些粘液，我想用來做芋頭泥一點很滑潤，一試效果還不錯，很有些巧克力醬的味道，建議多加奶油。”食材明細主料芋頭（500克）輔料奶油（適量）可可粉（適量）牛奶（200毫升）糖（適量）奶香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）可可芋頭泥的做法步驟1、芋頭500克洗淨備用。2、將洗淨的芋...
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![芋頭紅薯泥怎麼做-芋頭紅薯泥的做法]( "芋頭紅薯泥怎麼做-芋頭紅薯泥的做法")
- 食材明細主料紅薯（50克）輔料芋頭（50克）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芋頭紅薯泥的做法步驟1、紅薯、芋頭各50克；2、紅薯、芋頭洗淨、去皮、切小塊；3、上鍋蒸熟後搗爛成泥；4、將兩種泥混合均勻即可。小竅門注意事項：紅薯的纖維素可以在腸道內吸附大量水分，軟化糞便，使寶寶排便順...
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![烤雞胸肉怎麼做-烤雞胸肉的做法]( "烤雞胸肉怎麼做-烤雞胸肉的做法")
- “我的空氣炸鍋首秀。其實我的烤箱就有空氣烤的功能，但是烤箱是60升還是80升來的，我記不住，但相對大了，烤一點東西太浪費資源。”食材明細主料雞胸肉（約180g）輔料烏雞蛋（一個）調料食鹽（1g）椒鹽粉（2g）食用油（小許）酥肉粉（適量）中辣（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）烤雞胸肉的做法步驟1、雞胸...
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![雞胸肉土豆泥怎麼做-雞胸肉土豆泥的做法]( "雞胸肉土豆泥怎麼做-雞胸肉土豆泥的做法")
- “美味健康的減肥餐，方便又快捷”食材明細主料土豆（2個）雞胸肉（1塊）調料鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞胸肉土豆泥的做法步驟1、兩個土豆去皮，洗淨。2、土豆切條，改刀切塊3、雞胸肉剁碎，加鹽和生抽調味4、水燒開5、土豆直接上鍋蒸（不放雞胸肉）6、蒸十分鐘時放入...
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![辣椒醬雞胸肉炒魔芋怎麼做-辣椒醬雞胸肉炒魔芋的做法]( "辣椒醬雞胸肉炒魔芋怎麼做-辣椒醬雞胸肉炒魔芋的做法")
- “#下飯菜#今天和大家分享一道營養美味還不長肉的家常菜下飯菜，雞胸肉用生薑粉和白胡椒粉簡單醃製下，和魔芋一起，再加入醇辣椒調味汁，簡單燒一燒就好；做法簡單快手，但味道卻很贊；喜歡的朋友，不妨試一試哦~~~”食材明細主料雞胸肉（1塊）魔芋（1塊）紅椒（1個）青椒（2個）香菇（2個）調料食用油（適量）香...
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![芋泥包的做法 芋泥包（芋泥餡饅頭） 芋泥包怎麼做]( "芋泥包的做法 芋泥包（芋泥餡饅頭） 芋泥包怎麼做")
- “香甜的芋泥包，早餐的好選擇！”食材明細主料芋艿（適量）麪粉（適量）輔料安琪酵母（適量）牛奶（適量）配料白砂糖（適量）鹽（一小撮）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）芋泥包的做法步驟1、芋艿洗淨（若已去皮可省略）2、蒸熟，或者高壓鍋煮熟（約8min）3、蒸熟的芋艿剝去皮（若已去皮可省略）4、趁熱加入適量...
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![芋頭燉雞肉怎麼做-芋頭燉雞肉的做法]( "芋頭燉雞肉怎麼做-芋頭燉雞肉的做法")
- 食材明細主料老家（半隻）芋頭（適量）生薑（幾片）花椒（適量）香葉（幾片）調料鹽（2克）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）芋頭燉雞肉的做法步驟1、老雞入鍋過濾一下。2、洗乾淨入高壓鍋，加入香葉，花椒，生薑片。3、大火燉30分鐘。4、芋頭去皮洗乾淨，切塊。5、油鍋起火燒六成熟倒入玉米油，倒入芋頭快...
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![芋頭泥怎麼做-芋頭泥的做法]( "芋頭泥怎麼做-芋頭泥的做法")
- 食材明細主料荔浦芋頭（半個）輔料牛奶（適量）調料黃油（200g）白糖（適量）桂花糖（50g）甜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芋頭泥的做法步驟1、在菜市場買了半個荔浦芋頭，讓老闆幫處理乾淨，回家再打去表面氧化的部分即可。2、切成薄片上蒸鍋蒸熟。3、加入黃油，白糖，適量牛奶乘着熱把它拌均勻。...
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味味甜
