![蒜泥蒸鱸魚片怎麼做-蒜泥蒸鱸魚片的做法]( "蒜泥蒸鱸魚片怎麼做-蒜泥蒸鱸魚片的做法")
- “三條海鱸魚到今天總算全消滅了。三個不同的口味，都很美，主要是魚夠鮮，調料只是起到畫龍點睛的作用。”食材明細主料海鱸魚（一條）輔料青葱絲（少許）蒜頭（五小粒）配料鹽（少許）白酒（少許）蒸魚豉油（一湯匙）料酒（一湯匙）黑糊椒粉（少許）蒜香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蒜泥蒸鱸魚片的做法步驟1...
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![剁椒蒜蓉蒸鱸魚怎麼做-剁椒蒜蓉蒸鱸魚的做法]( "剁椒蒜蓉蒸鱸魚怎麼做-剁椒蒜蓉蒸鱸魚的做法")
- 食材明細主料鱸魚（一條）剁椒（適量）大蒜（適量）輔料葱（適量）香菜（適量）姜（適量）調料油（適量）蠔油（適量）蒸魚豉油（適量）糖（適量）醬油（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）剁椒蒜蓉蒸鱸魚的做法步驟1、鱸魚一條洗淨處理乾淨備用。2、葱和大蒜準備就緒。3、鱸魚去頭和尾，中間切一指寬，魚腹...
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![蒜泥青椒蒸鱸魚怎麼做-蒜泥青椒蒸鱸魚的做法]( "蒜泥青椒蒸鱸魚怎麼做-蒜泥青椒蒸鱸魚的做法")
- 食材明細主料鱸魚（一條）輔料大蒜（一顆）青椒（適量）大葱（2節）生薑（5片）料酒（少許）生抽（少許）胡椒（少許）鹽（少許）菜油（少許）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒜泥青椒蒸鱸魚的做法步驟1、把鱸魚洗淨用刀從側面片開放一點料酒生抽均勻的撒一點鹽。2、將葱葉蒜片薑片平鋪盤中放上鱸魚，倒入料酒生抽...
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![蒜燒鱸魚怎麼做-蒜燒鱸魚的做法]( "蒜燒鱸魚怎麼做-蒜燒鱸魚的做法")
- “鱸魚魚肉質白嫩、清香，沒有腥味，肉為蒜瓣形，最宜清蒸、紅燒或燉湯。尤其是秋末冬初，成熟的鱸魚特別肥美，魚體內積累的營養物質也最豐富，所以是吃魚的最好時令。”食材明細主料鱸魚（適量）輔料大蒜（2頭）配料鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）料酒（適量）雞精（適量）糖（適量）香葱（適量）香菜（適量）幹辣椒（適量）...
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![蒜茸烤海鱸片怎麼做-蒜茸烤海鱸片的做法]( "蒜茸烤海鱸片怎麼做-蒜茸烤海鱸片的做法")
- 食材明細主料海鱸片（適量）輔料菜油（適量）鹽（適量）黑胡椒粉（適量）蒜香（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒜茸烤海鱸片的做法步驟1、準備好材料：海鱸片、菜油、鹽和黑胡椒粉。2、將配料搗勻，然後用一半配料鋪在魚塊上，魚塊用鐵架架起放有烤盤上，烤盤最好放錫紙，這樣就不用清洗鐵盤了。3、放...
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![蒜泥蒸魚片如何做簡單又好吃]( "蒜泥蒸魚片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鯛魚片：1片蒜泥醬：適量葱花：10公克蠔油：1大匙開水：1茶匙細砂糖：1茶匙輔料具體步驟1.把鯛魚片洗淨後，切厚片排放蒸盤上。2.將所有調味料混合成醬汁備用。3.將蒜泥醬淋至作法1的鯛魚片上，封上保鮮膜，放入蒸籠以大火...
