![美容養顏銀耳滋補粥如何做簡單又好吃]( "美容養顏銀耳滋補粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時銀耳滋補粥，裏面總共放了十樣材料，簡直就是八寶粥的升級版——“十寶粥”。開個玩笑，言歸正傳。這樣一碗粥喝下去營養很是豐富，尤其是銀耳富含膠原蛋白，可以美容養顏。只需要你前一天晚上將食材準備好放入電飯...
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![潤肺銀耳滋補粥如何做簡單又好吃]( "潤肺銀耳滋補粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:2小時銀耳滋補粥是一道融合了12種原料熬製而成的營養滋補粥。秋冬時食用最佳，對於老人小孩都很合適。銀耳有着很好的止咳潤肺、養陰清熱、安眠健胃、潤膚美容等功效。它是一種天然的良好的補品，含有的天然特性膠以...
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![百合銀耳米粥的做法 #秋季滋陰潤肺#百合銀耳米粥 百合銀耳米粥怎麼做]( "百合銀耳米粥的做法 #秋季滋陰潤肺#百合銀耳米粥 百合銀耳米粥怎麼做")
- “新大米非常適合熬粥，米粥濃稠，米粒Q軟，更喜歡新米熬粥的米油，最近的天氣又開始出現霧霾，粥裏添加了百合、銀耳，起到滋陰潤肺的功效”食材明細主料大米（150克）銀耳（半朵）百合幹（15克）輔料清水（2000毫升）枸杞（少許）冰糖（少許）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）百合銀耳米粥的做法步驟1、準...
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![滋補桃膠紫米銀耳粥如何做簡單又好吃]( "滋補桃膠紫米銀耳粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘每一個女孩子都希望自己擁有一副好容貌，但是光靠化粧可不行，想從根本養出好氣色來就試一試滋補桃膠紫米銀耳粥吧。桃膠有一個很美麗的名字叫做“桃花淚”，當然，不是桃花哭了才產生的桃膠，是桃樹傷後溢出的樹脂...
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![滋補百合銀耳紅棗粥如何做簡單又好吃]( "滋補百合銀耳紅棗粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘這道百合銀耳紅棗湯，清淡可口，白色的百合，乳白的銀耳，絳紅的大棗，顏色豐富好看。營養豐富，有美容養顏，清肺等功效。是愛美的女士的最佳選擇。簡單易做，冰糖的加入使口感更加香甜可口，每天被大米麪條轟炸厭煩後，這道...
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![滋補的銀耳雪梨粥的做法如何做簡單又好吃]( "滋補的銀耳雪梨粥的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘主料雪梨：一個紅棗隨意：幾顆輔料銀耳糯米：適量具體步驟銀耳提前用冷水泡發半小時，擇掉黃根撕成小朵，沖洗乾淨，糯米用清水洗淨，雪梨洗淨，去皮去核切成塊，紅棗洗淨鍋裏放水直接把所有食材放入開大火煮開五分鐘改小火...
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![滋補養生銀耳湯怎麼做-滋補養生銀耳湯的做法]( "滋補養生銀耳湯怎麼做-滋補養生銀耳湯的做法")
- “四川通江的銀耳是最好的，全國銀耳只有通江最好，因為通江是特產銀耳。”食材明細主料銀耳（50g）輔料紅棗（30g）枸杞（20g）百合（25g）桂圓（適量）白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）高級（難度）滋補養生銀耳湯的做法步驟1、成品圖。2、準備原材料。3、桂圓去殼。4、用温熱水將銀耳泡至半小時。...
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![枸杞銀耳羹的做法 【營養滋補】枸杞銀耳羹 枸杞銀耳羹怎麼做]( "枸杞銀耳羹的做法 【營養滋補】枸杞銀耳羹 枸杞銀耳羹怎麼做")
- 食材明細主料銀耳（適量）輔料枸杞（適量）配料冰糖（適量）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）枸杞銀耳羹的做法步驟1、提前將銀耳泡發，因為我買的銀耳很大所以只用了半個。將泡發的銀耳撕成小朵備用。2、冰糖可以選用老冰糖或普通冰糖，兩者口感差不多。3、在高壓鍋內放入撕好的銀耳和...
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![滋補紅棗銀耳如何做簡單又好吃]( "滋補紅棗銀耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘紅棗銀耳可以説是一款糖水，非常滋潤養顏，對於廣大女性來説功效更佳。炎炎夏日，大多數人都很容易乾燥上火，這時，最適合喝上一碗滋補紅棗銀耳，一邊吹着風扇，一邊看着電視，一邊喝一口紅棗銀耳，這樣愜意的生活實在是太...
