![營養美味番茄洋芋片-番茄洋芋片]( "營養美味番茄洋芋片-番茄洋芋片")
- 食材明細主料洋芋（2個）輔料番茄（1個）青椒（1個）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）營養美味番茄洋芋片的做法步驟1、洋芋洗淨去皮切片2、番茄切塊3、青椒切絲4、燒鍋下油，放入洋芋翻炒，炒軟後放入番茄一切炒5、加入青椒翻炒，再加入清水燒煮6、將番茄煮化7、收汁、出鍋。...
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![孜然洋芋片怎麼做-孜然洋芋片的做法]( "孜然洋芋片怎麼做-孜然洋芋片的做法")
- 食材明細主料小洋芋（3個）輔料青椒（1個）葱（少許）配料孜然（適量）辣椒麪（適量）鹽（少許）孜然（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）孜然洋芋片的做法步驟1、洋芋切片，葱切片，青椒切片2、鍋內少許油，燒開後放入葱爆香，青椒隨放入煸炒，3、然後放入少許辣椒麪，孜然，煸炒少許後放入洋芋片煸炒一會兒，（喜歡吃辣...
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![營養番茄雞蛋麪片如何做簡單又好吃]( "營養番茄雞蛋麪片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘番茄雞蛋麪片是一道非常容易做的東西，所用的食材都比較簡單在日長生活中也是比較長見的，最主要的才料就是西紅柿瞭然後就是雞蛋和麪皮了番茄雞蛋麪皮做法比較簡單味道很美營養也比較哈吸收適合各類人羣尤其...
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![番茄有什麼營養]( "番茄有什麼營養")
- 西紅柿色澤鮮紅豔麗，在古時候曾經被誤以為是一種具有劇毒的果子，知道後來有大膽的勇士嘗試了以後才終於被發現原來是一種色味俱佳的美食。西紅柿可烹煮也可生食，烹煮味道鮮美可口，生食酸甜清爽，那麼，番茄有什麼營養呢？一、番茄有什麼營養1、護膚番茄紅素還能發揮強大的抗氧化作...
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![蘭州洋芋片怎麼做-蘭州洋芋片的做法]( "蘭州洋芋片怎麼做-蘭州洋芋片的做法")
- “突然想念蘭州馬三洋芋片，越想越饞，乾脆自己做起來，太簡單了！味道超級贊！雖不能和馬三洋芋片百分百一樣，但是也模仿了六七分，解饞了！”食材明細主料土豆（2個）寬粉（適量）輔料小葱（一根）香菜（適量）大蒜（2－3瓣）調料細辣椒粉（適量）粗辣椒片（少許）生抽（適量）醋（適量）白糖（適量）香油（少許）芝麻醬（適量）中辣（口味）...
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![營養美味的番茄味燉菜如何做簡單又好吃]( "營養美味的番茄味燉菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘番茄富含豐富的維生素C，經常被人們也有很多明星推薦美白嫩膚的功效食材，番茄雞蛋湯，番茄炒蛋，糖拌番茄都有。我是一個很喜歡吃番茄的人，有時候直接生吃幾個，大鍋燉似乎在北方比較常見，我就很熱衷於大鍋燉做法，一...
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![番茄瓜片湯的做法 #禦寒美食#～番茄瓜片湯 番茄瓜片湯怎麼做]( "番茄瓜片湯的做法 #禦寒美食#～番茄瓜片湯 番茄瓜片湯怎麼做")
- “冰寒地凍的冬天，一碗暖暖的湯格外暖心。”食材明細主料西紅柿（l個）黃瓜（半個）雞蛋（l個）輔料葱末（少許）鹽（少許）雞粉（少許）香油（少許）香菜（1根）葱香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄瓜片湯的做法步驟1、砂鍋裏放入清水，西紅柿，黃瓜切片，香菜切段，香葱切末，雞蛋打散。2、水開放入葱末，西紅柿，香...
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![營養又美味的洋芋擦擦如何做簡單又好吃]( "營養又美味的洋芋擦擦如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料胡蘿蔔：半個萵筍：三分之一大辣椒：半個小尖椒：一個土豆：大的一個生菜：少許香菇：一兩朵輔料蒜：兩瓣雞精：適量胡椒麪：適量醬油：適量鹽：適量具體步驟1.首先準備個大洋芋，削皮後用擦板擦出洋芋絲;2.一個大一點的土豆大約為...
