![雪菜雞蛋炒老豆腐怎麼做-雪菜雞蛋炒老豆腐的做法]( "雪菜雞蛋炒老豆腐怎麼做-雪菜雞蛋炒老豆腐的做法")
- 食材明細主料老豆腐（200克）雪菜（100克）雞蛋（2只）輔料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雪菜雞蛋炒老豆腐的做法步驟1、食材：老豆腐、雪菜（已清洗切碎）、雞蛋（已打入碗中）2、在雞蛋中加適量的料酒。3、打成蛋液。4、將老豆腐抓碎，待用。5、燒鍋倒油燒熱，下入蛋液...
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![韭菜炒雞蛋豆腐 韭菜炒雞蛋豆腐怎麼做-韭菜炒雞蛋豆腐的做法 #春菜集#]( "韭菜炒雞蛋豆腐 韭菜炒雞蛋豆腐怎麼做-韭菜炒雞蛋豆腐的做法 #春菜集#")
- “清淡口味的美食一韭菜雞蛋豆腐；用春天第一菜提鮮的美食。”食材明細主料豆腐（一塊）韭菜（400克）輔料雞蛋（1個）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）韭菜炒雞蛋豆腐的做法步驟1、豆腐切小塊，加鹽過水。2、豆腐裹雞蛋液。3、下油鍋炸制。4、用筷子翻滾炸制。5、做好的雞蛋豆腐。6、韭...
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![榨菜絲鴨蛋炒老豆腐怎麼做-榨菜絲鴨蛋炒老豆腐的做法]( "榨菜絲鴨蛋炒老豆腐怎麼做-榨菜絲鴨蛋炒老豆腐的做法")
- 食材明細主料老豆腐（180克）榨菜絲（80克）鴨蛋（2只）輔料鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）榨菜絲鴨蛋炒老豆腐的做法步驟1、食材：老豆腐、榨菜絲、鴨蛋2、將老豆腐抓碎，待用。3、將鴨蛋打散。4、燒鍋倒油燒熱，下入打散的鴨蛋翻炒成塊。5、接着，合入抓碎的老豆腐和榨菜...
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![青菜鹹鴨蛋炒老豆腐怎麼做-青菜鹹鴨蛋炒老豆腐的做法]( "青菜鹹鴨蛋炒老豆腐怎麼做-青菜鹹鴨蛋炒老豆腐的做法")
- 食材明細主料青菜（185克）老豆腐（235克）熟鹹鴨蛋（2只）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青菜鹹鴨蛋炒老豆腐的做法步驟1、食材：青菜（已洗淨切碎）、老豆腐、熟鹹鴨蛋（已挖出蛋黃和蛋白）。2、將老豆腐用手抓碎，待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入切碎的青菜翻炒翻炒至斷生。4...
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![雪菜雞蛋炒蠶豆怎麼做-雪菜雞蛋炒蠶豆的做法]( "雪菜雞蛋炒蠶豆怎麼做-雪菜雞蛋炒蠶豆的做法")
- 食材明細主料蠶豆（650克）雞蛋（2只）雪菜（75克）輔料料酒（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雪菜雞蛋炒蠶豆的做法步驟1、食材：蠶豆2、雞蛋3、雪菜4、將蠶豆剝殼取肉、淘洗一下，待用。5、將雞蛋打入碗中，加點料酒。6、打成蛋液，待用。7、將雪菜洗淨撈出、擠幹水分。8、放在案板上切...
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![老豆腐炒韭菜花怎麼做-老豆腐炒韭菜花的做法]( "老豆腐炒韭菜花怎麼做-老豆腐炒韭菜花的做法")
- 食材明細主料老豆腐（適量）韭菜花（適量）輔料生抽（適量）蕃茄醬（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）老豆腐炒韭菜花的做法步驟1、韭菜花切段。2、老豆腐切片。3、蒜切末。4、鍋子燒熱放入老豆腐煎至金黃色。5、放入韭菜花翻炒。6、碼入盤中。7、開動啦。...
