![栗子羹的做法 饞嘴小吃--栗子羹 栗子羹怎麼做]( "栗子羹的做法 饞嘴小吃--栗子羹 栗子羹怎麼做")
- “栗子羹入口綿軟，帶着栗子的清香。是一道不錯的養生小點。栗子是秋冬季節的保健生養食材，具有養胃健脾，補腎強筋，活血止血，如常食栗子，可達到抗衰老、延年益壽的目的。本糕味香甜糯軟，具有健脾益氣養胃，強筋健骨補虛的功效，適用於年老體弱，腰膝痠軟，不欲納食等病症。”食材明細主料...
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![烤栗子的做法 微波烤栗子 烤栗子怎麼做]( "烤栗子的做法 微波烤栗子 烤栗子怎麼做")
- “秋天是吃栗子的好季節，中國有句民諺叫：“七月楊桃八月楂，九月栗子笑哈哈”。栗子素有“乾果之王”“腎之果”的美譽，與桃、杏、李、棗並稱“五果”，屬於健脾補腎、延年益壽的上等果品。栗子性味甘温，入脾、胃、腎三經，有養胃健脾、補腎強筋、活血止血，熟食栗子能和胃健脾，緩解脾...
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![栗子雞的做法 冬天吃栗子---栗子雞 栗子雞怎麼做]( "栗子雞的做法 冬天吃栗子---栗子雞 栗子雞怎麼做")
- “栗子可以益氣血、養胃、補腎、健肝脾；生食還有治療腰腿痠疼、舒筋活絡的功效。栗子所含高澱粉質可提供高熱量，而鉀有助維持正常心跳規律，纖維素則能強化腸道，保持排泄系統正常運作。由於栗子富含柔軟的膳食纖維，糖尿病患者也可適量品嚐。”食材明細主料栗子（適量）輔料雞（適量）姜...
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![板栗紅棗銀耳羹怎麼做-板栗紅棗銀耳羹的做法]( "板栗紅棗銀耳羹怎麼做-板栗紅棗銀耳羹的做法")
- “板栗季節，用板栗做的各種美食自然不能放過。板栗做湯羹也是香甜美味，加之其極高的營養價值，再搭配些相互輔佐的食材，做出來的湯羹一定是美味又營養。今天選用了糯耳、紅棗為搭配是食材，這種一煮即糯的銀耳，煲湯羹容易，不用花太多時間，就可以煲上一鍋濃稠香甜的湯羹了。”食材明...
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![板栗薏米羹怎麼做-板栗薏米羹的做法]( "板栗薏米羹怎麼做-板栗薏米羹的做法")
- “板栗薏米羹是婦女產後體弱患者的補益食品，含有多種維生素和礦物質，能夠促進新陳代謝，營養頭髮，防止脱髮。薏米能強筋骨、健脾胃、消水腫、去風濕、清肺熱等作用。它營養豐富，對於久病體虛、病後恢復期患者，老人、產婦、兒童都是比較好的藥用食物，可經常服用。不論用於滋補還是...
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![板栗紅豆羹怎麼做-板栗紅豆羹的做法]( "板栗紅豆羹怎麼做-板栗紅豆羹的做法")
- “板栗紅豆羹，搭配着香軟的南瓜絲雞蛋餅，開啟今天的美味早餐。”食材明細主料板栗（適量）紅豆（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）板栗紅豆羹的做法步驟1、板栗去皮，紅豆用水浸泡。2、板栗、紅豆放到豆漿機中，加1000ml水，啟動五穀豆漿程序。3、香濃板栗紅豆羹，搭配...
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![紅棗栗子羹如何做簡單又好吃]( "紅棗栗子羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘紅棗不但本身滋味甜香，果肉豐美，更含有豐富的營養和能夠抑制癌的細胞；栗子肉軟糯香甜，有益氣補脾之功效。紅棗栗子羹看上去是淺褐色粘稠的羹湯狀，裏面散佈着點點紅棗的大紅，是一道有着安神養胃之功效的羹湯。主...
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![糖栗子的做法 糖栗子（微波版） 糖栗子怎麼做]( "糖栗子的做法 糖栗子（微波版） 糖栗子怎麼做")
- 食材明細主料栗子（200克）輔料白糖（適量）色拉油（適量）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）糖栗子的做法步驟1、將買回來的板栗清洗乾淨；2、板栗用刀劃上個十字切口；3、將板栗放入乾淨的容器中，加入適量的糖和油，泡上二個小時；4、將泡過的板栗，加入少量的水放入微波爐專用的碗中（注意碗...
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![健脾益腎栗子羹怎麼做-健脾益腎栗子羹的做法]( "健脾益腎栗子羹怎麼做-健脾益腎栗子羹的做法")
- “板栗被稱為“補腎之王”，能養胃健脾，補腎強筋。現代醫學認為，栗子所含的不飽和脂肪酸和多種維生素，對高血壓、冠心病和動脈硬化等疾病，有較好的預防和治療作用。但是，中老年人需注意，栗子是一種低蛋白、低脂肪、高糖分的食物，10克栗子相當於10克主食，所以吃栗子一定要注意減少主...
