![海帶豆腐筒骨湯的做法 海帶豆腐筒骨湯#肉類# 海帶豆腐筒骨湯怎麼做]( "海帶豆腐筒骨湯的做法 海帶豆腐筒骨湯#肉類# 海帶豆腐筒骨湯怎麼做")
- “豬腿骨——就是中間有洞，可以容納骨髓的大骨頭。比較好的筒骨，應該是後腿的腿骨，因為這裏的骨頭比較粗。骨中的骨髓含有很多骨膠原，除了可以美容，還可以促進傷口癒合，增強體質。”食材明細主料筒骨（500g）海帶（100g）豆腐（1塊）胡蘿蔔（30g）輔料姜（5g）香菜（3g）葱（3g）花椒（3g）八角（3g）調料料酒（0.5勺）...
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![海帶豆腐湯的做法 減肥排毒啦~海帶豆腐湯 海帶豆腐湯怎麼做]( "海帶豆腐湯的做法 減肥排毒啦~海帶豆腐湯 海帶豆腐湯怎麼做")
- “下雪天，不想出門，就剩海帶和豆腐，做成一道菜品，是一款簡單易做的家常菜，不僅清爽可口，還能夠排毒養顏，兼有減肥之效。”食材明細主料海帶（適量）豆腐（適量）芋頭（適量）幹香菇（適量）輔料雞精（適量）蒜白（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海帶豆腐湯的做法步驟1、海帶用清水浸泡；2、準備食...
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![筒骨燉海帶山藥的做法 *團圓飯*筒骨燉海帶山藥 筒骨燉海帶山藥怎麼做]( "筒骨燉海帶山藥的做法 *團圓飯*筒骨燉海帶山藥 筒骨燉海帶山藥怎麼做")
- “春節期間。婆婆準備的最多的菜。但是他沒有各種海帶湯。只有一種綠豆肥肉海帶湯。我不太喜歡。所以後來我改成了各種海帶湯。”食材明細主料豬筒骨（適量）海帶（適量）山藥（適量）輔料鹽（適量）葱（適量）水（適量）原味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）筒骨燉海帶山藥的做法步驟1、筒骨洗好。2...
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![筒骨蘿蔔海帶湯怎麼做-筒骨蘿蔔海帶湯的做法]( "筒骨蘿蔔海帶湯怎麼做-筒骨蘿蔔海帶湯的做法")
- “夏天肉吃多了覺得很油膩，可以試試今天這個湯，蘿蔔是很解膩的哦，同時筒骨又很有營養。”食材明細主料筒骨（半個）白蘿蔔（半個）海帶（適量）輔料香葱頭（3顆）紅棗（3顆）香葱末（適量）食鹽（適量）老薑片（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）筒骨蘿蔔海帶湯的做法步驟1、1、準備上述食材，將筒骨半個...
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![海帶豆腐湯怎麼做-海帶豆腐湯的做法]( "海帶豆腐湯怎麼做-海帶豆腐湯的做法")
- “家裏經常熬一些肉湯，夏天吃起來難免覺得油膩，今天來個清淡點的海帶豆腐湯，爽口又鮮美。”食材明細主料海帶（1把）豆腐（1塊）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）調料食鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海帶豆腐湯的做法步驟1、幾個海帶提前泡發一下。2、然後撕成小片。3、一大塊水豆...
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![冬瓜薏米海帶筒骨湯怎麼做-冬瓜薏米海帶筒骨湯的做法]( "冬瓜薏米海帶筒骨湯怎麼做-冬瓜薏米海帶筒骨湯的做法")
- 食材明細主料筒骨（1個）冬瓜（適量）海帶（適量）薏米（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜薏米海帶筒骨湯的做法步驟1、薏米洗淨備用2、筒骨冷水下鍋焯燙出血水後洗淨3、洗淨的筒骨和薏米放入高壓鍋中4、加入適量的水，蓋上高壓鍋中火壓25分鐘5、冬瓜洗淨不去皮，切厚一...
