![蕃茄玉米淮山素湯怎麼做-蕃茄玉米淮山素湯的做法]( "蕃茄玉米淮山素湯怎麼做-蕃茄玉米淮山素湯的做法")
- 食材明細主料淮山（適量）玉米（適量）蕃茄（適量）輔料姜（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蕃茄玉米淮山素湯的做法步驟1、淮山去皮切段。2、玉米去皮洗淨。3、蕃茄切十字加熱水浸泡。4、玉米破開切塊。5、蕃茄去皮切塊。6、鍋子裏放入清水加入玉米。7、加入蕃茄。8、煮好了，鹽可...
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![淮山薏米扇骨湯 淮山薏米扇骨湯怎麼做-淮山薏米扇骨湯的做法 冬日暖湯之]( "淮山薏米扇骨湯 淮山薏米扇骨湯怎麼做-淮山薏米扇骨湯的做法 冬日暖湯之")
- 食材明細主料淮山（適量）胡蘿蔔（2條）蓮藕（適量）扇骨（適量）炒薏米（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）淮山薏米扇骨湯的做法步驟1、扇骨。2、淮山去皮切段。3、炒熟的薏米。4、胡蘿蔔蓮藕。5、扇骨飛水洗淨備用。6、胡蘿蔔蓮藕切滾刀。7、將材料放入鍋中。8、放入扇骨...
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![淮山玉米骨頭湯的做法 鮮淮山玉米骨頭湯 淮山玉米骨頭湯怎麼做]( "淮山玉米骨頭湯的做法 鮮淮山玉米骨頭湯 淮山玉米骨頭湯怎麼做")
- 食材明細主料扇骨（500克）鮮淮山（250克）玉米（1根）輔料紅蘿蔔（1根）荸薺（8-10個）配料姜（3片）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）淮山玉米骨頭湯的做法步驟1、準備好所需材料。2、鮮淮山洗淨去皮，切小塊，用開水汆燙2分鐘，撈起待用。3、紅蘿蔔洗淨去皮，切成一口滾刀塊，待用。4、玉米洗淨切成小段...
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![淮山玉米骨頭湯怎麼做-淮山玉米骨頭湯的做法]( "淮山玉米骨頭湯怎麼做-淮山玉米骨頭湯的做法")
- “秋冬這個天氣，天干氣燥，適合煲一些滋補的湯品，提高身體免疫力。”食材明細主料筒骨（適量）輔料淮山（適量）玉米（適量）馬蹄（適量）紅蘿蔔（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）淮山玉米骨頭湯的做法步驟1、紅蘿蔔、馬蹄去皮，玉米分別洗淨切成一小塊備用。2、淮山去皮洗淨切成塊，要挑大個...
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![蕃茄玉米土豆扇骨湯怎麼做-蕃茄玉米土豆扇骨湯的做法]( "蕃茄玉米土豆扇骨湯怎麼做-蕃茄玉米土豆扇骨湯的做法")
- 食材明細主料扇骨（適量）蕃茄（適量）玉米（適量）土豆（適量）輔料姜（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蕃茄玉米土豆扇骨湯的做法步驟1、材料如下。2、骨頭飛水。3、放入鍋中。4、玉米分段。5、土豆切塊。6、放入鍋中煮50分鐘。7、蕃茄切塊。8、放入鍋中煮十五分鐘即可。...
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![淮山玉米烏雞湯的做法 【淮山玉米烏雞湯】 淮山玉米烏雞湯怎麼做]( "淮山玉米烏雞湯的做法 【淮山玉米烏雞湯】 淮山玉米烏雞湯怎麼做")
- “朋友的親戚從老家給她捎來好些自己種的淮山，她送了兩根給我，都是老的淮山，又黑又壯又新鮮。淮山是一種藥食兩用的材料，我喜歡用來煲湯，用淮山煲出的湯，湯色乳白誘人，湯品鮮香甜美。”食材明細主料烏雞（300克）淮山（200克）玉米（150克）輔料薑片（3片）米醋（1/2茶匙）鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小...
