![紫米百合粥怎麼做-紫米百合粥的做法]( "紫米百合粥怎麼做-紫米百合粥的做法")
- “1、紫米有補血益氣、暖脾胃的功效，對於胃寒痛、消渴、夜尿頻密等症有一定療效。2、糯米味甘、性温，入脾、胃、肺經；具有補中益氣、健脾養胃、止虛汗的功效。3、百合性微寒，養陰潤燥，安心養神，補脾健胃。”食材明細主料紫米（適量）黏米（適量）鮮百合（1個）輔料黃冰糖（少量）甜香（口味）煮（工藝...
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![蓮子百合蘋果紫米粥怎麼做-蓮子百合蘋果紫米粥的做法]( "蓮子百合蘋果紫米粥怎麼做-蓮子百合蘋果紫米粥的做法")
- 食材明細主料紫米（半杯）百合幹（適量）蓮子幹（適量）輔料小野蘋果（2個）清水（6杯）調料紅棗（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蓮子百合蘋果紫米粥的做法步驟1、蘋果去皮切小塊，紅棗去核。2、百合蓮子提前一晚泡發，去蓮子芯。紫米淘洗乾淨。3、所有食材放入高壓鍋中。4、加六杯清水。5...
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![胚芽米百合粥怎麼做-胚芽米百合粥的做法]( "胚芽米百合粥怎麼做-胚芽米百合粥的做法")
- “用胚芽米燜飯，很香。這次用其煲粥看看怎樣？一如既往的香。煲粥時加了百合、胡蘿蔔與米同煲。既增加了營養，也豐富的口感，是一款好喝又養生的好粥，很適合這個季節享用。”食材明細主料胚芽米（100g）百合幹（40g）輔料胡蘿蔔（適量）原味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）胚芽米百合粥的做法...
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![百合糯米粥怎麼做-百合糯米粥的做法]( "百合糯米粥怎麼做-百合糯米粥的做法")
- “和南方的飲食習慣相比，北方的粥注重營養成分和原料內容的厚重，大多采取同煮的形式，如糯米百合、紅豆粳米粥等，最具代表性的應該是臘八粥，口味一般偏甜。粥既有營養又好消化，還有保健美容作用，原料常見，操作簡單，的確是一種好食品。”食材明細主料糯米（50g）輔料百合（25g）配料蜂蜜（適量...
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![百合薏米粥怎麼做-百合薏米粥的做法]( "百合薏米粥怎麼做-百合薏米粥的做法")
- “粥香味美，滋補安神，健脾益胃。”食材明細主料百合（25g）薏米（50g）輔料蓮子（25g）純淨水（適量）調料冰糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）百合薏米粥的做法步驟1、食材。2、百合和蓮子洗淨，温水泡發。3、薏米淘洗乾淨。4、冰糖備用。5、將百合、薏米和蓮子一起放入鍋中，加水適量。...
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![雞頭米百合粥怎麼做-雞頭米百合粥的做法]( "雞頭米百合粥怎麼做-雞頭米百合粥的做法")
- “芡實又名雞頭米。為睡蓮科的一種水生植物的果實，多生於池沼湖塘淺水中，果實可食用，也作藥用。產於湖南、江蘇、湖北、安徽等地，為健脾益腎佳品。外面密生硬刺；種子球形，直徑10餘毫米，黑色。花期7-8月，果期8-9月。現在正是雞頭米大量採摘的時候，雞頭米也可煮一下，放上糖桂花，又糯又...
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![百合黑米粥怎麼做-百合黑米粥的做法]( "百合黑米粥怎麼做-百合黑米粥的做法")
- “比例是我個人偏好，有偏好有些食材的可嘗試更改比例，新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥，温馨小提示附傳統熬法。”食材明細主料百合（適量）黑米（適量）大麥（適量）西米（適量）大米（適量）輔料糖（適量）甜香（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）百合黑米粥的做法步驟1、百合：黑米：大麥：西米：大米同比重量加...
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![百合精米粥怎麼做-百合精米粥的做法]( "百合精米粥怎麼做-百合精米粥的做法")
- “家裏食客中有粥控，各種搭配的粥都愛喝。為了滿足粥控，搞得我家飲食有時搭配失調，吃米飯，本來應該有菜有湯，我家有時是有菜有粥。喜歡就好，不搭就不搭吧。精米質量很好，粥在電飯煲裏煲着，就聞着香香的。煲熟後，吃到口裏，糯糯的口感，清香的味道，非常享受。”食材明細主料精米（80g）百合...
