![蟹柳黑豆芽湯怎麼做-蟹柳黑豆芽湯的做法]( "蟹柳黑豆芽湯怎麼做-蟹柳黑豆芽湯的做法")
- “有葷有素，蟹柳肉彈爽滑，蛋白質豐富，豆芽爽口，味道鮮美，營養豐富。”食材明細主料蟹柳肉棒（4根）黑豆芽（80g）輔料姜（3g）水（600g）調料鹽（3g）糖（2g）料酒（10g）麻油（5g）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）蟹柳黑豆芽湯的做法步驟1、準備好食材，黑豆芽，姜，和蟹柳肉棒。2、豆芽，先摘去老根。3、把豆芽，放淡...
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![大白菜海藻蟹柳湯怎麼做-大白菜海藻蟹柳湯的做法]( "大白菜海藻蟹柳湯怎麼做-大白菜海藻蟹柳湯的做法")
- “自創菜式，味道鮮美”食材明細主料大白菜（5片）海藻（5g）蟹柳（5根）輔料雞精（適量）鹽（適量）油（適量）蒜瓣（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）大白菜海藻蟹柳湯的做法步驟1、大白菜洗淨切段。2、蟹柳洗淨，蒜拍扁。3、蟹柳切成小段。4、鍋中倒入清水，再加入少許食用油，水燒開，放入蒜片。5、...
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![柳蒿芽土豆湯怎麼做-柳蒿芽土豆湯的做法]( "柳蒿芽土豆湯怎麼做-柳蒿芽土豆湯的做法")
- “柳蒿芽，是東北特產的一種野菜。東北人最常吃的一種就是將柳蒿芽焯燙後沾大醬吃，柳蒿芽也可以用來清炒、做餡兒、做湯等等，別有風味。”食材明細主料柳蒿芽（200克）土豆（一個）輔料葱（適量）配料油（適量）鹽（適量）花椒粉（適量）醬油（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）柳蒿芽土豆...
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![熗拌黑豆芽的做法 【熗拌黑豆芽】 熗拌黑豆芽怎麼做]( "熗拌黑豆芽的做法 【熗拌黑豆芽】 熗拌黑豆芽怎麼做")
- “現如今，“天然”、“健康”類食物非常流行，豆芽就是其中之一。豆芽營養豐富，在發芽過程中，維生素C含量增加很多，而且部分蛋白質也分解為各種人體所需的氨基酸，除能滿足人體對維生素的需要外，還有降低血中膽固醇的作用，更有利於人體吸收，營養更勝一籌。而從黑豆衍生出來的黑豆芽，...
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![黑木耳蟹柳炒白菜怎麼做-黑木耳蟹柳炒白菜的做法]( "黑木耳蟹柳炒白菜怎麼做-黑木耳蟹柳炒白菜的做法")
- 食材明細主料白菜（185克）蟹柳（4根）黑木耳（3朵）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳蟹柳炒白菜的做法步驟1、食材：白菜（已清洗）、蟹柳、黑木耳（已泡發清洗）2、將已清洗好的白菜放在案板上切開，待用。3、將蟹柳撕開包裝紙放在案板上切開，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下...
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![蟹柳日本豆腐怎麼做-蟹柳日本豆腐的做法]( "蟹柳日本豆腐怎麼做-蟹柳日本豆腐的做法")
- 食材明細主料日本豆腐（3包）蟹柳（4個）蝦（6只）輔料葱（適量）油（適量）生粉（適量）料酒（適量）蠔油（適量）甜醬（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蟹柳日本豆腐的做法步驟1、蟹柳洗淨，切成小段（加熱後會散開成條狀），蝦去皮和黑線。葱切末。2、日本豆腐從中間切開，倒入盤中切成小塊。3、鍋中放適量油...
