![美味營養七彩飯的做法 七彩飯美味又營養 美味營養七彩飯怎麼做]( "美味營養七彩飯的做法 七彩飯美味又營養 美味營養七彩飯怎麼做")
- “色香味俱全、營養豐富多彩”食材明細主料土豆（50g）臘肉（100g）青碗豆（50g）大米（250g）輔料水（適量）食用油（適量）食用鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）美味營養七彩飯的做法步驟1、將胡蘿蔔切碗豆大小2、把所有食材放入炒鍋，放鹽加水，然後和大米一起放電飯煲3、二十分鐘出鍋即可...
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![七彩炒飯的做法 小子的午飯-七彩炒飯 七彩炒飯怎麼做]( "七彩炒飯的做法 小子的午飯-七彩炒飯 七彩炒飯怎麼做")
- 食材明細主料米飯（適量）輔料胡蘿蔔（1根）黃瓜（1根）金錢菇（22朵）基圍蝦（20只）方火腿（半塊）雞蛋（2枚）配料鹽（適量）黃酒（少許）澱粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）七彩炒飯的做法步驟1、將胡蘿蔔、黃瓜洗淨切丁，金錢菇温水泡發洗淨切丁；基圍蝦去蝦線洗淨切丁，並用黃酒、澱粉拌勻；方火腿切丁；雞...
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![多彩營養米飯怎麼做-多彩營養米飯的做法]( "多彩營養米飯怎麼做-多彩營養米飯的做法")
- “兒子很喜歡炒米飯，我會變着法的給他做，這是其中的一種，看看咋樣！”食材明細主料熟米飯（適量）輔料雞蛋（適量）洋葱（適量）胡蘿蔔（適量）香葱（適量）配料油（適量）鹽（適量）味極鮮（適量）花椒粉（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）多彩營養米飯的做法步驟1、洋葱、胡蘿蔔切小丁，備用2、紅辣椒切小丁...
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![美味的七彩什錦飯如何做簡單又好吃]( "美味的七彩什錦飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘七彩什錦飯是一道很適合中午上當作午飯來吃的蓋飯，而且這個七彩什錦飯的營養價值很高的，關鍵是是做法還很簡單，七彩就説明顏色很多種基本上有七種，然後是飯，一看就是很家常的一道菜，然後搭配飯這樣做出來的七彩...
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![七彩炒飯怎麼做-七彩炒飯的做法]( "七彩炒飯怎麼做-七彩炒飯的做法")
- 食材明細主料隔夜飯（一碗）玉米（一小把）青豆（一小把）火腿腸（一根）香豆腐（2塊）香菇（8朵）酸菜（2勺）雞蛋（2個）輔料大蒜（2個）葱（一小把）香菜（一小把）澱粉（一勺）醬油（一勺）食用油（適量）食鹽（適量）味精（適量）青辣椒（適量）紅辣椒（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）七彩炒飯的做法步驟1、食材準備好，先炒雞蛋，再把食...
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![七彩燜飯怎麼做-七彩燜飯的做法]( "七彩燜飯怎麼做-七彩燜飯的做法")
- “家鄉的香腸總是有着無法抗拒的魅力！想家的時候就拿一根，炒着吃、蒸着吃、燜飯吃……”食材明細主料香腸（1段）大米（250ml）輔料豌豆（2勺）玉米（2勺）胡蘿蔔（1段）洋葱（1塊）橄欖油（1勺）鹽（2茶匙）醬油（1湯匙）鹹鮮（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）七彩燜飯的做法步驟1、將七彩輔料切丁，鍋中放油，鹽，炒香！2...
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![七彩焗飯怎麼做-七彩焗飯的做法]( "七彩焗飯怎麼做-七彩焗飯的做法")
- 食材明細主料米飯（適量）青豆（適量）紅蘿蔔（適量）玉米粒（適量）口蘑（適量）青椒（適量）蝦仁（適量）輔料鹽（適量）番茄醬（適量）馬蘇裏拉芝士（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）七彩焗飯的做法步驟1、所有材料洗淨，火腿切小片，口蘑切粒，紅蘿蔔切粒，青椒切小塊，蝦仁剝殼去腸。2、熱鍋放油，放入青豆翻炒3...
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![七彩燜飯的做法 香噴噴De七彩燜飯 七彩燜飯怎麼做]( "七彩燜飯的做法 香噴噴De七彩燜飯 七彩燜飯怎麼做")
- “香噴噴的燜飯，讓你輕鬆過寒冷天氣特別簡單特別方便重點的是蓮菜都省了鮮美可口越嚼越香營養而不膩讓你無回味無窮”食材明細主料甜玉米（1個）蝦仁（適量）醬油（適量）鹽（適量）食用油（適量）輔料臘腸（2根）紅蘿蔔（半根）米（500克）洋葱（1個）生薑（2片）鹹甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）七彩燜飯的做法...
