![香氣濃郁的蘆筍玉米炒鮮蝦如何做簡單又好吃]( "香氣濃郁的蘆筍玉米炒鮮蝦如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蘆筍：豌豆：鮮蝦：玉米粒：輔料鹽：桂林辣醬：雞精：蠔油：糖：紹酒：具體步驟1.將蝦去皮留尾，去蝦線，用紹酒，鹽、澱粉醃漬2.蘆筍去皮切斜段，胡蘿蔔切花。3.鍋裏做開水，放少許鹽、油，將蘆筍，玉米粒，豌豆、胡蘿蔔花飛水撈出。4.鍋...
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![蘆筍玉米炒鮮蝦如何做簡單又好吃]( "蘆筍玉米炒鮮蝦如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料鮮蝦：適量蘆筍：適量玉米粒：適量胡蘿蔔：適量豌豆：適量輔料桂林辣醬：適量鹽：適量雞精：適量紹酒：適量蠔油：適量糖：適量具體步驟1.將蝦去皮留尾，去蝦線，用紹酒，鹽、澱粉醃漬。2.蘆筍去皮切斜段，胡蘿蔔切花。3.鍋裏做開水，放少...
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![蘆筍炒蝦球的做法 【上海】蘆筍炒蝦球 蘆筍炒蝦球怎麼做]( "蘆筍炒蝦球的做法 【上海】蘆筍炒蝦球 蘆筍炒蝦球怎麼做")
- “蘆筍被稱為“蔬菜之王”，新鮮蘆筍富含蛋白質、多種維生素和鈣、磷等礦物質，而春季就是蘆筍大量上市的季節。大蝦吃起來一口一個，那才叫爽呢。蘆筍吸收了蝦的湯汁也變得分外好吃，蘆筍的青綠配上大蝦的白中透紅，真是誘人無比。新年給家人來一道健康又養眼的小菜，真是好吃的不得...
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![蝦仁玉米炒蘆筍如何做簡單又好吃]( "蝦仁玉米炒蘆筍如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蝦仁中有豐富的鈣質，而且還有玉米，玉米中有豐富的膳食纖維，能夠有效地促進人體胃腸道的蠕動作用在配上蘆筍，三者搭配，可謂是絕佳組合，不是為一道好菜。玉米也是人們平常比較喜歡的一種食品，非常的香脆可口。主料...
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![白玉菇炒蘆筍怎麼做-白玉菇炒蘆筍的做法]( "白玉菇炒蘆筍怎麼做-白玉菇炒蘆筍的做法")
- “蘆筍一直被稱為蔬菜之王，它具有低脂肪，高纖維的特點，而且含有豐富的微量元素，葉酸含量也超多，一直是減肥健身人士食譜中經常出現的減脂菜。這道蘆筍炒海鮮菇還加了豆乾，雖是素菜但味道鮮美，最適合正在減肥的朋友，減脂瘦身就吃它，讓你越吃越瘦。”食材明細主料白玉菇（200克）蘆筍（6根...
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![蝦仁鮮貝炒蘆筍怎麼做-蝦仁鮮貝炒蘆筍的做法]( "蝦仁鮮貝炒蘆筍怎麼做-蝦仁鮮貝炒蘆筍的做法")
- “冰箱裏有蝦仁和鮮貝肉，用來炒蘆筍，應該是好搭配，有紅有綠，爽口美味，再加幾粒紅蘿蔔點輟，色味香都能照顧到。”食材明細主料蝦仁（約50克）扇貝肉（約50克）蘆筍（約200克）輔料蒜頭（2瓣）紅蘿蔔片（18片）配料鹽（適量）糖（適量）胡椒粉（適量）白葡萄酒（適量）白蘭地（適量）玉米澱粉（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）一小時（耗時...