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![香蒜醬鱸魚片怎麼做-香蒜醬鱸魚片的做法]( "香蒜醬鱸魚片怎麼做-香蒜醬鱸魚片的做法")
- 食材明細主料鱸魚排（4塊）輔料橄欖油（1湯匙）新鮮羅勒（1小把）松仁（2湯匙）蒜（2瓣）壓榨橄欖油（1咖啡杯）帕爾馬奶酪末（1湯匙）配料鹽（少許）鹹鮮（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香蒜醬鱸魚片的做法步驟1、將Airfryer調至180℃，預熱3分鐘2、把魚排放入飛利浦Airfryer，時間設定8分鐘3、羅勒葉、蒜、鬆...
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![蒜泥蒸蝦的做法 中式醬料の蒜泥蒸醬——蒜泥蒸蝦 蒜泥蒸蝦怎麼做]( "蒜泥蒸蝦的做法 中式醬料の蒜泥蒸醬——蒜泥蒸蝦 蒜泥蒸蝦怎麼做")
- “蝦中含有20%的蛋白質，是蛋白質含量很高的食品之一，是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍，蝦和魚肉相比，所含的人體必需氨基酸纈氨酸並不高，但卻是營養均衡的蛋白質來源，另外，蝦類含有甘氨酸，這種氨基酸的含量越高，蝦的甜味就越高。蝦和魚肉禽肉相比，脂肪含量少，並且幾乎不含作為能量來源...
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![清蒸鱸魚的做法 清蒸鱸魚（蒸箱版） 清蒸鱸魚怎麼做]( "清蒸鱸魚的做法 清蒸鱸魚（蒸箱版） 清蒸鱸魚怎麼做")
- “鱸魚富含多種營養價值，是淡水魚中含DHA量最高的，因此清蒸鱸魚最補腦。這道清蒸鱸魚的做法，味道堪比粵式茶酒樓級別哦！不需要什麼廚藝就可以做好，花錢少，一學就會，味道還很棒哦！廢話少説，大家趕緊動手做吧！”食材明細主料鱸魚（1條）輔料醬油（適量）鹽（適量）白砂糖（適量）料酒（1勺）芝麻油（1勺）食用...
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![起片蒸鱸魚怎麼做-起片蒸鱸魚的做法]( "起片蒸鱸魚怎麼做-起片蒸鱸魚的做法")
- “鱸魚，肉質鮮嫩，營養價值高，口感很好，容易消化。這道起片鱸魚去掉了魚刺，片成魚片入鍋蒸，澆汁兒，造型好看，上桌大氣。大片魚肉，不用擔心魚刺，吃起來簡直不要太爽。”食材明細主料鱸魚（1條）輔料紅椒（適量）澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）蒸魚豉油（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）葱香（口味）蒸（工藝）一小時（...
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![清蒸鱸魚的做法 自做清蒸鱸魚/桂魚 清蒸鱸魚怎麼做]( "清蒸鱸魚的做法 自做清蒸鱸魚/桂魚 清蒸鱸魚怎麼做")
- 食材明細主料鱸魚（500g）輔料料酒（適量）葱絲（若干）薑絲（若干）色拉油（適量）鹽（適量）雞精（適量）香菜（適量）蒸魚豉油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸鱸魚的做法步驟1、將魚洗乾淨後，在魚體上劃兩刀，抹上一些鹽、料酒、薑絲、葱絲醃製15分鐘。2、鍋水開後，再將魚入鍋，待鍋上水燒開在放入...
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![清蒸鱸魚的做法 大愛【魚】類···清蒸鱸魚 清蒸鱸魚怎麼做]( "清蒸鱸魚的做法 大愛【魚】類···清蒸鱸魚 清蒸鱸魚怎麼做")
- 食材明細主料鱸魚（1條）輔料薑片（3片）料酒（2小湯勺）食用鹽（適量）食用油（適量）大葱（1根）青椒（半個）豆豉蒸魚醬油（2小湯勺）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸鱸魚的做法步驟1、鱸魚兩面背部均勻切刀口，傷口上均勻抹鹽，肚子裏也放點鹽。兩小湯勺料酒均勻塗抹在魚上。3片生薑片在魚肚子裏，然...