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![七彩飯怎麼做-七彩飯的做法]( "七彩飯怎麼做-七彩飯的做法")
- 食材明細主料糯米（500克）輔料野生調色菜（10棵（紫色叫紅藍草，黃色是艾草花））香草（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）七彩飯的做法步驟1、把草洗後曬乾水份2、先微炒幹水，後加水煮，水開後煮5分鐘這樣，把草拿出放涼，待水温能手摸的時候即可3、糯米用温水洗淨後用草水泡2小時（水温不能大高）後撈...
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![營養七彩鵪鶉蛋怎麼做-營養七彩鵪鶉蛋的做法]( "營養七彩鵪鶉蛋怎麼做-營養七彩鵪鶉蛋的做法")
- “這一盤菜營養豐富，既有蛋又有肉，還有玉米、胡蘿蔔和黃瓜，五顏六色，色彩鮮豔，稱為——七彩鵪鶉蛋，這道菜很受小朋友的歡迎。鵪鶉蛋中維生素、鐵、鋅和硒的含量比雞蛋還要高，被認為是動物中的人蔘。搭配一些蔬菜和肉類，這樣一盤菜就能提供多種營養成分了。”食材明細主料鵪鶉蛋（12...
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![七夕營養肥牛飯怎麼做-七夕營養肥牛飯的做法]( "七夕營養肥牛飯怎麼做-七夕營養肥牛飯的做法")
- “七夕快樂，快樂七夕”食材明細主料肥牛（半斤）輔料胡蘿蔔（半個）洋葱（半個）油菜（三朵）配料生抽（適量）蒸魚豉油（適量）鹽（適量）糖（適量）白胡椒粉（適量）白酒（適量（或料酒））鹹甜（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）七夕營養肥牛飯的做法步驟1、肥牛（火鍋剩下的-0-）2、洋葱，胡蘿蔔，油菜，洗淨去皮準備好3、胡蘿蔔，洋...
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![營養美味的七菜米飯如何做簡單又好吃]( "營養美味的七菜米飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘七菜米飯是一道特別營養的主食，這道菜五彩繽紛，可口香甜。吃起來很有趣，小孩大人都適合吃，營養絕對豐富不少。餐廳都很少有這麼好吃的飯呢，飽腹又方便，中午時間如果很緊可以做一下這道七菜米飯美味，不僅省時間還...
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![五彩營養飯怎麼做-五彩營養飯的做法]( "五彩營養飯怎麼做-五彩營養飯的做法")
- 食材明細主料大米（適量）廣味香腸（適量）胡蘿蔔（適量）豌豆（適量）香菇（適量）葱（適量）輔料橄欖油（適量）鹽（適量）鹹香（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五彩營養飯的做法步驟1、大米洗淨，放好水量（水量要比做白米飯少一點）；2、豌豆洗淨，香菇、胡蘿蔔、香腸切丁，葱切碎；3、適量油熱後先炒葱-胡蘿蔔-香菇-香...
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![五彩時蔬營養米飯怎麼做-五彩時蔬營養米飯的做法]( "五彩時蔬營養米飯怎麼做-五彩時蔬營養米飯的做法")
- 食材明細主料洋葱（1-2個）香菇（3-4個）胡蘿蔔（1個）土豆（1個）大米（適量）紫薯（1個）輔料玉米糝（適量）橄欖油（適量）水澱粉（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）黑胡椒粉（適量）黑胡椒碎（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五彩時蔬營養米飯的做法步驟1、大米和玉米糝淘洗後泡30分鐘左右，紫薯和土豆洗淨...
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![這幾招讓你的七彩椒好吃美味又下飯！-七彩椒怎麼泡才好吃]( "這幾招讓你的七彩椒好吃美味又下飯！-七彩椒怎麼泡才好吃")
- 七彩椒是一種顏色非常豐富，五顏六色，繽紛多彩的蔬菜，外表嬌俏可愛，十分惹人喜歡。這種植物不僅具有很高的觀賞性，還可以食用。浸泡過後的五彩椒不僅好吃，而且十分下飯。那麼七彩椒怎麼泡才最好吃呢?在浸泡的時候應該注意些什麼呢?一、七彩椒怎麼泡原料準備：七彩椒、醬油、冰糖、...
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![七彩玫瑰鮮花餅營養與美味的絕妙搭配]( "七彩玫瑰鮮花餅營養與美味的絕妙搭配")
- 只要一想到鮮花就像是能看到美麗的臉龐，自古以來，鮮花對人體都有很好的美容養顏的功效，古代還有鮮花浴等等，可見鮮花的魅力，將鮮花做成餅，這種新奇的做法，讓七彩玫瑰鮮花餅在市面上成為了獨特的產品，而且七彩玫瑰鮮花餅的營養價值豐富，對於人體所需的維生素等，都有很好的補充作用，在...
