![好吃的燕麥穀物棒如何做簡單又好吃]( "好吃的燕麥穀物棒如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘今天在家裏面沒事，想着做點好吃的來嘗試一下。看到電視上説燕麥穀物棒很好吃，學了做法後就去買了燕麥回來，回家自己就摸索起來。雖然是第一次做燕麥穀物棒，但是做出來的燕麥穀物棒很成功，味道相當的好，家人也很...
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![健康的燕麥穀物棒如何做簡單又好吃]( "健康的燕麥穀物棒如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘如果你喜歡吃燕麥片，又喜歡做餅乾，那麼一定要學會這道燕麥穀物棒了。穀物棒健康，燕麥片香甜，具有豐富的膳食纖維，就算多吃也不會長胖。聰慧的家庭主婦們利用空閒時間就可以製作的一款小點心，不用害怕小孩不吃，喜...
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![香蕉燕麥能量棒怎麼做-香蕉燕麥能量棒的做法]( "香蕉燕麥能量棒怎麼做-香蕉燕麥能量棒的做法")
- “到了下午是不是覺得餓了，你以為我要説來根士力架嗎？當然不，所有小仙女都是要減肥的，怎麼補充能量又可以相對少脂呢？答案就是香蕉燕麥能量棒，不僅無油健康，還很美味補充能量啊。”食材明細主料低筋麪粉（50g）香蕉（2根）牛奶（50g）雞蛋（1個）輔料燕麥葡萄乾混合（280g）核桃仁（40g）甜味（口味）烤（工藝）...
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![燕麥棒怎麼做-燕麥棒的做法]( "燕麥棒怎麼做-燕麥棒的做法")
- “對於熱衷於吃吃吃的吃貨來説，想要有效“控制食慾”那就靠燕麥啦~”食材明細主料燕麥片（80g）全麥粉或麪粉（35g）輔料杏仁片（15g）蔓越莓幹（40g）蜂蜜（100g）黑芝麻（15g）温水（20g）甜味（口味）烘焙（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥棒的做法步驟1、食材準備好，待備用。2、蔓越莓幹過於大粒最好是切碎哦...
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![燕麥阿拉棒的做法 看電視的必備零食，燕麥阿拉棒 燕麥阿拉棒怎麼做]( "燕麥阿拉棒的做法 看電視的必備零食，燕麥阿拉棒 燕麥阿拉棒怎麼做")
- 食材明細主料低筋麪粉（130g）輔料雞蛋（1個）黃油（10g）牛奶（15g）配料糖（10g）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）燕麥阿拉棒的做法步驟1、黃油放在小碗裏在熱水中坐熱融化2、在盆中打入一個雞蛋3、將雞蛋、糖加入麪粉中混合，一個方面攪拌，在加入黃油，加倒入牛奶4、將麪粉團搓圓後壓扁切成條...
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![燕麥穀物早餐怎麼做-燕麥穀物早餐的做法]( "燕麥穀物早餐怎麼做-燕麥穀物早餐的做法")
- “據説國慶假期大家都開啟了吃吃睡睡旅旅遊的節奏，我才你們大部分人如果不是跟團出遊的話一定是睡到自然醒然後發現哇塞錯過了早餐時間了吧……當然我也是自然醒，不過我自然醒的生物鐘是六點多……所以當然可以享用美美的早餐咯~”食材明細主料燕麥（適量）可可穀物（適量）輔料淡...
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![燕麥能量棒怎麼做-燕麥能量棒的做法]( "燕麥能量棒怎麼做-燕麥能量棒的做法")
- “沒生寶寶前各種零食都是超市買現在有了寶寶(づ￣ ³￣)づ當然自己在家做才放心寶寶運動量大️️也是個小饞貓🍼兩餐之間不如給孩子試試這款自制燕麥棒吧橫掃飢餓迅速補充能量”食材明細主料即食燕麥（100克）牛奶（100克）蜂蜜（80克）輔料糖（20克）甜味（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥能...
