![椒鹽尖椒釀肉的做法 提高免疫力與美容的必備食材---椒鹽尖椒釀肉 椒鹽尖椒釀肉怎麼做]( "椒鹽尖椒釀肉的做法 提高免疫力與美容的必備食材---椒鹽尖椒釀肉 椒鹽尖椒釀肉怎麼做")
- “辣椒不但能給人帶來好口感，還含有豐富的維生素C、葉酸、鎂及鉀等營養成分。辣椒的辣度可以用味蕾感受到，可你知道嗎？它還和營養有關。辣椒素是辣椒的辣味來源，不但具有抗炎及抗氧化作用，還有助於降低心臟病和某些腫瘤增長的風險。一般來説，辣椒越辣，含有的辣椒素越多，其越好。...
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![微波爐版尖椒釀肉怎麼做-微波爐版尖椒釀肉的做法]( "微波爐版尖椒釀肉怎麼做-微波爐版尖椒釀肉的做法")
- “微波爐版尖椒釀肉，簡單省事，好吃下飯。”食材明細主料尖椒（適量）肉餡（適量）輔料葱（適量）雞蛋（一個）姜（適量）調料生抽（適量）料酒（適量）蠔油（適量）醋（適量）糖（一勺）鹽（適量）植物油（適量）香油（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）微波爐版尖椒釀肉的做法步驟1、尖椒洗淨去蒂去籽一切三段...
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![釀尖椒怎麼做-釀尖椒的做法]( "釀尖椒怎麼做-釀尖椒的做法")
- “釀尖椒可是煎釀三寶之一，釀尖椒或者三寶可用，豬肉（7:3肥瘦比例）為主，同時可加入花生，香菇之類，不過在酒店的做法卻加入適量魚肉，這樣一樣更鮮美”食材明細主料前上肉（300g）青尖椒（數個）輔料生粉（少許）蠔油（少許）味精（少許）油（少許）雞精（少許）生抽（少許）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）釀尖椒...
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![煎釀尖椒怎麼做-煎釀尖椒的做法]( "煎釀尖椒怎麼做-煎釀尖椒的做法")
- “煎釀三寶之一：釀尖椒”食材明細主料五花肉（300g）尖椒（500g）輔料豆豉（適量）蒜頭（適量）醬油（適量）油（適量）鹽（適量）微辣（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）煎釀尖椒的做法步驟1、五花肉去皮剁成肉餡，豆豉、蒜頭切末，加入適量鹽、醬油、少許清水拌勻，裝碗待用。2、尖椒洗淨切去頭尾，一開二，挖出內芯...
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![青椒的簡單做法——尖椒釀肉圖解]( "青椒的簡單做法——尖椒釀肉圖解")
- 青椒簡單又美味的做法必然少不了尖椒釀肉。唯一有難度的操作就是塞肉，這一步還是有點考驗耐心的。主料青椒：200克豬肉：150克香菇：50克香葱：80克輔料食鹽：8克詳細步驟：第一步青椒洗乾淨第二步去掉辣椒籽，切段第三步豬肉、香菇、香葱切碎，加鹽攪拌均勻第四步小心地塞入青椒裏面第五...
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![尖椒釀肉怎麼做-尖椒釀肉的做法]( "尖椒釀肉怎麼做-尖椒釀肉的做法")
- “尖椒本身屬於青椒中的一種。從中醫學的角度來講適量的吃一些尖椒可以健脾消食、緩中止痛，可以增加食慾、增加飽腹感，並且可以促進身體內廢物的排除。而從營養學的角度來講，這種尖椒之中的維生素c含量非常豐富，可以降低血壓、降低血脂，對於心腦血管疾病有預防作用。而且其中...