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![七彩拌飯怎麼做-七彩拌飯的做法]( "七彩拌飯怎麼做-七彩拌飯的做法")
- “豐富的食材，微辣甘甜醬汁，拌一拌美味極了。”食材明細主料米飯（適量）韭菜（適量）黑木耳（適量）胡蘿蔔（適量）金針菇（適量）豆皮（適量）蛋皮（適量）香腸（適量）輔料醬油膏（少許）甜辣醬（少許）香油（少許）醬香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）七彩拌飯的做法步驟1、備好食材:韭菜，胡蘿蔔，金針菇，黑木耳，雞蛋，豆皮。...
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![美味的七彩燜飯如何做簡單又好吃]( "美味的七彩燜飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘七彩燜飯是一種需要很多蔬菜組合在一起的美味的飯，非常的有營養，營養也很全面，吃起來也是很好吃的，而且色香味俱全，看着五顏六色的非常的好看，相信很多小朋友也會很喜歡吃的，因為顏色的好看，我們還能讓她們吃蔬菜...
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![五彩營養炒飯怎麼做-五彩營養炒飯的做法]( "五彩營養炒飯怎麼做-五彩營養炒飯的做法")
- “今天太忙了，沒有買菜，隨便做點又怕女兒吃的不舒心，所以做了這款炒飯，美味有營養，很好做，女兒很喜歡！”食材明細主料米飯（兩碗）輔料甜玉米粒（100g）青毛豆粒（100g）胡蘿蔔丁（50g）豬裏脊肉（50g）香菇丁（少許）豆乾丁（少許）葱花（少許）配料食用油（適量）食用鹽（適量）五香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五彩營...
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![七彩時光營養彩面加盟多少錢]( "七彩時光營養彩面加盟多少錢")
- 七彩時光營養彩面是一家主打製作美味麪條出名的美食店，店內的美食不僅是選用上等的材料製作而成，並且產品顏色也是非常的靚麗，從任何角度看，七彩時光營養彩面都是可以讓人們放心吃的好美食。那麼七彩時光營養彩面加盟多少錢呢?一起來看一下吧。七彩時光營養彩面加盟多少錢1....
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![營養彩色飯糰怎麼做-營養彩色飯糰的做法]( "營養彩色飯糰怎麼做-營養彩色飯糰的做法")
- “用天然的蔬菜汁將米飯染得五顏六色的，吸引寶寶眼球的同時也使米飯增加了蔬菜的營養，裏面更是包入核桃、巴旦木、紅棗，使飯糰營養加倍，核桃補氣養血、滋補強壯、益智健腦，巴旦杏營養價值很高，它的營養比同重量的牛肉高六倍，具有安神，開竅，健腦，明目益腎，潤肺、潤腸，生精，健身，健胃等功...
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![美味營養的五彩炒飯如何做簡單又好吃]( "美味營養的五彩炒飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料火腿：一根剩米飯：50鵪鶉蛋：4個四季豆：三根輔料油：適量葱：適量鹽：適量具體步驟1.準備食材2.鵪鶉蛋打開和米飯拌勻3.葱、四季度，火腿，都切碎備用4.鍋中放油，爆香，炒至四季度斷生，變色放適量鹽5.把拌好的米飯放入繼...
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![七彩什錦飯怎麼做-七彩什錦飯的做法]( "七彩什錦飯怎麼做-七彩什錦飯的做法")
- “女兒吃肉較多，蔬菜攝入較少，每天嚷嚷要吃菜，做了又沒吃多少，造成極大的浪費，做成什錦飯的話，可以一次攝入多種蔬菜，又不浪費一舉兩得！”食材明細主料大米（適量）輔料豬肉（適量）生抽（適量）姜（適量）蝦仁（適量）山藥（適量）玉米粒（適量）蠔油油（適量）芹菜（適量）水（適量）香菇（適量）胡蘿蔔（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一...
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![營養美味炒飯怎麼做-營養美味炒飯的做法]( "營養美味炒飯怎麼做-營養美味炒飯的做法")
- “這幾天比較懶，都不想出去，好幾天都沒去早市了，今晚上把冰箱打開一看，都沒啥菜可炒。看到冰箱裏早餐吃三明治剩下的火腿，正好家裏剩了點肉，還有上次去早市買的香菇和豌豆，靈機一動，營養美味炒飯由於加中炒菜的鍋本來不粘鍋底，因為我沒注意也沒愛惜，所以粘鍋了，今天用的平底鍋炒，呵呵...
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![彩色營養蛋炒飯怎麼做-彩色營養蛋炒飯的做法]( "彩色營養蛋炒飯怎麼做-彩色營養蛋炒飯的做法")
- 食材明細主料黃瓜（一根）胡蘿蔔（一小截）米飯（適量）雞蛋（2個）輔料花生油（適量）鹽（3克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）彩色營養蛋炒飯的做法步驟1、黃瓜一根、胡蘿蔔一小塊，牛肉一小塊，均切粒2、米飯若干3、雞蛋兩個，打散攪拌4、熱鍋下油，冒煙，倒入切好的黃瓜、胡蘿蔔，肉末翻炒約2分鐘5、美...
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味味甜
