![煎烤黑胡椒鴨胸肉怎麼做-煎烤黑胡椒鴨胸肉的做法]( "煎烤黑胡椒鴨胸肉怎麼做-煎烤黑胡椒鴨胸肉的做法")
- “鴨肉適合多吃煎的目的是讓肉汁鎖在鴨肉裏面而烤是去除更多的油少油健康先煎後烤鴨肉不但不會老而且肉汁也鎖在裏面鮮嫩多汁”食材明細主料鴨胸肉（適量）輔料洋葱（適量）黑胡椒（適量）五香粉（適量）小茴香（適量）五香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）煎烤黑胡椒鴨胸肉的做法步驟1、原料2、...
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![黑椒煎雞胸肉怎麼做-黑椒煎雞胸肉的做法]( "黑椒煎雞胸肉怎麼做-黑椒煎雞胸肉的做法")
- “簡單幾步，方便快速，好吃低脂的雞胸肉就可以上桌了。”食材明細主料雞胸肉（1塊）輔料料酒（適量）黑胡椒粉（適量）生抽（適量）其他（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑椒煎雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉洗淨，撕去筋膜，斜刀切成厚約1CM的片。2、加入料酒，黑胡椒粉和生抽攪拌均勻，醃製20分鐘。3、不...
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![香煎鴨胸肉怎麼做-香煎鴨胸肉的做法]( "香煎鴨胸肉怎麼做-香煎鴨胸肉的做法")
- 食材明細主料鴨胸肉（適量）輔料紫蘇（適量）姜（適量）蒜（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）老抽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）香煎鴨胸肉的做法步驟1、鴨胸肉。2、加入適量生抽老抽糖鹽胡椒粉和油。3、醃製一小時。4、鍋子燒熱放入鴨肉。5、小火慢慢煎。6、兩邊煎至金黃色。...
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![黑胡椒牛肉烤腸怎麼做-黑胡椒牛肉烤腸的做法]( "黑胡椒牛肉烤腸怎麼做-黑胡椒牛肉烤腸的做法")
- “孩子喜歡吃烤腸，但真心不敢在外面買，衞生太差，添加劑也太多。自己在家做的烤腸可以任性吃，實現烤腸自由。”食材明細主料牛肉（400g）豬肥肉（100g）輔料澱粉（2勺）水（適量）調料黑胡椒烤腸料（30g）鹹鮮（口味）煎（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑胡椒牛肉烤腸的做法步驟1、牛肉用絞肉機攪碎，喜歡吃顆粒...
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![番茄黑椒煎雞胸怎麼做-番茄黑椒煎雞胸的做法]( "番茄黑椒煎雞胸怎麼做-番茄黑椒煎雞胸的做法")
- “過節也要吃的減脂餐！”食材明細主料雞胸肉（1塊）番茄（1個）洋葱（半個）橄欖油（1湯匙）黑胡椒（1茶匙）輔料鹽（1/2茶匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄黑椒煎雞胸的做法步驟1、雞胸肉用鹽黑胡椒醃製20分鐘。2、洋葱切丁，番茄去皮切丁備用。3、新思特不沾炒鍋內放橄欖油後，將雞胸肉煎到...
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![黑胡椒煎牛肉怎麼做-黑胡椒煎牛肉的做法]( "黑胡椒煎牛肉怎麼做-黑胡椒煎牛肉的做法")
- 食材明細主料牛肉（適量）輔料雞精（適量）葡萄酒（適量）鹽（適量）澱粉（適量）色拉油（適量）黑胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑胡椒煎牛肉的做法步驟1、準備的牛肉。2、牛肉切片。3、用刀背把牛肉片剁薄攤開。4、在剁好的牛肉片上面依次撒上一層鹽，雞精，黑胡椒粉，幹澱粉，葡萄酒，用手...
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![黑胡椒烤五花肉怎麼做-黑胡椒烤五花肉的做法]( "黑胡椒烤五花肉怎麼做-黑胡椒烤五花肉的做法")
- “黑胡椒烤五花肉趁熱吃美美的飲食習慣總是很頑固啊，想要改變都那麼的難，五花肉，我總是紅燒了吃，今天終於改變一下吃法，哈哈，烤着吃。為了符合女兒的口味兒，我加了黑胡椒，沒有用大量的辣椒麪。這個菜，趁熱吃，真是香得流油。配着生菜葉子或者餅子，也是老美老美的吃法。我想，五花肉在我...