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![滋補的桂圓紅棗銀耳糯米粥如何做簡單又好吃]( "滋補的桂圓紅棗銀耳糯米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘桂圓紅棗銀耳糯米粥，主要由桂圓、紅棗、糯米制作而成，可以美容養顏，養胃補虛的功效。外加入紅棗、桂圓、枸杞和紅糖，使整個粥色香味俱全！煮粥特別常見，也似乎很簡單，但是也是很有講究的。另外，在煮粥之前，一定要先...
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![冰糖雪梨銀耳粥的做法 美容養顏補血品~~冰糖雪梨銀耳粥 冰糖雪梨銀耳粥怎麼做]( "冰糖雪梨銀耳粥的做法 美容養顏補血品~~冰糖雪梨銀耳粥 冰糖雪梨銀耳粥怎麼做")
- “好喜歡銀耳煮好後，軟軟滑滑的感覺，黏黏的感覺很補，尤其是加入紅棗雪梨後，既有紅棗的棗香，還有冰糖雪梨特別的果香。很美味，現在吃着實不錯。”食材明細主料銀耳（適量）雪梨（適量）輔料紅棗（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）冰糖雪梨銀耳粥的做法步驟1、銀耳·紅棗...
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![紫薯滋補銀耳羹怎麼做-紫薯滋補銀耳羹的做法]( "紫薯滋補銀耳羹怎麼做-紫薯滋補銀耳羹的做法")
- “銀耳具有潤肺生津、滋陰養胃、益氣安神、強心健腦等作用。有“菌中之冠”的美稱。另外，銀耳還能增強人體免疫力，以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。羹濃甜潤滑，美味可口，有較強的滋補健身功能，是傳統的潤膚養顏佳品。女生可以時常做些，對養顏真的很不錯！”食材明細主料銀耳...
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![滋補銀耳燕窩羹如何做簡單又好吃]( "滋補銀耳燕窩羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘滋補銀耳燕窩羹：以銀耳和燕窩為主料，搭配冰糖紅棗而成，銀耳燕窩營養豐富，具有養陰，益氣等諸多功效，適合每一個人食用，最佳食用時間為每天的一早一晚，空腹的時候，因為此時身體吸收的營養成份最多，因為羹裏有加冰糖，如...
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![紅棗銀耳湯的做法 秋季滋補---簡單的紅棗銀耳湯 紅棗銀耳湯怎麼做]( "紅棗銀耳湯的做法 秋季滋補---簡單的紅棗銀耳湯 紅棗銀耳湯怎麼做")
- “銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便祕結等病症。它能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化...
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![銀耳鮮果滋補湯如何做簡單又好吃]( "銀耳鮮果滋補湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.銀耳泡發洗淨,鍋中做水把冰糖熬化,放入發好的銀耳煮.2.梨和菠蘿切成小丁放入鍋內煮3.小鳳西瓜把上邊切掉,去瓤,邊緣做成花邊備用,西瓜瓤切成小丁備用.4.西瓜去皮去籽切成小丁備用.5.銀耳快...
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![滋補銀耳雪梨湯如何做簡單又好吃]( "滋補銀耳雪梨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料銀耳：1朵雪梨：1個冰糖：一塊輔料枸杞子：若干水：1瓶具體步驟1.幹銀耳一朵泡發2.泡發好的銀耳切成小塊3.將銀耳放入砂鍋中大火煮開4.加入冰糖、雪梨塊，小火慢燉一小時之後，加入枸杞子，再次燒開後即可。5.盛入小...
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![滋補的銀耳湯如何做簡單又好吃]( "滋補的銀耳湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料銀耳：20輔料南瓜：適量枸杞：適量葡萄乾：適量蓮子：適量紅棗：4個具體步驟1.銀耳泡發洗淨，去掉根部，用手撕成小朵備用。準備好洗淨的蓮子與紅棗。2.將食材放入電高壓鍋裏，放進適量的清水。3.蓋上蓋子，選擇粥按鍵，根...