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![淮山粟米排骨湯怎麼做-淮山粟米排骨湯的做法]( "淮山粟米排骨湯怎麼做-淮山粟米排骨湯的做法")
- “這是一款適合秋冬滋補的湯，健脾益胃，做法簡單，口味清淡微甜，那四相當滴好喝叻~”食材明細主料淮山（一根）玉米（兩條）排骨（兩條）輔料棗（5顆）配料鹽（少量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）淮山粟米排骨湯的做法步驟1、先將排骨入鍋加水大火燒開後，撈出排骨温水衝淨。2、排骨，玉米，棗放進湯...
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![淮山玉米豬心湯怎麼做-淮山玉米豬心湯的做法]( "淮山玉米豬心湯怎麼做-淮山玉米豬心湯的做法")
- “入秋之後，氣温變化會比較大，而且乾燥了好多。夏秋換季的時候我們要先養好心脾。豬心用作食療可以養心安神；桂圓有良好的滋養補益作用；再加上鮮淮山和玉米，健脾補氣，調中開胃。這個湯可以潤肺養心，清燥健脾。”食材明細主料豬心（1只）鮮淮山（250克）玉米（1根）桂圓（20克）黨蔘（15克）瘦肉（70克）...
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![淮山蕃茄蛋湯怎麼做-淮山蕃茄蛋湯的做法]( "淮山蕃茄蛋湯怎麼做-淮山蕃茄蛋湯的做法")
- “夏秋交替，時冷時熱，來點開胃養胃的很有必要”食材明細主料蕃茄（1個）淮山（50g）雞蛋（2只）豬肉片（50g）輔料鹽（少許）麻油（少許）酸鹹（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）淮山蕃茄蛋湯的做法步驟1、淮山一小段2、淮山切片用淡鹽水浸泡以防變色3、蕃茄一個4、蕃茄切片5、雞蛋兩個6、雞蛋打散7、豬...
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![玉米片淮山粥的做法 補脾氣益胃陰---【玉米片淮山粥】 玉米片淮山粥怎麼做]( "玉米片淮山粥的做法 補脾氣益胃陰---【玉米片淮山粥】 玉米片淮山粥怎麼做")
- “玉米是粗糧中的保健佳品，對人體的健康頗為有利。玉米中的煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動、加速大便排泄的特性，可防治便祕、腸炎、腸癌等。山藥原名薯蕷，補而不滯，不熱不燥，能補脾氣而益胃陰，而補肺益腎只能作為輔助之品，助長。在許多抗衰老方劑中常配伍山藥應用。”食材明細主料...
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![淮山玉米胡蘿蔔湯的做法 孩子最愛----------淮山玉米胡蘿蔔湯 淮山玉米胡蘿蔔湯怎麼做]( "淮山玉米胡蘿蔔湯的做法 孩子最愛----------淮山玉米胡蘿蔔湯 淮山玉米胡蘿蔔湯怎麼做")
- “每次LG説不回家吃飯，偷懶的時候又到了，自己好對付，一瓶辣椒醬就飯也可以；但孩子不行，琢磨着做點什麼打發孩子，既要有營養又要孩子喜歡，同時我又可以偷懶，那這個湯最合適不過啦，有葷有素，這個素還有幾樣可選擇，準山、甜玉米、胡蘿蔔，總有一樣喜歡吃吧！我今天的葷用的是冰箱存貨，做菜剩...
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![玉米胡蘿蔔淮山烏雞湯怎麼做-玉米胡蘿蔔淮山烏雞湯的做法]( "玉米胡蘿蔔淮山烏雞湯怎麼做-玉米胡蘿蔔淮山烏雞湯的做法")
- 食材明細主料烏雞（半隻）胡蘿蔔（一根）玉米（一根）淮山（一根）輔料姜（少許）紅棗（幾顆）鹹甜（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）玉米胡蘿蔔淮山烏雞湯的做法步驟1、洗乾淨，切塊。2、每個材料都不容易煲爛，可以一起進鍋。3、加一湯盆水，中火煲25分鐘，出鍋放適量食鹽調味即可！4、成品。...