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![海帶燉筒子骨怎麼做-海帶燉筒子骨的做法]( "海帶燉筒子骨怎麼做-海帶燉筒子骨的做法")
- 食材明細主料鮮海帶頭（適量）筒子骨（適量）輔料姜（適量）配料鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海帶燉筒子骨的做法步驟1、準備好原料，海帶在水中浸泡2小時。2、海帶切塊，薑切片。3、筒子骨半個。4、筒子骨在沸水中煮2分鐘撈出放高壓鍋。5、放適量的水，薑片大火燉20分鐘。6、開...
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![海帶冬瓜筒骨湯怎麼做-海帶冬瓜筒骨湯的做法]( "海帶冬瓜筒骨湯怎麼做-海帶冬瓜筒骨湯的做法")
- “筒骨裏面有骨髓，含有骨膠原;海帶含有很多礦物質，還可以降血糖，降血脂;冬瓜有消炎利尿，降脂減肥的功效，三者一起燉湯，營養豐富，味道鮮美！”食材明細主料筒骨（800g）冬瓜（300g）海帶（200g）輔料生薑（適量）葱（適量）料酒（少許）白醋（少許）鹽（適量）白胡椒粉（1匙）雞精（少許）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）...
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![海帶筒骨湯如何做簡單又好吃]( "海帶筒骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料筒骨：650海帶：適量輔料具體步驟1.筒骨洗淨焯水。另起鍋，下油，煸姜葱，下筒骨，加少量料酒，翻炒幾下，加水漫過筒骨，大火煮開，撇去浮沫。進高壓鍋，壓30分鐘。2.海帶切小塊進湯鍋，加入壓好的筒骨湯，（撇去姜葱）大火煮開轉小火...
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![海帶豆腐湯的做法 “清腸食譜”海帶豆腐湯 海帶豆腐湯怎麼做]( "海帶豆腐湯的做法 “清腸食譜”海帶豆腐湯 海帶豆腐湯怎麼做")
- “海帶豆腐湯”食材明細主料豆腐（一塊）海帶（一頁）瘦肉（適量）輔料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）料酒（適量）葱（適量）十三香（適量）蠔油（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海帶豆腐湯的做法步驟1、海帶洗淨。2、切絲。3、豬肉葱姜切好。4、豆腐切方塊。5、切好的海帶絲再洗一遍。6、炒鍋...
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![海帶蓮藕筒骨湯怎麼做-海帶蓮藕筒骨湯的做法]( "海帶蓮藕筒骨湯怎麼做-海帶蓮藕筒骨湯的做法")
- “海帶蓮藕筒骨湯養身湯哦！海帶含有膳食纖維熱量低，有消腫利水潤下消痰之功效，常吃海帶可預防甲狀腺腫大蓮藕是根莖類植物，生吃能清熱止嘔還能榨汁，熟吃能健脾開胃益血補心，有消食生津的功效筒骨中含有很多骨膠原和鈣質，能增強體質促進傷口癒合三者合一美味又健康，做法簡單是老少...
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![冬瓜海帶筒骨湯怎麼做-冬瓜海帶筒骨湯的做法]( "冬瓜海帶筒骨湯怎麼做-冬瓜海帶筒骨湯的做法")
- “冬瓜全身都是寶：冬瓜皮：利水消腫、清熱解暑，還可用於催乳；冬瓜子：含葫蘆巴鹼等，可清肺熱、化痰、利濕，適用於治療慢性支氣管炎和肺膿腫等；冬瓜肉：有清熱、消痰、解毒的功效，可治水腫、咳喘、暑熱、消渴、瀉痢等，還可解酒毒、魚毒等冬瓜是夏秋的重要蔬菜品種之一，也是人們非常愛吃的...