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![紅棗銀耳雪梨滋補湯怎麼做-紅棗銀耳雪梨滋補湯的做法]( "紅棗銀耳雪梨滋補湯怎麼做-紅棗銀耳雪梨滋補湯的做法")
- “紅棗：養顏補血益氣銀耳：美容養顏雪梨：潤腸通便”食材明細主料紅棗（6個）銀耳（適量）雪梨（半個）輔料枸杞（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅棗銀耳雪梨滋補湯的做法步驟1、銀耳提前泡好，大約需要2個小時2、食材備齊3、去掉後面的黃色硬硬的部位，把白色的銀耳撕成碎碎的小塊4、梨...
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![滋補紫薯銀耳湯如何做簡單又好吃]( "滋補紫薯銀耳湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時主料銀耳：90紫薯：160輔料水：1600ml冰糖：適量具體步驟1.準備好紫薯，銀耳加水泡發。2.泡發好的銀耳清洗一下，分成小朵。3.銀耳加入電燉鍋陶瓷罐內。4.放入電燉鍋主體。5.加入開水。6.蓋好，主體加開水至3-4小時水位線...
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![清香銀耳滋補粥如何做簡單又好吃]( "清香銀耳滋補粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘銀耳滋補粥味道清香，而且十分清淡，適合日常是東西油膩的人羣。這道菜食材簡單，無論是準備還是製作都耗時較少，即使是忙碌的人羣也可以享受到這道美味。銀耳可以入藥，對身體很好，加上米飯，就成了美味的粥。同時這...
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![魚膠銀耳羹的做法 魚膠銀耳羹～女人滋補佳品 魚膠銀耳羹怎麼做]( "魚膠銀耳羹的做法 魚膠銀耳羹～女人滋補佳品 魚膠銀耳羹怎麼做")
- “魚膠能增強胃腸的消化吸收功能，提高食慾，有利於防治食慾不振、消化不良、便祕等病症；能增強肌肉組織的韌性和彈力，增強體力，消除疲勞；能加強腦神經功能，促進生長髮育，提高思維和智力，維持腺體正常分泌；可防治反應遲鈍、小兒發育不良、產婦乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。由於魚膠...
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![美味滋補百合銀耳雪梨湯圖解]( "美味滋補百合銀耳雪梨湯圖解")
- 可能有些人都知道銀耳雪梨湯喝了以後，對人非常好，那麼你們知道百合銀耳雪梨湯喝了也是對人特別的好嗎，今天就教大家做這種到美味的百合銀耳雪梨湯喝了以後又親熱，而且特別適合夏天嚴熱乾燥的天氣哦，快點跟我一起學起來吧。主料銀耳：適量雪梨：適量輔料百合：適量幹桂圓：適量詳細步驟...
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![滋補蓮子銀耳湯如何做簡單又好吃]( "滋補蓮子銀耳湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘我們都知道蓮子銀耳湯屬於一種滋補品，銀耳性平，味甘、無毒，具有滋陰潤肺，養胃的功效，不僅功效較好，更是物美價廉，而且不分季節，隨時都可以適用。蓮子銀耳湯具有滋補的功效，能夠增強免疫力，促進骨髓造血，抵抗輻射等作...
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![滋補桃膠銀耳燉奶的做法 滋補桃膠銀耳燉奶【法帥蒸汽烤箱式】 滋補桃膠銀耳燉奶怎麼做]( "滋補桃膠銀耳燉奶的做法 滋補桃膠銀耳燉奶【法帥蒸汽烤箱式】 滋補桃膠銀耳燉奶怎麼做")
- “【花式寵女友✨撩系桃膠銀耳燉奶】歐洲貴族宮廷風格台式蒸汽烤箱遠離油煙靜享清新廚房上下背部發熱管加熱風循環輕鬆搞定米芝蓮星級大餐”食材明細主料桃膠（30g）紅棗（4顆）銀耳（一小朵）水（300ml）輔料牛奶（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）滋補桃膠銀耳燉奶的做法步...
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![百合銀耳滋陰湯的做法 百合銀耳滋陰補腎湯 百合銀耳滋陰湯怎麼做]( "百合銀耳滋陰湯的做法 百合銀耳滋陰補腎湯 百合銀耳滋陰湯怎麼做")
- “自從感覺到身體發虛以後，尤其是腎虛，你懂得。並看了看中醫，大夫説目前還不是很嚴重，建議回家用食療調理，這些日子光上網找菜譜了，調理身體的，補腎的，有炒菜，還有養生粥，還別説，經過半年的食補，確實好多了。大家可以加我v：d8987958。多交流。下而給大家來一道我拿手而且非常有營養的...
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味味甜
