- “夏季滋養米糊,方便又美味,“八仙”是指食材豐富多樣之意。”食材明細主料粳米(適量)輔料小米(適量)黑米(適量)綠豆(適量)紅豆(適量)黃豆(適量)紅棗(適量)松子(適量)黑芝麻(適量)配料冰糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)八仙滋養米糊的做法步驟1、準備材料2、紅棗洗淨去核,將各類穀物...
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- “養生功效:紫米和大米都具有滋陰補血的功效,且紫米營養在一般大米之上,除滋陰補血外,還可起到美容養腎的作用。”食材明細主料紫米(30克)大米(30克)紅棗(5個)輔料清水(300毫升)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紫米米糊的做法步驟1、準備食材:紫米30克、大米30克、紅棗5個。2、紅...
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- 食材明細主料黑米(適量)燕麥(適量)糙米(適量)黑小米(適量)大米(適量)糯米(適量)黃小米(適量)紅棗(適量)輔料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)滋補燕麥黑米糊的做法步驟1、所有食材準備就緒,清水洗乾淨。2、放入破壁機裏面,倒入適量清水。3、開啟按鍵,自動工作完成。4、香濃養生糊...
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- 準備時間:15分鐘    烹飪時間:30分鐘米糊相信大家都很喜歡吃,不論大人還是小孩都非常喜歡米糊粘稠又温暖的口感。那麼小編今天就教大家來做一款美味的滋補營養米糊,它的原料不需要準備太多,過程也十分簡單,只要按照小編提供的菜譜就可以輕輕鬆鬆...
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- “廚房裏愈來愈濃郁的五穀香味,總會讓你覺得冬天似乎也不那麼冷了。而且在你心情不好的時候,這絕對是一款治癒暖粥。”食材明細主料黑米(適量)綠豆(適量)紅豆(適量)大米(適量)小米(適量)輔料紅棗(適量)枸杞(適量)葡萄乾(適量)芝麻(少許)蓮子(適量)花生(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)八...
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- 食材明細主料大米(適量)黑米(適量)小米(適量)南瓜(適量)紅棗(適量)輔料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)營養米糊的做法步驟1、食材準備就緒。2、南瓜切小塊兒,紅棗去核兒。3、大米黑米小米洗淨。4、一起放入豆漿機裏面。5、按米糊鍵,自動完成任務。6、成品圖。7、成品圖...
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- 準備時間:2小時    烹飪時間:30分鐘養腎八寶糊是一道養生的燉品。它的做法簡單易學,用八種食材進行熬製成中。糊的成品為黑色,雖然色澤不是很好看黑黑的,但是對身體很補,而且很養腎,是滋補身體的好燉品。主料鐵棍山藥:100g芡實:30g枸杞:10g黑米:30g核...
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- “這個米糊是滋補養胃的食療佳品。我在胃部不舒服的時候就會做這個米糊,喝上一天就會舒服很多。裏面富含的多種食材可以補充身體所需的各種營養素。如果有胃不好的親們也可以試試。”食材明細主料玉米片(30克)燕麥片(30克)輔料核桃仁(5個)花生米(適量)黃豆(適量)白芸豆(適量)紅小豆(適...
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- 食材明細主料小米(適量)黑燕麥(適量)紅棗(適量)核桃(兩個)芋頭(一個)堅果(適量)輔料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)滋補養生糊的做法步驟1、全部食材備好,小芋頭去皮,紅棗洗淨去核,小米洗淨,堅果我用的是三隻松鼠袋裝的,品種多,方便拿取。2、放入破壁機裏面,倒入清水至1000毫升...
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- 食材明細主料大米(適量)糯米(適量)黃小米(適量)黑小米(適量)黑米(適量)黑芝麻(適量)紅棗(適量)輔料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)五穀滋補養生糊的做法步驟1、量杯內放入需要的食材:大米,糯米,黑小米,黃小米,燕麥,紅棗,核桃,黑芝麻。2、所有食材放入盆裏。3、清水洗乾淨。4、倒...
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- 食材明細主料紫米(適量)黑芝麻(適量)黃豆(適量)花生(適量)輔料紅豆(適量)糙米(適量)粳米(適量)紅棗(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養八寶米糊的做法步驟1、所需食材根據自己的需要來定量,除紅棗以外的其他食材頭天晚上清水浸泡後放冰箱冷藏室裏。紅棗需要提前去核。2、將所有食...
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- “營養米糊。五穀雜糧,如今成了營養健康的代名詞。而五穀豆漿或者米糊,應該是多吃雜糧的不錯方式。起碼,口感不錯,細細滑滑,稠稠糊糊,養胃。日日豆漿米糊總不同,今次,黑米八寶糊。黑米有花青素,燕麥有β葡聚糖,紅豆健脾利濕。。。。若是不樂意吃糊糊,煮成粥也不錯,粥比糊更適合糖尿病...
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- 準備時間:2小時    烹飪時間:30分鐘黑米八寶糊是由黑米、糯米、紅豆、等製作而成,它的主要原料是黑米再加入紅豆、花生以及桂圓和紅棗等多種好吃的食材製成,養生黑米八寶糊不僅香甜可口,而且有不錯的養生功效,裏面有大量的微量元素鐵,能起到不錯...