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![杏仁海帶筒骨湯怎麼做-杏仁海帶筒骨湯的做法]( "杏仁海帶筒骨湯怎麼做-杏仁海帶筒骨湯的做法")
- “清爽的精肉片與醇厚的筒骨歷經數個小時的熬製，其精華完全融入湯中。海帶的鮮美是縈繞在每一個湯分子中的，連騰騰的熱氣都噴薄出濃郁曼妙的鮮美滋味。而南北杏仁是整個湯的點睛之筆。北杏仁的微苦和南杏仁的微甜都被極好地保留下來，使湯的味道疊加出奇妙的層次變化。一大碗...
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![花生海帶豆腐豬骨湯怎麼做-花生海帶豆腐豬骨湯的做法]( "花生海帶豆腐豬骨湯怎麼做-花生海帶豆腐豬骨湯的做法")
- “骨頭湯能起到抗衰老的作用這是由於人體骨胳中最重要的是骨髓，血液中的紅、白細胞等就是在骨髓中形成的，隨着年齡的增大和機體的老化，骨髓打造紅、白細胞的功能逐漸衰退，骨髓功能降低，直接影響到人體新陳代謝的能力而骨頭湯中含有的膠原蛋白恰恰能增強人體打造血細胞的能力以...
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![海帶豆腐豬骨湯怎麼做-海帶豆腐豬骨湯的做法]( "海帶豆腐豬骨湯怎麼做-海帶豆腐豬骨湯的做法")
- 食材明細主料豬骨（310g）輔料濕海帶結（160g）嫩豆腐（1塊）配料鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）海帶豆腐豬骨湯的做法步驟1、鍋放少許水燒開，把豬骨燙去血水，用冷水沖洗乾淨。2、把豬骨放陶瓷鍋裏，加適量的水。3、蓋上蓋子，把開關調高檔火煲。4、我喜歡吃軟軟的海帶，所...
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![海帶筒骨湯怎麼做-海帶筒骨湯的做法]( "海帶筒骨湯怎麼做-海帶筒骨湯的做法")
- “#葷菜#一到天熱，我家就喜歡用海帶和筒骨一起煲湯，營養美味，清爽不油膩；大口吃肉，大口喝湯，再來一些帶着肉香的海帶別提有多愜意。海帶也是一種營養價值非常高的食材，有“鹼性食物之冠”的美稱；除了我們熟知的含碘多以外，硒元素和膳食纖維含量也很高，不僅有降壓降脂的功效；還有養顏...
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![海帶豆腐湯的做法 《海帶豆腐湯》——暖身營養湯 海帶豆腐湯怎麼做]( "海帶豆腐湯的做法 《海帶豆腐湯》——暖身營養湯 海帶豆腐湯怎麼做")
- “海帶燉豆腐日常食用，可以減肥，並可用於甲狀腺機能亢進症、頸淋巴結核、高血壓、高血脂等症的輔助食療。補中益氣，另具有軟堅散結，清熱利水，降壓平喘的功效。”食材明細主料豆腐（適量）輔料海帶（適量）香菇（適量）西紅柿（適量）洋葱（適量）配料黃豆醬（適量）鹽（適量）雞精（適量）醬香（口味）燉（工藝）十分鐘...
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![薏仁海帶筒骨湯怎麼做-薏仁海帶筒骨湯的做法]( "薏仁海帶筒骨湯怎麼做-薏仁海帶筒骨湯的做法")
- “這款湯用到的主要食材，有筒骨，海帶和薏仁。筒骨是最常見的熬湯材料。筒骨含有大量的鈣質和多種微量元素，其骨髓中含有豐富的骨膠原，所以常喝筒骨湯，不僅能強身健體，而且還能補充膠原蛋白，延緩衰老。更重要的是，它還價格便宜，實在是相當物美價廉的一樣好食材。海帶，不僅富含鈣、鐵...
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![海帶玉米筒骨湯怎麼做-海帶玉米筒骨湯的做法]( "海帶玉米筒骨湯怎麼做-海帶玉米筒骨湯的做法")
- “海帶含有大量的碘，它具有“鹼性食物之冠的美稱”。鉀是一種可以消除身體浮肉的礦物質，它可以幫助平衡身體內的鈉而且海帶中還含有大量的不飽合脂肪酸及食物纖維，它可以迅速清除血管管壁上多餘的膽固醇，並且幫助胃液進行分泌，達到消化的目的，對於腸胃蠕動有很大幫助。海帶熱量...
