![瘦肉炒海帶怎麼做-瘦肉炒海帶的做法]( "瘦肉炒海帶怎麼做-瘦肉炒海帶的做法")
- “海帶，軟堅散結，消腫利水，潤下消痰。”食材明細主料豬瘦肉（200克）海帶絲（150克）輔料油（適量）洋葱（少許）蒜頭（適量）生抽（1湯匙）鹽（少許）幹辣椒（3只）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉炒海帶的做法步驟1、豬肉切片醃製備用。2、鍋燒熱下油、蒜頭煸香，下豬肉、幹辣椒、洋葱繼續炒至豬肉八成...
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![瘦肉絲土豆炒帶豆怎麼做-瘦肉絲土豆炒帶豆的做法]( "瘦肉絲土豆炒帶豆怎麼做-瘦肉絲土豆炒帶豆的做法")
- 食材明細主料帶豆（105克）瘦肉絲（適量）土豆（1個）輔料料酒（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）瘦肉絲土豆炒帶豆的做法步驟1、食材：帶豆。2、瘦肉絲、土豆（已清洗去皮）。3、將帶豆折成段清洗一下，撈出待用。4、將土豆放在案板上切成條。5、隨後，將帶豆和土豆下入沸水...
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![肉片炒海帶怎麼做-肉片炒海帶的做法]( "肉片炒海帶怎麼做-肉片炒海帶的做法")
- 食材明細主料海帶絲（適量）豬肉（適量）輔料葱花（適量）鹽（適量）生抽（適量）料酒（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉片炒海帶的做法步驟1、海帶清洗乾淨2、豬肉切片準備葱姜3、鍋中熱油下入葱姜炒香4、放肉片5、炒制肉變色6、加料酒，生抽7、放海帶8、翻炒均勻加半碗水蓋上蓋子小火悶...
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![冬瓜海帶瘦肉湯如何做簡單又好吃]( "冬瓜海帶瘦肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料冬瓜：300海帶：250瘦肉：100輔料油：少許鹽：適量米酒：少許生薑：少許具體步驟1.準備好瘦肉、冬瓜、海帶2.瘦肉洗淨切片，放少許鹽、米酒、油醃製3.冬瓜洗淨去囊切大塊，姜拍扁4.海帶先用水浸泡，再切成細條5.水開後，把...
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![雞肉炒海帶怎麼做-雞肉炒海帶的做法]( "雞肉炒海帶怎麼做-雞肉炒海帶的做法")
- “家常菜簡單營養好吃。”食材明細主料雞胸肉（100克）海帶絲（150克）紅辣椒（1個）香葱（2棵）姜（1小塊）蒜（半頭）輔料油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞肉炒海帶的做法步驟1、雞胸肉100克，海帶絲150克，紅辣椒1個，葱薑蒜適量。2、海帶絲反覆清洗乾淨，焯水1一2分鐘，撈出來...
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![瘦肉絲炒海帶絲怎麼做-瘦肉絲炒海帶絲的做法]( "瘦肉絲炒海帶絲怎麼做-瘦肉絲炒海帶絲的做法")
- 食材明細主料海帶絲（125克）瘦肉絲（85克）輔料料酒（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）瘦肉絲炒海帶絲的做法步驟1、食材：海帶絲（已泡發）2、瘦肉絲3、將已泡發的海帶絲清洗一下.4、放在案板上切開，待用。5、燒鍋倒油燒熱，下入瘦肉絲，加點料酒翻炒翻炒至變色。6、接着...
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![海帶瘦肉粥的做法 養胃-海帶瘦肉粥 海帶瘦肉粥怎麼做]( "海帶瘦肉粥的做法 養胃-海帶瘦肉粥 海帶瘦肉粥怎麼做")
- “這段時間胃不好，消化也不行,還上火。去醫院檢查還缺鐵0_0.醫生説，胃不好要少吃多餐，也不能油膩生冷。好吧，那就喝粥吧，豬肉性平不上火，海帶養胃，來一頓。”食材明細主料米飯（一碗）輔料海帶（適量）豬肉（一小塊）姜（一小塊）配料檸檬汁（一滴）醬油（少許）胡椒粉（少許）澱粉（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）...
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![肉絲炒海帶怎麼做-肉絲炒海帶的做法]( "肉絲炒海帶怎麼做-肉絲炒海帶的做法")
- “夏天太熱，不經常吃燉肉，但愛吃肉的人，還是想肉的味道。買了精瘦肉，切成絲，用料汁醃製後，嫩嫩香香的，與利好的海帶搭配一起炒，葷素結合，味道很贊。”食材明細主料海帶（150g）豬肉（200g）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）澱粉（適量）葱（適量）胡蘿蔔（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉絲炒...