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![虎皮尖椒釀肉怎麼做-虎皮尖椒釀肉的做法]( "虎皮尖椒釀肉怎麼做-虎皮尖椒釀肉的做法")
- “尖椒多指青辣椒，是一種茄科、辣椒屬的植物，營養價值較高，含有豐富的胡蘿蔔素C、維生素B、C、D等。性熱，味辛，歸心、脾經，具有解熱鎮痛、開胃消食、温中散寒的功效。1、解熱鎮痛尖椒辛温，能夠通過發汗而降低體温，並緩解肌肉疼痛，具有較強的解熱鎮痛作用。2、開胃消食尖椒強烈的香...
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![肉釀虎皮尖椒的做法 下飯菜——肉釀虎皮尖椒 肉釀虎皮尖椒怎麼做]( "肉釀虎皮尖椒的做法 下飯菜——肉釀虎皮尖椒 肉釀虎皮尖椒怎麼做")
- “今天看到家裏還有3個尖椒，突然心血來潮的想做虎皮尖椒，正好家裏還有點五花肉，那就剁了塞進去吧。第一次吃這玩意，竟然覺得味道不錯，吃了兩碗飯，好下飯啊！”食材明細主料尖椒（3個）輔料橄欖菜（少許）五花肉（適量）配料生抽（適量）老抽（少量）料酒（適量）糖（適量）醋（適量）味精（適量）鹽（少許）微辣（口味）燒（工藝...
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![尖椒釀肉的做法 “ 肉菜 ”尖椒釀肉 尖椒釀肉怎麼做]( "尖椒釀肉的做法 “ 肉菜 ”尖椒釀肉 尖椒釀肉怎麼做")
- “開胃又下飯，味道鮮美，鹹香適口，營養美味！”食材明細主料尖椒（適量）肉餡（適量）輔料油（適量）葱（適量）姜（適量）調料鹽（適量）蠔油（適量）醬油（適量）料酒（適量）老抽（適量）十三香（適量）香油（少許）雞精（適量）香辣（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）尖椒釀肉的做法步驟1、成品。2、適量尖椒，洗乾淨備用。3、切小塊。4...
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![紅綠尖椒釀肉的做法 微波爐紅綠尖椒釀肉 紅綠尖椒釀肉怎麼做]( "紅綠尖椒釀肉的做法 微波爐紅綠尖椒釀肉 紅綠尖椒釀肉怎麼做")
- “不用油炸，微波爐加熱就可以做得一道美味菜餚，微辣不膩，清淡可口，為什麼不嘗試一下呢😊”食材明細主料小尖椒（8個）豬肉（200g）葱（1棵）雞蛋（1個）輔料鹽（適量）蠔油（兩勺）料酒（兩勺）生抽（3勺）香油（適量）植物油（適量）老抽（幾滴）澱粉（1勺）糖（1勺）微辣（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅綠尖椒釀肉的做法步驟1...
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![釀虎皮尖椒的做法 家常菜餚@@釀虎皮尖椒 釀虎皮尖椒怎麼做]( "釀虎皮尖椒的做法 家常菜餚@@釀虎皮尖椒 釀虎皮尖椒怎麼做")
- “雖然有好多時候，我感覺自己都是覺得意志不夠堅定，努力不夠多，目標不夠清晰，計劃不夠詳細……儘管有這樣，或那樣的問題，不論結果是怎樣，但我還是慶幸自己可以有機會經歷。不説啦！來吃釀虎皮尖椒咯！哇咔咔.....”食材明細主料虎皮尖椒（適量）輔料蛋（適量）冬菇（適量）肉末（適量）配料葱段（適量）...
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![煎釀尖椒燜魚泡怎麼做-煎釀尖椒燜魚泡的做法]( "煎釀尖椒燜魚泡怎麼做-煎釀尖椒燜魚泡的做法")
- 食材明細主料鮮魚泡（150克）尖椒（4個）精肉（100克）輔料薑絲（少許）黑胡椒（少許）蠔油（10克）鹽（少許）生抽（10克）沙糖（少許）醬香（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）煎釀尖椒燜魚泡的做法步驟1、尖椒中間切開，精肉剁碎。2、精肉，加入少許鹽，攪拌好釀入尖椒裏。下鍋煎至兩面金黃色。備用3、魚泡，下鍋煎熟後加...