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![排骨海帶豆腐湯怎麼做-排骨海帶豆腐湯的做法]( "排骨海帶豆腐湯怎麼做-排骨海帶豆腐湯的做法")
- “海帶富含人體所需的鈣、鐵、鋅等元素，能很好的補充人體營養，預防各種心血管疾病。所以各個年齡階段的人都可以吃，具有降低血壓血糖和血脂等功效，經常食用，還可以預防癌症，提高自身免疫力。”食材明細主料排骨（100g）海帶（100g）豆腐（50g）胡蘿蔔（20g）輔料香菜（5g）葱（5g）調料花椒（3g）八角（3g）糖（1...
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![筒骨海帶湯如何做簡單又好吃]( "筒骨海帶湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料筒骨：700海帶：250輔料味精：適量水：適量鹽：適量具體步驟1.將筒骨洗乾淨，砍成塊2.海帶洗淨，切成段3.將筒骨和海帶放入高壓鍋4.加入適量的水和鹽5.將高壓鍋放煤氣上，大火壓10分鐘改中火30分鐘烹飪技巧高壓鍋打開...
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![蘿蔔海帶筒骨湯的做法 潤燥滋陰一蘿蔔海帶筒骨湯 蘿蔔海帶筒骨湯怎麼做]( "蘿蔔海帶筒骨湯的做法 潤燥滋陰一蘿蔔海帶筒骨湯 蘿蔔海帶筒骨湯怎麼做")
- 食材明細主料蘿蔔（1個）海帶（2片）筒骨（1斤）輔料枸杞（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蘿蔔海帶筒骨湯的做法步驟1、筒骨。2、蘿蔔海帶。3、筒骨洗淨飛水姜塊拍碎備用。4、加少許油將筒骨均勻炒幹水分。5、加入熱水大火煮半小時後加入蘿蔔塊。6、加入泡好的海帶。7、大...
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![蓮藕海帶筒骨湯怎麼做-蓮藕海帶筒骨湯的做法]( "蓮藕海帶筒骨湯怎麼做-蓮藕海帶筒骨湯的做法")
- “蓮藕具有清熱，潤肺，涼血的作用，熟食可通便，止瀉，健脾，開胃，常食可安神，瘦身的作用，海帶含有優質蛋白質和不飽和脂肪酸，常食可預防心臟病”食材明細主料海帶（適量）豬筒骨（半根）蓮藕（1節）輔料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蓮藕海帶筒骨湯的做法步驟1、蓮藕切厚片豬筒骨用水焯一...
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![筒子骨燉海帶怎麼做-筒子骨燉海帶的做法]( "筒子骨燉海帶怎麼做-筒子骨燉海帶的做法")
- “筒子骨——就是中間有洞，可以容納骨髓的大骨頭，比較好的筒骨，應該是後腿的腿骨，因為這裏的骨頭比較粗，骨中的骨髓含有很多骨膠原，除了可以美容，還可以促進傷口癒合，增強體質，還是不錯的東西的海帶是一種營養價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值，含有豐富的碘等礦物質元素，海帶含...
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![筒骨油豆腐湯怎麼做-筒骨油豆腐湯的做法]( "筒骨油豆腐湯怎麼做-筒骨油豆腐湯的做法")
- “一道簡單清淡美味鮮的家常湯，好喝，適合上班族！”食材明細主料油豆腐（適量）筒骨（適量）葱花（一根）輔料鹽（2克）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）筒骨油豆腐湯的做法步驟1、筒骨是頭一餐剩下的，扔了浪費2、油豆腐洗乾淨切斷3、筒骨倒入鍋中，加入適量水煮開4、加入油豆腐煮開，加入適量鹽，...
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味味甜