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![海帶瘦肉湯的功效]( "海帶瘦肉湯的功效")
- 海帶是我們生活中一種非常常見的食物，它的主要生長環境就是在海里，但是同時，在一些淺水區域也是有着海帶的生長的，所以，這種食物就比較常見了，在市場上的價格也不貴，那小編就帶大家來了解一下海帶瘦肉湯的功效。海帶瘦肉湯的功效利尿去濕，消水腫;海帶有消除脂肪及膽固醇的功效。...
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![好吃的海帶絲炒瘦肉如何做簡單又好吃]( "好吃的海帶絲炒瘦肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘海帶絲炒瘦肉是一道既健康又美味的菜品，它主要有海帶和豬肉製作而成。海帶中含有豐富的礦物質和微量元素，能夠滿足人體營養的補充；豬肉富含蛋白質能夠補充人體能量的流失，兩者合二為一能夠在最大限度上發揮他...
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![海帶黃豆瘦肉湯怎麼做-海帶黃豆瘦肉湯的做法]( "海帶黃豆瘦肉湯怎麼做-海帶黃豆瘦肉湯的做法")
- “美容養顏瘦身湯。”食材明細主料海帶（1條）黃豆（適量）雞胸肉（1小塊）輔料葱（適量）鹽（適量）胡椒粉（少許）姜（適量）其他（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海帶黃豆瘦肉湯的做法步驟1、幹黃豆洗淨2、加水泡發3、泡好的黃豆再次洗洗備用4、鹽漬海帶5、洗淨表面鹽分，切段，浸泡，中途換兩次水6、雞胸肉...
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![海帶炒肉怎麼做-海帶炒肉的做法]( "海帶炒肉怎麼做-海帶炒肉的做法")
- “喜歡辣的可以多加點辣椒。還有八角。更好吃。因為是孕婦就沒有加太多調味料。孕婦適量的吃點海帶很好喲。”食材明細主料海帶（一葉）五花肉（100g）輔料洋葱（少許）姜（少許）辣椒（酌情添加）醬油（少許）鹽（酌情添加）料酒（少許）蒜頭（少許）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海帶炒肉的做法步驟1、...
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![瘦肉海帶湯的做法]( "瘦肉海帶湯的做法")
- 文章介紹了瘦肉海帶湯的做法，喜歡吃瘦肉的人可以多吃這款美食，這款美食含有大量的蛋白質等營養物質，所以是可以給孩子們多吃的美食，對於孩子的成長也是比較好的喲，這款美食可以和很多蔬菜等搭配起來吃，大家可以看看。瘦肉海帶湯的做法原料：海帶200克、陳皮2塊、豬瘦肉500克、鹽...
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![海帶炒肉片怎麼做-海帶炒肉片的做法]( "海帶炒肉片怎麼做-海帶炒肉片的做法")
- “海帶做法很多，清炒、炒豆子、炒肉片、炒肉絲、煲湯之類的，魚的家人特別喜歡吃鹽漬海帶，自己提前泡發後自己切絲切塊多可以，這樣的海帶肥厚，膠質多，有嚼勁。今天魚要跟大家分享的是海帶炒肉片，超級快手的一道下飯菜，做法簡單又好吃，多吃不長肉，一起跟魚來學學吧。”食材明細主料五...
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![苦瓜海帶瘦肉湯怎麼做-苦瓜海帶瘦肉湯的做法]( "苦瓜海帶瘦肉湯怎麼做-苦瓜海帶瘦肉湯的做法")
- “海帶富含碘質和鈣質，具有降低血壓、利尿和消腫的作用。常吃海帶，能夠預防心血管方面的疾病。海帶的排毒效果很顯著。用海帶與可以增強人體免疫力的瘦豬肉搭配，再配上可以降低血糖，消炎退熱，清熱明目，防癌抗癌的苦瓜，煲出的湯營養豐富，味道鮮美，養生保健功效非常突出。”食材明細...
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![豬肉炒海帶怎麼做-豬肉炒海帶的做法]( "豬肉炒海帶怎麼做-豬肉炒海帶的做法")
- “一個長輩給我的。她説還帶蒸熟，切絲，晾乾。要吃的時候，清水泡發好，熱炒涼拌皆可。因為是蒸熟的，炒的時候用時很短，但相對還軟爛。這也是少爺的點餐。”食材明細主料海帶（適量）豬肉（適量）輔料食用油（適量）食鹽（適量）生抽（適量）蒜苗末（適量）紅椒絲（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）豬肉...
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![海帶黃豆瘦肉湯如何做簡單又好吃]( "海帶黃豆瘦肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料瘦肉：100海帶（：1根）新鮮黃豆（毛豆）：半碗生薑：1塊輔料鹽：少許雞粉：少許胡椒粉：少許具體步驟1.海帶提前泡發開，洗淨瀝乾水，切成小塊或條狀。生薑去皮拍扁。2.瘦肉洗淨切片，用鹽、香油、生粉、雞粉攪拌均勻，醃製片刻。3....