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![肉釀尖椒怎麼做-肉釀尖椒的做法]( "肉釀尖椒怎麼做-肉釀尖椒的做法")
- “本來應該用青椒，但是家裏恰好有紅椒，我一看，用紅椒做吧，同樣挺好吃！”食材明細主料紅尖椒（3個）豬肉（300克）輔料香菇（數個）鹽（適量）生抽（少許）澱粉（2勺）油（適量）糖（少許）微辣（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉釀尖椒的做法步驟1、香菇提前用熱水泡發好。2、豬肉剁碎。3、香菇切碎。4、豬肉放入...
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![鹽煎尖椒五花肉的做法 簡易版鹽煎尖椒五花肉 鹽煎尖椒五花肉怎麼做]( "鹽煎尖椒五花肉的做法 簡易版鹽煎尖椒五花肉 鹽煎尖椒五花肉怎麼做")
- “很簡單的步驟做出色香味俱全的小菜。很有嚼勁，牙不好的慎選咯”食材明細主料五花肉（適量）輔料尖椒（適量）紅椒（適量）配料生抽（適量）鹽（適量）微辣（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鹽煎尖椒五花肉的做法步驟1、五花肉從冰箱中取出稍微化凍，切成厚約2、3毫米的片。繼續室温化凍。2、尖椒和...
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![椒鹽沙尖魚怎麼做-椒鹽沙尖魚的做法]( "椒鹽沙尖魚怎麼做-椒鹽沙尖魚的做法")
- “很久沒有這樣炸魚吃了，這魚不大，炸了連骨都可以吃的。”食材明細主料沙尖魚（8條）輔料紅辣椒（1根）小葱（適量）椒鹽（適量）麪粉（適量）微辣（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）椒鹽沙尖魚的做法步驟1、把沙尖魚洗淨（買時已剖好），瀝乾，用許椒鹽抓勻，放置十分鐘。2、把辣椒和小葱切成末。3、準備好面...
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![釀餡尖椒怎麼做-釀餡尖椒的做法]( "釀餡尖椒怎麼做-釀餡尖椒的做法")
- “家裏除了幹辣椒，微辣的青尖椒是常備的。不大有食慾的時候，就做個釀餡尖椒吧，這個菜做法挺多的，我做的這個很簡單，廚房新手幾乎也零失誤。喜歡的小夥伴可以關注我的微信公眾號【暖夫生活】，我會在這裏分享更多美食哦。明天吃點啥？試試釀餡尖椒吧！”食材明細主料尖椒（4個）肉餡（200g）...
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![微波版肉餡釀尖椒怎麼做-微波版肉餡釀尖椒的做法]( "微波版肉餡釀尖椒怎麼做-微波版肉餡釀尖椒的做法")
- “肉餡釀尖椒，平時吃的都是油炸或煎的，做起來很麻煩，主要是怕油崩到。現在手腕上還有個疤呢！這個微波爐版的正好，而且少油，也好做。”食材明細主料尖椒（1個）肉餡（適量）雞蛋（適量）輔料葱（適量）澱粉（適量）豆腐乾（適量）姜（適量）配料調味料（適量）微辣（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）微波版肉餡釀尖...
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![尖椒釀金針菇怎麼做-尖椒釀金針菇的做法]( "尖椒釀金針菇怎麼做-尖椒釀金針菇的做法")
- 食材明細主料尖椒（4個）金針菇（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）老抽（適量）雞精（適量）澱粉（適量）水（適量）蠔油（適量）微辣（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）尖椒釀金針菇的做法步驟1、尖椒洗淨一切為二，，用筷子將裏面的籽弄出。2、金針菇切去根部後洗淨。3、取一小把金針菇，釀入尖椒裏面。4、小碗加入少...