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![蟹柳絲瓜小油豆腐的做法 蟹柳絲瓜炒小油豆腐 蟹柳絲瓜小油豆腐怎麼做]( "蟹柳絲瓜小油豆腐的做法 蟹柳絲瓜炒小油豆腐 蟹柳絲瓜小油豆腐怎麼做")
- 食材明細主料絲瓜（175克）小油豆腐（40克）蟹柳（55克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟹柳絲瓜小油豆腐的做法步驟1、材料：絲瓜、小油豆腐、蟹柳2、將小油豆腐放入碗中，用開水泡一下，待用。3、將絲瓜去皮清洗一下。4、放在案板上切成滾刀塊，待用。5、將蟹柳剝去包...
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![黑米蟹柳包怎麼做-黑米蟹柳包的做法]( "黑米蟹柳包怎麼做-黑米蟹柳包的做法")
- “最近迷上黑米麪包粉做出了的顏色，很迷人的深紫色。看着就很心動，中間加上一圈蟹柳，帶一點鹹味，口感特別棒。”食材明細麪糰黑米麪包粉（200g）全蛋液（50g）牛奶（120g）酵母（3g）鹽（3g）糖（30g）黃油（25g）內餡蟹柳（6條）原味（口味）烘焙（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黑米蟹柳包的做法步驟1、用後油法將麪糰揉...
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![蟹柳土豆排骨湯怎麼做-蟹柳土豆排骨湯的做法]( "蟹柳土豆排骨湯怎麼做-蟹柳土豆排骨湯的做法")
- 食材明細主料土豆（240克）排骨（235克）蟹柳（75克）輔料葱花（適量）配料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蟹柳土豆排骨湯的做法步驟1、材料：土豆（已洗淨）、蟹柳、排骨（已焯）、葱花2、將已洗淨的土豆去皮，放在案板上切開，待用。3、將蟹柳撕去包裝紙放在案板上切開，待用...
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![黑豆芽的做法 豆芽機生有機黑豆芽 黑豆芽怎麼做]( "黑豆芽的做法 豆芽機生有機黑豆芽 黑豆芽怎麼做")
- “以前生黑豆都是自己把豆子泡發再放入避光的容器，每天沖水幾次，慢慢生長出來。參加西點軍校的活動獲得了豆芽機的獎品，收到獎品已經一段時間，過年很忙沒時間來使用，現在用説這個設備之後感覺很方便，只要每天換一次水，接通電源，每個小時內部的噴頭都會噴淋10幾秒，每天的耗電量也極...
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![拌黑豆芽的做法 拌黑豆芽#涼拌菜# 拌黑豆芽怎麼做]( "拌黑豆芽的做法 拌黑豆芽#涼拌菜# 拌黑豆芽怎麼做")
- “蔬菜的營養價值高低遵循顏色由深到淺的規律，顏色愈深的價值愈高。所有黑色豆芽的營養價值高於黃豆芽和綠豆芽。黑豆發豆芽過程中有多種維生素生成，所以黑豆芽比黃豆芽更加脆嫩、更加好吃、更加營養美味哦！今天難得看到有黑豆芽賣，就買了點，拌了一下，酸甜微辣，夏天吃真的好開胃...
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![柳蒿芽花捲的做法 柳蒿芽花捲 柳蒿芽花捲怎麼做]( "柳蒿芽花捲的做法 柳蒿芽花捲 柳蒿芽花捲怎麼做")
- “柳蒿別名柳蒿菜、柳蒿芽、水蒿、白蒿等，為菊科多年生草本植物，其嫩莖葉可食用。主要分佈在大興安嶺南北，耐寒抗熱，生長在河岸濕地、沼澤、柳林灌叢下等處。野外採集一般在5～6月份進行，採後用水焯一下，去掉苦味即可炒食、蘸醬或做餡、做湯。營養價值:柳蒿每100克鮮品中含蛋白質...
