![爽脆花菜炒肉的做法 爽脆花菜炒肉【子璇家】 爽脆花菜炒肉怎麼做]( "爽脆花菜炒肉的做法 爽脆花菜炒肉【子璇家】 爽脆花菜炒肉怎麼做")
- “1.寶寶常吃花椰菜，可促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力。2.能提高肝臟解毒能力，增強機體免疫能力，預防感冒和壞血病的發生。3.花椰菜中的維生素K能維護血管的韌性，不易破裂。4.花椰菜的維生素C含量極高，不但有利於人的生長髮育，更重要的是能提高人體免疫功...
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![臘肉炒甜菜心~美味爽脆如何做簡單又好吃]( "臘肉炒甜菜心~美味爽脆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘臘肉炒甜菜心是一道製作起來十分簡單的菜餚，主要用到的食材是臘肉還有菜心，臘肉具有獨特的滋味使得整個菜餚的味道都有所提升，菜心中含有豐富的纖維素有助於人們消化吸收，還在等什麼呢，快來嚐嚐美味的臘肉炒甜...
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![花菜炒肉片的做法 清爽的花菜炒肉片 花菜炒肉片怎麼做]( "花菜炒肉片的做法 清爽的花菜炒肉片 花菜炒肉片怎麼做")
- “菜花---我們那裏叫花菜，花菜炒肉片是一個非常家常的菜，做起來也很方便。以前在家裏老爸燒這個菜，燒得很生，所以我覺得淡淡的一點都不好吃。現如今，身在德國，此地的蔬菜少之又少，而且經常看到網上説花菜是好東西，營養豐富，吃了對人體有好處。為了增加蔬菜在我們餐桌上的品種，同時...
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![熗炒脆花菜的做法 私房小菜一碟【熗炒脆花菜】 熗炒脆花菜怎麼做]( "熗炒脆花菜的做法 私房小菜一碟【熗炒脆花菜】 熗炒脆花菜怎麼做")
- “花菜的營養比一般蔬菜豐富。它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、E、P、U和鈣、磷、鐵等礦物質。菜花質地細嫩，味甘鮮美，食後極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒後柔嫩可口，適宜於中老年人、小孩和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。”食材明細主料花菜（適量）五...
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![脆爽老醋花生怎麼做-脆爽老醋花生的做法]( "脆爽老醋花生怎麼做-脆爽老醋花生的做法")
- “年一天天的接近，沒了賣東西的心思，開始整天鑽在廚房裏忙碌。油炸的花生除了脆還只是個脆，開始不喜歡吃了，所以今天做了這個改良版的。舌尖上的味道，先酸後甜再脆，除夕夜打算拿這個招待朋友。”食材明細主料花生（150g）輔料生抽（3勺）香醋（4勺）白糖（2勺）鹽（些許）白酒（4勺）酸甜（口味）炒（工藝）廿分...
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![爽脆的荷蘭青菜炒肉如何做簡單又好吃]( "爽脆的荷蘭青菜炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘荷蘭青菜炒肉這道青菜炒肉和我們平時做的炒肉步驟都是差不多的，青菜富含豐富的維生素和鈣質，俗話説青菜的營養不比肉少，所以這道青菜炒肉的營養就不可言喻啦，兩者結合，營養加倍，但是要注意青菜烹炒時不要炒制太...
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![爽脆榨菜怎麼做-爽脆榨菜的做法]( "爽脆榨菜怎麼做-爽脆榨菜的做法")
- “這是一道極為簡單的家常菜，榨菜經過浸泡、擠乾等流程，再配以五花肉片炒制而成。菜餚特點:口感清脆、香辣適口.”食材明細主料榨菜（200克）五花肉（50克）輔料醬油（6克）雞粉（3克）米酒（5克）幹辣椒（8克）葱薑汁（2克）芝麻油（4克）香菜（5克）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）爽脆榨菜的做法步驟1、備...
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![脆嫩爽口爆炒腰花怎麼做-脆嫩爽口爆炒腰花的做法]( "脆嫩爽口爆炒腰花怎麼做-脆嫩爽口爆炒腰花的做法")
- “都説吃啥補啥，吃豬腰呢，那當然是補腰了。九兒給大家科普下：豬腰，即豬腎，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等，有健腎補腰、和腎理氣之功效。今天大家有眼福咯！流口水的請自行動手！”食材明細主料鮮豬腰（1個）紅99濃縮火鍋底料（100g）輔料紅青椒（150g）中辣（口味）爆（工藝）十...