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![蜂蜜黑椒烤雞胸的做法 蜂蜜黑椒考雞胸 蜂蜜黑椒烤雞胸怎麼做]( "蜂蜜黑椒烤雞胸的做法 蜂蜜黑椒考雞胸 蜂蜜黑椒烤雞胸怎麼做")
- “雞胸肉對於健身的小夥伴來説，是最完美的蛋白質來源。吃多了水煮雞胸肉，當然要換換口味啦。其實雞胸肉做好了，也是很美味的呢。”食材明細主料雞胸肉（半塊）輔料蜂蜜（五小勺）黑胡椒（適量）檸檬汁（五滴）海鹽（適量）甜味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蜂蜜黑椒烤雞胸的做法步驟1、雞胸肉切...
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![黑胡椒醬烤鴨怎麼做-黑胡椒醬烤鴨的做法]( "黑胡椒醬烤鴨怎麼做-黑胡椒醬烤鴨的做法")
- 食材明細主料鴨腿（一個）黑胡椒醬（適量）辣椒麪（適量）土豆（一個）輔料鹽（適量）微辣（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑胡椒醬烤鴨的做法步驟1、鴨腿用黑胡椒醬，辣椒麪，鹽醃製過夜，至少3-4小時。2、用錫紙做成一個小烤盤，土豆切片放底部。3、醃製好的鴨腿放土豆上面。4、烤箱預熱180度，烤制大約...
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![煎黑椒牛肉烤腸怎麼做-煎黑椒牛肉烤腸的做法]( "煎黑椒牛肉烤腸怎麼做-煎黑椒牛肉烤腸的做法")
- “用烤腸做菜方便快捷，過年如果隨機來個客人，分分鐘就能把菜做出來。今天用的德式黑椒牛肉烤腸，搭配蔬菜和牛油果，營養美味又快手，做法也超級簡單，零廚藝。”食材明細主料德式黑椒牛肉烤腸（2根）蘆筍（80g）紅甜椒（70G）牛油果（1個）輔料食用油（少許）鹽（1g）糖（1.5g）蠔油（5g）洋葱（半個）微辣（口味）煎（工藝）十...
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![黑胡椒味烤肉怎麼做-黑胡椒味烤肉的做法]( "黑胡椒味烤肉怎麼做-黑胡椒味烤肉的做法")
- 食材明細主料梅花肉（適量）輔料姜（適量）料酒（適量）生抽（適量）老抽（適量）黑胡椒醬（適量）蜂蜜（適量）葱（適量）醬香（口味）烤（工藝）數天（耗時）普通（難度）黑胡椒味烤肉的做法步驟1、梅花肉切長條2、黑胡椒醬3、放入料酒、姜葱、老抽、生抽、和黑胡椒醬4、用手反覆揉搓後蓋保鮮膜入冰箱冷藏5、取出冷藏後...
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![黑胡椒煎蝦怎麼做-黑胡椒煎蝦的做法]( "黑胡椒煎蝦怎麼做-黑胡椒煎蝦的做法")
- 食材明細主料南美大蝦（10只）輔料黃油（80g）辣鮮露（30g）蒜（6粒）白糖（5g）熟芝麻（適量）黑胡椒（15g）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黑胡椒煎蝦的做法步驟1、將蝦對開去沙線去頭上膏清洗乾淨備用。2、將電餅鐺開燒烤檔下黃油溶解，把蝦平鋪上。3、將蝦煎至兩面金黃。4、將蝦煎至金黃放蒜末，依...
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![黑胡椒雞胸肉夾饃怎麼做-黑胡椒雞胸肉夾饃的做法]( "黑胡椒雞胸肉夾饃怎麼做-黑胡椒雞胸肉夾饃的做法")
- 食材明細主料饃（4個）雞胸肉（1塊）輔料黑胡椒醬（適量）生菜（50g）調料芝麻色拉醬（1勺）黑胡椒醬（2勺）鹹香（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑胡椒雞胸肉夾饃的做法步驟1、買的現成的饃，只要放烤箱烤熱備用。2、雞胸肉放油裏面煎熟備用。3、生菜洗淨瀝乾水份，加色拉醬攪拌均勻。4、把饃從中間割...
