![脆炒青菜怎麼做-脆炒青菜的做法]( "脆炒青菜怎麼做-脆炒青菜的做法")
- 食材明細主料青菜（一斤）輔料蒜（適量）調料鹽（適量）油（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）脆炒青菜的做法步驟1、青菜切斷清洗乾淨。2、鍋裏熱油爆香蒜頭。3、放入青菜大火快速翻炒。4、炒至7成熟，加入鹽，雞精再快速翻炒。5、不停地翻拌炒熟關火裝盤即可。...
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![炒青菜怎麼做-炒青菜的做法]( "炒青菜怎麼做-炒青菜的做法")
- 食材明細主料小白菜（適量）輔料蒜蓉（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒青菜的做法步驟1、鍋中熱油煸蒜蓉。2、倒入小白菜翻炒。3、斷生加鹽調味。4、起鍋裝盤。...
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![炒青菜的做法 好吃不胖炒青菜 炒青菜怎麼做]( "炒青菜的做法 好吃不胖炒青菜 炒青菜怎麼做")
- “我有個女同事，又高又瘦身材絕了！關鍵是人家吃的多還不長胖！真的是太羨慕嫉妒這種體質了！看着鏡子裏圓潤的自己不禁感歎人與人之前的差距咋這麼大咩？廢話了一大堆是為了解釋今天做這道炒青菜的理由，【偷笑】（其實是雙十一剁手太狠生活質量急劇下降，哈哈😂）4塊錢一盤健康減脂又省...
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![脆皮腸青菜炒飯怎麼做-脆皮腸青菜炒飯的做法]( "脆皮腸青菜炒飯怎麼做-脆皮腸青菜炒飯的做法")
- 食材明細主料米飯（兩碗）上海青（100g）輔料脆皮腸（三根）蒜頭（兩瓣）配料鹽（少許）味精（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）脆皮腸青菜炒飯的做法步驟1、脆皮腸開四瓣，橫着切粗粒。2、上海青洗乾淨切碎，蒜頭拍扁切碎。3、鍋放少許油爆香蒜碎。4、把脆皮腸粒倒進去炒，有點泡開就剷出來。5...
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![青菜炒飯怎麼做-青菜炒飯的做法]( "青菜炒飯怎麼做-青菜炒飯的做法")
- 食材明細主料青菜（青菜）米飯（適量）輔料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青菜炒飯的做法步驟1、青菜洗淨切絲。2、鍋中放入適量油燒熱後放入青菜煸炒。3、炒至斷生。4、放入米飯（熟米飯）。5、翻炒均勻。6、加入適量鹽調味後炒勻即可。7、裝盤。...
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![脆皮烤腸炒青椒絲的做法 家常的滋味（四）——脆皮烤腸炒青椒絲 脆皮烤腸炒青椒絲怎麼做]( "脆皮烤腸炒青椒絲的做法 家常的滋味（四）——脆皮烤腸炒青椒絲 脆皮烤腸炒青椒絲怎麼做")
- “喜歡吃烤腸，主要是因為它吃起來脆脆的。用來炒菜也還不錯，配個圓椒一起炒，不僅快手又美味”食材明細主料脆皮烤腸（200g）青圓椒（1個）輔料鹽（適量）黑胡椒粉（少許）蠔油（少許）生抽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）脆皮烤腸炒青椒絲的做法步驟1、準備好烤腸2、改刀切成薄片3、圓椒去...
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![脆皖炒鹹菜怎麼做-脆皖炒鹹菜的做法]( "脆皖炒鹹菜怎麼做-脆皖炒鹹菜的做法")
- “脆皖，皖魚的一種，肉質非常特別，蒸、炒、煮都不易爛，適合各種煮法，廣式用於炒菜、煲粥、打火鍋等。今天我配了潮州鹹菜炒，還不錯😄。”食材明細主料脆皖（1斤）鹹菜（1包）輔料紅椒（少量）蒜末（適量）葱（少許）調料醃肉粉（1匙）醬油（2匙）蠔油（2匙）酸鹹（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）脆皖炒鹹菜的做法步...
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![素炒青菜怎麼做-素炒青菜的做法]( "素炒青菜怎麼做-素炒青菜的做法")
- “簡簡單單又美美味味的素炒青菜，清香可口。”食材明細主料青菜（一把）調料花生油（適量）鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒青菜的做法步驟1、擇好的青菜，洗淨，瀝乾水分，備用。2、鍋燒熱放適量油，倒入青菜加少許鹽和雞精調味，翻炒幾下即可。3、出鍋裝盤。4、清香可...