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![脆爽的香菜梗炒肉絲如何做簡單又好吃]( "脆爽的香菜梗炒肉絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘香菜是一種爭議性比較大的食物。有些朋友不太能接受香菜的口味，進而對香菜根也敬而遠之。其實，香菜根可以清熱解毒、去腥去羶，尤其適合作為佐料，與肉類一同燒製。今天，我們就為大家帶來了這一道香菜梗炒肉絲，希...
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![爽脆的炒包菜如何做簡單又好吃]( "爽脆的炒包菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘炒包菜作為一道常見的家常菜，總是讓人們屢試不爽。由於包菜口感爽脆，微甜，並且富含豐富的維生素，因此很受人們的喜歡。另外研究表明，包菜具有防衰老、抗氧化的效果，同時能提高人體免疫力，預防感冒。多吃包菜，還能...
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![爽脆可口青海花菜如何做簡單又好吃]( "爽脆可口青海花菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:4小時昨天媽媽從老家過來，帶了點醃花菜過來給我吃，我嚐了點，那爽脆又可口的感覺，就是我小時候吃到的味道。我們是青海那邊的，我們常常會在冬季醃製一些小菜，由於添加多種材料，所以就被叫做花菜了，而又是我們青海的特色，...
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![香脆爽口椒麻菜花如何做簡單又好吃]( "香脆爽口椒麻菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:13分鐘椒麻菜花是一道傳統的家常菜餚。這道菜清淡爽口，口味新鮮。菜花的口感爽脆，入味足，而辣椒的提味作用非常好，再加上花椒的麻，配合辣椒是辣，蒜泥混合了這兩者的衝突味道，製造出麻辣爽口但不刺激的新口感，讓人耳目一...
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![爽脆小泡菜的做法 ✿爽脆小泡菜✿ 爽脆小泡菜怎麼做]( "爽脆小泡菜的做法 ✿爽脆小泡菜✿ 爽脆小泡菜怎麼做")
- “今天的泡菜，出自我的菜譜《一罈子泡菜》裏醃好的洋白菜和黃瓜呦~”食材明細主料泡菜（適量）輔料青紅辣椒（適量）蒜末（適量）配料油（適量）冰糖（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）爽脆小泡菜的做法步驟1、自己醃的泡菜過水洗一下2、洗淨後撈出3、改刀分別切絲、切片4、準...
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![清脆爽口的千張炒五花肉如何做簡單又好吃]( "清脆爽口的千張炒五花肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料千張：半斤五花肉：半斤輔料油：適量孜然粉：適量醬油：適量鹽：適量具體步驟1.材料準備好2.千張切成條狀3.五花肉炒熟4.加點醬油5.下千張，一起炒，千張炒熟了，加點孜然粉6.就可裝盤了烹飪技巧無...
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![彩椒炒菜花的做法 彩椒炒菜花丨菜花爽脆入味，湯汁濃郁 彩椒炒菜花怎麼做]( "彩椒炒菜花的做法 彩椒炒菜花丨菜花爽脆入味，湯汁濃郁 彩椒炒菜花怎麼做")
- “鮮辣爽口再配上菜花的爽脆，真的是特別的美味。今天就給大家分享這道美味的彩椒炒菜花，製作方法特別的簡單，簡單幾步就能做出的美味，趕緊來學習吧！”食材明細主料菜花（400g）輔料青辣椒（30g）蒜（2瓣）紅辣椒（30g）調料鹽（適量）食用油（10g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）彩椒炒菜花的做法步...
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![爽脆的清炒生菜如何做簡單又好吃]( "爽脆的清炒生菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：500輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.新鮮的生菜2.將生菜摘好洗淨3.煮熱油鍋4.倒入生菜5.生菜變軟時放入鹽6.再放入花生油煸炒均勻7.裝碟烹飪技巧生菜可以生吃，一轉軟就放鹽油煸炒均勻起鍋...
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![請甜爽脆黃花菜炒花菜如何做簡單又好吃]( "請甜爽脆黃花菜炒花菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘夏天到了，多吃吃清爽蔬菜是很有必要的。這道經典的黃花菜炒花菜便是理想的選擇~~選用新鮮優質的花菜，質地細嫩脆口，味道清甜鮮美，並且富含人體所必需的蛋白質、各種維生素與礦物質等，營養價值較高；搭配上同樣營...