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![鹹菜洋芋艿番茄湯怎麼做-鹹菜洋芋艿番茄湯的做法]( "鹹菜洋芋艿番茄湯怎麼做-鹹菜洋芋艿番茄湯的做法")
- 食材明細主料番茄（4個）洋芋艿（1個）鹹菜（適量）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）高級（難度）鹹菜洋芋艿番茄湯的做法步驟1、食材：番茄（已清洗）、洋芋艿（已清洗）、鹹菜（已清洗）。2、將番茄放在案板上切成塊。3、將洋芋艿去皮放在案板上切成滾刀塊，鹹菜切碎。4、起鍋倒油燒熱，下入切...
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![洋芋的家常做法-洋芋營養價值早知道]( "洋芋的家常做法-洋芋營養價值早知道")
- 洋芋又叫土豆，又叫馬鈴薯，相信大家都不陌生。那麼，大家又知不知道，洋芋的營養價值可高了。它可以降血壓、降血脂和潤腸通便。但是孕婦和脾胃虛寒的人別吃哦。接下來，就是福利時間了，看小編如何用洋芋，做出美食來。小夥伴們，快點看過來哦，福利時間到啦。洋芋營養價值洋芋既能當主食...
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![營養番茄汁怎麼做-營養番茄汁的做法]( "營養番茄汁怎麼做-營養番茄汁的做法")
- “看着小胖一口把番茄汁喝光了，大家都瞪大了眼睛，彷彿看到了世界第九大奇蹟！小胖是個吃貨，不然怎麼會有點胖呢。這傢伙什麼都吃，來者不拒，餓的時候還會主動出擊，我們不得不把新買的零食藏好，不然自己連個渣都吃不到。但是有一樣我們是從來不用擔心被他偷吃的，那就是番茄。因為小胖...
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![營養的番茄肉片粉如何做簡單又好吃]( "營養的番茄肉片粉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:18分鐘　　　　烹飪時間:38分鐘番茄的茄紅素對於身體十分有益，大家可以製作番茄肉片粉這道美食。番茄肉片粉主要是由番茄肉片烹飪而成，所以説這道佳餚裏蔬菜的分量是合適的，肉類十分充足，搭配不同的配料共同燒製，形成獨特的口感。這道菜口感...
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![那麼番茄價值主要體現在哪呢-番茄美味又富有營養]( "那麼番茄價值主要體現在哪呢-番茄美味又富有營養")
- 番茄，是我們日常生活中常見的一種食物，它既可以作為蔬菜，也可以當作水果食用。番茄因它鮮豔的顏色、美觀的外形以及豐富的維生素而被人們熱愛，幾乎成為餐桌上必不可少的菜品。尤其是番茄炒蛋，那是一道經典美味，人人都爭相學會的家常菜餚。番茄美味又富有營養，那麼番茄價值主要體...
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![美味營養的番茄牛腩如何做簡單又好吃]( "美味營養的番茄牛腩如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料番茄：2個糖：10牛腩塊：500番茄醬：30鹽：5香葉：2片輔料葱段：適量薑片：適量料酒：10清水：適量油：適量蒜：適量洋葱：1個具體步驟1.?牛腩塊冷水下鍋，加入料酒，焯水到肉變色撈出2.洋葱切大塊，番茄切大塊，鍋燒熱加入食用油，加入葱...
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![美味營養的番茄炒蛋如何做簡單又好吃]( "美味營養的番茄炒蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料番茄：2個雞蛋：3個輔料油：適量鹽：適量小葱：1顆具體步驟1.備好原材料：番茄，雞蛋；番茄要挑個頭適中，手感圓潤的，有稜角的不好。番茄洗淨，頂部切十字刀，放入開水裏燙1分鐘左右後，去掉番茄皮。將番茄切片。2.雞蛋磕進碗...
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![番茄營養價值]( "番茄營養價值")
- 番茄是我們平時吃的比較多的一種蔬菜，因為它具有非常高的營養價值，所以廣受我們大家的喜愛，基本上在我國範圍內，不管是南方還是北方，食用的人都是非常的多，像西紅柿炒雞蛋就是最常見的一道菜，那麼番茄營養價值有哪些呢。番茄營養價值1、健胃消食，生津止渴，潤腸通便所含蘋果酸、檸...
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![番茄洋葱肉片湯怎麼做-番茄洋葱肉片湯的做法]( "番茄洋葱肉片湯怎麼做-番茄洋葱肉片湯的做法")
- 食材明細主料西紅柿（適量）豬肉（適量）洋葱（適量）輔料鹽（適量）花生油（適量）白胡椒（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄洋葱肉片湯的做法步驟1、準備食材：西紅柿，洋葱，豬肉。2、花生油燒開。3、豬肉入鍋炒熟，加白胡椒。4、洋葱和西紅柿入鍋一起翻炒一會兒。5、加入水煮開，加鹽調味。6...