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![肉末雞蛋韭菜炒老豆腐怎麼做-肉末雞蛋韭菜炒老豆腐的做法]( "肉末雞蛋韭菜炒老豆腐怎麼做-肉末雞蛋韭菜炒老豆腐的做法")
- 食材明細主料老豆腐（適量）肉末（適量）雞蛋（適量）韭菜（適量）輔料黃豆醬（適量）辣醬（適量）胡椒粉（適量）姜（適量）水澱粉（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉末雞蛋韭菜炒老豆腐的做法步驟1、老豆腐切小塊。2、韭菜切段。3、肉末(包餃子剩下的)和雞蛋。4、鍋子燒熱放入雞蛋和豆腐...
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![茄汁雞蛋老豆腐怎麼做-茄汁雞蛋老豆腐的做法]( "茄汁雞蛋老豆腐怎麼做-茄汁雞蛋老豆腐的做法")
- “筆者稱之謂老豆腐，是把豆腐放入急凍櫃讓它冰成硬塊再解凍，解凍後豆腐就有點象海棉，失去了細滑的感覺，反而有韌勁，有點老的感覺。在國內時比較喜歡用來做火鍋，很能吸汁，就是本來用來做東北亂燉的，做亂燉時忘記用了，想試試和雞蛋加茄汁煨，效果不錯嘀。”食材明細主料豆腐（約900克）雞...
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![雪菜老豆腐炒肉怎麼做-雪菜老豆腐炒肉的做法]( "雪菜老豆腐炒肉怎麼做-雪菜老豆腐炒肉的做法")
- 食材明細主料雪菜（適量）老豆腐（適量）青蒜葉（適量）小米椒（適量）輔料食用油（適量）鹽（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雪菜老豆腐炒肉的做法步驟1、將食材洗淨2、食材改刀3、不粘鍋放食用油，小火，將豆腐兩面煎黃4、放入肉片炒變色5、放小米椒，炒勻6、雪菜，鹽，炒勻7、倒入水，大...
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![雪菜炒豆腐怎麼做-雪菜炒豆腐的做法]( "雪菜炒豆腐怎麼做-雪菜炒豆腐的做法")
- “這是一道富有寧波特色的風味菜。雪菜（即雪裏蕻鹹菜），是寧波家常必備之菜，有對雪菜的特殊嗜好。用雪菜能烹製出很多美食。如雪菜炒年糕，雪菜大湯黃魚等。。。今天我用雪菜來炒豆腐也是很棒滴，這是一道夏季下飯菜。因為我家夏天基本不吃辣的，要是再加上點泡椒，那味道。。。。”食...
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![雪菜抓炒老豆腐怎麼做-雪菜抓炒老豆腐的做法]( "雪菜抓炒老豆腐怎麼做-雪菜抓炒老豆腐的做法")
- 食材明細主料雪菜（130克）老豆腐（200克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雪菜抓炒老豆腐的做法步驟1、食材：鹹菜（已清洗切碎）、老豆腐。2、將老豆腐抓碎。3、燒鍋倒油燒熱，下入鹹菜和抓碎的老豆腐翻炒翻炒。4、然後，加適量的鹽。5、加適量的味精。6、調味炒勻即...
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![將炒豆腐雞蛋的做法 醬炒豆腐雞蛋 將炒豆腐雞蛋怎麼做]( "將炒豆腐雞蛋的做法 醬炒豆腐雞蛋 將炒豆腐雞蛋怎麼做")
- “簡單方便適合比較懶得孩紙來製作~嘿嘿~味道不錯”食材明細主料豆腐（一塊）雞蛋（三個）豆瓣醬（適量）輔料香油（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）將炒豆腐雞蛋的做法步驟1、準備好所有的食材2、將豆腐切成小方塊葱切成小段備用3、雞蛋打碗裏4、將雞蛋炒熟PS.雞蛋里加...