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![蘆筍清炒鮮蝦仁怎麼做-蘆筍清炒鮮蝦仁的做法]( "蘆筍清炒鮮蝦仁怎麼做-蘆筍清炒鮮蝦仁的做法")
- “清新的菜，鮮的不得了”食材明細主料蘆筍（200g）蝦仁（300g）輔料鹽（1/2勺）料酒（1勺）澱粉（1勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍清炒鮮蝦仁的做法步驟1、基圍蝦剪去頭尾，剝掉蝦殼，去掉蝦線。放1勺生粉、1/2勺鹽，和一勺料酒，醃製。2、蘆筍洗淨，滾刀成段。蘆筍開水焯兩分鐘，放一點點鹽，起...
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![蘆筍炒鮮蝦怎麼做-蘆筍炒鮮蝦的做法]( "蘆筍炒鮮蝦怎麼做-蘆筍炒鮮蝦的做法")
- “説來網購既方便又不方便。買少了吧，太貴。買的實惠吧，就要多買，買多了就要吃好多天。買的蘆筍吃了五天了，做了這個炒蝦，還可以做一份菜呢。”食材明細主料蘆筍（1把）鮮蝦（5個）葱白（小許）食用油（半湯匙）花椒（幾粒）食鹽（0.5克）生抽（3克）輔料雞精（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍炒鮮...
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![蘆筍百合炒鮮蝦怎麼做-蘆筍百合炒鮮蝦的做法]( "蘆筍百合炒鮮蝦怎麼做-蘆筍百合炒鮮蝦的做法")
- “蘆筍清香，蝦肉嫩滑，是一款口味很清淡的養生菜。蘆筍在國際市場上有“蔬菜之王”的美稱。蘆筍味甘、性寒，歸肺、胃經，有清熱解毒，生津利水的功效。富含蛋白質、多種維生素和鈣、磷等礦物質，是具有較高營養價值。其味如山藥，除含澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、...
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![鮮蝦蘆筍怎麼做-鮮蝦蘆筍的做法]( "鮮蝦蘆筍怎麼做-鮮蝦蘆筍的做法")
- 食材明細主料蘆筍（適量）鮮蝦（適量）輔料小葱（適量）配料鹽（適量）味極鮮（適量）水澱粉（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦蘆筍的做法步驟1、準備材料2、蘆筍洗淨斜切成小段，葱切葱花備用3、熟蝦去頭殼，從背部剖開翻轉一下4、熱油鍋煸香葱花，放入蘆筍翻炒，加少許味極鮮5、放...
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![鮮蝦蘆筍米飯塔的做法 剩米飯也愛小清新——鮮蝦蘆筍米飯塔 鮮蝦蘆筍米飯塔怎麼做]( "鮮蝦蘆筍米飯塔的做法 剩米飯也愛小清新——鮮蝦蘆筍米飯塔 鮮蝦蘆筍米飯塔怎麼做")
- “在家裏做飯，尤其是請客的時候，常常剩下一大堆，尤其是炒飯啊蓋澆飯啊，放到第二天就不想吃了，實在沒有了剛做出來的美觀。昨天做了一大份西班牙海鮮飯，一陣猛攻後，海鮮和肉都不剩了，可是飯還剩下不少。今天中午拿出來，早已不是海鮮飯的那副美態，讓人提不起胃口啊，決定用家裏有的鮮蝦...
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![鮮蝦蘆筍粥怎麼做-鮮蝦蘆筍粥的做法]( "鮮蝦蘆筍粥怎麼做-鮮蝦蘆筍粥的做法")
- “除了湯水，最喜歡喝的還有粥了，早晨和晚上就是經常喝粥。單純的白米粥沒味道，所以喜歡喝各種鹹粥。以前熬粥總是掌握不住水應該放多少，新用的電飯煲有着明顯的刻度線，米隨意放，水位卻是固定的，比較省心了，單純好記，不要超過這個刻度線就好了。要放多少水，一眼就知道。喜歡喝稠一點...
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![雞蛋鮮蝦炒蘆筍怎麼做-雞蛋鮮蝦炒蘆筍的做法]( "雞蛋鮮蝦炒蘆筍怎麼做-雞蛋鮮蝦炒蘆筍的做法")
- 食材明細主料蝦（適量）蘆筍（適量）雞蛋（適量）輔料姜（適量）油（適量）鹽（適量）生抽（適量）葱（適量）蒜（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋鮮蝦炒蘆筍的做法步驟1、菜洗了。2、蘆筍切片，焯水一分鐘。3、起鍋放油下入雞蛋煎好。打出來。4、起鍋放油爆炒姜蒜。5、下入蝦爆炒。6、同時下入雞蛋...