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![青豆炒雞胗的做法 爽脆的青豆炒雞胗 青豆炒雞胗怎麼做]( "青豆炒雞胗的做法 爽脆的青豆炒雞胗 青豆炒雞胗怎麼做")
- “記得小時候媽媽就愛做這道菜，媽媽買來帶皮的青豆，讓我們剝，我們姐弟圍在一起，媽媽就在一邊開始收拾雞胗，和我們一起説説鄰居之間的趣事。那時候的雞比現在的好吃，雞胗也比現在的好吃。每次媽媽做這道菜，青豆比雞胗消滅的快，一粒一粒的青豆辣辣的很是爽口。現在每次做這道菜，就想...
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![炒小青菜怎麼做-炒小青菜的做法]( "炒小青菜怎麼做-炒小青菜的做法")
- 食材明細主料小青菜（適量）輔料蒜末（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒小青菜的做法步驟1、小青菜清洗備用。2、鍋中熱油煸香蒜末。3、倒入小青菜翻炒。4、炒斷生加入鹽調味即可。5、家常小炒青菜。...
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![炒青江菜怎麼做-炒青江菜的做法]( "炒青江菜怎麼做-炒青江菜的做法")
- 食材明細主料青江菜（一斤）調料鹽（適量）油（適量）蠔油（適量）蒜頭（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒青江菜的做法步驟1、清洗乾淨，晾乾水分。2、爆香蒜末。3、倒入青菜大火翻炒，菜梗變軟後加入調料拌勻即可。...
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![青瓜炒脆皮腸怎麼做-青瓜炒脆皮腸的做法]( "青瓜炒脆皮腸怎麼做-青瓜炒脆皮腸的做法")
- 食材明細主料青瓜（2根）脆皮腸（3根）輔料蒜頭（2瓣）配料鹽（1茶匙）生抽（少許）黑胡椒粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜炒脆皮腸的做法步驟1、青瓜切成手指粗的條。2、蒜頭切碎，先用油爆香。3、倒入青瓜，加鹽翻炒一下。4、脆皮腸切片，倒入鍋中繼續翻炒。5、倒入少許清水，轉中小火...
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![爆炒青菜薹的做法 爆炒青菜薹(青菜杆) 爆炒青菜薹怎麼做]( "爆炒青菜薹的做法 爆炒青菜薹(青菜杆) 爆炒青菜薹怎麼做")
- “清爽解膩麻辣香，纖維健康入肚腸。南方川渝較受歡迎的一道青菜，以前是小青菜，現在近幾年流行青菜薹，油菜薹(青菜中間長出的杆)。油菜薹相較於青菜台，甜味更高。這道菜好吃的關鍵在火的大小與處理時間。”食材明細主料青菜薹（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）花椒（適量）幹辣椒（適量）鹽（適量）雞精...
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![脆炒青白絲怎麼做-脆炒青白絲的做法]( "脆炒青白絲怎麼做-脆炒青白絲的做法")
- 食材明細主料青筍（適量）蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）雞粉（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）脆炒青白絲的做法步驟1、青筍蘿蔔洗淨去皮切絲備用2、起油鍋下蒜末，辣椒煸炒3、下切好的青筍蘿蔔絲加鹽和雞粉一起煸炒，斷生即可4、出鍋了...
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![青菜炒肉怎麼做-青菜炒肉的做法]( "青菜炒肉怎麼做-青菜炒肉的做法")
- “涮火鍋青菜買多了，炒着吃。”食材明細主料油麥菜（適量）油菜（適量）茼蒿（適量）生菜（適量）輔料葱（適量）豬肉（1塊）調料花椒粉（少許）生抽（適量）鹽（適量）油（適量）雞精（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青菜炒肉的做法步驟1、青菜洗淨控水。2、油熱，下入豬肉片炒勻。3、加生抽、花椒粉、葱花、炒...
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![青紅脆爽炒牛肉怎麼做-青紅脆爽炒牛肉的做法]( "青紅脆爽炒牛肉怎麼做-青紅脆爽炒牛肉的做法")
- “萵筍的青，胡蘿蔔的紅，配上牛肉的香，好看好吃好營養。”食材明細主料牛肉絲（300g）輔料胡蘿蔔（300g）萵筍（300g）調料鹽（適量）薑絲（1勺）菜籽油（3勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）青紅脆爽炒牛肉的做法步驟1、牛肉切成絲。2、放入薑絲和鹽，菜籽油一勺抓勻。3、萵筍去掉皮切成片。4、胡蘿...
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![青炒菜豆怎麼做-青炒菜豆的做法]( "青炒菜豆怎麼做-青炒菜豆的做法")
- 食材明細主料菜豆（500g）輔料豬油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青炒菜豆的做法步驟1、菜豆擇好洗淨。2、放碗裏備用。3、熱鍋放油。4、放入菜豆。5、大火爆炒，炒變色後，放鹽。6、加入小半碗冷水，繼續炒幹。不用蓋鍋蓋，蓋鍋蓋菜顏色會變很深。7、把水分炒幹。就可...