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![清蒸鱸魚的做法 清蒸鱸魚二 清蒸鱸魚怎麼做]( "清蒸鱸魚的做法 清蒸鱸魚二 清蒸鱸魚怎麼做")
- 食材明細主料鱸魚（一條）輔料鹽（適量）料酒（適量）葱（適量）蒸魚豉油（適量）食用油（適量）姜（適量）絲（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清蒸鱸魚的做法步驟1、原料圖。2、將魚正反面切開幾刀，便於塞入葱薑絲，更加入味。3、葱姜切細絲備用。4、將葱薑絲塞入魚肚子和正反面切口處。5、鱸魚中...
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![炸鱸魚片怎麼做-炸鱸魚片的做法]( "炸鱸魚片怎麼做-炸鱸魚片的做法")
- “想吃炸的又怕油膩，今天與大家分享用空氣炸鍋炸食物不放一滴油照樣酥脆美味，很健康，也方便易做。”食材明細主料鱸魚肉（250克）輔料胡椒粉（少許）黑胡椒粒（少許）五香粉（少許）醬油（少許）生粉（適量）雞蛋（1個）麪包糠（適量）五香（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）炸鱸魚片的做法步驟1、鱸魚肉洗淨，斜刀...
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![蒸鱸魚的做法 寶寶食譜——蒸鱸魚 蒸鱸魚怎麼做]( "蒸鱸魚的做法 寶寶食譜——蒸鱸魚 蒸鱸魚怎麼做")
- “鱸魚刺少，肉質細嫩、爽滑，鮮味突出，富含蛋白質、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素，我家寶寶一歲多了，覺得很適合他吃，一週一兩次，很不錯哦。”食材明細主料鱸魚（一條）輔料葱（適量）生薑（適量）配料生抽（適量）蠔油（適量）植物油（適量）鹽（少許）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒸鱸...
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![蒜末豆豉蒸鱸魚怎麼做-蒜末豆豉蒸鱸魚的做法]( "蒜末豆豉蒸鱸魚怎麼做-蒜末豆豉蒸鱸魚的做法")
- “雖然清蒸的做法看起來很簡單，但是您要是少了醃製過程要注意的這1步，做出來的鱸魚肯定不滑嫩，腥味還會很重。其次就是蒸魚一定要記得用大火，蒸完鱸魚之後有一個步驟也是非常重要的，已經蒸好的魚，不要馬上取出，要把鱸魚放在鍋內燜3分鐘左右，這也叫做虛火蒸，一定要記住了哦~”食材...
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![清蒸鱸魚片怎麼做-清蒸鱸魚片的做法]( "清蒸鱸魚片怎麼做-清蒸鱸魚片的做法")
- 食材明細主料鱸魚（1條）輔料大葱（適量）姜（適量（切成圓的））清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸鱸魚片的做法步驟1、魚和肉片切開，魚切片，兩刀為一片。大葱切小段，姜切圈。2、魚肉醃一下放酒，鹽，糖，生粉，油抓勻醃一會。3、把醃好的魚骨和魚肉擺盤。4、放大蒜和姜，撒點油，蒸7分鐘。5、把蒸...
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![蒜香蒸鱸魚怎麼做-蒜香蒸鱸魚的做法]( "蒜香蒸鱸魚怎麼做-蒜香蒸鱸魚的做法")
- 食材明細主料鱸魚（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）剁椒（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）糖（適量）醬油（適量）料酒（適量）蒜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒜香蒸鱸魚的做法步驟1、鱸魚一條洗淨備用。2、葱薑蒜備用。3、鱸魚處理乾淨改刀裝盤，抹入料酒，放入葱絲薑片醃製十分鐘。4、葱薑蒜切...
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![蒜油鱸魚怎麼做-蒜油鱸魚的做法]( "蒜油鱸魚怎麼做-蒜油鱸魚的做法")
- ““蒜油鱸魚”用的是清蒸的做法，是一款清淡、味鮮的佳餚，即可以自己品味，也可以用來宴客，做法並不複雜，用料也很簡單，只要把蒜粒炒香就可以。”食材明細主料鱸魚（1條）輔料油（20克）蒜（適量）蠔油（10克）生抽（10克）鹽（5克）蒜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒜油鱸魚的做法步驟1、主料：鱸魚2、把...