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![鮮嫩可口的蘆筍炒蝦仁怎麼做-鮮嫩可口的蘆筍炒蝦仁的做法]( "鮮嫩可口的蘆筍炒蝦仁怎麼做-鮮嫩可口的蘆筍炒蝦仁的做法")
- “今天和大家分享一道低卡美味的家常菜，蘆筍炒蝦仁。蘆筍清爽可口，蝦仁低脂高蛋白，完全不用擔心熱量。做法非常簡單，小夥伴們一定要試試！”食材明細主料蘆筍（1把）鹽（2g「焯水」）食用油（2g「焯水」）輔料基圍蝦（200g）葱蒜（適量）調料生抽（1勺）鹽（2g）水澱粉（適量ml）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難...
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![蘆筍鮮蝦手作面的做法 【蘆筍鮮蝦手作面】 蘆筍鮮蝦手作面怎麼做]( "蘆筍鮮蝦手作面的做法 【蘆筍鮮蝦手作面】 蘆筍鮮蝦手作面怎麼做")
- “這道菜用到都是隨手可得的簡單食材搭配了常用的海鹽，現磨黑胡椒還有那酸澀清香的青檸檬又有了蘆筍的鮮嫩，蝦仁的滑爽，麪條的韌勁它還拌有媽媽種植的指頭椒做成的香蒜辣椒醬那股辛辣且微酸的風味而且視覺上綠黃紅色彩濃郁光這一點視覺就提升了味覺哈”食材明細主料手作麪條...
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![清炒鮮蝦蘆筍豬肚菇怎麼做-清炒鮮蝦蘆筍豬肚菇的做法]( "清炒鮮蝦蘆筍豬肚菇怎麼做-清炒鮮蝦蘆筍豬肚菇的做法")
- 食材明細主料蘆筍（適量）豬肚菇（適量）基圍蝦（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒鮮蝦蘆筍豬肚菇的做法步驟1、1買回的食材，蘆筍掐段洗淨，豬肚菇洗淨撕開，基圍蝦去頭沖洗下。2、2鋼鍋燒水放點鹽和油，水開後放蘆筍焯水半分鐘即刻撈起過涼水。3、3熱鍋少許油...
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![家常玉米筍炒蘆筍蝦仁如何做簡單又好吃]( "家常玉米筍炒蘆筍蝦仁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蝦仁作為人們日常生活中經常食用的食物，用多種多樣的做法，蝦可以炸、烤、蒸、煮，蝦味道鮮美，容易熟，即使是最簡單的做法都能獲得意想不到的美味。蝦富含營養，多食用蝦能提高免疫力。家常玉米筍炒蘆筍蝦仁是比較...
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![如何做簡單又好吃-美味的玉米筍炒蘆筍蝦仁]( "如何做簡單又好吃-美味的玉米筍炒蘆筍蝦仁")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘玉米筍炒蘆筍蝦仁是一道非常非常健康的又很營養的家常菜餚的喲。玉米、筍、蝦仁，都是我們經常見的食材，而且營養價值是非常高的喲，適當食用可是對身體好的喲~~~~嚯嚯嚯，這道菜，就充分的將這三者結合，既帶來了口...
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![鮮蝦炒蘆筍的做法 鮮蝦炒蘆筍，神仙一般的美味 鮮蝦炒蘆筍怎麼做]( "鮮蝦炒蘆筍的做法 鮮蝦炒蘆筍，神仙一般的美味 鮮蝦炒蘆筍怎麼做")
- “鮮蝦炒蘆筍一道非常好吃，又簡單好學的家常菜！”食材明細主料鮮蝦（100g）輔料幹木耳（50g）蘆筍（120g）蝦頭（100g）調料油（20g）鹽（2g）蒜片（15g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦炒蘆筍的做法步驟1、幹木耳放入碗中提前泡發。2、鍋中放1克鹽，把蘆筍放入鍋中，焯水30秒撈出備用。把木耳放入鍋...