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![花生米青椒炒脆皮腸怎麼做-花生米青椒炒脆皮腸的做法]( "花生米青椒炒脆皮腸怎麼做-花生米青椒炒脆皮腸的做法")
- 食材明細主料青椒（65克）花生米（60克）脆皮腸（3根）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生米青椒炒脆皮腸的做法步驟1、材料：青椒、花生米、脆皮腸2、將青椒切開去蒂去籽清洗一下。3、放在案板上切小塊，待用。4、將脆皮腸放在案板上切成片，待用。5、隨後，用涼油下入...
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![清新爽脆蝦皮小青菜怎麼做-清新爽脆蝦皮小青菜的做法]( "清新爽脆蝦皮小青菜怎麼做-清新爽脆蝦皮小青菜的做法")
- “青菜的清香伴着海鮮的鮮香，清爽可口，營養美味又減脂。”食材明細主料小青菜（1把）蝦皮（小半碗）輔料蒜（3瓣）調料太太樂鮮雞汁（2勺）白糖（小半勺）豬油（1勺）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清新爽脆蝦皮小青菜的做法步驟1、青菜擇去根，用水衝一下，淡鹽水浸泡20分鐘左右，洗淨控水，大葉子用手...
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![脆皮腸青菜泡飯怎麼做-脆皮腸青菜泡飯的做法]( "脆皮腸青菜泡飯怎麼做-脆皮腸青菜泡飯的做法")
- 食材明細主料脆皮腸（2根）青菜（105克）米飯（1碗）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）脆皮腸青菜泡飯的做法步驟1、食材：脆皮腸、青菜（已洗淨）、米飯2、將脆皮腸放在案板上切成片，待用。3、將已洗淨的青菜放在案板上切開。4、燒鍋倒油燒熱，下入切好的青菜和脆皮腸翻炒...
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![青椒炒脆皮腸怎麼做-青椒炒脆皮腸的做法]( "青椒炒脆皮腸怎麼做-青椒炒脆皮腸的做法")
- “青椒是百搭菜系，脆皮腸本身就很好吃的，稍微加點調味料，味道肯定就更好了。”食材明細主料脆皮腸（適量）青椒（適量）洋葱（半個）輔料料酒（1勺）鮑魚汁（1勺）花椒（適量）豆瓣醬（1勺）蒜泥（適量）姜（3克）生抽（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）青椒炒脆皮腸的做法步驟1、需要準備好的食材及配料。2、...
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![炒青菜的做法 如何炒出清脆爽口的青菜 炒青菜怎麼做]( "炒青菜的做法 如何炒出清脆爽口的青菜 炒青菜怎麼做")
- “青菜是一道需要經常食用的素菜，有很好的營養價值，補充維生素。”食材明細主料青菜（適量）輔料食用油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒青菜的做法步驟1、青菜。2、掰開去掉沒用的部分洗淨瀝水。3、菜白和菜葉分開切，菜白切約3釐米長的段。4、菜葉切和菜白一樣長...
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![肉炒青菜怎麼做-肉炒青菜的做法]( "肉炒青菜怎麼做-肉炒青菜的做法")
- 食材明細主料青菜（適量）肉（適量）輔料葱（適量）姜（適量）調料油（適量）十三香（適量）醬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉炒青菜的做法步驟1、成品圖。2、製作方法：青菜適量，洗乾淨備用。3、肉適量，切絲備用。4、青菜改刀切小段，備用。5、鍋裏適量油，葱姜爆鍋，放入肉炒熟，...
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![脆炒空心菜怎麼做-脆炒空心菜的做法]( "脆炒空心菜怎麼做-脆炒空心菜的做法")
- 食材明細主料空心菜（500克）青椒（適量）蒜（1頭）豆豉（一勺）紅椒（適量）輔料鹽（適量）味極鮮（適量）雞粉（一勺）豬油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）脆炒空心菜的做法步驟1、空心菜摘去菜葉，只留莖稈洗淨備用，摘去後的菜葉也可以單炒一盤。2、蒜剁成沫，青紅美人椒直接用刀拍扁切成長段3、空心...
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![青菜炒麪怎麼做-青菜炒麪的做法]( "青菜炒麪怎麼做-青菜炒麪的做法")
- 食材明細主料雞蛋（1個）生菜（適量）胡蘿蔔絲（適量）香菇絲（適量）肉絲（適量）西紅柿（適量）洋葱（適量）輔料蠔油（適量）玉米油（適量）老抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青菜炒麪的做法步驟1、鍋裏放清水，以沒過麪條為宜，煮沸。2、把麪條下進鍋裏，煮2分鐘，熟而不爛的狀態。3、煮好的麪條撈...
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味味甜