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![南瓜栗子銀耳羹怎麼做-南瓜栗子銀耳羹的做法]( "南瓜栗子銀耳羹怎麼做-南瓜栗子銀耳羹的做法")
- “銀耳營養豐富，經常吃對身體有好處。”食材明細主料銀耳（2小朵）紅棗（適量）南瓜（1塊）栗子（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）南瓜栗子銀耳羹的做法步驟1、銀耳泡發。2、洗淨，撕成小塊。3、紅棗洗淨。4、栗子取肉。5、將銀耳，栗子，紅棗放入電飯煲中。6、選擇熬粥鍵。...
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![慄蒸羊羹怎麼做-慄蒸羊羹的做法]( "慄蒸羊羹怎麼做-慄蒸羊羹的做法")
- “之前做了一道栗子的羊羹，但是是水羊羹。今天就做一款更適合冬日的，蒸羊羹。”食材明細栗子甘露煮去皮熟栗子（30顆）水（200g）白砂糖（50g）黃片糖（50g）味琳（10g）鹽（1g）羊羹日式紅豆沙（300g）低筋麪粉（30g）栗子糖水（60g）葛根粉（6g）冷水（7g）鹽（1g）豔天瓊脂粉（2g）水（200g）細砂糖（100g）麥芽糖（50g）甜味（口味）蒸（工藝）數...
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![栗子水羊羹怎麼做-栗子水羊羹的做法]( "栗子水羊羹怎麼做-栗子水羊羹的做法")
- “秋天的栗子，不吃豈不是可惜了。最近買了一本日式甜品的書，日式甜品的餡料很多時候都是白芸豆跟紅豆做餡。今天我用的是豌豆餡，為什麼用豌豆，因為做豌豆黃順便拿了點出來做實驗。不知道會跟紅豆沙做的會有什麼區別呢。”食材明細主料豌豆泥（170g）白砂糖（50g）瓊脂（3g）水（450g）輔料可...
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![南瓜栗子小米羹怎麼做-南瓜栗子小米羹的做法]( "南瓜栗子小米羹怎麼做-南瓜栗子小米羹的做法")
- 食材明細主料熟南瓜（1塊）栗子（4-5個）小米（1小把）水（800ml）輔料蜂蜜（適量（選用））甜味（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜栗子小米羹的做法步驟1、準備好食材。2、放入破壁機中，加入800ml水。3、選一個快速豆漿功能。4、十分鐘左右就好了。用做早餐非常便捷。5、喜歡甜味的可適量加點蜂蜜...
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![燜栗子的做法 超級簡單的栗子吃法--燜栗子 燜栗子怎麼做]( "燜栗子的做法 超級簡單的栗子吃法--燜栗子 燜栗子怎麼做")
- “俗話説，“八月的梨棗,九月的山楂,十月的板栗笑哈哈。”雖然還有幾天才到十月，不過超市裏栗子已經上架了。我們知道金秋板栗健腎補脾。板栗，俗稱栗子，是中國特產，素有“乾果之王”的美譽，在國外它還被稱為“人蔘果”。中醫認為栗子有補腎健脾、強身壯骨，益胃平肝等功效。因此慄...
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![枸杞栗子銀耳羹怎麼做-枸杞栗子銀耳羹的做法]( "枸杞栗子銀耳羹怎麼做-枸杞栗子銀耳羹的做法")
- “栗子味甘性温，無毒，補脾健胃、補腎強筋、活血止血，適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰膝痠軟、腰肢不遂、折傷腫痛等症。民間有“腰痠腿軟缺腎氣，栗子稀飯賽補劑”之説，因而，腎虛者不妨多吃一些板栗。銀耳既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。歷代皇家貴族都將銀...
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![烤栗子 烤栗子怎麼做-烤栗子的做法 烤箱]( "烤栗子 烤栗子怎麼做-烤栗子的做法 烤箱")
- 食材明細主料栗子（適量）調料油（適量）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）烤栗子的做法步驟1、栗子清洗乾淨。2、準備好壁紙刀。3、中間切一刀。4、切好的栗子。5、放到盆裏，加色拉油。攪拌。6、口朝上擺盤。7、烤箱180℃，20分鐘。8、開口啦。9、裝盤。10、扒好的栗子。...
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![慄羊羹怎麼做-慄羊羹的做法]( "慄羊羹怎麼做-慄羊羹的做法")
- “慄羊羹曾是天津特色小吃，天津本地也叫栗子羹，口感香甜細膩，雖然叫慄羊羹，並不是羊肉做的羹，而是一種素食小吃，是用紅小豆做成細餡，加糖製作而成。今天和大家介紹的就是傳統的紅豆板栗羹，偷懶，買的是現成紅豆沙，剩下的就比較簡單了，具體有多簡單，一起來看看吧！”食材明細主料紅豆沙（30...