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![紫山藥百合糯米粥怎麼做-紫山藥百合糯米粥的做法]( "紫山藥百合糯米粥怎麼做-紫山藥百合糯米粥的做法")
- “這道看似普通的粥營養卻很豐富，粥中彙集了補中益氣，健脾養胃的糯米，還有補腎養脾的山藥，養心安神，潤肺止咳的百合，吃上一口都讓人暖心暖胃。”食材明細主料糯米（80克）紫山藥（300克）幹百合（20克）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紫山藥百合糯米粥的做法步驟1、糯米淘洗...
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![紅糙米百合粥怎麼做-紅糙米百合粥的做法]( "紅糙米百合粥怎麼做-紅糙米百合粥的做法")
- “百合養心安神、潤肺止咳，對人體有非常好的滋補作用，而且還對氣候乾燥引起的季節性疾病有一定的防治作用。北方春季天氣多風少雨，氣候乾燥，為家人煮一鍋滋補的紅糙米百合粥是最好不過了。”食材明細主料巴馬紅糙米（30克）鮮百合（30克）輔料大米（50克）水（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時...
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![薏米百合蓮子粥的做法 早餐粥——薏米百合蓮子粥 薏米百合蓮子粥怎麼做]( "薏米百合蓮子粥的做法 早餐粥——薏米百合蓮子粥 薏米百合蓮子粥怎麼做")
- 食材明細主料薏米（約100克）百合（約50克）蓮子（約50克）糯米（約100克）紅糖（約50克）枸杞（約10克）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）薏米百合蓮子粥的做法步驟1、1、百合和蓮子提前一晚泡發然後淘洗乾淨。2、2、糯米和薏米也提前一晚泡發然後淘洗乾淨。3、3、取一個砂鍋，加入適量清水，置於灶...
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![百合紅棗小米粥怎麼做-百合紅棗小米粥的做法]( "百合紅棗小米粥怎麼做-百合紅棗小米粥的做法")
- 食材明細主料小米（適量）百合（適量）紅棗（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）百合紅棗小米粥的做法步驟1、小米洗淨備用。2、鮮百合處理乾淨，拆分開。3、砂鍋中燒水。4、下入小米和百合，中火熬煮。5、中途加棗，小米易熟，大約20分鐘煮好。...
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![皂角米百合紫薯羹怎麼做-皂角米百合紫薯羹的做法]( "皂角米百合紫薯羹怎麼做-皂角米百合紫薯羹的做法")
- “皂角米俗稱雪蓮子、皂角仁、皂角精，是皂莢的果實。屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。並含有植物性膳食纖維。具有養心通脈、清肝明目的功效。皂角米浸泡後會膨脹，膠質半透明，香糯潤口，是調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品。皂角米搭配百合和紫薯煮成甜湯...
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![玉米渣百合粥怎麼做-玉米渣百合粥的做法]( "玉米渣百合粥怎麼做-玉米渣百合粥的做法")
- 食材明細主料玉米渣（適量）百合（適量）枸杞（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）玉米渣百合粥的做法步驟1、玉米渣洗淨備用，百合提前泡發2、鍋中水煮沸，水沸後加入洗乾淨的玉米渣，攪拌一下3、大火煮沸，轉小火4、加入泡好的百合，攪拌一下，一直保持小火，不時攪拌一下，以免糊鍋...
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![紫薯百合燕麥米漿怎麼做-紫薯百合燕麥米漿的做法]( "紫薯百合燕麥米漿怎麼做-紫薯百合燕麥米漿的做法")
- “光滑細膩，顏色漂亮，紫薯的香混合百合的清甜，好喝又營養😋”食材明細主料紫薯（一個）鮮百合（一把）燕麥（一把）大米（一把）輔料冰糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯百合燕麥米漿的做法步驟1、紫薯一個去皮，冼一下。2、切成小丁。3、鮮石合洗一下。4、一把燕麥。5、一把大米...
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![百合南瓜鮮米粥的做法 有家鮮廚房：百合南瓜鮮米粥 百合南瓜鮮米粥怎麼做]( "百合南瓜鮮米粥的做法 有家鮮廚房：百合南瓜鮮米粥 百合南瓜鮮米粥怎麼做")
- “白露是農曆24節氣中的第15個節氣，此時天氣轉涼，夜晚水汽凝結，清晨會在葉子上出現許多露珠，而古人將四季與五行相匹配，秋屬金，金色白，以白色形容秋露，故名“白露”。白露節氣養生的原則：1、早晚及時添加衣服2、注意養肺潤燥3、夜晚睡卧不可貪涼”食材明細主料鮮米（100克）百合（適量）輔...
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![糙米百合粥怎麼做-糙米百合粥的做法]( "糙米百合粥怎麼做-糙米百合粥的做法")
- “非常好吃的粥，營養健康美味。”食材明細主料糙米（兩把）玉米渣（一把）大米（半把）輔料百合（一把）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）糙米百合粥的做法步驟1、食材放入鍋裏2、清洗乾淨以後加入適量清水3、選擇燉粥程序，大概小火煲四十分鐘左右4、非常好吃的粥就出鍋了。小竅門糙米營養...
