![雪菜馬蹄怎麼做-雪菜馬蹄的做法]( "雪菜馬蹄怎麼做-雪菜馬蹄的做法")
- 食材明細主料雪菜（一包）馬蹄（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雪菜馬蹄的做法步驟1、荸薺去皮，可以請賣荸薺的大叔大伯大媽代勞哦~我媽買回來的就是已經去好皮了的。2、荸薺切片洗淨。3、我用的是這種雪菜哦~不知道大家看不看得清？4、熱油後倒入荸薺片，稍微翻炒幾下就可以...
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![馬蹄紅棗雪耳糖水如何做簡單又好吃]( "馬蹄紅棗雪耳糖水如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘甜品是一道接一道，馬蹄中除了含有豐富的維生素，碳水化合物的含量也很高，這些都是人體必須的，紅棗和銀耳有補氣養血美容店作用，多喝一定讓你有收穫，相信我沒錯的，我這個人最大的優點就是誠實。主料銀耳：15g紅棗：8顆...
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![雪梨馬蹄薏米糖水怎麼做-雪梨馬蹄薏米糖水的做法]( "雪梨馬蹄薏米糖水怎麼做-雪梨馬蹄薏米糖水的做法")
- ““百草回芽，百病發作”這春季上火，就屬於其中一種。雪梨馬蹄薏米甜水，特別適合作為春天的滋潤糖水，可以降火清潤的甜水，做法簡單，天然甜味，老少皆宜，馬蹄是寒性食物，有清熱瀉火的功效。跟梨一起煮水喝，能生津止渴，清熱瀉火，再加上點薏仁祛濕，特別適合上火的季節，煮出的水是食材本身清...
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![馬蹄雪梨銀耳湯的做法 用離火續煮鍋做---馬蹄雪梨銀耳湯（去火） 馬蹄雪梨銀耳湯怎麼做]( "馬蹄雪梨銀耳湯的做法 用離火續煮鍋做---馬蹄雪梨銀耳湯（去火） 馬蹄雪梨銀耳湯怎麼做")
- “壓力大，經常熬夜加班，情緒煩躁，吃辛辣食物等導致上火的朋友多喝點兒很管用的。”食材明細主料馬蹄（250g）雪梨（2個）銀耳（一朵）枸杞（少許）輔料冰糖（50克）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）馬蹄雪梨銀耳湯的做法步驟1、準備食材。馬蹄（荸薺）：被譽為“江南人蔘”，性寒，具有清熱解毒，助消化，去黃...
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![雪菜汁清蒸馬蹄螺怎麼做-雪菜汁清蒸馬蹄螺的做法]( "雪菜汁清蒸馬蹄螺怎麼做-雪菜汁清蒸馬蹄螺的做法")
- 食材明細主料馬蹄螺（500G）輔料薑絲（適量）葱花（適量）調料雪菜汁水（適量）清水（適量）其他（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雪菜汁清蒸馬蹄螺的做法步驟1、把馬蹄螺尾部去掉貨清洗乾淨。2、把馬蹄螺放入到盆中，並放入適量的薑絲。3、倒入適量的雪菜汁。4、加入適量的清水。5、上鍋，水開後蒸8...
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![馬蹄雪梨糖水怎麼做-馬蹄雪梨糖水的做法]( "馬蹄雪梨糖水怎麼做-馬蹄雪梨糖水的做法")
- 食材明細主料馬蹄（適量）雪梨（適量）輔料水（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）馬蹄雪梨糖水的做法步驟1、馬蹄去皮。2、梨。3、梨切小，馬蹄切片4、鍋中加水。加入冰糖。大火煮開5、小火煮二十分鐘6、關火。冷了就開吃...
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![豬肺雪梨馬蹄糖水怎麼做-豬肺雪梨馬蹄糖水的做法]( "豬肺雪梨馬蹄糖水怎麼做-豬肺雪梨馬蹄糖水的做法")
- “很適合秋燥喝的糖水哦豬肺：補肺潤肺雪梨：潤肺清燥馬蹄：清熱，涼血（荸薺）”食材明細主料豬肺（半個）雪梨（1個）馬蹄（8個）輔料冰糖（適量）清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）豬肺雪梨馬蹄糖水的做法步驟1、第一步豬肺清洗乾淨。2、第二步豬肺切片放入清水中揉洗擠幹血水。3、第三步...
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![易做的雪梨馬蹄水如何做簡單又好吃]( "易做的雪梨馬蹄水如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雪梨：2個馬蹄：500新鮮玉米葉：500羅漢果：1個輔料甘蔗：1個玉米：1段玉米鬚：適量具體步驟1.所有食材備好。2.將玉米鬚黑色的去掉，甘蔗砍成一小段切四條，將除了雪梨和馬蹄之外，所有的食材洗乾淨。3.玉米切成三段，羅漢...