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![燕麥能量棒的做法 補充能量----燕麥能量棒 燕麥能量棒怎麼做]( "燕麥能量棒的做法 補充能量----燕麥能量棒 燕麥能量棒怎麼做")
- “燕麥能量棒的做法，非常快手簡單，成品卻很好吃，酥酥鬆鬆的，口感層次很豐富，熱量又不高，很適合運動之後，工作之餘進行能量的補充。”食材明細主料即食燕麥片（100克）混合果乾（100克）全麥粉（50克）紅糖（20克）麥芽糖（120毫升）無鹽黃油（40克）香草香精（3滴）蜂蜜（5毫升）水（5毫升）甜味（口味）烘焙（工藝）一小時（耗...
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![紫薯燕麥棒怎麼做-紫薯燕麥棒的做法]( "紫薯燕麥棒怎麼做-紫薯燕麥棒的做法")
- 食材明細主料紫薯（250g）燕麥（20g）輔料配方奶（40g）甜香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯燕麥棒的做法步驟1、紫薯去皮切片上鍋蒸熟。2、紫薯放涼，加入配方奶或者牛奶。3、放入料理機打成泥。4、倒入燕麥攪拌均勻。5、把紫薯泥放在吸油紙上，用擀麪杖擀平如圖。6、切成條，烤箱預熱18...
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![穀物果仁能量棒怎麼做-穀物果仁能量棒的做法]( "穀物果仁能量棒怎麼做-穀物果仁能量棒的做法")
- “聚划算買了幾大袋燕麥片，各種花樣做燕麥美食，哈哈哈”食材明細主料燕麥（200克）杏仁（100克）葡萄乾（50克）黃油（100克）蜂蜜（5大勺）輔料核桃仁（100克）黑芝麻（50克）蔓越莓（50克）紅糖（80克）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）穀物果仁能量棒的做法步驟1、即食杏仁切碎，備用2、加入葡萄乾、蔓越莓、...
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![無油紅薯燕麥棒怎麼做-無油紅薯燕麥棒的做法]( "無油紅薯燕麥棒怎麼做-無油紅薯燕麥棒的做法")
- “一款無油無糖的健康零食，雖然不加糖，但是因為有果乾和紅薯的加入，口感微甜，還有堅果的香酥。餓了的時候可以吃一條，飽腹又解饞，還不怕擔心發胖，健身的小夥伴可以試試哈！”食材明細主料即食堅果果乾燕麥片（200克）蒸紅薯（150克）輔料雞蛋（1個）原味（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）無油紅薯...
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![燕麥巧克力棒怎麼做-燕麥巧克力棒的做法]( "燕麥巧克力棒怎麼做-燕麥巧克力棒的做法")
- “燕麥，乾果，全麥麪粉，黑巧克力，簡單易做，更健康”食材明細主料燕麥（150克）黃油（150克）紅糖（100克）糖稀（100克（或蜂蜜））堅果（150克）果乾（150克）全麥麪粉（75克（或普通麪粉））烘培粉（1/2茶勺）輔料粗鹽（少許）巧克力（150克）甜香（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥巧克力棒的做法步驟1、燕麥，全麥麪粉和黑巧...
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![香蕉燕麥棒怎麼做-香蕉燕麥棒的做法]( "香蕉燕麥棒怎麼做-香蕉燕麥棒的做法")
- “能量滿滿的香蕉燕麥棒，健康又美味。”食材明細主料香蕉（2根）燕麥片（100克）輔料雞蛋（1個）牛奶（10克）核桃仁（30克）葡萄乾（30克）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）香蕉燕麥棒的做法步驟1、兩根香蕉，用勺子搗碎。2、燕麥片倒入碗中一起攪拌均勻。3、打入一個雞蛋，倒入牛奶一同攪拌。4、加...