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![小米百合粥怎麼做-小米百合粥的做法]( "小米百合粥怎麼做-小米百合粥的做法")
- “🌸小米百合粥滋陰潤燥，清熱解毒，同時富含各種營養素，是最佳的清熱粥品。🌸中醫認為，小米性味甘涼，專入腎經，兼入脾、胃，可健脾和胃、補益虛損、和中益腎、除熱解毒。🌸而百合性微寒，入心經，具有潤燥清熱作用，百合具有養心安神，潤肺止咳的功效，對病後虛弱的人非常有益。但風寒咳嗽、...
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![薏米百合粥怎麼做-薏米百合粥的做法]( "薏米百合粥怎麼做-薏米百合粥的做法")
- “薏米有健脾益胃，補肺暖肝，清熱熄風，殺蟲滲濕的作用。百合則有潤肺補胃，清心定魄，息驚澤膚，通乳祛風，滌熱，化濕散癰的作用。二者搭配煮粥，具有健脾益肺，祛濕，滑腸通便，美容健膚等功能，可療治皮膚扁平疣，雀斑，痤瘡，濕疹等症。”食材明細主料薏米（50克）百合（5克）輔料水（適量）原味（口味）燉（工藝）數小...
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![百合小米粥怎麼做-百合小米粥的做法]( "百合小米粥怎麼做-百合小米粥的做法")
- 食材明細主料小米（適量）百合（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）百合小米粥的做法步驟1、小米。2、百合浸水。3、放入鍋中加入適量清水。4、大火煮沸轉小火，錯開鍋蓋。5、煮半小時即可。6、開動啦。...
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![薏米百合糯米粥怎麼做-薏米百合糯米粥的做法]( "薏米百合糯米粥怎麼做-薏米百合糯米粥的做法")
- 食材明細主料鮮百合（適量）糯米（適量）薏米（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）薏米百合糯米粥的做法步驟1、薏米泡水二小時，洗淨。2、放入鍋中，大火煮開，轉中小火，煲1小時。3、抓兩把糯米，洗淨。4、把糯米放入薏米中，再煮開轉中小火繼續煲約半小時至糯米爛熟。5、鮮百...
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![百合銀耳米粥的做法 #秋季滋陰潤肺#百合銀耳米粥 百合銀耳米粥怎麼做]( "百合銀耳米粥的做法 #秋季滋陰潤肺#百合銀耳米粥 百合銀耳米粥怎麼做")
- “新大米非常適合熬粥，米粥濃稠，米粒Q軟，更喜歡新米熬粥的米油，最近的天氣又開始出現霧霾，粥裏添加了百合、銀耳，起到滋陰潤肺的功效”食材明細主料大米（150克）銀耳（半朵）百合幹（15克）輔料清水（2000毫升）枸杞（少許）冰糖（少許）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）百合銀耳米粥的做法步驟1、準...
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![紫米蓮子百合紅棗粥怎麼做-紫米蓮子百合紅棗粥的做法]( "紫米蓮子百合紅棗粥怎麼做-紫米蓮子百合紅棗粥的做法")
- 食材明細主料紫米（半杯）輔料蓮子（適量）百合（適量）紅棗（適量）調料冰糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紫米蓮子百合紅棗粥的做法步驟1、蓮子百合提前一晚洗淨泡發。2、紅棗去核，剪成片狀。3、紫米淘洗好。4、放蓮子百合紅棗5、加五杯清水，加冰糖。6、高壓鍋壓三十分鐘。7、高...
- 29033
![小米玉米百合粥怎麼做-小米玉米百合粥的做法]( "小米玉米百合粥怎麼做-小米玉米百合粥的做法")
- 食材明細主料小米（適量）玉米碴（適量）百合（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米玉米百合粥的做法步驟1、小米洗淨。2、玉米碴洗淨。3、百合洗淨。4、小米放入鍋裏。5、放入玉米碴。6、加入適量油，防溢出，煮熟後放入百合煮三分鐘即可。7、開動啦。...
- 6171
![紫薯銀耳百合粥怎麼做-紫薯銀耳百合粥的做法]( "紫薯銀耳百合粥怎麼做-紫薯銀耳百合粥的做法")
- 食材明細主料紫薯（190g（去皮後重量））桂圓（6個）枸杞（適量）大米（100g）百合（10g）銀耳（1朵）水（1100g）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紫薯銀耳百合粥的做法步驟1、桂圓剝去皮，清洗一下桂圓肉2、枸杞洗淨備用3、銀耳提前泡發4、大米洗淨5、紫薯去皮切小塊6、百合洗淨備用7、電飯...
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味味甜