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- 準備時間:15分鐘    烹飪時間:30分鐘冬天到來了,刺骨的寒風總是讓不少朋友只想賴在家裏而不想出門買早餐。那麼,怎麼保證不出門又能吃到健康營養的早餐呢,快來試試小編推薦的這款好喝的滋補營養米糊,它裏面有玉米片,黑芝麻等營養成分,可以輕鬆滿足...
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- “其實是個粥譜。沒工夫喝粥,索性扔進豆腐機裏變成早餐營養米糊。按説,早餐喝粥其實也很是不錯。只是折騰各式豆漿米糊的結果就是,已然不習慣於在清晨吃帶顆粒的粥。好像有句話叫“晨起食粥,以養胃氣”。糊糊應該更養胃吧?濃濃稠稠的,進入清早空空如也的胃裏,熱熱乎乎,暖胃,吸收也...
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- 食材明細主料小米(適量)糯米(適量)黑米(適量)燕麥(適量)紅棗(適量)熟栗子(適量)輔料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)滋補營養糊的做法步驟1、所有食材準備就緒。2、糯米小米黑米洗淨。3、紅棗洗淨去核。4、一起放入破壁機裏面,倒入適量清水,按米糊鍵完成任務。5、成品圖!6、...
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- “紅蘿蔔的營養:1、益肝明目:胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素,有補肝明目的作用,可治療夜盲症;2、利膈寬腸:胡蘿蔔含有植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,是腸道中的“充盈物質”,可加強腸道的蠕動,從而利膈寬腸,通便防癌;3、健脾除疳:維生素A是骨骼正常生長髮育的必需物質,有助於細胞增殖...
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- “這款養生米糊,營養豐富,口感細膩濃香,作為早餐飲用,簡直太棒了!”食材明細主料黑米(適量)黑豆(適量)黑芝麻(適量)糯米(適量)輔料純淨水(適量)白糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)養生米糊的做法步驟1、備好食材:如圖。2、食材洗淨(除黑芝麻外),放冰箱冷藏浸泡一夜。3、把食材放入...
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- 食材明細主料紅棗(適量)百合(適量)蓮子(適量)黑米(適量)小米(適量)山藥(適量)黑燕麥(適量)輔料清水(適量)原味(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養滋補糊的做法步驟1、蓮子百合紅棗提前浸泡一會兒。2、蓮子去心,紅棗去核兒。3、黑米小米洗淨。4、山藥去皮洗淨,切小塊兒。5、一起放入破壁機裏...
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- 食材明細主料米飯(適量)紫薯(適量)板栗(適量)紅棗(適量)核桃仁(適量)花生仁(適量)黑芝麻(適量)腰果(適量)輔料水(適量)甜味(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)普通(難度)八寶米糊的做法步驟1、食材:紫薯洗淨切小塊、紅棗去核、板栗去殼、花生仁去皮、腰果去皮。2、將材料放入破壁機中加入適量水、開啟菜單...
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- “米糊是我家頻率比較高的喝的,因為簡便快捷,用豆漿機很快就能完成。而且每次還能更換不同的米呀,豆呀,想喝什麼放什麼。甚至胡蘿蔔,南瓜,堅果之類都可以放,我都試過,都很好這次説的是私房神仙米糊,原型大概就是神仙粥了,熬粥大家不一定有那麼多時間,但是做米糊就不一樣啦,天冷了,熱乎...
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- “一份記憶的味道八仙飯,以前外公外婆生日都會都會煮這個八仙飯,由外公親自下廚每年都有做,自從外公去世後也有好幾年沒有吃過了。八仙飯最少要八種食材來製作,食材以乾貨臘肉堅果來製作,味道香甜,口感豐富。”食材明細主料糯米(280g)糖(85g)香菇(2個)蝦米(30g)炸腰果(30g)熟白芝麻(少許)豬...
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- “Vitamix破壁機繼續為早餐出力!小米苞谷蓮子營養米糊,加點冰糖,真心好喝。”食材明細主料榆林小米(適量)水果小苞谷(1個)輔料蓮子(4顆)冰糖(少許)其他(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養米糊的做法步驟1、準備工作:榆林小米適量淘洗兩遍,提前浸泡半小時;小水果苞谷一個掰下米粒,蓮子4...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘夏天容易傷津耗氣,因此需要適時通過飲食來健脾祛濕,營養美味的南瓜玉米八珍糊正是這炎炎夏日裏的一個好選擇。玉米具有調中開胃,降濁利尿等功效,而南瓜則能温中健脾,結合了兩者的南瓜玉米八珍糊,不僅美味、營養...
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- 食材明細主料小米(適量)糯米(適量)紅薯(適量)紅棗(適量)燕麥(適量)核桃(適量)輔料清水(適量)清淡(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)滋養米糊的做法步驟1、食材洗淨備好。2、紅薯去皮切成小塊,紅棗洗淨去核兒切塊。3、放入破壁機裏面,倒入適量清水。4、按米糊鍵,自動完成。5、香噴噴滴。6、成...
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