![椰子雪蓮果雞湯的做法 椰子雪蓮果雞湯 椰子雪蓮果雞湯怎麼做]( "椰子雪蓮果雞湯的做法 椰子雪蓮果雞湯 椰子雪蓮果雞湯怎麼做")
- “今次與大家分享這個椰子雪蓮果雞湯除了是秋冬一個非常好的滋補湯水外其中湯料的配搭更是營養豐富這個湯有養血補氣功效適合體虛氣血不足易暈眩疲倦及面色蒼白人士飲用.椰子味甘性温有益氣補虛的功效;而雪蓮果的「糖」具有低聚果糖多酚等有助於促進人體健康的營養成分所...
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![椰子雞湯的做法 簡單好喝—椰子雞湯 椰子雞湯怎麼做]( "椰子雞湯的做法 簡單好喝—椰子雞湯 椰子雞湯怎麼做")
- “六月天還是涼涼的，老天也不知是不是失戀了，雨一直下……出去修手機，看到朋友在賣水果，男友看見有椰子賣，説想喝椰子雞湯，就拿了一個回去，朋友賣10塊一個，內地不能買沿海的東西啊！在老家一個才兩三塊錢呢！！還好朋友成本價給我，7塊~要把椰子肉剝出來還真不是件易事，倒出椰子水後敲開，然...
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![雙果燉雪蓮子的做法 雙果燉雪蓮子——美容甜湯 雙果燉雪蓮子怎麼做]( "雙果燉雪蓮子的做法 雙果燉雪蓮子——美容甜湯 雙果燉雪蓮子怎麼做")
- “蘋果和山楂是冬天最常見的水果了，經過燉煮之後軟糯酸甜，適合老人和小朋友吃。這款甜湯樨兒用了老薑黑糖，還可以補血養顏哦。而且一碗只有130大卡（有的親問我，130大卡是什麼概念，説具體點兒吧，就是1/3個香辣雞腿漢堡的熱量哦），好吃不長肉肉呢！Ps：今天的糖水是用電飯煲做的，電飯煲是...
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![雪蓮果豬骨湯如何做簡單又好吃]( "雪蓮果豬骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時雪蓮果是最近在市場上剛發現的一種新型地下水果，長得像地瓜，卻又有着梨的脆口，蘋果的甜度，而且汁多且晶瑩剔透,屬低熱量食品。雪蓮果做法廣泛，營養豐富，富含多種人體所需的氨基酸，對人體有保健作用。適逢冬日，做一...
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![雪蓮果蜜梨紅棗湯怎麼做-雪蓮果蜜梨紅棗湯的做法]( "雪蓮果蜜梨紅棗湯怎麼做-雪蓮果蜜梨紅棗湯的做法")
- “天氣冷，換種方式吃水果😄”食材明細主料雪蓮果（適量）蜜梨（適量）紅棗（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雪蓮果蜜梨紅棗湯的做法步驟1、所需食材，雪蓮果我用了半個，紅棗洗淨2、雪蓮果、蜜梨去皮切丁3、放到養生壺中，加適量水，選擇水果茶燒煮4、加適量冰糖即可...
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![枸杞蓮子雪梨湯怎麼做-枸杞蓮子雪梨湯的做法]( "枸杞蓮子雪梨湯怎麼做-枸杞蓮子雪梨湯的做法")
- 食材明細主料雪梨（適量）鮮蓮子（適量）輔料枸杞（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）枸杞蓮子雪梨湯的做法步驟1、枸杞、雪梨、鮮蓮子。2、雪梨去皮切小塊。3、雪梨和蓮子放入鍋中，加水燒煮20分鐘。4、放入清洗後的枸杞煮2分鐘。5、成品。...
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![美味的老椰蓮子雞湯如何做簡單又好吃]( "美味的老椰蓮子雞湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘老椰蓮子雞湯是非常的有營養的美味佳餚，因為大家都知道雞湯是一種很補的食物，因為如果有人生病了，身體虛啊，都會煮雞湯來喝的，因為雞湯的營養是很豐富的，這次不是單獨的煮雞，還添加了蓮子和老椰，讓美味的口感更升...
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![雪梨蓮子湯怎麼做-雪梨蓮子湯的做法]( "雪梨蓮子湯怎麼做-雪梨蓮子湯的做法")
- “有時候感覺嗓子不是很舒服的時候，我習慣喝上一碗雪梨蓮子湯，清甜的味道，還有桂花的香氣，很是美味。”食材明細主料雪梨（1個）幹蓮子（20g）糖桂花（1大勺）輔料水（600ml）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雪梨蓮子湯的做法步驟1、幹蓮子清洗乾淨，用水浸泡4個小時以上。2、將蓮子放進小熊...
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![椰子雞湯怎麼做-椰子雞湯的做法]( "椰子雞湯怎麼做-椰子雞湯的做法")
- “椰子雞湯是女性專屬的養顏湯。具有是補腎健腦、補血養神、滋潤肌膚功效。”食材明細主料雞（半隻）輔料椰子（2個）調料紅棗（適量）枸杞（適量）鹽（適量）生薑（適量）葱（適量）料酒（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）椰子雞湯的做法步驟1、準備好兩個椰子。2、用個工具打開倒出椰汁，取出椰肉...