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![自制黑豆芽-黑豆芽]( "自制黑豆芽-黑豆芽")
- “黑豆的營養價值遠遠大於其他豆類，同時黑豆發芽後（其他豆也是一樣），營養成分發生了不同程度的變化，維生素，蛋白質，膳食纖維呈上升趨勢，脂肪和碳水化合物呈下降趨勢，使營養狀態更趨於我們對食物營養的需求。吃起來也是更加脆嫩鮮美。由於買來的豆芽吃着不放心，所以便自己學會了發制...
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![涼拌柳芽的做法 ——涼拌柳芽 涼拌柳芽怎麼做]( "涼拌柳芽的做法 ——涼拌柳芽 涼拌柳芽怎麼做")
- ““碧玉粧成一樹高，萬條垂下綠絲絛。不知細葉誰裁出，二月春風似剪刀。”小時候學過很多關於柳樹的詩句，最喜歡的還是賀知章的這首《詠柳》，喜歡這首詩不但是為春天的到來而感到欣喜，還因為春天帶來了柳樹上的一種美味——柳芽。婆婆在農村的老家，院外是一個大坑，在坑邊上就栽種...
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![自己發黑豆豆芽的做法 自己發的黑豆豆芽 自己發黑豆豆芽怎麼做]( "自己發黑豆豆芽的做法 自己發的黑豆豆芽 自己發黑豆豆芽怎麼做")
- “外面賣的豆芽不敢吃，可豆芽營養豐富，我呢又愛吃豆芽，於是就常常是自己發豆芽來吃，幾乎是每週都要發一次豆芽。而豆子則選各種不同的能發豆芽的豆。今天就用黑豆來發豆芽，雖然發出來的豆芽和黃豆芽看着沒啥區別，但因黑豆的特殊成分，這個豆芽的營養價值還是很高的。自己發的豆芽...
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![蟹柳湯怎麼做-蟹柳湯的做法]( "蟹柳湯怎麼做-蟹柳湯的做法")
- “簡單又很鮮”食材明細主料蟹柳（適量）香菜（適量）輔料鹽（適量）鹹香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟹柳湯的做法步驟1、拿一個碗。放一小勺鹽2、炒鍋添水。水開了放入幾個蟹柳3、等水再開。把蟹柳放入碗裏。倒水。拌一下。放點香菜。...
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![豆芽涼拌蟹棒怎麼做-豆芽涼拌蟹棒的做法]( "豆芽涼拌蟹棒怎麼做-豆芽涼拌蟹棒的做法")
- 食材明細主料蟹棒（適量）豆芽（500g）輔料生抽（少許）鹽（適量）蒜（適量）花椒油（適量）辣椒油（適量）香油（適量）味精（適量）糖（少許）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆芽涼拌蟹棒的做法步驟1、豆芽焯水撈出投涼攥幹水分備用，加入蒜末2、加入撕開的蟹棒3、加入調料拌勻即成4、成品圖5、成品圖...
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![莧菜蟹柳羹湯怎麼做-莧菜蟹柳羹湯的做法]( "莧菜蟹柳羹湯怎麼做-莧菜蟹柳羹湯的做法")
- “春秋宜羹湯~~除了味道鮮美之外，還因為羹湯香滑粘稠，能夠滋陰潤燥，潤澤肌膚；而清補的時候，又應該以健脾、補肝、清肺為主。莧菜性凉味微甘，入肺經和大腸經，可以為人體提供豐富的營養物質，有利於強身健體，提高機體的免疫力，所以它有“長壽菜”之稱。莧菜中鈣的含量是菠菜的3倍，而且莧...
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![蟹柳蒸豆腐怎麼做-蟹柳蒸豆腐的做法]( "蟹柳蒸豆腐怎麼做-蟹柳蒸豆腐的做法")
- “今天和大家分享的是豆腐和蟹肉棒的吃法。豆腐吃了幾十年，蟹柳平時涮火鍋也是必不可少，可豆腐和蟹柳搭配，這個做法還是第一次嘗試，那個鮮啊，那個嫩啊！真的是超級喜歡！這麼一大盤和閨女兩個人吃光都不過癮~~””食材明細主料蟹肉棒（4根）內酯豆腐（1盒）乾貝（1小把）輔料生抽（3茶匙）白糖（1/3...
