- “這款銀耳蓮子羹是小瑄兒在炎熱的夏天獻給大家的禮物。清涼解暑而營養的佳品。”食材明細主料銀耳(適量)蓮子(適量)輔料紅棗(適量)桂圓(適量)糖桂花(可添加)配料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)軟糯銀耳蓮子羹的做法步驟1、主料來嘍:銀耳、蓮子。2、把銀耳泡發2小時,撕成...
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- “銀耳有強精補腎、潤燥益胃、補氣和血、滋陰養顏的功效,並且含有豐富的黏液質,食用後它不會被當成水直按排出體外,而是會長時間保存在身體中,是一道非常適合夏秋季節食用的滋補甜品。不過,若要想銀耳熬得粘稠、軟糯,至少得二個小時呢。因為須得很小很小的火,並且在熬煮的過程中...
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- 食材明細主料紫薯(1個)銀耳(10克)蓮子(10克)冰糖(適量)甜味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紫薯銀耳蓮子羹的做法步驟1、準備好所需材料。2、銀耳、蓮子提前2-3小時泡發;3、銀耳沖洗掉灰塵等小雜質,撕小朵;蓮子去芯,洗淨;4、紫薯洗淨去皮切小丁;5、鍋中加水3大碗,放入銀耳大火煮開,轉小火慢...
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- 甜湯是廣東特有的一道美食。冬天來上一碗,可謂暖胃又暖心;夏天來上一碗,可謂清涼又解暑。所以我愛極了甜湯,而在甜湯這個品種裏面,我最愛的是百合銀耳蓮子湯,百合帶着清香,銀耳口感軟糯,蓮子自帶香氣,三者結合起來的甜湯真的是讓人慾罷不能呀。主料百合:兩朵銀耳:半朵蓮子:五十克紅棗...
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- 食材明細主料銀耳(一朵)紅棗(5個)新鮮蓮子(一把)輔料冰糖(適量)原味(口味)燉(工藝)未知(難度)紅棗銀耳蓮子羹的做法步驟1、木耳泡發一晚,洗淨去根,撕小塊。2、新鮮蓮子3、剝出蓮米,洗淨。4、棗洗淨切片,與蓮米、銀耳一起放入煮鍋裏,加適量清水和一塊冰糖。5、煮大約30分鐘左右即可。我喜歡稍...
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- “銀耳屬於温補食材,能滋陰潤肺,養氣和血,深受女士們喜愛。銀耳的吃法很多,最經典的就是煲湯做成小甜品,除了直接用銀耳煲湯外,還可以搭配上其他食材一起煲湯,炎熱的夏天體內火較旺,需要食用清熱降火的食物進行調節,蓮子就特別適合,他不光具有清熱降火的功效,還能清心安神,有效促進睡...
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- “中醫認為白色主心肺,夏季天氣炎熱,容易燥熱心煩失眠。銀耳具有補肺潤燥之功能,蓮子屬安神之物,兩者搭配加紅棗一起燉,是夏日滋補佳品。”食材明細主料銀耳(適量)蓮子(適量)紅棗(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)銀耳紅棗蓮子羹的做法步驟1、銀耳、蓮子、紅棗。2...
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- “春節大魚大肉的吃的腸肥肚滿,身體的各個部位好像都膨脹了一圈,渾身的不自在。節後生活恢復正常咱也給身體來個大掃除,來個滋腎潤身的美羹吧!木瓜能消食健胃,木瓜酶的助消化能力,能夠儘快排出體內毒素,對消化不良具有食療的作用,女性吃木瓜還有豐胸美容的功效。銀耳富含膠質且性...
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- “我和我的家人都喜歡喝銀耳蓮子羹,尤其在炎熱的夏季,來上一碗冰鎮的,那滋味真是美妙無比,耐人尋味!銀耳,又稱白木耳,是一種生長於枯木上的膠質真菌,因其色白如銀,故名銀耳。由於銀耳所含的營養全面,且有一定的藥用價值,歷來與人蔘、鹿茸同具顯赫聲譽,被人們稱為“山珍”、“菌中明珠...
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- “柴靜自費百萬拍攝的霧霾記錄片《穹頂之下》一經播出,瞬間引爆人們對於霧霾這個話題,深深地被震撼着。很多人都在想,原來,我們這片星空之下已經被霧霾深深地披上一層灰色面紗。而生活在這片蒼穹之下的生靈,每天都被霧霾籠罩着,生命健康開始不知不覺間受到了影響。在如此環境下...
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- “新鮮蓮子上市了,這時候的蓮子是一年之中最好吃的時候,軟糯可口。蓮子藥用價值極強,常吃可以靜心安神,幫助睡眠,且補脾胃,搭配銀耳和紅棗,效果最佳。入秋後常喝這碗甜品,膠質滿滿,常吃氣血充足心神安寧銀耳是咱們的平民燕窩,價格便宜功效不小,它不但可以增強機體抗腫瘤的免疫能力,還...
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- “秋風瑟瑟,我們的皮膚也越來越乾燥,需要經常“滋潤”。美麗由內而外,多為自己來碗潤膚養顏的糖水吧。銀耳性平、味甘淡,有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。且對女性具有很好的嫩膚美容功效。而蓮子性平、味甘澀,有益心、補腎、止瀉、固精、安心養神之功效。...