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![板栗桂圓銀耳羹怎麼做-板栗桂圓銀耳羹的做法]( "板栗桂圓銀耳羹怎麼做-板栗桂圓銀耳羹的做法")
- “喜歡吃板栗，煮粥、入菜都不錯，但生板栗去皮太麻煩。看到有賣煮熟的板栗，聽商家説很好剝皮，買回家。剝板栗皮倒是不難，保留完整的板栗不太容易，剝皮後，整板栗沒有留住幾個，好在用來煮羹，小塊板栗也無妨。得益於板栗、桂圓、銀耳都是滋補佳品，因此，這款羹好喝也保健，尤其適合冬季食用...
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![桂花栗子羹怎麼做-桂花栗子羹的做法]( "桂花栗子羹怎麼做-桂花栗子羹的做法")
- “酸酸甜甜，很好吃！”食材明細主料去皮栗子（一碗）山楂糕（四片）輔料桂花（一小撮）生粉（兩大勺）配料糖（兩大勺）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）桂花栗子羹的做法步驟1、將栗子洗淨。2、放入蒸鍋中蒸熟備用。3、將蒸好的栗子切成碎粒。4、山楂糕也剁成小丁。5、桂花洗淨後晾乾。6、生粉...
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![菊花酒香栗子羹怎麼做-菊花酒香栗子羹的做法]( "菊花酒香栗子羹怎麼做-菊花酒香栗子羹的做法")
- “秋天的栗子羹總是暖胃標配，配上酒釀味道更多變，冷吃清爽，熱吃帶着些許酸味，也非常開胃。”食材明細主料原味栗子泥（50g）酒釀（100g）菊花（少許）小圓子（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菊花酒香栗子羹的做法步驟1、準備食材。2、水沸後放入小圓子，煮至浮起後撈出，放入冰水中備用...
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![烤栗子的做法 香甜烤栗子 烤栗子怎麼做]( "烤栗子的做法 香甜烤栗子 烤栗子怎麼做")
- “去外地16天，在這16天中，一直過着無網絡的日子。回家第一件事就是打開電腦看看美食網站。可惜啊已經找不到當初來美食網站的感覺了。。。。連自己的ID和密碼都忘記了，看到的自己菜譜都感覺不是自己做的，也沒有髮菜譜的心情了。已經回來幾天了，還是找不到髮菜譜的感覺。和朋友...
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![栗子松子山藥南瓜羹怎麼做-栗子松子山藥南瓜羹的做法]( "栗子松子山藥南瓜羹怎麼做-栗子松子山藥南瓜羹的做法")
- “秋天是豐收的季節，菜市場雖然滿眼望去還是一片綠，但是南瓜栗子卻是秋天絕對的主角。金燦燦的顏色宛如陽光般温暖，香甜軟糯的口感更適合男女老少食用，自身的甜味也是一道天然的開胃劑。如果用炒燉的方法，依然離不開油和鹽，所以我把這幾種食材蒸了蒸，再用料理機打成細膩的糊糊，這...
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![板栗蓮子銀耳羹怎麼做-板栗蓮子銀耳羹的做法]( "板栗蓮子銀耳羹怎麼做-板栗蓮子銀耳羹的做法")
- “銀耳軟糯，湯汁粘稠，潤肺去燥，時令食材，秋季滋補正好。”食材明細主料銀耳（適量）板栗（適量）蓮子（適量）紅棗（適量）枸杞（適量）白果（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）板栗蓮子銀耳羹的做法步驟1、銀耳提前泡發，清洗乾淨。2、板栗、蓮子、紅棗、白果、枸杞清洗備用。3、銀...
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![紅棗板栗銀耳羹怎麼做-紅棗板栗銀耳羹的做法]( "紅棗板栗銀耳羹怎麼做-紅棗板栗銀耳羹的做法")
- 食材明細主料銀耳（適量）板栗（適量）紅棗（適量）輔料枸杞（適量）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅棗板栗銀耳羹的做法步驟1、板栗去殼剝出，紅棗、枸杞清洗。2、銀耳泡發洗淨。3、銀耳撕成小朵，放入高壓鍋中加水燒煮，蓋蓋燒上汽後轉小火15分鐘。4、先後放入紅棗和板栗燒煮...
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![桂花栗子羹如何做簡單又好吃]( "桂花栗子羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料棗（鮮）：50g白砂糖：150g澱粉(豌豆)：5g糖桂花：5g輔料具體步驟1.先將毛栗子切成兩半，放入水鍋中，煮至皮殼能剝開撈出，剝掉殼和皮，放入碗中上籠，蓋嚴籠帽，蒸至酥透出籠，冷後切成粒。2.鍋洗淨，放入水一大碗，放入白糖，栗子，紅棗（...
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味味甜