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![海帶炒肉絲怎麼做-海帶炒肉絲的做法]( "海帶炒肉絲怎麼做-海帶炒肉絲的做法")
- “以前在單位食堂吃的最多的一道菜，不想吃飯的時候來上一點，胃口會好些，很下飯的一道菜，做法比較簡單，喜歡吃辣的還可以加點辣醬，味道就更讚了。”食材明細主料泡發海帶（200克）精肉（50克）青蒜（1棵）輔料老抽（半勺）生抽（1大勺）鹽（少許）料酒（半勺）生粉（適量）胡椒粉（少許）生薑（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小...
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![瘦肉酸帶豆炒腐竹怎麼做-瘦肉酸帶豆炒腐竹的做法]( "瘦肉酸帶豆炒腐竹怎麼做-瘦肉酸帶豆炒腐竹的做法")
- 食材明細主料腐竹（65克）酸帶豆（60克）瘦肉片（55克）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）瘦肉酸帶豆炒腐竹的做法步驟1、食材：腐竹（已泡發）2、酸帶豆3、瘦肉片4、將已泡發的腐竹放在案板上切段，待用。5、將酸帶豆放在案板上切成段，待用。6、燒鍋倒油燒...
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![瘦肉絲帶豆炒麪怎麼做-瘦肉絲帶豆炒麪的做法]( "瘦肉絲帶豆炒麪怎麼做-瘦肉絲帶豆炒麪的做法")
- 食材明細主料麪條（150克）瘦肉絲（100克）帶豆（110克）輔料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）色拉油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）瘦肉絲帶豆炒麪的做法步驟1、食材：麪條（已焯水過涼）2、瘦肉絲3、帶豆（已摘洗）4、將瘦肉絲加點料酒、醬油、色拉油。5、拌勻，醃製一下。6、將帶豆下入...
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![海帶薏仁瘦肉冬瓜湯怎麼做-海帶薏仁瘦肉冬瓜湯的做法]( "海帶薏仁瘦肉冬瓜湯怎麼做-海帶薏仁瘦肉冬瓜湯的做法")
- “喜歡稍暖一點的放紅棗枸杞，喜歡清熱一點的放百合茨實。”食材明細主料瘦肉（200g）海帶（150g）冬瓜（250g）輔料枸杞（適量）薏仁（適量）百合（適量）紅棗（適量）薑片（適量）茨實（適量）鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）海帶薏仁瘦肉冬瓜湯的做法步驟1、紅棗去核，其他藥材類洗乾淨拿去侵泡，準備2片...
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![吃海帶瘦身嗎]( "吃海帶瘦身嗎")
- 海帶的口感比較好吃，這款美食是含有大量的碘物質的美食，這款美食多吃可以調理我們的身體，大家知道吃海帶瘦身嗎，可以看看是怎麼介紹的呢，對於愛減肥的人來説，是非常不錯的文章，大家可以多看看這篇文章的相關知識喲。吃海帶瘦身嗎可以。海帶中含有增加腸液、保護腸道壁、減緩消化...
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![肉炒海帶絲怎麼做-肉炒海帶絲的做法]( "肉炒海帶絲怎麼做-肉炒海帶絲的做法")
- 食材明細主料海帶（適量）肉（適量）青椒（適量）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）姜（適量）葱（適量）蒜（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉炒海帶絲的做法步驟1、所有的菜切好。2、海帶放入鍋中煮五分鐘。然後打出來。3、起鍋放油下入肥肉爆炒。出油。4、下入瘦肉翻炒後，加入青椒大蒜薑片翻炒...
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![瘦肉片帶豆炒土豆怎麼做-瘦肉片帶豆炒土豆的做法]( "瘦肉片帶豆炒土豆怎麼做-瘦肉片帶豆炒土豆的做法")
- 食材明細主料瘦肉片（適量）帶豆（適量）土豆（2個）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）白糖（適量）調和油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）瘦肉片帶豆炒土豆的做法步驟1、食材：瘦肉片。2、帶豆（已摘洗焯熟）。3、土豆。4、在瘦肉片中加點料酒、鹽、生抽、調和油拌勻，待用。5、將土豆洗淨、去皮...
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![苦瓜海帶瘦肉湯如何做簡單又好吃]( "苦瓜海帶瘦肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：一個海帶：適量瘦肉：適量輔料蒜頭：2顆油鹽醬油：適量具體步驟1.苦瓜切小塊，用鹽醃一會出苦水，海帶浸泡後切成小條，瘦肉切片油鹽醬油醋生粉醃製2.蒜頭、瘦肉先煸香3.放入海帶苦瓜小炒一會，加入清水燒約20分鐘...
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味味甜