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![黑胡椒啤酒烤鴨怎麼做-黑胡椒啤酒烤鴨的做法]( "黑胡椒啤酒烤鴨怎麼做-黑胡椒啤酒烤鴨的做法")
- “買了只肉鴨，糾結半天還是決定要烤來吃，啤酒和鴨果然很配，燒的啤酒鴨吃得不少，烤的啤酒鴨一樣美味，加上點黑胡椒那香味沒得説。”食材明細主料淨鴨（1只）輔料葱（1把）姜（1塊）啤酒（1罐）黑胡椒（適量）鹽（適量）蜂蜜（少許）色拉油（少許）鹹香（口味）烤（工藝）一天（耗時）簡單（難度）黑胡椒啤酒烤鴨的做法步驟1、準...
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![生煎黑椒鴨片的做法 【粵菜】――“生煎黑椒鴨片” 生煎黑椒鴨片怎麼做]( "生煎黑椒鴨片的做法 【粵菜】――“生煎黑椒鴨片” 生煎黑椒鴨片怎麼做")
- “廣東，是中國最早對外開放的省份，已有一百七十年的歷史。廣東，從一八四零年至一八四五年，經受了兩次的鴉片戰爭炮火的洗禮，逐漸被英帝國主義的堅船利炮轟開了祖國的南大門。從鴉片戰爭開始便被動的對外開放貿易口岸，並把香港割讓給了英國人，從而打破了唯我獨尊的清王朝固有的封...
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![黑胡椒煎釀辣椒怎麼做-黑胡椒煎釀辣椒的做法]( "黑胡椒煎釀辣椒怎麼做-黑胡椒煎釀辣椒的做法")
- 食材明細主料香蕉辣椒（適量）輔料豬肉未（適量）配料黑胡椒（適量）超辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）黑胡椒煎釀辣椒的做法步驟1、切成這個樣子把籽挖去。2、把豬肉未塞入辣椒裏。3、兩邊都沾麪粉。4、兩邊煎成這個樣子基本上就可以了，然後淋上黑胡椒汁。...
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![黑胡椒牛肉餅的做法 核桃油煎黑胡椒牛肉餅！ 黑胡椒牛肉餅怎麼做]( "黑胡椒牛肉餅的做法 核桃油煎黑胡椒牛肉餅！ 黑胡椒牛肉餅怎麼做")
- “新鮮的牛肉，慢慢剁碎煎炸！美味又營養！”食材明細主料牛肉（500）輔料核桃油（20ml）澱粉（20g）雞蛋（1個）胡椒粉（15g）蠔油（5g）麻辣（口味）煎（工藝）一小時（耗時）高級（難度）黑胡椒牛肉餅的做法步驟1、精選牛肉！2、用刀先切成細條！3、剁成肉末，這個是最費功夫的，不過自己多出來的餡子比較筋道，比絞肉機直接絞...
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![黑胡椒煎小牛肉的做法 黑胡椒煎小牛肉配芹菜 黑胡椒煎小牛肉怎麼做]( "黑胡椒煎小牛肉的做法 黑胡椒煎小牛肉配芹菜 黑胡椒煎小牛肉怎麼做")
- 食材明細主料牛眼肉（四兩）輔料澱粉（適量）配料黑胡椒（適量）糖（適量）鹽（適量）醬油（適量）芹菜（適量）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黑胡椒煎小牛肉的做法步驟1、精選牛眼肉，切成5MM-7MM厚片，用刀把肉輕輕拍鬆。2、調味，把牛肉塗上黑胡椒（磨碎）、糖（少）、鹽、醬油（生抽），再裹一點澱粉。3、平鍋放油...
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![烤鴨胸肉怎麼做-烤鴨胸肉的做法]( "烤鴨胸肉怎麼做-烤鴨胸肉的做法")
- 食材明細主料鴨胸肉（一塊）醃料醬油（少許）老抽（少許）胡椒鹽（少許）米酒（少許）糖（少許）五香粉（少許）醬香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）烤鴨胸肉的做法步驟1、備：帶皮鴨胸肉一塊。2、洗乾淨後，放醃料按摩一下醃製30分鐘。3、醃好的樣子。4、空氣炸鍋墊上錫紙，放入醃製好鴨胸肉。5、200度烤25分...