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![爽脆筍尖五花風肉炒尖椒如何做簡單又好吃]( "爽脆筍尖五花風肉炒尖椒如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘筍尖五花風肉炒尖椒是一道家常小炒。竹筍在當季吃最好，筍尖新鮮爽脆，提高整道菜的鮮味。五花肉和尖椒爆炒中和了肉的油膩感，讓肉爆炒的微微發乾最好，吃起來肥而不膩。三種食材完美搭配各有各的優點，試一試製作...
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![爽脆目魚花怎麼做-爽脆目魚花的做法]( "爽脆目魚花怎麼做-爽脆目魚花的做法")
- “用麻油炒可以保持香脆”食材明細主料目魚花（適量）香菜（適量）大葱（適量）輔料蒜瓣（適量）鹽（適量）味精（適量）麻油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）爽脆目魚花的做法步驟1、原料2、大葱切絲香菜切斷拍點蒜瓣3、燒熱水加料酒目魚先燙一下4、瀝水待用5、加入麻油燒熱後放入葱絲和蒜...
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![脆脆的花菜炒肉的做法如何做簡單又好吃]( "脆脆的花菜炒肉的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘主料花菜：一個五花肉：適量輔料生抽：一湯匙大蒜：少量鹽：少量油：少量具體步驟花菜浸泡20分鐘，洗淨用刀拆成小朵，入開水鍋中焯水；五花肉切成薄片，大蒜白色切下用刀背拍扁。鍋燒熱放油，油熱下大葱白爆香；下五花肉片入鍋，用...
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![爽脆生菜怎麼做-爽脆生菜的做法]( "爽脆生菜怎麼做-爽脆生菜的做法")
- 食材明細主料生菜（適量）輔料生抽（適量）清淡（口味）氽（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）爽脆生菜的做法步驟1、生菜洗淨備用。2、水裏放適量鹽。3、放入油。4、水未全開時放入生菜。5、默唸一至六，見到鍋邊起小水泡，關火。6、碼好盤中放入生抽。7、如此即可享受。8、生菜很容易發黑，一定要放油...
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![爽脆萵筍花的做法 【小胖妞入園第一天】消積去膩的絕好涼菜——爽脆萵筍花 爽脆萵筍花怎麼做]( "爽脆萵筍花的做法 【小胖妞入園第一天】消積去膩的絕好涼菜——爽脆萵筍花 爽脆萵筍花怎麼做")
- “先來説些些題外話。2013年2月28，西安，陰。拖了又拖，終於下定決心於今天把小胖妞送去了幼兒園。從前兩天開始，我就不知道自己是怎麼回事了，心神不寧，食不知味。看看身邊那個不知人事的小傢伙，才發現我比她不知道要忐忑不安多少倍呢！早上送她去幼兒園，她非常地開心。揹着她親自挑...
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![青紅脆爽炒牛肉怎麼做-青紅脆爽炒牛肉的做法]( "青紅脆爽炒牛肉怎麼做-青紅脆爽炒牛肉的做法")
- “萵筍的青，胡蘿蔔的紅，配上牛肉的香，好看好吃好營養。”食材明細主料牛肉絲（300g）輔料胡蘿蔔（300g）萵筍（300g）調料鹽（適量）薑絲（1勺）菜籽油（3勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）青紅脆爽炒牛肉的做法步驟1、牛肉切成絲。2、放入薑絲和鹽，菜籽油一勺抓勻。3、萵筍去掉皮切成片。4、胡蘿...
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![炒菜花的做法 清爽菜花 炒菜花怎麼做]( "炒菜花的做法 清爽菜花 炒菜花怎麼做")
- 食材明細主料菜花（適量）輔料青椒（適量）紅尖椒（適量）花椒（適量）葱（適量）姜（適量）配料醋（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒菜花的做法步驟1、菜花掰小朵，青椒洗淨切塊2、葱，姜，紅尖椒切碎，花椒3、燒開水，菜花下鍋焯水4、撈出過一遍冷水，撈出瀝乾5、鍋熱放油，下花椒，紅尖椒，葱姜爆出...
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![爽口炒菜花怎麼做-爽口炒菜花的做法]( "爽口炒菜花怎麼做-爽口炒菜花的做法")
- 食材明細主料菜花（1個）輔料姜（3片）蒜（3瓣）幹辣椒（5個）葱（2棵）調料鹽（2克）雞精（2克）生抽（1勺）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）爽口炒菜花的做法步驟1、菜花切成小朵，洗淨備用。2、薑切片、蒜拍扁、葱切段、幹辣椒切段。3、鍋內燒開水加少許鹽和幾滴油，下菜花焯一下水。4、盛出控水。5、鍋...
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味味甜