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![南瓜粟米蕃茄湯怎麼做-南瓜粟米蕃茄湯的做法]( "南瓜粟米蕃茄湯怎麼做-南瓜粟米蕃茄湯的做法")
- “南瓜營豐富，有澱粉質、蛋白質、胡蘿蔔素、維他命C、鈣、磷等成分，能潤肺益氣、消炎止痛、化痰排膿、生肝氣及益肝血的功效。 ”食材明細主料南瓜（半個）紅夢卜（1個）粟米（2個）蕃茄（3個）豬脊骨（適量）輔料陳皮（1塊）南北杏（少許）蜜棗（2個）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）南瓜粟米蕃茄湯的做...
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![淮山玉米煲扇骨怎麼做-淮山玉米煲扇骨的做法]( "淮山玉米煲扇骨怎麼做-淮山玉米煲扇骨的做法")
- 食材明細主料扇骨（一斤）輔料玉米（2根）生薑（1塊）淮山（300g）鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）淮山玉米煲扇骨的做法步驟1、準備好食材，扇骨，淮山，玉米，生薑2、扇骨冷水下鍋去除血水，撈出備用3、玉米切段，淮山切成厚片用水泡着，生薑切片，扇骨瀝乾水4、再把扇骨放入高壓鍋，玉米生薑一起...
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![玉米胡蘿蔔淮山排骨湯怎麼做-玉米胡蘿蔔淮山排骨湯的做法]( "玉米胡蘿蔔淮山排骨湯怎麼做-玉米胡蘿蔔淮山排骨湯的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）玉米（適量）胡蘿蔔（適量）淮山（適量）輔料姜（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）玉米胡蘿蔔淮山排骨湯的做法步驟1、排骨飛水備用。2、玉米胡蘿蔔切塊。3、淮山去皮備用。4、將材料放入鍋中。5、排骨放入。6、加入適量水煮開後轉小火燉50分鐘後加入淮山煮熟...
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![脊骨燉淮山玉米怎麼做-脊骨燉淮山玉米的做法]( "脊骨燉淮山玉米怎麼做-脊骨燉淮山玉米的做法")
- “淮山燉出來的骨頭湯很濃郁，加入玉米，比較清甜，脊骨肉較少，但能燉出好的湯汁，很多廣東人燉湯、煲湯只喝湯，其他的肉渣會捨棄，因為他們認為營養全在湯汁裏頭了。而我什麼都要，因為我覺得肉也很不錯😄。”食材明細主料脊骨（1.5斤）玉米（1根）淮山（2斤）輔料姜（少許）調料鹽（適量）醬油（1匙）清淡（口味...
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![鮮淮山玉米排骨湯的做法 【鮮淮山玉米排骨湯】 鮮淮山玉米排骨湯怎麼做]( "鮮淮山玉米排骨湯的做法 【鮮淮山玉米排骨湯】 鮮淮山玉米排骨湯怎麼做")
- “有人説老火湯不好侍候，我倒是覺得這個最易學習最易上手，只要把所有材料燒開慢慢燉就行了，主要是根據季節不同在材料搭配上做些變化。這款老火靚湯，營養豐富、健脾開胃，不會上火，非常適合一家老小食用，其中的排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、鈣質，豐富的鈣質可維護骨骼健...
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![蕃茄豆腐素湯怎麼做-蕃茄豆腐素湯的做法]( "蕃茄豆腐素湯怎麼做-蕃茄豆腐素湯的做法")
- 食材明細主料蕃茄（適量）豆腐（適量）金針菇（適量）輔料蕃茄醬（適量）蒜（適量）葱花（適量）胡椒粉（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蕃茄豆腐素湯的做法步驟1、豆腐切小塊。2、金針菇切段。3、蕃茄切小粒。4、材料如下。5、蕃茄炒軟。6、加入少許沙司。7、放入豆腐。8、放入金...
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![趣味排骨玉米胡蘿蔔淮山湯怎麼做-趣味排骨玉米胡蘿蔔淮山湯的做法]( "趣味排骨玉米胡蘿蔔淮山湯怎麼做-趣味排骨玉米胡蘿蔔淮山湯的做法")
- “祝大傢伙，五一快樂，每天都要健康開心，忙忙碌碌的生活哦！加油＾０＾~”食材明細主料前排骨（1根）輔料玉米（2根）紅蘿蔔（1根）鐵棍淮山（1根）調料姜（3塊）鹽（2.5匙）花生油（2匙）清水（3升）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）高級（難度）趣味排骨玉米胡蘿蔔淮山湯的做法步驟1、準備好圖上食材！2、排骨切小塊並洗乾淨備用！3...