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![涼拌馬蹄菜怎麼做-涼拌馬蹄菜的做法]( "涼拌馬蹄菜怎麼做-涼拌馬蹄菜的做法")
- 食材明細主料馬蹄菜（適量）輔料醬油（適量）糖（適量）鹽（適量）醋（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌馬蹄菜的做法步驟1、馬蹄菜擇掉幹葉清水浸洗乾淨；2、開水焯下，時間不要過長，基本上葉子都變了顏色就可以，避免破壞野菜的營養和顏色；3、焯好的野菜立即浸入冷水過涼，保持原有的色澤...
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![馬蹄糕的做法 【馬蹄糕】 馬蹄糕怎麼做]( "馬蹄糕的做法 【馬蹄糕】 馬蹄糕怎麼做")
- “馬蹄糕是一種廣東小吃。以糖水拌合荸薺粉蒸制而成。荸薺，粵語別稱馬蹄，故名。其色茶黃，呈半透明，可折而不裂，撅而不斷，軟、滑、爽、韌兼備，味極香甜。此品以廣州市泮溪酒家的為最有名。因其所處的泮壙是盛產馬蹄的地方。所產的馬蹄粉，粉質細膩，結晶體大，味道香甜，可以做成多種點心...
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![馬蹄雪梨飲怎麼做-馬蹄雪梨飲的做法]( "馬蹄雪梨飲怎麼做-馬蹄雪梨飲的做法")
- “馬蹄煮湯煮糖水都很好吃脆脆的，跟雪梨一起煮好喝，甜甜的又潤肺。不愛喝水的小朋友都可以喝一點。”食材明細主料雪梨（300g）馬蹄（150g）輔料冰糖（50g）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）馬蹄雪梨飲的做法步驟1、雪梨洗淨去核切大塊。2、馬蹄去皮後洗淨。3、鍋中加適量水燒開。4、...
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![馬蹄雪梨紅棗熱飲怎麼做-馬蹄雪梨紅棗熱飲的做法]( "馬蹄雪梨紅棗熱飲怎麼做-馬蹄雪梨紅棗熱飲的做法")
- 食材明細主料紅棗（一把）雪梨（一個）馬蹄（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）馬蹄雪梨紅棗熱飲的做法步驟1、馬蹄削皮，這個比較慢。削好再削一個雪梨切塊。紅棗一把。2、砂鍋放涼水，放入馬蹄雪梨和紅棗。大火煮開轉小火煮放入冰糖半小時左右。3、脆脆甜甜的馬蹄煮...
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![雪梨馬蹄銀耳羹怎麼做-雪梨馬蹄銀耳羹的做法]( "雪梨馬蹄銀耳羹怎麼做-雪梨馬蹄銀耳羹的做法")
- “銀耳這東西不用多説，女性朋友多吃就是了，平價燕窩，可以根據喜好組合搭配，漂亮的臉蛋是吃出來的，不出抹出來的。銀耳羹粘稠絲滑的關鍵（在銀耳泡發充分的基礎之上）就在於這兩步：第一銀耳羹煮好離火加蓋燜30分鐘，第二冰箱冷藏，冷藏過的銀耳羹液體濃稠，又粘又滑，口感極佳。”食材明細主...
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![馬蹄雪梨銀耳湯怎麼做-馬蹄雪梨銀耳湯的做法]( "馬蹄雪梨銀耳湯怎麼做-馬蹄雪梨銀耳湯的做法")
- “馬蹄也叫荸薺，具有具有清熱化痰、開胃消食、潤燥敗火等功效。糖水中加入了馬蹄，喝起來有股清甜的味道……”食材明細主料馬蹄（適量）雪梨（適量）銀耳（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）馬蹄雪梨銀耳湯的做法步驟1、銀耳提前浸泡15分鐘左右；2、雪梨去皮去核，切塊；3、馬...
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![馬蹄雪梨豆漿的做法 【四川】馬蹄雪梨豆漿 馬蹄雪梨豆漿怎麼做]( "馬蹄雪梨豆漿的做法 【四川】馬蹄雪梨豆漿 馬蹄雪梨豆漿怎麼做")
- “好像很久都沒有喝豆漿了。馬蹄與雪梨應該也可以跟黃豆一起來一道水果豆漿吧？沒有豆漿機，不想動用豆腐機。那就把黃豆雪梨馬蹄一起煮熟來打漿。懶人模式，煮飯的時候直接把它們放進電飯煲一起蒸。黃豆事先泡過，更容易蒸透。然後用料理機的豆漿功能，打成細滑濃稠的帶渣豆漿。清...
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![馬蹄蜂蜜雪梨飲如何做簡單又好吃]( "馬蹄蜂蜜雪梨飲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:2小時馬蹄蜂蜜雪梨飲可以消除人的疲勞，這道美食最好早上喝，它既可以養顏還可以排毒，還可以增強人一天的精神，功效作用方面，性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目、消咳止痛的功效，還可以治療咳嗽而且效果很明顯。主料馬蹄：2個雪...
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![馬蹄雪梨甜湯怎麼做-馬蹄雪梨甜湯的做法]( "馬蹄雪梨甜湯怎麼做-馬蹄雪梨甜湯的做法")
- “馬蹄又叫荸薺，它具有清熱解毒，生津潤肺，去咳化痰的功效，現在正是大量上市的季節，這個季節比較乾燥，給家人煮點甜湯，馬蹄本身是甜脆的，加了雪梨，更加清甜，增加了滋潤敗火的功效。”食材明細主料馬蹄（2個）雪梨（1個）枸杞（十粒）輔料冰糖（2塊）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）馬蹄雪梨甜湯的...