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![蒸鱸魚的做法 懶人版蒸魚——蒸鱸魚 蒸鱸魚怎麼做]( "蒸鱸魚的做法 懶人版蒸魚——蒸鱸魚 蒸鱸魚怎麼做")
- “懶人版蒸鱸魚，無油不油膩，簡單快捷。二十分鐘不到，一道鮮美蒸魚🐟即成，廚房小白也會做哦😊”食材明細主料鱸魚（一條）輔料生抽（適量）鹽（半匙）麻椒（選用）青椒絲（適量）葱絲（適量）紅椒絲（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒸鱸魚的做法步驟1、清洗好的鱸魚一條(已處理好的)2、兩面花刀。...
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![清蒸鱸魚的做法 【粵菜】清蒸鱸魚 清蒸鱸魚怎麼做]( "清蒸鱸魚的做法 【粵菜】清蒸鱸魚 清蒸鱸魚怎麼做")
- “清蒸魚的做法以蒸菜為主，口味鹹鮮，主料為各類魚，屬家常菜。清蒸魚魚形完整，魚肉軟嫩，鮮香味美，湯清味醇。根據各類魚的不同，營養價值有所不同。吃魚不外乎一個“鮮”字，而清蒸則是最能體驗魚“鮮”的烹調方法。”食材明細主料鱸魚（一條）輔料薑絲（10克）大葱（一根）紅辣椒（1個）鹽（2勺）料酒（適...
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![清蒸鱸魚的做法 清蒸鱸魚怎麼做，海鱸魚清蒸做法 清蒸鱸魚怎麼做]( "清蒸鱸魚的做法 清蒸鱸魚怎麼做，海鱸魚清蒸做法 清蒸鱸魚怎麼做")
- “海鱸魚一直備受推崇，其中做法以清蒸最受歡迎，清蒸也最能保留海鱸魚的原汁原味！！！”食材明細主料鱸魚（一條）調料蒸魚鼓油（3勺）食用油（適量）料酒（適量）生抽（1勺）白糖（適量）葱（適量）鹽（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸鱸魚的做法步驟1、把鱸魚清洗趕緊，特別要洗淨血水，不然影響...
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![清蒸鱸魚的做法 【清蒸鱸魚】 清蒸鱸魚怎麼做]( "清蒸鱸魚的做法 【清蒸鱸魚】 清蒸鱸魚怎麼做")
- “魚的營養很好，清蒸是我的最愛。據説一個星期吃4次魚腦老化比沒吃魚的慢4倍，具體沒有深入瞭解還是不清楚。”食材明細主料鱸魚（1條）輔料生薑（1塊）香葱（2棵）芝麻油（適量）配料蒸魚鼓油（1湯勺半）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸鱸魚的做法步驟1、鱸魚或者是桂魚在魚背上左右開兩...
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![清蒸鱸魚的做法 DIY--清蒸鱸魚 清蒸鱸魚怎麼做]( "清蒸鱸魚的做法 DIY--清蒸鱸魚 清蒸鱸魚怎麼做")
- “自己在家做的魚，新鮮又健康，何樂而不為呢。。。。”食材明細主料鱸魚（500克左右）輔料薑絲（適量）葱絲（適量）配料料酒（適量）香油（適量）米醋（適量）米酒（適量）白糖（適量）生抽（適量）生粉（適量）清水（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸鱸魚的做法步驟1、做法：1、魚內外抹鹽，肚皮裏填葱葉...
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![雲耳蒸鱸魚片怎麼做-雲耳蒸鱸魚片的做法]( "雲耳蒸鱸魚片怎麼做-雲耳蒸鱸魚片的做法")
- “鱸魚富含蛋白質、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素；雲耳的藥性和功效與黑木耳一樣:能滋養益胃、補氣強身、補血止血；醫學研究表明它還有抗癌、防癌的作用。雲耳蒸鱸魚片，女性朋友來説着實為一道排毒養顏的健康菜。”食材明細主料鱸魚（550克）幹雲耳（適量）輔料姜（適...
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味味甜