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![鮮淮山雞湯 鮮淮山雞湯怎麼做-鮮淮山雞湯的做法 美味家常]( "鮮淮山雞湯 鮮淮山雞湯怎麼做-鮮淮山雞湯的做法 美味家常")
- “淮山健脾、厚腸胃、補肺、益腎。脾虛泄瀉，久痢，虛勞咳嗽，遺精帶下，小便頻數，消渴，子宮脱垂。鮮淮山是一種日常食物，可當作蔬菜食用，幹淮山入中藥用，性質平和，多食無妨。雞温中補脾，益氣養血，補腎益精，雞肉質細嫩，滋味鮮美，富有營養，有滋補養身的作用。搭配鮮淮山有助強身健體增強免疫力...
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![淮山薏米湯怎麼做-淮山薏米湯的做法]( "淮山薏米湯怎麼做-淮山薏米湯的做法")
- “注意哦：孕婦就不可以吃薏米！所以，如果你是孕婦，那就不要放薏米，照樣好喝哦。”食材明細主料排骨（1條）淮山（1條）薏米（100克）輔料香菜（5棵）配料鹽（一點點）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）淮山薏米湯的做法步驟1、把薏米洗淨入鍋。如果薏米有泡過水就好不用煮那麼久哦。2、因為我這個薏...
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![玉米淮山骨頭湯怎麼做-玉米淮山骨頭湯的做法]( "玉米淮山骨頭湯怎麼做-玉米淮山骨頭湯的做法")
- “淮山有益氣、潤燥的功效；玉米可健脾、增強機體抵抗力；胡蘿蔔：養肝明目。”食材明細主料玉米（一根）紅蘿蔔（半根）淮山（半根）豬骨（500g）輔料姜（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）玉米淮山骨頭湯的做法步驟1、準備材料新鮮豬骨，甜玉米，淮山，胡蘿蔔和配料老薑。2、 （1）首先水焯：豬骨頭洗...
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![蕃茄土豆玉米湯怎麼做-蕃茄土豆玉米湯的做法]( "蕃茄土豆玉米湯怎麼做-蕃茄土豆玉米湯的做法")
- 食材明細主料蕃茄（適量）土豆（適量）玉米（適量）輔料石斛水（適量）調料薑片（適量）酸甜（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蕃茄土豆玉米湯的做法步驟1、材料如下。2、土豆去皮。3、玉米剖開。4、土豆切塊。5、蕃茄去皮切塊。6、玉米放入鍋中。7、放入土豆。8、煮好的石斛水。9、加入鍋中。10...
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![玉米淮山骨頭湯的做法 【玉米淮山骨頭湯】 玉米淮山骨頭湯怎麼做]( "玉米淮山骨頭湯的做法 【玉米淮山骨頭湯】 玉米淮山骨頭湯怎麼做")
- “廣東人喜歡喝湯，一年四季都少不了湯，海南因為與其為鄰，而且當年就是從廣東分離出來建省的，所以海南人的生活習慣與廣東頗為相似，也喜歡煲湯。這是一款常見的廣東湯水，湯色唯美，味道鮮香，在這乾燥的季節裏，這款靚湯滋潤了我們的生活。”食材明細主料豬大骨（300克）淮山（200克）玉米（100...
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![肉末淮山蒸玉米怎麼做-肉末淮山蒸玉米的做法]( "肉末淮山蒸玉米怎麼做-肉末淮山蒸玉米的做法")
- “簡單蒸菜，清淡有營養！”食材明細主料淮山（1截）玉米（1根）肉末（50g）輔料葱（少許）調料醬油（2匙）食用油（適量）食鹽（適量）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉末淮山蒸玉米的做法步驟1、準備的食材。2、玉米粒放盤底，淮山去皮切小塊放上面。撒上少許鹽。3、最後肉末放上方，蒸汽上來放入蒸鍋。4...
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味味甜