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![馬蹄雪梨汁的做法 【廣東】馬蹄雪梨汁 馬蹄雪梨汁怎麼做]( "馬蹄雪梨汁的做法 【廣東】馬蹄雪梨汁 馬蹄雪梨汁怎麼做")
- “努力解決堆積的水果們。不想直接啃，可以打汁兒。擔心梨子直接打汁兒會變色，煮一煮就不會有着擔憂了。懶得坐鍋燒水，趁着煮飯，乾脆放進飯煲裏蒸熟也是一樣。馬蹄雖不用擔心變色，但蒸一蒸也沒什麼要緊。不用計算時間，跟飯一起出鍋就行。蒸好的馬蹄梨加水打汁兒。加熱水就是熱飲...
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![家常雪地馬蹄如何做簡單又好吃]( "家常雪地馬蹄如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料荸薺（馬蹄）：160鮮竹筍：80雞蛋清：4個輔料食油：21／2湯匙牛奶：120毫升太白粉（生粉）：11／2茶匙嫩豌豆：1湯匙香菜（芫荽）：1棵胡椒粉：少許糖：3／4茶匙鹽：3／4茶匙具體步驟1.荸薺洗淨，削皮切片。香菜切末，備用。2.鮮竹筍剝掉外衣，削皮切片，略...
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![冰涼的馬蹄雪梨汁如何做簡單又好吃]( "冰涼的馬蹄雪梨汁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘到了炎熱的夏天，呆在家裏是不是會很熱很煩躁呢，這是的你需要一杯冰涼的馬蹄雪梨汁，你想象着，在這一種環境下，有這麼一杯果汁是不是會很幸福呢，並且，它能夠讓你冰涼一夏，今天呢，我要教給你們它的做法，聽起來是不是很...
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![馬蹄雪耳炒三文魚怎麼做-馬蹄雪耳炒三文魚的做法]( "馬蹄雪耳炒三文魚怎麼做-馬蹄雪耳炒三文魚的做法")
- “不久前做了一個夢，夢裏説如果我再吃紅肉，就會死。搞得我真的好害怕，所以我最近都是買魚吃。三文魚口感好，處理起來也方便，營養也很豐富，對我這種減肥的人來説也是最好的葷食。春天是馬蹄上市的季節，雖然它外表漆黑，可是馬蹄仁潔白如玉，甘甜爽脆，充滿着以一派江南水鄉風情，能清熱潤...
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![馬蹄雪梨米漿的做法 【四川】馬蹄雪梨米漿 馬蹄雪梨米漿怎麼做]( "馬蹄雪梨米漿的做法 【四川】馬蹄雪梨米漿 馬蹄雪梨米漿怎麼做")
- “馬蹄與雪梨還能變化出什麼呢？來一個米糊好了。馬蹄雪梨與大米一起蒸熟，然後再一起進入料理機混融成一杯濃濃的糊糊。每天都要蒸飯，做起來一點都不費事。若是有豆漿機就更簡單了，直接把馬蹄雪梨大米一起扔進豆漿機就行了。沒有加糖，馬蹄與雪梨的甜味已經足夠。。。。”食材明...
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![馬蹄雪梨冰糖水如何做簡單又好吃]( "馬蹄雪梨冰糖水如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料雪梨：1個馬蹄：150紅棗：4個輔料開水：適量冰糖：適量具體步驟1.將材料準備好。2.馬蹄去皮，雪梨切塊放入砂煲中。3.加入適量開水。4.適量的冰糖。5.最後放入紅棗。6.放入燉鍋中按下“煮湯”鍵煲兩小時。7.煲好的...
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![馬蹄包菜卷怎麼做-馬蹄包菜卷的做法]( "馬蹄包菜卷怎麼做-馬蹄包菜卷的做法")
- 食材明細主料馬蹄（適量）包菜（適量）豬肉沫（適量）小葱（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）澱粉（適量）生薑（適量）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）馬蹄包菜卷的做法步驟1、馬蹄洗淨削皮備用2、馬蹄切成丁放入豬肉沫中，放入生薑沫，澱粉，鹽，雞精，小葱拌勻3、包菜洗淨後放入開水中燙軟4、去除菜梗放入餡料...
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![冰糖雪梨馬蹄水怎麼做-冰糖雪梨馬蹄水的做法]( "冰糖雪梨馬蹄水怎麼做-冰糖雪梨馬蹄水的做法")
- 食材明細主料雪梨（200g）馬蹄（100g）冰糖（50g）水（1500ml）輔料枸杞（適量）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）冰糖雪梨馬蹄水的做法步驟1、準備好食材，雪梨和馬蹄分別削皮；2、削皮後分別切片（方便寶寶吃），加冰糖放到煮鍋中，加1500毫升水，煮20分鐘；3、這個季節（夏季可以冰了以後食用）不用晾太涼，温了...
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味味甜