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- “剛入冬的季節,氣温開始無規律的驟變,這給人們帶來的身體不適是十分明顯的。乾燥的空氣忽冷忽熱的氣温很容易使人產生呼吸道、皮膚等不舒服的感覺,這些自內而外所產生的一系列莫名的不適感,其實就是節氣變化的原因所致。自古,我國的先人就有針對節氣的變化所採取的一系列措施...
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- “銀耳蓮子羹最大的功效就是:養顏,去火。寒性體質少喝,夏天多吃點。由於銀耳含有一種類似於阿拉伯樹膠的成分,有滋養皮膚角質層的作用,經常服食銀耳,即可使皮下組織豐滿,令皮膚細膩具有彈性,又是護膚、潤膚、美容之佳品。總而言之,言而總之是美容清肺之佳品。”食材明細主料銀耳(半...
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- “經典的一款糖水,熱食或冰鎮都美味~美膚又養顏,便宜又健康!”食材明細主料銀耳(適量)蓮子(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)冰糖銀耳蓮子羹的做法步驟1、銀耳和蓮子提前泡一晚,充分泡發,銀耳摘去黃色的蒂2、砂鍋中加入適量水,燒開3、銀耳撕小朵,水開後下入銀耳4...
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- “三伏天,潤肺去燥,來一款温潤可口的甜湯·銀耳蓮子羹。”食材明細主料銀耳(1朵)輔料冰糖(適量)蓮子(適量)枸杞(適量)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)銀耳蓮子羹的做法步驟1、銀耳浸泡,泡軟即可;2、浸泡好的銀耳捏碎;3、將捏碎的銀耳,蓮子,枸杞冰糖放入燉盅,加水;4、燉盅放入蒸汽烤箱;5、...
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- “高考臨近,如何讓孩子在緊張的高考期間緩解緊張,放鬆心情,輕舒應對考試。一碗輕音潤喉,涼爽嫩滑的銀耳紅棗蓮子湯也許是最佳選擇。”食材明細主料銀耳(50克)輔料蓮子(30克)紅棗(100克)百合(30克)冰糖(200克)枸杞(10克)蜂蜜(一湯勺)酸甜(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)銀耳蓮子紅棗羹的做法步...
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- 食材明細主料燕耳(8g)蓮子(30g)紅棗(3粒)枸杞子(10g)調料黃冰糖(10g)飲用水(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)銀耳蓮子羹的做法步驟1、食材:燕耳、蓮子、紅棗、枸杞子。2、蓮子先泡發一個小時。3、鍋中水燒開,倒入燕耳、蓮子、紅棗。4、先攪拌2至3分鐘,容易出膠。5、蓋上蓋小火燉...
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- 食材明細主料銀耳(適量)紅棗(適量)蓮子(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燜(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅棗蓮子銀耳羹的做法步驟1、將所有食材清洗乾淨,用純淨水提前泡上。2、這是泡好的。3、把它們一起放入燜燒杯,加入100度的開水,蓋好蓋子就可以了。4、我晚上做的,第二天早上就可以吃了。...
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- “感覺今年深圳入秋比較早,往年這會我晚上還通宵開空調的,可今年從國慶長假前幾天開始,家裏的空調就開始休假了。平常真的沒好好注意天氣變化,國慶假期整個人放鬆下來,平時關注部到的那會真好好關注起來了。早晚涼,每天還是能看樣陽光,但一到4點左右,陽光也開始休息了,天黑得也早,...
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- 食材明細主料蓮子(適量)銀耳(2顆)輔料冰糖(適量)枸杞(少許)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)蓮子銀耳羹的做法步驟1、成品,很久沒吃的甜品了,味道真的很棒。2、銀耳提前用水浸泡,蓮子去掉蓮芯。加入冰糖。倒入純淨水。3、調煮粥檔,一個半小時。4、倒出,成品。5、寶寶的下午茶,一大碗喝...
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- “秋天到了,天氣乾燥,我們的皮膚也需要由內而外的進行保養。銀耳羹是一款非常好的滋補湯,能補充膠原蛋白,每天喝一碗,真的能夠水嫩白皙。”食材明細主料銀耳(4朵)蓮子(20粒)冰糖(10粒)枸杞子(20粒)甜味(口味)煲(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)冰糖銀耳蓮子羹的做法步驟1、提前將蓮子用水浸泡6個...
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- “給大家介紹一款養顏甜品:銀耳蓮子薏米冰糖水,放了牛奶比不放牛奶美味好幾倍哦,我買的薏米是個子小小的糯米種,和銀耳一起褒,出來的湯水是十分粘稠,所以稱之為羹,放了牛奶還是濃濃的,香香甜甜真的很棒!”食材明細主料銀耳(適量)蓮子(適量)薏米(適量)牛奶(適量)輔料水(適量)配料冰糖(適量)甜味...
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- “紫薯高貴迷人的紫色魅力獨特,做為食物亦會讓美食多了幾分迷人的氣息。温火慢煮,軟糯的口感再加點冰糖滋潤,夏日裏的一抹紫色浪漫,你心動了嗎?”食材明細主料紫薯(適量)輔料銀耳(適量)蓮子(適量)配料冰糖(適量)甜味(口味)砂鍋(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紫薯銀耳蓮子羹的做法步驟1、銀耳提...
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- “立冬以後,天氣乾燥、寒冷,很多女性開始為保養皮膚而發愁。今天我向大家推薦一款最能養顏美容的飲品----銀耳羹。味道甜美,口感嫩滑,適合男女老少,尤其是女人哦,常喝這道湯,真的可以起到非常好的嫩膚美容作用。【銀耳】有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和...
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