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![蛋花燕麥黑谷怎麼做-蛋花燕麥黑谷的做法]( "蛋花燕麥黑谷怎麼做-蛋花燕麥黑谷的做法")
- 食材明細主料雞蛋（1個）燕麥黑谷（1包）輔料料酒（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋花燕麥黑谷的做法步驟1、材料：雞蛋、燕麥黑谷2、將雞蛋打入碗中，加適量的料酒。3、打成蛋液，待用。4、隨後，在鍋中加入適量的清水。5、接着，擱入燕麥黑谷。6、攪拌均勻。7、煮開。8、然後，倒入蛋...
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![穀物米燒麥的做法 12個月以上穀物米燒麥 穀物米燒麥怎麼做]( "穀物米燒麥的做法 12個月以上穀物米燒麥 穀物米燒麥怎麼做")
- “這個燒麥我用的是現成的餃子皮，做法很簡單也很快手。因為是給孩子吃，把糯米換成了營養更豐富的穀物胚芽米稻穀中65%的營養在小小的胚芽裏，但是一般的白米在處理上會把米胚芽全部去除，胚芽米可以將米胚保留80%以上，而且加入了其他的穀物比如小米、黃扁豆、青稞等等，這樣組合起...
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![燕麥五穀玉米餅怎麼做-燕麥五穀玉米餅的做法]( "燕麥五穀玉米餅怎麼做-燕麥五穀玉米餅的做法")
- 食材明細主料玉米粉（120克）麪粉（30克）燕麥五穀（30克）輔料牛奶（適量）綿白糖（30克）無鋁泡打粉（適量）奶香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥五穀玉米餅的做法步驟1、材料：玉米粉、麪粉、燕麥五穀、牛奶、綿白糖、無鋁泡打粉2、將玉米粉、麪粉、燕麥五穀、綿白糖和無鋁泡打粉下入大盆中。3...
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![五穀燕麥雞蛋羹的做法 元氣滿滿一一五穀燕麥雞蛋羹 五穀燕麥雞蛋羹怎麼做]( "五穀燕麥雞蛋羹的做法 元氣滿滿一一五穀燕麥雞蛋羹 五穀燕麥雞蛋羹怎麼做")
- 食材明細主料雞蛋（1個）水果燕麥（2勺）五穀雜糧粉（1勺）輔料水（400ml）甜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五穀燕麥雞蛋羹的做法步驟1、準備好要用的食材。各種食材的量可根據自己喜好增減。2、燒開適量水，我用的是小砂鍋。（個人觀點：小砂鍋的好處是關火後可繼續保持一小會鍋裏沸騰，這樣燕...
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![燕麥低脂能量棒的做法 土豆家～～【燕麥低脂能量棒】 燕麥低脂能量棒怎麼做]( "燕麥低脂能量棒的做法 土豆家～～【燕麥低脂能量棒】 燕麥低脂能量棒怎麼做")
- 食材明細主料燕麥（適量）小麥胚芽（適量）雞蛋（1顆）牛奶（適量）花生碎（適量）輔料紅糖（少量）清淡（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥低脂能量棒的做法步驟1、碗中加入：小麥胚芽。2、加入燕麥。3、加入一顆🥚雞蛋、堅果，加入適量牛奶，不能多，剛好可以成團就可以。4、放入烤箱180度預熱5分鐘，放入...
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![燕麥棒的做法 健康又好吃的燕麥棒呀，越嚼越香哦 燕麥棒怎麼做]( "燕麥棒的做法 健康又好吃的燕麥棒呀，越嚼越香哦 燕麥棒怎麼做")
- “用果乾果仁做的燕麥棒，不加油也不加糖，竟然越嚼越香，好吃到停不下來，而且營養豐富！當作日常小零食或者下午茶點心都很棒哦！”食材明細主料香蕉（2根）燕麥片（180g）紅棗肉（30克）桂圓肉（30克）熟核桃仁（30克）蔓越莓幹（30克）輔料熟黑芝麻（10克）奇亞籽（10克）甜香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥棒...