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![雪蓮果玉米豬骨湯怎麼做-雪蓮果玉米豬骨湯的做法]( "雪蓮果玉米豬骨湯怎麼做-雪蓮果玉米豬骨湯的做法")
- 食材明細主料豬骨（適量）玉米（一個）雪蓮果（一個）胡蘿蔔（半個）輔料姜（少許）調料鹽（少許）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雪蓮果玉米豬骨湯的做法步驟1、準備:豬骨。2、先將豬骨焯水。3、清洗乾淨。4、玉米，雪蓮果，胡蘿蔔，梨子(都是清甜潤肺的食材秋天必備的湯水)。5、食材都準備好了，加一...
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![椰子雞湯的做法 椰子雞湯🍤🥞 椰子雞湯怎麼做]( "椰子雞湯的做法 椰子雞湯🍤🥞 椰子雞湯怎麼做")
- “🥘🥫🥙”食材明細主料椰子（1個）三黃雞（1個）輔料姜（3片）調料鹽（適量）鹹甜（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）椰子雞湯的做法步驟1、三黃雞洗淨切塊。2、加入姜，處理好的椰肉。3、加水至鍋9成滿，大火煮開，小火慢燉2個鐘即可（開鍋撇掉血沫）。4、加鹽可食！...
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![雪蓮子銀耳蓮子湯的做法 南國梨雪蓮子銀耳蓮子湯 雪蓮子銀耳蓮子湯怎麼做]( "雪蓮子銀耳蓮子湯的做法 南國梨雪蓮子銀耳蓮子湯 雪蓮子銀耳蓮子湯怎麼做")
- “秋天應該多吃梨。南國梨略帶酒香的甜汁和果肉的細滑口感一直是偶的最愛。用它做的甜湯無需加冰糖也很美味。”食材明細主料南國梨（4個）雪蓮子（10g）銀耳（10g）蓮子（10g）輔料鹽（少許）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雪蓮子銀耳蓮子湯的做法步驟1、準備材料：南國梨去皮切塊（如果是熟...
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![雪耳蓮子湯怎麼做-雪耳蓮子湯的做法]( "雪耳蓮子湯怎麼做-雪耳蓮子湯的做法")
- “銀耳蓮子湯中有兩種主要食材，就是銀耳和蓮子。銀耳，富含天然膠質，它具有滋陰潤膚養顏的作用。能夠有效地去除臉上的黃褐斑和雀斑，同時也有助於減少脂肪吸收，提高肝臟的解毒能力。蓮子，性平、味甘澀，但具有養心安神、益腎固精、補脾止瀉的作用。所以説喝銀耳蓮子湯不僅能夠祛火...
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![銀耳雪蓮子湯怎麼做-銀耳雪蓮子湯的做法]( "銀耳雪蓮子湯怎麼做-銀耳雪蓮子湯的做法")
- “雪蓮子又名雪蓮果，產自青藏高原雪山一帶。果實粘稠,色澤晶瑩,口味鮮美富含膠原蛋白，蛋白質、藻角質、氨基酸。具本草綱目中記載雪蓮子有辛温、祛痰、抗菌活血、降血壓、養心性之作用是保肝潤肺養顏美容的食品。”食材明細主料銀耳（1朵）雪蓮子（5g）輔料枸杞（少許）冰糖（適量）紅棗（8顆...
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![銀耳雪梨蓮子湯的做法 潤肺的甜蜜飲品——銀耳雪梨蓮子湯 銀耳雪梨蓮子湯怎麼做]( "銀耳雪梨蓮子湯的做法 潤肺的甜蜜飲品——銀耳雪梨蓮子湯 銀耳雪梨蓮子湯怎麼做")
- “雖然現在已經算晚春了，但是北京依然很乾燥。而且經常變天，導致閨女哮喘又犯了，她咳喘的非常厲害，無耐只能不停的給她熬梨湯。銀耳雪梨蓮子湯閨女最愛喝的，她喜歡這種甜甜黏黏的感覺。不過這次給她熬的湯相對味道很清淡，沒有那麼甜。但是因為銀耳的原故，梨湯自然的粘稠喝起來有...
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![椰漿燉雪燕雪蓮子怎麼做-椰漿燉雪燕雪蓮子的做法]( "椰漿燉雪燕雪蓮子怎麼做-椰漿燉雪燕雪蓮子的做法")
- 食材明細主料雪燕（少許）雪蓮子（少許）輔料椰漿（適量）冰糖（適量）枸杞（少許）奶香（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）椰漿燉雪燕雪蓮子的做法步驟1、雪燕，雪蓮子分別提前用純淨水泡8小時，中間換一次水。這就是泡好了的。2、把雪燕，雪蓮子放入一碗中，放到蒸鍋中大火燒開蒸半小時。3、備椰漿。4、...