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![釀肉餡虎皮尖椒怎麼做-釀肉餡虎皮尖椒的做法]( "釀肉餡虎皮尖椒怎麼做-釀肉餡虎皮尖椒的做法")
- 食材明細主料尖椒（四個）豬肉餡（三兩）輔料葱末（少許）配料鹽（適量）雞精（適量）老抽（適量）生抽（適量）糖（適量）澱粉（適量）微辣（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）釀肉餡虎皮尖椒的做法步驟1、尖椒四個洗乾淨備用,肉餡加糖,老抽生抽,雞精,鹽,花椒粉油等調拌好,就和平時做餃子餡一樣,餡要鹹一些2、尖椒...
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![椒鹽尖椒怎麼做-椒鹽尖椒的做法]( "椒鹽尖椒怎麼做-椒鹽尖椒的做法")
- 食材明細主料尖辣椒（適量）輔料花椒（適量）鹽（適量）中辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）椒鹽尖椒的做法步驟1、主料：尖辣椒。調料：花椒、鹽。2、把尖辣椒洗淨，扎孔後放入盤中，再放進微波爐，高火3分鐘。3、這是從微波爐取出後。4、將尖辣椒去皮、去蒂。5、然後將其切成任意行狀備用，條、絲...
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![蠔油肉餡釀尖椒怎麼做-蠔油肉餡釀尖椒的做法]( "蠔油肉餡釀尖椒怎麼做-蠔油肉餡釀尖椒的做法")
- “這是一道下飯菜，如果不放肉餡，只用蠔油和尖椒配菜也非常好吃。”食材明細主料豬肉餡（適量）尖椒（適量）輔料蠔油（適量）生抽（適量）醬油（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）香油（適量）鹽（適量）味精（適量）微辣（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蠔油肉餡釀尖椒的做法步驟1、主要原料。2、豬肉餡加葱姜，醬油，蠔油...
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![素釀尖椒怎麼做-素釀尖椒的做法]( "素釀尖椒怎麼做-素釀尖椒的做法")
- 食材明細主料尖椒（適量）輔料胡蘿蔔（適量）玉蘭片（適量）香菇（適量）水發粉絲（適量）配料鹽（適量）味精（適量）生抽（適量）姜（適量）大料（適量）白糖（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）素釀尖椒的做法步驟1、看看原料吧2、尖椒洗淨，去籽去蒂。3、胡蘿蔔，香菇，粉絲，玉蘭片，切碎備用。4、薑末熗鍋。5、將胡...
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![尖椒釀肉如何做簡單又好吃]( "尖椒釀肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料尖椒：10個（約15釐米長）豬肉末：200輔料蒜茸：蒜兩瓣料酒：適量醬油：適量糖：適量鹽：適量胡椒粉：適量具體步驟1.醃肉末，加入蒜茸，料酒、胡椒粉、糖、鹽適量，鹽一定要少放。2.按大概尖椒一半的長度，劃道口子。3.輕輕把辣椒...
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![尖椒釀肉末怎麼做-尖椒釀肉末的做法]( "尖椒釀肉末怎麼做-尖椒釀肉末的做法")
- “現在市場上的尖椒到處可見，，換個花樣也超級好吃。。”食材明細主料尖椒（適量）豬肉末（適量）輔料鹽（適量）雞粉（適量）醬油（適量）乾粉（適量）微辣（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）尖椒釀肉末的做法步驟1、尖椒數個，豬肉末少許。2、豬肉末加鹽、雞粉、醬油、少許乾粉拌均，醃上10分鐘。3、尖椒對...
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![肉餡釀尖椒怎麼做-肉餡釀尖椒的做法]( "肉餡釀尖椒怎麼做-肉餡釀尖椒的做法")
- “肉餡釀尖椒~一道辛辣鮮美醬香的下飯菜。”食材明細主料尖椒（200g）豬肉餡（適量）大葱（適量）輔料鹽（適量）蠔油（適量）雞精（適量）生抽（適量）菜籽油（少許）胡椒粉（少許）中辣（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）肉餡釀尖椒的做法步驟1、豬肉餡加入葱花，加鹽、雞精、蠔油、胡椒粉少許菜籽油拌勻。2、尖椒...
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味味甜