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![豆腐結炒黑豆芽的做法 豆腐結炒有機黑豆芽 豆腐結炒黑豆芽怎麼做]( "豆腐結炒黑豆芽的做法 豆腐結炒有機黑豆芽 豆腐結炒黑豆芽怎麼做")
- “【春之鮮】春天陽氣生髮，我們應該多吃些蔬菜和水果，這樣可以很好的調理我們的肌膚和身體。黑豆含有花青素，有很好的抗氧化防衰老的作用。黑豆有活血、利水、祛風、清熱解毒、滋養健血、補虛烏髮的功能。黑豆芽含有豐富的鈣、磷、鐵、鉀等礦物質及多種維生素。常食黑豆芽，能...
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![柳芽可以怎麼吃-柳芽能吃嗎]( "柳芽可以怎麼吃-柳芽能吃嗎")
- 柳芽是柳的新芽，柳芽可能很多人以為不能食用，但是並不是這樣，柳芽也有一定的營養價值。柳芽不僅可以食用，也可以泡茶喝。柳芽也可以當做一種食材，柳芽的做法也有很多種，常見的有柳芽炒蛋，涼拌柳芽等等。今天小編給大家介紹一下柳芽能吃嗎以及其營養價值。一、柳芽能吃嗎柳芽可以...
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![葱油蟹柳蠶豆怎麼做-葱油蟹柳蠶豆的做法]( "葱油蟹柳蠶豆怎麼做-葱油蟹柳蠶豆的做法")
- “紅配綠的蟹柳炒蠶豆，清甜鮮嫩，吃起來超讚。”食材明細主料蠶豆（600克）蟹柳（4根）輔料洋葱（半個）調料六月鮮8克輕鹽原汁醬油（1大勺）糖（1小勺）澱粉（1勺）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）葱油蟹柳蠶豆的做法步驟1、準備所需食材。2、新鮮蠶豆剝殼去皮清洗乾淨控水備用。3、洋葱切成細絲...
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![番茄金針菇蟹柳湯怎麼做-番茄金針菇蟹柳湯的做法]( "番茄金針菇蟹柳湯怎麼做-番茄金針菇蟹柳湯的做法")
- 食材明細主料西紅柿（適量）金針菇（適量）蟹柳（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）番茄金針菇蟹柳湯的做法步驟1、西紅柿切小塊。2、金針菇切掉根部，切小段，洗淨。3、蟹柳切段。4、鍋中放水，燒開後依次放入西紅柿、金針菇、蟹柳，加入鹽、雞精調味即可。5、開動...
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![鬆柳芽菌筍湯怎麼做-鬆柳芽菌筍湯的做法]( "鬆柳芽菌筍湯怎麼做-鬆柳芽菌筍湯的做法")
- “今天買了些鬆柳芽，芽苗菜營養豐富，味道清香，特別適合做湯。剛好還存的有新鮮的筍，泡了些木耳和香菇，用它們來做湯，味道鮮，營養全。鬆柳芽是芽苗菜的一種，原產於南美洲，生命力極強，菜苗香味濃郁，富含鈣、磷、鉀、鋅等微量元素，能滋陰壯陽，延年益壽，對控制高血糖有顯著的療效。國慶假期...
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![炒黑豆芽的做法 微辣版的炒黑豆芽 炒黑豆芽怎麼做]( "炒黑豆芽的做法 微辣版的炒黑豆芽 炒黑豆芽怎麼做")
- 食材明細主料黑豆芽（適量）輔料老乾媽（一勺）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）白糖（少許）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）炒黑豆芽的做法步驟1、黑豆芽洗乾淨瀝乾水分備用。2、老乾媽一勺加入一勺水拌均勻備用。3、油鍋燒至六成熟倒入玉米油，倒入豆芽。4、大火快速翻炒一分鐘。5、加入一勺...
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味味甜