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![老椰蓮子雞湯如何做簡單又好吃]( "老椰蓮子雞湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時椰子作為一種熱帶水果，到現在已經普及到全球各地，被世界人民喜愛着。椰子撬開之後，不僅可以喝掉美味甘甜的椰汁，喝完之後還有好吃的椰肉等着你。老椰蓮子雞湯，加入蓮子與雞肉，讓湯在夏日也帶着一絲涼意的同時還有...
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![白果蓮子雞湯怎麼做-白果蓮子雞湯的做法]( "白果蓮子雞湯怎麼做-白果蓮子雞湯的做法")
- “今天星期天、孩子在家、買了一個雞來煲湯、給孩子吃點營養的、加了白果、非常好喝、銀杏果俗稱生白果。銀杏是一種很神奇的植物，銀杏又稱銀杏果，一顆銀杏樹居然可以存活千年，因此，它一定有它獨特的地方，而且不論是銀杏葉還是銀杏果都是非常的珍貴。白果營養價值豐富：促進血液...
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![冰糖雪梨蓮子湯怎麼做-冰糖雪梨蓮子湯的做法]( "冰糖雪梨蓮子湯怎麼做-冰糖雪梨蓮子湯的做法")
- 食材明細主料雪梨（1個）冰糖（2顆）蓮子（十幾顆）輔料百合（十幾片）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）冰糖雪梨蓮子湯的做法步驟1、雪梨切塊2、百合少許3、蓮子燉半小時後，放入百合和冰糖，雪梨4、就可以啦...
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![蓮子雞湯怎麼做-蓮子雞湯的做法]( "蓮子雞湯怎麼做-蓮子雞湯的做法")
- “蓮子具紓壓、抗氧化和助眠作用，清心補脾腎，加入母雞一起燉煮，是非常具有高價值的養生食材。”食材明細主料老母雞（一隻）幹蓮子（適量）姜（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蓮子雞湯的做法步驟1、準備好老母雞一隻（剁成塊），蓮子提前泡發好2、起鍋，雞...
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![雪蓮子雞湯怎麼做-雪蓮子雞湯的做法]( "雪蓮子雞湯怎麼做-雪蓮子雞湯的做法")
- “姨媽來串門時吃比較好的一款湯品，加了雪蓮子有膠質的感覺，非常好吃。這個是用燉盅隔水燉的，湯特別鮮美。”食材明細主料雞腿（70g）紅棗（3顆）枸杞（5顆）雪蓮子（幹）（5g）白玉菇（30g）姜（3片）豆蔻（1顆）輔料料酒（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雪蓮子雞湯的做法步驟1、雪蓮子要提前泡...
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![椰子煲雞湯的做法 椰子煲雞湯|鮮美有好吃 椰子煲雞湯怎麼做]( "椰子煲雞湯的做法 椰子煲雞湯|鮮美有好吃 椰子煲雞湯怎麼做")
- “椰子喝完了好多人都會把椰殼連着椰肉一起扔了，其實喝完椰汁的椰肉少加利用可以做一道不錯的菜。”食材明細主料童子雞（1只）喝完椰汁的椰子肉（1碗）輔料葱段（適量）薑片（適量）料酒（1勺）鹽（3匙）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）椰子煲雞湯的做法步驟1、買回來的公雞放在容器中加水清洗...
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![雪蓮果湯如何做簡單又好吃]( "雪蓮果湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘雪蓮果湯製作非常的簡單，需要準備雪蓮果等等的食材，這道美食可以清熱解毒，想要做好這雪蓮果湯需要準備一些新鮮的雪蓮果，這樣做出來的雪蓮果湯才美味，而且香蕉中的營養十分的高，可以有助於人體的消化和新陳代謝...
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![雪蓮果瘦肉湯怎麼做-雪蓮果瘦肉湯的做法]( "雪蓮果瘦肉湯怎麼做-雪蓮果瘦肉湯的做法")
- “雪蓮果夏天放冰箱後拿出來吃，特別的解渴，清甜細嫩汁水爆足，冬天它就很適合拿來煲湯，加幾片幾顆棗就不用擔心寒冷了，雪蓮果低升糖，用來煲湯清甜清爽，飯前喝上一碗特別舒爽，補水潤燥，低脂通便，適合大眾，也滿足糖人和健身人羣健康飲食的需求。”食材明細主料瘦肉（250g）雪蓮果（2個（拳頭大...
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![雪蓮子彩虹梨湯怎麼做-雪蓮子彩虹梨湯的做法]( "雪蓮子彩虹梨湯怎麼做-雪蓮子彩虹梨湯的做法")
- 食材明細主料雪蓮子（一小把）彩虹梨（一個）輔料純淨水（適量）調料大棗（幾顆）酸甜（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雪蓮子彩虹梨湯的做法步驟1、取雪蓮子。2、洗淨浸泡一夜。3、彩虹梨洗淨。4、去皮切塊。5、所有食材放一養生壺裏。6、洗幾個大棗放進去。7、養生壺選煲粥功能。8、這是煮...
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味味甜