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![豆腐雞蛋炒辣白菜怎麼做-豆腐雞蛋炒辣白菜的做法]( "豆腐雞蛋炒辣白菜怎麼做-豆腐雞蛋炒辣白菜的做法")
- “豆腐的營養價值：1、富含有豐富的鈣質，進而能夠通過補充鈣而達到預防和糾正骨質疏鬆，防治腰腿痛和腰膝痠軟方面的作用非常明顯。2、含有豐富的蛋白質，進而能夠通過補充蛋白質，而發揮出非常明顯的提高機體免疫力、增進肌肉含量的作用。3、從中醫食療的角度上來講性味甘、涼，有...
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![雪菜炒雞蛋怎麼做-雪菜炒雞蛋的做法]( "雪菜炒雞蛋怎麼做-雪菜炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料雪菜（150g）雞蛋（2個）輔料香油（2g）料酒（2g）鹽（2g）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雪菜炒雞蛋的做法步驟1、雪菜切丁，用清水浸泡3小時，然後投洗乾淨，攥幹水分2、雞蛋打散，加料酒，鹽攪打均勻3、鍋中放油，將雞蛋烹熟成片，盛出備用4、再起鍋，放油，小火煸香雪菜5、下入雞蛋片，中火翻...
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![雞蛋抱老豆腐怎麼做-雞蛋抱老豆腐的做法]( "雞蛋抱老豆腐怎麼做-雞蛋抱老豆腐的做法")
- 食材明細主料老豆腐（260克）雞蛋（2只）輔料香葱（適量）鹽（適量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋抱老豆腐的做法步驟1、食材：老豆腐、雞蛋、香葱2、將老豆腐放在案板上切開。3、放入盤中，加適量的鹽。4、抖勻，醃製10分鐘。5、將雞蛋打入碗中，加適量的鹽。6、打成蛋液。7、接着，取平...
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![韭菜雞蛋炒豆腐怎麼做-韭菜雞蛋炒豆腐的做法]( "韭菜雞蛋炒豆腐怎麼做-韭菜雞蛋炒豆腐的做法")
- “韭菜雞蛋炒豆腐是一道家常菜，更確切的説，是我家的家常菜，由於簡單好做，營養也豐富，很受我的家人和我歡迎。這道菜也是由於我老公的原因，被我創意出來的。老公特愛吃韭菜炒雞蛋，他會做的菜也就是韭菜炒雞蛋和西紅柿炒雞蛋，可在冬天這些韭菜和西紅柿的味道就沒有那麼好了。我就把...
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![雪菜腐竹炒毛豆 怎麼做-雪菜腐竹炒毛豆 的做法]( "雪菜腐竹炒毛豆 怎麼做-雪菜腐竹炒毛豆 的做法")
- “毛豆既富含植物性蛋白質，又有非常高的鉀、鎂元素含量，維生素B族和膳食纖維特別豐富，同時還含有植酸、低聚果糖等保健成分，對於保護心腦血管和控制血壓很有好處。。。”食材明細主料毛豆肉（155克）腐竹（20克）雪菜（85克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雪菜腐竹...
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![老豆腐炒油菜蕻怎麼做-老豆腐炒油菜蕻的做法]( "老豆腐炒油菜蕻怎麼做-老豆腐炒油菜蕻的做法")
- 食材明細主料油菜蕻（315克）老豆腐（1塊）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）老豆腐炒油菜蕻的做法步驟1、食材：油菜蕻2、老豆腐3、將油菜蕻洗淨、撈出。4、放在案板上切成段，待用。5、將老豆腐放在案板上切成條.6、燒鍋倒油燒熱，下入切成條的老豆腐炸成金黃，撈出...
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![香芹雞蛋炒老豆腐怎麼做-香芹雞蛋炒老豆腐的做法]( "香芹雞蛋炒老豆腐怎麼做-香芹雞蛋炒老豆腐的做法")
- 食材明細主料香芹（120克）雞蛋（2只）老豆腐（210克）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香芹雞蛋炒老豆腐的做法步驟1、食材：香芹。2、雞蛋。3、老豆腐。4、將香芹去葉子去根洗淨。5、放在案板上切碎，待用。6、將雞蛋打入碗中，加點料酒。7、打成蛋液，待用。8...