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![鴨胸肉配烤甜椒的做法 鴨胸肉配烤甜椒和快手沙拉 鴨胸肉配烤甜椒怎麼做]( "鴨胸肉配烤甜椒的做法 鴨胸肉配烤甜椒和快手沙拉 鴨胸肉配烤甜椒怎麼做")
- “帶皮鴨胸肉真是不錯的晚餐材料，口感、味道都很討喜，而且吃得踏踏實實，簡單配飯和salsa就是豐富的一餐，如果有心調製sauce的話當作正餐那也沒問題，而且這一餐前後40min就搞定，口感和味道都讓人足夠滿足，不試試看真是有點可惜啊！～”食材明細主料鴨胸肉（適量）番茄（適量）甜椒（適量）輔料橄...
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![減肥的夥伴也適合 芋頭黑胡椒雞胸肉怎麼做-芋頭黑胡椒雞胸肉的做法 芋頭黑胡椒雞胸肉]( "減肥的夥伴也適合 芋頭黑胡椒雞胸肉怎麼做-芋頭黑胡椒雞胸肉的做法 芋頭黑胡椒雞胸肉")
- “想黑胡椒的味道啦，做了一道黑胡椒雞胸肉。沒有太多的油，適合正在減肥中的我。配菜可以隨便選，我用了金針菇和芋頭。”食材明細主料雞胸肉（1塊）金針菇（一小把）芋頭（2個）圓葱（半個）輔料醬油（2匙）蠔油（1匙）白胡椒粉（1匙）黑胡椒（1匙）澱粉（1匙）料酒（1匙）姜（2片）大蒜（2粒）鹽（適量）其他（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時...
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![蒜香黑胡椒雞胸肉怎麼做-蒜香黑胡椒雞胸肉的做法]( "蒜香黑胡椒雞胸肉怎麼做-蒜香黑胡椒雞胸肉的做法")
- “雞肉蛋白質含量豐富，而且非常容易被人體吸收利用，雞胸肉高蛋白質低脂肪非常適合大人跟孩子吃，但是一定要注意烹飪方法不然就會吃起來不入味而且口感不好。這次為了讓雞胸肉入味，我準備了一個密封袋，把雞胸肉封起來，讓雞肉跟醃料親密接觸一夜，不入味都難。這個雞肉吃起來有淡淡...
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![黑胡椒香煎雞胸肉怎麼做-黑胡椒香煎雞胸肉的做法]( "黑胡椒香煎雞胸肉怎麼做-黑胡椒香煎雞胸肉的做法")
- “雞胸肉屬於白肉，做為經典的減肥健身食材，蛋白質含量高，脂肪含量卻很低，還有健脾胃，強筋骨等功效。”食材明細主料雞胸肉（150g）輔料薄鹽生抽（2湯匙）檸檬汁（1g）澱粉（適量）黑胡椒粉（2克）橄欖油（8g）鹹香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑胡椒香煎雞胸肉的做法步驟1、將雞胸肉洗淨，切成1CM左右厚...
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![黑胡椒牛排醬烤鴨腿怎麼做-黑胡椒牛排醬烤鴨腿的做法]( "黑胡椒牛排醬烤鴨腿怎麼做-黑胡椒牛排醬烤鴨腿的做法")
- “鴨肉的營養價值與雞肉相仿。但在中醫看來，鴨子吃的食物多為水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃腎經，有滋補、養胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。凡體內有熱的人適宜食鴨肉，體質虛弱，食慾不振，發熱，大便乾燥和水腫的人食之更為有益。熟悉我的朋友們都知道，我...
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![黑胡椒雞胸肉三明治怎麼做-黑胡椒雞胸肉三明治的做法]( "黑胡椒雞胸肉三明治怎麼做-黑胡椒雞胸肉三明治的做法")
- 食材明細主料全麥麪包（4片）雞胸肉（一塊）生菜（適量）雞蛋（2個）輔料沙拉醬（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑胡椒雞胸肉三明治的做法步驟1、雞胸肉橫切開，用刀背拍鬆2、我用的這款黑胡椒調味料3、黑胡椒醬抓勻醃製4、蓋上蓋子，放入冰箱冷藏5、生菜洗淨，瀝乾水6、醃製好的雞胸肉放...
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味味甜