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![燕麥谷奶怎麼做-燕麥谷奶的做法]( "燕麥谷奶怎麼做-燕麥谷奶的做法")
- “初冬的季節，秋的色彩逐漸淡去，樹枝上金黃色的銀杏葉隨風飄蕩，霧霾又開始襲來，仍舊攔不住在河邊釣魚人的熱情時間就是那麼矯情，從不肯多停留一秒鐘，忙碌的時候一杯易消化、高熱量的飲品，來補充身體所需的營養，不經意間，一杯熱飲已悄然放在手邊，不需要任何的言語，一個問候的眼神已代...
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![自制穀物麥片怎麼做-自制穀物麥片的做法]( "自制穀物麥片怎麼做-自制穀物麥片的做法")
- “以後的麥片都自己做了，因為比賣的好吃~想加多少乾果你説了算，絕對完勝卡樂比~每天早晨喝杯牛奶放一把自己做的麥片，不要太爽~還有酸奶和麥片也是絕配哦~”食材明細主料燕麥（350克）乾果（適量（各種乾果和果乾））椰蓉（適量）輔料蜂蜜（適量）紅糖（適量）玉米油（適量）奶香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普...
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![燕麥鮮蝦棒怎麼做-燕麥鮮蝦棒的做法]( "燕麥鮮蝦棒怎麼做-燕麥鮮蝦棒的做法")
- “寶寶輔食”食材明細主料燕麥（適量）大蝦（5個）輔料低粉（20g）胡蘿蔔（10g）鹹香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥鮮蝦棒的做法步驟1、準備好所有食材。2、大蝦去殼切小塊放入生薑水裏泡十分鐘去腥。3、胡蘿蔔切碎。4、蝦尾洗淨備用。5、炸肉剁成泥和胡蘿蔔一起放在容器中。6、加入...
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![豆漿穀物麥片的做法 夏日元氣早餐--豆漿穀物麥片 豆漿穀物麥片怎麼做]( "豆漿穀物麥片的做法 夏日元氣早餐--豆漿穀物麥片 豆漿穀物麥片怎麼做")
- “元氣滿滿的正能量早餐，開啟全新的一天！”食材明細主料黃豆（100g）輔料水果穀物麥片（30g）甜香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆漿穀物麥片的做法步驟1、準備好食材，黃豆提前浸泡一晚。2、將黃豆放入攪拌機中攪打後過濾豆渣，然後倒入鍋中大火燒開轉中火再煮5～8分鐘。3、最後把熱騰騰...
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![奇亞籽燕麥棒怎麼做-奇亞籽燕麥棒的做法]( "奇亞籽燕麥棒怎麼做-奇亞籽燕麥棒的做法")
- “健康的穀物棒，裏面有奇亞籽、燕麥、奇亞籽果醬天然的食材更健康”食材明細主料即食燕麥（200g）奇亞籽（16g）枸杞（20g）葡萄乾（20g）輔料奇亞籽覆盆子果醬（100g）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）奇亞籽燕麥棒的做法步驟1、首先將燕麥、奇亞籽、枸杞、葡萄乾依次倒入盆中攪拌均勻2、然...
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![蘋果燕麥粗糧棒怎麼做-蘋果燕麥粗糧棒的做法]( "蘋果燕麥粗糧棒怎麼做-蘋果燕麥粗糧棒的做法")
- “大家年過的都怎麼樣啊，雖然很晚了但還是要祝福大家龍年行大運，身體健康哦。想必大家都和我一樣過年買了很多水果，但是這年是過完了還剩下太多的水果沒有吃掉，今天就“廢物”利用一下吧。再加上過年自己胖了很多，所以今天做的這款粗糧幫幫是無油的哦。哈哈。大家就儘管吃吧。...
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味味甜