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![黃花菜雪菜炒老豆腐怎麼做-黃花菜雪菜炒老豆腐的做法]( "黃花菜雪菜炒老豆腐怎麼做-黃花菜雪菜炒老豆腐的做法")
- 食材明細主料黃花菜（35克）老豆腐（240克）雪菜（165克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）黃花菜雪菜炒老豆腐的做法步驟1、食材：黃花菜（已泡發清洗）、老豆腐、雪菜（已清洗切碎）2、將已清洗好的黃花菜放在案板上切碎。3、將老豆腐用手抓碎，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入切...
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![韭菜炒雞蛋豆腐怎麼做-韭菜炒雞蛋豆腐的做法]( "韭菜炒雞蛋豆腐怎麼做-韭菜炒雞蛋豆腐的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2只）豆腐（適量）韭菜（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）韭菜炒雞蛋豆腐的做法步驟1、韭菜、雞蛋、豆腐準備。2、豆腐切片、韭菜切段。3、雞蛋加鹽、料酒打散。4、鍋中放油燒熱，倒入蛋液炒凝固盛出。5、鍋中放油，放入豆腐兩面煎黃，加...
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![黑木耳老豆腐炒雞毛菜怎麼做-黑木耳老豆腐炒雞毛菜的做法]( "黑木耳老豆腐炒雞毛菜怎麼做-黑木耳老豆腐炒雞毛菜的做法")
- 食材明細主料雞毛菜（165克）老豆腐（155克）黑木耳（5克）輔料生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）黑木耳老豆腐炒雞毛菜的做法步驟1、食材：雞毛菜（已洗淨）、老豆腐、黑木耳（已泡發清洗）2、將老豆腐放在案板上切開，待用。3、將已泡發清洗好的黑木耳下入清水鍋中焯開，撈...
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![豆腐炒雞蛋的做法 5分鐘的快手菜——豆腐炒雞蛋 豆腐炒雞蛋怎麼做]( "豆腐炒雞蛋的做法 5分鐘的快手菜——豆腐炒雞蛋 豆腐炒雞蛋怎麼做")
- “兩種食材、只需兩步就可搞定的一道營養快手菜，外焦裏嫩，口感鬆軟😋😋”食材明細主料豆腐（150g）雞蛋（3個）輔料葱（適量）食用油（適量）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐炒雞蛋的做法步驟1、豆腐切成小丁，打入雞蛋，加入葱花、鹽，攪拌均勻備用。2、平底鍋內加入食用油，燒至十成...
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![雪菜雞蛋炒飯怎麼做-雪菜雞蛋炒飯的做法]( "雪菜雞蛋炒飯怎麼做-雪菜雞蛋炒飯的做法")
- “這麼一碗炒米飯，蛋、菜、飯，葷素搭配都齊全了，還可以添加各種吃起來口感清爽的蔬菜炒米飯，能演變出各式的滋味。簡單的翻炒，5分鐘內搞掂，簡單快捷，適合懶懶的宅人餐，好吃又不失營養，從小吃到老，總也吃不膩。蛋香、雪菜香、葱香完美的結合在一起，好吃令人難忘。”食材明細主料雞蛋（2...
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![韭菜頭炒雞蛋豆腐怎麼做-韭菜頭炒雞蛋豆腐的做法]( "韭菜頭炒雞蛋豆腐怎麼做-韭菜頭炒雞蛋豆腐的做法")
- “韭菜除含有較多的纖維素，能增加胃腸蠕動，還含有揮發油及含硫化合物，具有促進食慾、殺菌和降低血脂的作用。豆腐主要以大豆為原料加工製成，大豆含有較多的蛋白質和脂肪；豆腐有益中氣，和脾胃，健脾利濕，清肺健膚，清熱解毒，下氣消痰之功效，因此豆腐營養價值較高。雞蛋是人類最好的營養...
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味味甜