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![美味營養的番茄醬如何做簡單又好吃]( "美味營養的番茄醬如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料檸檬：1個西紅柿：500輔料冰糖：50具體步驟1.番茄劃十字放入開水燙一下，將燙好的番茄剝去外皮後切成塊狀。2.切塊的番茄放入攪拌機打成泥狀，將打好的番茄泥倒入小湯鍋內。3.鍋裏的番茄泥加入冰糖，鍋開後轉小火...
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![寶寶營養芋泥的做法 寶寶的營養早餐——美味芋泥 寶寶營養芋泥怎麼做]( "寶寶營養芋泥的做法 寶寶的營養早餐——美味芋泥 寶寶營養芋泥怎麼做")
- “週末在家，想着天天吃一樣的早餐，那也太委屈寶貝了，所以翻箱倒櫃，翻出了幾個芋頭，就來了興致，做了份芋泥給寶貝吃，那個是愛不釋手啊，看的我這個當媽的是相當的滿足呢，春天吃些易消化的東西，也是很不錯滴啊o(∩_∩)o”食材明細主料毛芋（6個）輔料葡萄乾（適量）蜜棗（適量）桂花（適量）甜味（口味）蒸...
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![美味營養的番茄蛋湯如何做簡單又好吃]( "美味營養的番茄蛋湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料番茄：1個輔料雞蛋：1個鹽：適量具體步驟1.番茄切塊，鍋中放少許油，放入番茄儘量多炒一會兒，炒出汁2.加入一碗清水，放入適量鹽，煮沸3.碗中打入一個雞蛋用筷子攪拌均勻4.把雞蛋糊倒入鍋中，用鏟子攪拌成蛋花5.關火，散入葱...
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![水煮洋芋片的做法 【蘭州】水煮洋芋片 水煮洋芋片怎麼做]( "水煮洋芋片的做法 【蘭州】水煮洋芋片 水煮洋芋片怎麼做")
- “蘭州的通渭路有家很有名的馬三洋芋片。多年來不管是從外地回來的還是本地的都要步行途徑張掖路來到通渭路，毫不介意排上半小時的隊，來20個土豆20個豆皮，2個年糕，外加一瓶胡蘿蔔素，吃的是舒舒服服、爽爽快快。今天就和朋友們一起分享在家自制水煮洋芋片，味道一點也不差噢。”...
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![烤洋芋脆片怎麼做-烤洋芋脆片的做法]( "烤洋芋脆片怎麼做-烤洋芋脆片的做法")
- “鹽也可以是一道菜的主角，那麼地搶風頭。也許最好的方法就是烤洋芋脆片，如雪花般的鹽之花均勻地撒上洋芋片上，放進嘴裏，慢慢融化的鹽之花使得食物的味道更加濃郁~”食材明細主料鹽之花（4g）輔料土豆（250g）橄欖油（20g）原味（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）烤洋芋脆片的做法步驟1、土豆...
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![美味的番茄洋葱炒肉片如何做簡單又好吃]( "美味的番茄洋葱炒肉片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘美味的番茄洋葱炒肉片，做法不僅簡單，而且營養豐富，口感層次分明，肉質細膩多汁，是一道深受人們喜愛的家庭美味。番茄含有豐富的營養成分，其次其獨特的口感，也是令人深深着迷。而洋葱清香誘人的，賦予了其別具一格的...
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![芹菜洋芋片怎麼做-芹菜洋芋片的做法]( "芹菜洋芋片怎麼做-芹菜洋芋片的做法")
- “雲南人愛吃洋芋到了不可思議的境界，炒炸煮蒸，幾十種做法，幾乎每頓都吃。我們外省人也跟着吃起來，不過一週兩三頓而已。今天這道芹菜洋芋片也是家常小菜。”食材明細主料芹菜（300g）洋芋（4小個）輔料幹辣子（1個）鹽（1小勺）蔬之鮮（0.5小勺）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜洋芋片的做...
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![番茄洋芋絲如何做簡單又好吃]( "番茄洋芋絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料洋芋：2個番茄：2個輔料鹽：適量味精：適量香油：適量具體步驟1.準備：洋芋削皮，切條狀；番茄去皮，切丁。2.炸：加入適量的油，油熱；放入洋芋條，炸至金黃色盛出。3.炒：油較之前少，放入番茄炒至稠狀放入洋芋；放入適量的鹽、味精，進行...
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味味甜