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![蘆筍玉米番茄湯怎麼做-蘆筍玉米番茄湯的做法]( "蘆筍玉米番茄湯怎麼做-蘆筍玉米番茄湯的做法")
- 食材明細主料蘆筍（5根）鮮玉米（1根）番茄（1個）瘦肉（150克）輔料姜（3片）鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蘆筍玉米番茄湯的做法步驟1、準備好材料；2、瘦肉切片；蘆筍去掉老的部分切段；3、玉米切段；番茄切塊；4、鍋中加水3碗，放入玉米、番茄、瘦肉和薑片，大火燒開後轉小火慢煮1小時；5、下蘆...
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![蘆筍鮮蝦飯的做法 蔬菜之王帶來的清新鮮香----蘆筍鮮蝦飯 蘆筍鮮蝦飯怎麼做]( "蘆筍鮮蝦飯的做法 蔬菜之王帶來的清新鮮香----蘆筍鮮蝦飯 蘆筍鮮蝦飯怎麼做")
- “蘆筍是世界十大名菜之一，享有“蔬菜之王”的美稱。如此名貴的蔬菜在家門口的小菜場裏很少見，週日買菜時竟然被我遇到了，賣家説這個菜太貴進了不好賣，也不能久存，確實如此10元一斤的蔬菜的確有點小貴，但這個稀客我是一定要請回家的，配上鮮蝦一起炒清新鮮香撲面而來，裝在盤中配上...
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![鮮蝦蘆筍沙拉怎麼做-鮮蝦蘆筍沙拉的做法]( "鮮蝦蘆筍沙拉怎麼做-鮮蝦蘆筍沙拉的做法")
- “用油醋汁做沙拉，低熱量，不用擔心發胖哦。根據自己的口味適當改了油醋汁的配方，這個味道我很喜歡。”食材明細主料蝦（7只）蘆筍（6根）苦苣（適量）黃椒（適量）紫甘藍（適量）輔料橄欖油（1勺）蘋果醋（3勺）鹽（適量）黑胡椒（適量）酸甜（口味）生鮮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦蘆筍沙拉的做法步驟1、蝦洗淨去皮2...
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![鮮蝦蘆筍炒河粉怎麼做-鮮蝦蘆筍炒河粉的做法]( "鮮蝦蘆筍炒河粉怎麼做-鮮蝦蘆筍炒河粉的做法")
- 食材明細主料河粉（一個人量）蘆筍（200克）鮮蝦（適量）葱（適量）大蒜（適量）輔料玉米油（適量）鹽（各2克）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鮮蝦蘆筍炒河粉的做法步驟1、提前準備好所需要的材料2、河粉洗乾淨備用3、油鍋燒至六成熟倒入玉米油，大火煸炒蘆筍和大蒜4、倒入河粉大火煸炒，大火...
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![玉米筍鮮菇炒蝦仁怎麼做-玉米筍鮮菇炒蝦仁的做法]( "玉米筍鮮菇炒蝦仁怎麼做-玉米筍鮮菇炒蝦仁的做法")
- 食材明細主料玉米筍（8條）鮮菇（100克）青豆（15克）蝦仁（5顆）蠔油（1勺）輔料鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米筍鮮菇炒蝦仁的做法步驟1、將玉米筍和鮮菇洗淨2、青豆洗淨3、準備好蝦，去殼4、玉米筍切半，鮮菇切成小段5、油熱加入玉米筍6、再加入青豆7、最後加入鮮菇翻炒8、加入蠔...
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![鮮蝦蘆筍玉米羹如何做簡單又好吃]( "鮮蝦蘆筍玉米羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料鮮蝦：3只鮮玉米粒：適量蘆筍：適量輔料鹽：適量糖：適量胡椒粉：適量澱粉：適量雞精：適量雞蛋：適量牛奶：適量具體步驟1.鮮玉米用料理機打成玉米漿，或用刀切碎2.鮮蝦煮熟，去殼留蝦肉切碎備用。3.蘆筍焯水後切小粒。4.雞...
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味味甜
